Emotionale Stabilität (und Unsicherheiten auflösen)

Dies gilt auch als Stressmanagment

1. Atmentechniken und Selbstbeobachtung: Gedanken-Autobahn. Ich stehe auf der

Brücke.
2. Nein Sagen. Was ich auch als Nein empfinde: Integrität bewahren.
3. Lise Bourbeau "Dein Kö rper sagt liebe dich", nachschauen was mir empfohlen
wird je nach Befund.
4. Die Seele freischreiben: Also alles aufschreiben, was in mir vorgeht und dann
daraus eine Lösung zu definieren.