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Friedrichshafen GmbH
Abteilung für Physiotherapie
Leitung: Karin Räppe
Klinikum
Friedrichshafen GmbH
Patienteninformation
Physiotherapie nach Hüftgelenksoperationen
Informationen
Verhaltensregeln
Übungsprogramm
Tel.: 07541/ 96- 1182 E- Mail: k.raeppe@klinikum-fn.de Anmeldung: 8.30 - 9.30 Uhr / 11.30 -12.00 Uhr
Klinikum
Friedrichshafen GmbH
Physiotherapie
➊ Fußspitzen hochziehen
und runterdrücken
➋ Fußspitzen hochziehen,
Oberschenkel anspannen,
Knie strecken, Gesäß anspannen
➌ Fußspitze hochziehen,
Kniekehle auf eine Handtuchrolle
runterdrücken, Ferse anheben /
darauf achten, dass das Knie
liegen bleibt
➏ Beide Beine anstellen, dann die
➎ Das operierte Bein zur Seite führen,
Fußsohlen auf die Unterlage die Fußspitze zeigt dabei nach vorne
drücken 5 Sekunden halten und Klinikum Klinikum
Spannung wieder lösen Friedrichshafen GmbH Friedrichshafen GmbH
Ausgangsstellung Stand
Sorgen Sie dafür, dass Sie sicheren Halt haben, z.B. an einer Stuhllehne ➏ Abwechselnd das operierte und
das gesunde Bein zur Seite führen
➊ Stand, die Beine leicht auseinander,
dabei das Körpergewicht auf beide
Beine gleichmäßig verteilen
➊ Heben Sie das operierte Bein ge-
streckt nach hinten an. Die Ferse
zeigt dabei nach außen.
Was können Sie schon vor der Operation selber tun? Was erwartet Sie nach der Operation?
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Richten Sie Ihr häusliches Umfeld so ein, dass Sie ......... Wochen nachFriedrichshafen
der GmbH Sollten Sie auf der Seite liegen wollen, dannn
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Operation erhöht sitzen können. Besorgen Sie sich dafür eventuell ein legen Sie sich anfangs nur auf die gesunde Seite!
Keilkissen oder entsprechende Polster.
Legen Sie auch in Seitenlage ein dickes Kissen
Stellen Sie Dinge, die Sie häufig brauchen, die aber in den unteren zwischen die Beine!
Schränken platziert sind, nach oben. Nach 4 Wochen auch die Seitenlage
auf der operierten Seite erlaubt!
Entfernen Sie vorübergehend nicht rutschfeste Bodenauflagen und
sonstige Stolperfallen.
Bringen Sie in die Klinik feste Schuhe und einen langen Schuhlöffel mit.
Auch eine weite kurze Hose (z.B. Boxershorts) ist praktisch.
1. Tag nach OP:
Greifzange, Gehstützen, Toilettensitzerhöhung und Strumpfanziehhilfe • Thrombose –und Pneumonieprophylaxe
werden Ihnen von uns vermittelt. Die Kosten dafür übernimmt die • Aufklärung über richtige Verhaltensweisen
Krankenkasse. • eventuell erstes Aufstehen
• Hilfsmittelversorgung
Was erwartet Sie nach der Operation? 2. Tag nach OP:
• Erstes Bewegen unter Anleitung in Rückenlage
Nach Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenkes sollten Sie zumindest in • Aufstehen und Gehen / sofern keine anderen
den ersten drei Monaten nach der Operation folgende Verhaltensregeln ärztlichen Anweisungen erfolgt sind, dürfen Sie
berücksichtigen: das operierte Bein voll belasten
Vermeiden Sie:
3. Tag nach OP bis zur Entlassung
die Beine übereinander zu schlagen • Erweiterung des Bewegungsprogramms, angepasst
das operierte Bein zu drehenzu tief an Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihres aktuellen
zu sitzen sich nach vorne runter zu körperlichen Vermögens.
beugen das Bein über 90° heranzuziehen • Die Ausgangsstellungen können Sitz, Stand, halbe
Bauchlage, evtl. auch einmal die Seitenlage sein.
• Erweiterung der Mobilisation bis auf den Flur.
• Lymphdrainage, falls erforderlich
• Kälteanwendung, falls erforderlich
• Alltagstraining
!
• Ermitteln einer eventuellen Beinlängendifferenz (nur HTP )
Darauf sollten Sie achten:
• falls erforderlich wird für Sie ein Schuhausgleich veranlasst
• Stellen Sie beim Sitzen die Füße auf den Boden! • Haltungskorrektur
• Knie- und Hüftgelenk sollten in einer Linie nach
vorne „schauen“!
• Stehen Sie aus liegender Stellung
anfangs nur zur operierten Seite hin auf !
• Legen Sie nachts ein Kissen zwischen die Beine !
Treppab:
Stock und operiertes Bein runter
gesundes Bein nachstellen
Legen Sie sich eine größere Plastiktüte auf den Sitz. Diese verbessert die
Rutschfähigkeit. Lassen Sie die Rückenlehne etwas nach hinten stellen und
den Sitz zurückschieben.
Beugen Sie die Knie und setzen Sie sich mit geradem Rücken hin. Nehmen
Sie erst dann beide Beine gleichzeitig ins Auto hinein. Beim Aussteigen
erst beide Beine gleichzeitig aus dem Auto herausnehmen und dann aus
den Knien heraus aufstehen.
In der Rehaphase sollte dieses
Training fortgeführt werden,
eventuell ergänzt durch:
• Therapie im Bewegungsbad
• Gerätetraining
• Gruppentherapie
• erweiterte Gangschule
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