Wir haben den Ball:

Spiel gestalten – Tor erzielen

Übung Beschreibung Coaching Varianten

Entwicklung TA: Niveau 3 Organisation Taktik Technik Minus (-) Plus (+)
Spielfeldgrösse Raum besetzen Ballkontrolle
Gemäss Niveau der Spieler Breite und Tiefe nutzen Körperposition
und Trainingsziel Raum gewinnen Erste Ballberührung
Beispiel: 35 m x 50 m Vertikales Spiel Spielfortsetzung
Spieler Zielspieler anspielen Pass
11 Spieler oder mehr Spielrhythmus bestimmen In den Raum, in den Fuss
Dauer Raum und Zeit (Dosierung und Präzision)
2' – 3' mit Pausen von 1' Ballführen
(inkl. Korrekturen), Gesamt- Finte
belastung von 15' – 25'

Ablauf Mentale Stärke Kondition Beschreibung Beschreibung

5 Spieler + 1 Torhüter
gegen 3 Gegner
Aktion beginnt immer beim
Torhüter
4 Verteidiger und ein zentraler
MF-Spieler versuchen den
Ball zu den Jokern in der
Spielfeldmitte zu passen
Weiss greift danach im 6 gegen
5 auf grosses Tor an
Selbstbewusstsein
Herausforderungen suchen
Etwas riskieren
Engagement
Initiativ sein, seine Aufgabe
kennen und erfüllen
Flexibilität
An Spielanforderungen anpassen
Ermüdungsresistenz Anzahl Spieler
Mittlere Intensität 3 Spieler + 1 Torhüter gegen 2
Gegner
Danach spielen die Weissen mit
den Jokern gegen 3 rote Spieler
auf das Tor
Spielfeld verkleinern
Anzahl Spieler
Spiel mit 6 Spielern + 1 Torhüter
gegen 5 Gegner, danach 8
gegen 6 auf das Tor
Die grössere Anzahl Spieler
macht das Spielfeld enger
Die Spielfeldgrösse kann
angepasst werden

Spiel Beschreibung Coaching Varianten

Entwicklung TA: Niveau 4 Organisation Taktik Technik Minus (-) Plus (+)
Spielfeldgrösse Spielrhythmus bestimmen Ballkontrolle
Je nach Niveau der Spieler Raum und Zeit Körperposition
und nach Trainingsziel Optimale Feldbesetzung Erste Ballberührung
Beispiel: 30 m x 45 m Breite und Tiefe nutzen Spielfortsetzung
Spieler Spiel zwischen den Linien Pass
14 Feldspieler + 2 Torhüter Vertikales Spiel Je nach Spielsituation
Dauer Positionswechsel (Dosierung, Fuss)
5' – 8' (Gesamtvolumen ca. 25') Bewegung ohne Ball Ball führen
Timing Raumgewinn mit
Tempodribbling

Ablauf Mentale Stärke Kondition Beschreibung Beschreibung

7 gegen 7 + 2 Torhüter
Übung mit Spielrichtung
Die Mannschaft in Ballbesitz
versucht den gegenüberlie-
genden Torhüter anzuspielen
Nach dem Anspiel defensive
Positionierung im 2 – 3 – 2
Emotionale Regulation
Spielfreude zeigen
Selbstbewusstsein
Herausforderungen suchen
Entschlossen agieren
Kommunikation
Mitspieler unterstützen
Engagement
Initiativ sein und agieren
Ermüdungsresistenz Spiel mit 2 offensiven Das Spielfeld verkleinern
Mittlere Intensität Jokern Die Verkleinerung des Spielfel-
Explosivität Die offensive Überzahl erleichtert des erhöht die Anforderungen
Beschleunigung es, den Spielrhythmus zu bzgl. Technik unter Druck und
Kurze Bodenkontakte bestimmen Anzahl der Zweikämpfe
Körperstabilität
Zweikämpfe
Mon équipe possède le ballon:
Construire le jeu – Marquer le but

Exercice Description Coaching Variantes

Développement TA: Niveau 3 Organisation Tactique Technique Minus (-) Plus (+)
Dimensions Occuper l’espace Prise de balle
Selon niveau des joueurs et but Largeur et profondeur Orientation du corps,
recherché Gagner l’espace 1ère touche, enchaînement
Exemple: 35 m x 50 m Verticaliser Passe
Joueurs Trouver le joueur cible Dans l’espace, dans les pieds
11 joueurs ou plus Maîtrise du rythme de jeu (dosage et précision)
Durée Espace et temps Conduite du ballon
2' – 3' avec des pauses Feinte
correctives
(volume total de 15' – 25')

Déroulement Force mentale Condition physique Description Description

5 joueurs + 1 gardien contre
3 adversaires
L’action part toujours du
gardien
Organisés avec 4 défenseurs
et 1 milieu axial, ils cherchent à
amener le ballon sur les jokers
au milieu
A 6 contre 5, les blancs avec
les jokers attaquent le but
Conscience de soi
Chercher des défis
Prise de risque
Concentration
Jouer toujours concentré
Changer d’attitude rapidement
Flexibilité
Savoir s’adapter aux
exigences du jeu
Résistance à la fatigue
Intensité moyenne
Nombre de joueurs
3 joueurs + 1 gardien contre 2
adversaires
A 5 contre 3, les blancs avec les
jokers attaquent le but
Réduire les dimensions du
terrain
Nombre de joueurs
Au départ 6 joueurs + 1 gardien
contre 5 adversaires, après on
attaque à 8 contre 6
Le nombre de joueurs diminue
les espaces
Les dimensions du terrain
peuvent être adaptées

Jeu Description Coaching Variantes

Développement TA: Niveau 4 Organisation Tactique Technique Minus (-) Plus (+)
Dimensions Maîtrise du rythme de jeu Prise de balle
Selon niveau des joueurs et but Espace-temps Orientation du corps
recherché Occupation de l’espace 1ère touche et enchaînement
Exemple: 30 m x 45 m Largeur et profondeur Passe
Joueurs Jeu entre les lignes Dans l’espace, dans les pieds
14 joueurs + 2 gardiens Verticaliser Permutations (dosage, précision et appui
Durée Mouvement sans ballon et immédiat)
5' – 8', volume totale env. 25' timing Conduite du ballon
Gagner l’espace balle au pied

Déroulement Force mentale Condition physique Déroulement Déroulement

7 contre 7 + 2 gardiens
Donner une direction au jeu
et jouer dans les positions
habituelles
L’équipe en possession du
ballon cherche à trouver une
passe au gardien opposé et se
replace ensuite défensivement
(en 2 – 3 – 2)
Régulation émotionnelle
Montrer du plaisir en jouant
Conscience de soi
Chercher des défis
Agir avec détermination
Communication
Encourager ses coéquipiers
Engagement
Prendre des initiatives et agir
Résistance à la fatigue
Intensité moyenne
Explosivité
Accélération
Appuis dynamiques
Stabilité corporelle
Duels
Jouer avec 2 jokers offensifs
La supériorité numérique facilite
la maîtrise du rythme de jeu
Réduire les dimensions du
terrain
La réduction de l’espace
influence un nombre plus élevé
de duels et la technique sous
pression