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DESAFIO FITNESS - Ficha de avaliadores

Grupo:
Agachamento livre Abdominal remador
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Flexão de braço Burpee
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Corrida
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20 40 60 80 100 800 20 40 60 80 100 1800
20 40 60 80 100 900 20 40 60 80 100 1900
20 40 60 80 100 1000 20 40 60 80 100 2000

Observações:
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