TRAININGSPROGRAMM SEITEN ZUM

AUSDRUCKEN

BY RANDY MANU KOPIERE DIR DIE CHECKLISTE UND DEN WOCHENPLAN MEHRMALS
ICH ERREICHE ALLE MEINE ZIELE.
NICHTS KANN MICH AUFHALTEN.
IMMER WEITER.
HARTE ZEITEN MACHEN MICH NUR STÄRKER.
ICH BIN DER BESTE!
 piel
Beis
Ich werde diese Saison 20 Tore schießen
( SCHREIBE DIR AUF DEN LEEREN WEISSEN ZETTELN EIGENE SPRÜCHE AUF ) .
TRAININGSPLAN
Woche:
MORGENS MITTAGS ABENDS
MO

ZIELE FÜR DIE

WOCHE
DI
MI
DO

NOTIZEN
FR
SA
SO
 WÖCHENTLICHE CHECKLISTE
AUFGABEN MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNNTAG

MORGEN ROUTINE

GESUND ERNÄHRT

SPORT / SPAZIEREN

FRISCHE LUFT

GENÜGEND GESCHLAFEN

POSITIVES MINDSET

AN MEINEN ZIELEN
GEARBEITET
REDUZIERTE NUTZUNG VON
SOZIALEN NETZWERKEN

DANKBARKEIT FÜR
DEN HEUTIGEN TAG
SCHREIBE EIGENE TAGESZIELE AUF:
ZIELE
Was will ich eigentlich erreichen?

DATUM:
WAS WILL ICH ALLES TUN, UM DIESE ZIELE ZU ERREICHEN?
WAS SIND MEINE ZIELE FÜR DIESE SASION?

WAS SIND MEINE ZIELE FÜR DIE NÄCHSTEN 5 JAHRE?

WAS SIND MEINE ZIELE FÜR DIE NÄCHSTEN 10 JAHRE?