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#088: Gelassen durch den Alltag mit Sabina Pilguj: Heute erfährst du in einer brandneuen Folge der Flowgrade Show, wie du in einem stressigen, reizüberfluteten Alltag wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude gelangen kannst.

#088: Gelassen durch den Alltag mit Sabina Pilguj: Heute erfährst du in einer brandneuen Folge der Flowgrade Show, wie du in einem stressigen, reizüberfluteten Alltag wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude gelangen kannst.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler


#088: Gelassen durch den Alltag mit Sabina Pilguj: Heute erfährst du in einer brandneuen Folge der Flowgrade Show, wie du in einem stressigen, reizüberfluteten Alltag wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude gelangen kannst.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler

Bewertungen:
Länge:
87 Minuten
Freigegeben:
25. Apr. 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Mein heutiger Gast Sabina Pilguj hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kindern wie Erwachsenen zu helfen, in einer überstressten Welt wieder zu größerer innerer Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude zu gelangen. Die Kinder liegen ihr dabei besonders am Herzen. Raus aus dem ICE des Lebens Sabina ist von Geburt an hochsensibel und spürt dadurch eine besondere Nähe zu Menschen, die sich anders fühlen und sich schwer tun in einer Welt, die mit digitalen Reizen bereits überflutet ist. Mit ihren Büchern und Vorträgen will sie besonders den Sensiblen unter uns helfen, die Umwelt wieder bewusst wahrzunehmen, Störfaktoren auszuschalten und sich wohl in ihrer Haut zu fühlen. In ihrem neuesten Buch Take it Easy liefert sie viele wertvolle Tipps und einfache Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag. Ich habe es bereits an alle meine Mitarbeiter und meine Mama verschenkt. Eine echte Empfehlung! Ich bin sehr dankbar für Menschen wie Sabina, die uns wieder beibringen (oder nicht vergessen lassen), wie wir wieder gelassener werden und freiwillig aus dem ICE des Lebens aussteigen können, wenn es wieder einmal zu viel wird. IBIZA - Ich bin ich - zentriert und achtsam Sabina Pilguj ist Yogalehrerin mit Zusatzausbildung für Kinderyoga, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Tierpsychologin. Ich finde es erstaunlich, mit welcher Energie Sabina ihre Ziele verfolgt. Ihr zu verdanken sind die von ihr entwickelte Konzepte "Dog Reläx - Entspannter Mensch -Entspannter Hund" und "IBIZA - Ich bin ich - zentriert und achtsam" begründet. Dazu gilt die vielfache Buchautorin als eine Pionierin des Kinderyoga im deutschsprachigen Raum. In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Sabina über den Lifestyle-Hippie, der in allen von uns steckt. Wir sprechen über das verlorene Gut der Gelassenheit, über Maria Montessori und was es bedeutet, hochsensibel zu sein. Sabina teilt ihre Erfahrungen mit der Hochsensibilität und was sie Eltern empfiehlt, die ein hochsensibles Kind in der Familie haben. Inhaltsabschnitte 03:00 - Die Entdeckung des Ibiza Prinzips12:00 - Gefahren von Handys und anderen elektronischen Ablenkungen für Kinder 19:30 - Warum Gerald Hüther ein großes Vorbild ist und was mit Kindern heutzutage falsch läuft 29:00 - Ratschläge für Eltern, um Kinder zu unterstützen 01:00:00 - Lektionen von Hunden für unseren Alltag 01:10:00 - Ein typischer Tagesablauf von Sabina Wenn dir diese Episode gefallen hat... ... dann höre dir unbedingt auch Wie Träume wahr werden - Flowgrade Show Episode 72 mit Gerald Hüther an! Auch eine sehr inspirierende und wertvolle Folge. Viel Spaß beim Inspirieren lassen! Viel Spaß!
Freigegeben:
25. Apr. 2019
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben. Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen. Viel Spaß!