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#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max Planer: In dieser Folge erfährst du von Ruder-Champion Max Planer, wie wichtig der Fokus auf mentale Fitness für deinen Erfolg ist.

#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max Planer: In dieser Folge erfährst du von Ruder-Champion Max Planer, wie wichtig der Fokus auf mentale Fitness für deinen Erfolg ist.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler


#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max Planer: In dieser Folge erfährst du von Ruder-Champion Max Planer, wie wichtig der Fokus auf mentale Fitness für deinen Erfolg ist.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler

Bewertungen:
Länge:
68 Minuten
Freigegeben:
13. Jan. 2022
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem ehemaligen Ruder-Champion Max Planer über mentale Fitness im Leistungssport, seine liebsten Biohacking-Methoden, Flow im Ruderboot und seine Definition von Erfolg. Dazu erfährst, wie und warum Max Planer so öffentlich für seine Tiefphasen einsteht und wie sich seine Lebensphilosophie im Laufe seiner Sportlerkarriere verändert hat. Wir beleuchten verschiedene Facetten der Herausforderungen im Spitzensport und den dazugehörigen Konkurrenzkampf, der vor allem in der unbarmherzigen Sportbranche weitreichende physische und psychische Belastungen mit sich bringen kann. Max Planer ist ein ehemaliger deutscher Ruderer und Unternehmer. Er wurde mit dem Deutschland-Achter 2017 und 2018 Weltmeister und trat für Deutschland bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro an. Jedoch sein vermeintlich größten Erfolge zeigten ihm auch seine größten Schwächen. Heute spricht Max offen über seine Herausforderungen im Leistungssport und hat es sich auf die Fahne geschrieben, anderen Menschen als Coach und Mentor zu helfen, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten. Hierfür hat er sein Konzept des Aware Wolfs entwickelt, welches er seinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern in einem Mentoring-Programm näher bringt. Highlights aus der Folge mit Max Planer: Neue Blickwinkel: Warum es sich lohnt, sich mental frei zu machen und sich dessen bewusst zu werden, was wirklich um dich herum passiert Biohacking und Routinen: Wie dir Biohacking die Kontrolle über deine mentale und körperliche Gesundheit zurückbringen und deine persönliche Weiterentwicklung vorantreiben kann Priorisierung deiner mentalen Stärke: Wie du es schaffst, deine Energie dort einzusetzen, wo du sie persönlich gerade am meisten brauchst Viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu Max Planer: https://www.maxplaner.com/ Gamechanger Podcast von Max Planer auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/gamechanger-dein-mindset-podcast/id1486763343 Hier kannst du dich für das Aware Wolf Mentoring von Max Planer bewerben Unser Tipp für dich: Hol dir ein Flow Journal! Wenn du Dich auch optimieren und in deinen eigenen Flow finden möchtest, deine Strukturen und Fortschritte als beobachtbaren Prozess sichtbar machen willst, dann hole dir unser Flow Journal im Flowgrade Shop. Mehr dazu unter: www.flowgrade.de/shop Immer zu empfehlen: Unsere Flowgrade-Bestseller Biohacking und der tägliche Biohacker Biohacking von Max Gotzler: https://www.flowgrade.de/shop/biohacking-optimiere-dich-selbst-buch/ Der tägliche Biohacker von Max Gotzler: https://www.flowgrade.de/shop/der-taegliche-biohacker-buch/ Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best. Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden.
Freigegeben:
13. Jan. 2022
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben. Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen. Viel Spaß!