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#021: Abnehmen - Die 4 größten Fallen (und wie Du sie umgehst)
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#021: Abnehmen - Die 4 größten Fallen (und wie Du sie umgehst)
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Length:
26 minutes
Released:
Jan 6, 2015
Format:
Podcast episode
Description
Wenn Du hungerst und bis zum Umfallen trainierst, würdest Du auch Fett abbauen. Klar. Nachhaltig ist allerdings was anderes. Wie willst Du das Gewicht halten? Ohne Dein Leben zu hassen? Ohne dabei Deine Gesundheit aufs Spiel zu setzen? In dieser Episode erfährst Du: Was ist der Jojo Effekt? Warum der Body Mass Index (BMI) Unfug ist. 4 häufige Fallen beim Abnehmen und wie Du sie umgehst. Wie Du nach einer Diät weitermachst, um Dein Gewicht zu halten. und vieles mehr... SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/jojo-effekt-vermeiden/
Released:
Jan 6, 2015
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
FMM 007 : MensHealth Chef Markus Stenglein über Sixpack, Schweinehund und Sport aus Leidenschaft: Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K. by Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training