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FMM 021 : Abnehmen - Die 4 größten Fallen (und wie Du sie umgehst): 7 von 10 Menschen sind 1 Jahr nach einer Diät noch fetter als zuvor. Du nicht!

FMM 021 : Abnehmen - Die 4 größten Fallen (und wie Du sie umgehst): 7 von 10 Menschen sind 1 Jahr nach einer Diät noch fetter als zuvor. Du nicht!

VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training


FMM 021 : Abnehmen - Die 4 größten Fallen (und wie Du sie umgehst): 7 von 10 Menschen sind 1 Jahr nach einer Diät noch fetter als zuvor. Du nicht!

VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Bewertungen:
Länge:
26 Minuten
Freigegeben:
6. Jan. 2015
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Wenn Du hungerst und bis zum Umfallen trainierst, würdest Du auch Fett abbauen. Klar. Nachhaltig ist allerdings was anderes. Wie willst Du das Gewicht halten? Ohne Dein Leben zu hassen? Ohne dabei Deine Gesundheit aufs Spiel zu setzen? In dieser Episode erfährst Du: Was ist der Jojo Effekt? Warum der Body Mass Index (BMI) Unfug ist. 4 häufige Fallen beim Abnehmen und wie Du sie umgehst. Wie Du nach einer Diät weitermachst, um Dein Gewicht zu halten. und vieles mehr... SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/jojo-effekt-vermeiden/
Freigegeben:
6. Jan. 2015
Format:
Podcast-Folge

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