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#189: Tankst Du genug Magnesium, um nackt gut auszusehen?
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#189: Tankst Du genug Magnesium, um nackt gut auszusehen?
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Length:
42 minutes
Released:
May 28, 2018
Format:
Podcast episode
Description
Ein Magnesiummangel gehört – direkt nach Vitamin D – zu den häufigsten Nährstoffdefiziten in Industrienationen. Fehlt es, sinkt die Leistungsfähigkeit im Training und im Alltag. Wir werden schlapp, reizbar, verbrennen weniger Fett und irgendwann machen sich die typischen Symptome bemerkbar: z.B. Migräne, Muskelkrämpfe und -zucken oder PMS. Dies ist Teil 2 der Podcastserie über Magnesium. Du bekommst Antworten auf folgende Fragen: Wie viel Magnesium brauchst Du? Hat Magnesium Nebenwirkungen? Welche Lebensmittel enthalten viel Magnesium? Woran erkennst Du einen Magnesiummangel? Wie Du Leistungsfähigkeit und Körperbau durch Magnesium optimierst. Und vieles mehr... SHOWNOTES: www.marfit.de/magnesium ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)
Released:
May 28, 2018
Format:
Podcast episode
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FMM 007 : MensHealth Chef Markus Stenglein über Sixpack, Schweinehund und Sport aus Leidenschaft: Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K. by Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training