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#260: 7 Dinge, die fitte Menschen im Winter tun
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#260: 7 Dinge, die fitte Menschen im Winter tun
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Length:
42 minutes
Released:
Nov 12, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Wenn Du mal so schön in Ruhe trainieren willst, solltest Du im November oder Dezember ins Fitnessstudio gehen. Denn in diesen Monaten bleiben die meisten Menschen zuhause und schießen ihre guten Vorsätze in den Wind. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg, sagt man. Aber wo ist denn bitteschön der Weg, wenn der Terminkalender überquillt, es ungemütlich draußen ist, eine Erkältung droht und der Schweinehund ausrastet? Hier sind 7 wirksame Strategien wie Du weiter dranbleibst und auch noch SPASS dabei hast. In Situationen, in denen andere einfach aufgeben... SHOWNOTES: https://marfit.de/dranbleiben ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von der Techniker Krankenkasse (TK). "Ist das noch gesund?" ist der neue Gesundheitspodcast der TK mit Dr. Yael Adler. Yael und ihre Gäste geben viele positive Impulse – egal, ob es um den Umgang mit Stress im Job, Überforderung oder anderen Gesundheitsthemen geht. "Ist das noch gesund?" gibt's überall, wo es Podcasts gibt – und natürlich auf TK.de.
Released:
Nov 12, 2019
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
FMM 007 : MensHealth Chef Markus Stenglein über Sixpack, Schweinehund und Sport aus Leidenschaft: Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K. by Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training