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    #280: Training mit Körpergewicht – Die ultimative Anleitung (Teil 1)

    #280: Training mit Körpergewicht – Die ultimative Anleitung (Teil 1)

    FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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    #280: Training mit Körpergewicht – Die ultimative Anleitung (Teil 1)

    FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

    ratings:
    Length:
    38 minutes
    Released:
    Mar 30, 2020
    Format:
    Podcast episode

    Description

    Bock auf Muskeln, eine definierte Figur und eine Extraportion Knackigkeit in den Schenkeln – ganz ohne Fitnessstudio, Geräte oder Hanteln? Na gut, hier ist Teil 1 Deiner ultimativen Anleitung fürs Training in den eigenen vier Wänden, wenn Du nichts hast – außer Deinen eigenen Körper. SHOWNOTES: https://marfit.de/bodyweight PATRICK BAUER: 4yourfitness.com BUCHTIPP: P.A.T. Bodyweight Training ____________ SPONSOR: Audible
    Released:
    Mar 30, 2020
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (100)

    Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.