Höhentraining verspricht mehr Ausdauer in kürzerer Zeit – allein durch Einatmen von Höhenluft. Nebeneffekt: Schnellerer Fettabbau. Wie funktioniert Höhentraining, ist die Wirkung belegt und wo liegen die Risiken? Am Ende dieser Folge kennst Du die Antworten und weißt, wie Du das Training in der Höhe zu Deinem Vorteil nutzen kannst. ? SHOWNOTES: folgen in Kürze. ? Kilimanjaro Podcast: Zur Folge Nr. 291. ? Für Dranbleiber: Kostenloser Newsletter.