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#399: In 3 Schritten zum Muscle-Up – Die ultimative Anleitung
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#399: In 3 Schritten zum Muscle-Up – Die ultimative Anleitung
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Length:
43 minutes
Released:
Oct 17, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Willst Du einen Muscle-Up lernen? Alles, was Du benötigst, ist eine gewisse Grundfitness, ein paar Turnringe, 6–12 Wochen Training (2x pro Woche) — und natürlich diese Folge. ____________ *Reklame! Whoop hilft Dir, effizienter zu trainieren, besser zu schlafen und Dich schneller zu erholen. Als FMM-Hörer kannst Du Whoop einen Monat kostenlos testen: join.whoop.com/mark. _______________ Ein Muscle-Up ist der ultimative Fitness-Partytrick. Es ist eine anspruchsvolle Übung, aber wenn Du regelmäßig dafür trainierst, kannst Du sie lernen. Jetzt erfährst Du alles, was Du über das Muscle-Up Training wissen musst, unter anderem: Die 3 Elemente des Muscle-Up (und wie Du sie lernst) 5 „unfaire“ Vorteile dieses Trainings (für alle, die nackt gut aussehen wollen) Wie Du das Training in Deinen existierenden Krafttrainingsplan integrierst (ohne Mehraufwand!) Welches Equipment Du benötigst (es ist wenig, aber sehr cool!) und so viel mehr. Bevor Du startest, solltest Du unbedingt auch den Artikel zur Folge (=Shownotes) auschecken. Dort kannst Du auch Deine Erfahrungen zum Training teilen. ? SHOWNOTES: marfit.de/muscleup (mit Übungsbeschreibungen, Fotos und Videos) ? MUSCLE-UP KURS: First Muscle-Up* (für schnellere Trainingsergebnisse) ____________ Reklame! Whoop hilft Dir, effizienter zu trainieren, besser zu schlafen und Dich schneller zu erholen. Als FMM-Hörer kannst Du Whoop einen Monat kostenlos testen: join.whoop.com/mark.
Released:
Oct 17, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
FMM 010 : Die Wahrheit über Fett: Alles, was Du über Fett wissen musst, um nackt gut auszusehen. by Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training