Einsingen am 08.03.

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Antenne: Beine berkreuzen, Hnde mit den Zeigefingern nach oben zeigend falten;
Kreisen, Strecken, Bewusst in die frei werdenden Rume atmen. Beachten: Atmung soll tief bleiben;

Zwechfellaktivierung:
Aus der Antennenposition wie ein Blasebalg die Hnde langsam senken, dabei auf S/Sch/F/Tr ausatmen;
Zuerst lange, dann kurz und abschnittsweise (zurckfedernd)

Summbung:
Lockeres Kiefer, viele Resonanzrume erffnen;
Aktive Pausen zur Zwerchfellaktivierung nutzen;
Vokalausgleich bei No/Na, Wie/Weh, etc.

Stimme aktivieren:
Aufbau von Umfang (wobei mehr in die Tiefe!), Deutliche Aussprache; (Jo, J, Ja, Lu, Wie, Wo)

Umfang:
Hhe gestisch untersttzen;
Mona, Dona, Sonja, Rosa, Lisa, Emu, Mayo