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AYURVEDI C HEALTH RESORT SOMATHEERAM

9 X AUSGEZEI CHNET ALS BESTES AYURVEDA ZENTRUM I N KERALA


WWW.SOMATHEERAM.ORG
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Zweifellos ist die traditionsreiche Ayurveda-Lehre eines der wichtigsten
Bestandteile der indischen Kultur. Sie steht im Zentrum von Somatheeram,
dem ersten Resort, das die ayurvedische Lehre auch ber die Grenzen Indiens
hinaus bekannt gemacht hat.
Somatheerams Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Konzept:
Ayurveda, Yoga und Meditation in entspannter und faszinierender Um gebung
anbieten zu knnen. Die Kultur und Schnheit Indiens spiegelt sich im
Somatheeram wider.
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Somat heeram l i egt an der mal eri schen Mal abar- Kst e i m sdi ndi -
schen Bundesst aat Keral a.
Vom i nt ernat i onal en Fl ughaf en Tri vandrum i st das Resort gerade mal
30 Mi nut en bzw. 21 Ki l omet er ent f ernt . Das Somat heeram l i egt di rekt
am St rand f ernab vom Massent ouri smus i n der ruhi gen
Nachbarschaf t des Dorf es Chowara.
Keral a l i egt nahe am quat or, daher i st das Kl i ma durchgehend ange-
nehm. Di e Monat e Juni bi s Sept ember, di e Monsunzei t , i st di e best e
Rei sezei t f r ei ne Kur. Di e Monat e November bi s Februar gel t en
wegen des gemi gt en Kl i mas al s Hochsai son.
namaste
Sechs gute Grnde sprechen fr Somatheeram, das Original
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1. Hchst ausgezei chnet es Ayur veda- Zent rum Indi ens mi t
mehr al s 20 Jahren Erf ahrung
2. Deut sch- i ndi sches Management
3. Int ensi v ausgebi l det es und geprf t es Ayur veda Team
unt er Lei t ung des ehemal i gen Mi ni st ers f ur Ayur veda i n Keral a
4. Indi vi duel l e ayur vedi sche Bet reuung und Berat ung whrend
des gesamt en Kur verl auf s
5. Mehr al s 30 unt erschi edl i che ayur vedi sche Anwendungen,
13 rzt e und 70 Therapeut en
6. Kompet ent e Vert ret ungen i n Europa
Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort ist die unangefochtene
Nummer Eins unter den Ayurveda-Kurkliniken.
Bereits zum neunten Mal wurde es von der Landesregierung als bestes
Ayurveda-Zentrum in Kerala ausgezeichnet. Damit steht das Resort seit
1997 an der Spitze der Resorts in Kerala, die sich auf ayurvedische
Anwendungen spezialisiert haben.
Auch hat das Somatheeram weitere Gu tesiegel, wie z.B. das
Green Leaf Certificate, vom Landestourismusverband erhalten.
State-Tourism-Award
Ein Mensch wird gesund genannt, wenn dessen
Physiognomie im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und
Stoffwechsel gut arbeiten, dessen Gewebe- und
Ausscheidungsfunktion normal funktionieren und dessen Seele,
Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften, inneren
Glcks befinden.
Sushruta, ayurvedischer Arzt, 1000 v.Chr.
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Ayurveda
Ayurveda ist eine Lebensphilosophie, die sich mit der Wahrung eines gesunden
Lebensstils beschaftigt. Sie entstand vor etwa 5000 Jahren in Indien und stellt
das alteste uberlieferte Medizinsystem der Welt dar. Die ersten schriftlichen
berlieferungen reichen bis zu 3.000 Jahre zuruck.
Seinen sprachwissenschaftlichen Ursprung hat Ayurveda im Sanskrit: Ayus
bedeutet Leben, Veda meint das Wissen. Die Wortzusammenstellung
Ayurveda bedeutet nicht nur Wissen vom Leben. Die ayurvedische
Philosophie hat ein langes und vor allem gesundes Leben im Sinne eines aus-
geglichenen Lebensstils im Blick basierend auf den drei Saulen Kor per,
Geist und Seele. Dabei steht nicht nur die Behandlung von Krankheiten, son -
de r n auch die Vorbeugung durch Entschlackungs- und Vita li sierungs -
behandlungen im Vordergrund.
Am Beginn jeder Kur steht eine Eingangs unter -
suchung durch die behandelnden rzte, zu der
neben der Erfassung der Krankheitsgeschichte und der aktuellen Lebens -
gewohnheiten auch die Pulsdiagnose und eine korperliche Untersuchung
gehoren. Eine besonders wichtige Rolle spielt dabei die Feststellung des Dosha-
Typs nach dem ayurvedischen TriDosha-Konzept.
Doshas existieren in jeweils unterschiedlich starker Auspragung von Geburt an
in jedem Menschen. Sie sollten sich stets in Harmonie zueinander befinden
auch wenn sich ihr Verhaltnis untereinander im Laufe des Lebens verschieben
kann. Die richtige Balance der Doshas ist Voraussetzung fur korperliche und
geistige Gesundheit.
links: Unsere le entstammen der eigenen
Herstellung gem internationalem GMP-
Standard.
rechts: Kizhi besonders geeignet bei rheu-
matischen oder arthritischen Beschwerden.
Panchakarma
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Ein ungesunder und unausgeglichener Lebensstil oder nderungen der
Lebensumstande verschieben das naturliche Gleichgewicht. Diese Storung der
Balance wird in der ayurvedischen Lehre als Grund fur Krankheiten gesehen.
Ziel jeder Panchakarma-Behandlung ist die Wiederherstellung des
Gleichgewichts.
Elementare Bestandteile jeder Kur sind dabei lmassagen, verschiedene
Krauter- und Reinigungsbehandlungen sowie Yoga und Meditation. Der
genaue Behandlungsplan muss individuell erarbeitet werden. Dies gilt auch fur
den ayurvedischen Ernahrungsplan: Denn je nach Dosha-Konstitution beein-
flusst das gleiche Gewurz oder die gleiche Zutat die Balance der Doshas
unterschiedlich.
Packages
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Aufgrund unserer Erfahrung haben wir verschiedene Panchakarma-
Pakete zusammengestellt, die als ausgewahlte Behandlungsansa tze
gelten. Die Paketpreise umfassen die Kosten fur Unterkunft,
Behandlungen, Yoga, Meditation, ayurvedische Vollpension sowie
weitere Lei stun gen wie etwa den Transfer vom und zum Flughafen.
Sollten im Sinne Ihrer Gesundheit zusa tzliche Behandlungen not-
wendig sein, werden die rzte dies mit Ihnen besprechen und Sie
uber die Preise aufklaren.
Bitte entnehmen Sie die detaillierten Informationen unserem Tarif
Booklet.
Anwendungen
Ob Sirodhara, der Stirnlgu, Sirovasthi oder Kizhi. Insgesamt bietet das Somatheeram mehr als
30 verschiedenene ayurvedische Anwendungen an. Im Rahmen Ihrer Eingangskonsultation wird
festgelegt, welche Anwendungen im Rahmen Ihrer Behandlung empfehlenswert sind.
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Yoga baut mentalen Stress ab und hilft dabei, sich zu entspannen und zur
Ruhe zu kommen.
Daruber hinaus kann Yoga therapeutisch wirken sowohl kurierend als auch
vorbeugend. In der ayurvedischen Lehre gehoren Yoga und Meditation un -
abdingbar zu einer Kur, um die individuellen Doshas auszugleichen. Von
wenigen Fallen abgesehen sind Yoga und Meditationsubungen Bestandteil des
taglichen Zeitplans.
Ganz gleich ob Sie Anfanger oder Fortgeschrittener sind: Die weit reichende
Erfahrung unserer Yoga-Lehrer wird Ihr Wissen und Konnen erweitern.
Yoga & Meditation
Das Somatheeram bietet zu ver-
schiedenen Zeiten Anfnger
und For tg e schrittenen Kurse an.
Die Gruppensitzungen sind
Bestandteil der verschiedenen
Ayurveda-Packages.
Einzelsitzungen knnen geson-
dert gebucht werden.
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Die ayurvedische Kche
Ein ayurvedisches Men lebt von der Kunst der Komposition. Die einzelnen Zutaten sind in
Geschmack, Farbe, Konsistenz und Zubereitungsart gekonnt aufeinander abgestimmt. Das
Essen duftet angenehm, regt den Appetit an und enthlt alle sechs Ge schmacks richtungen,
die Rasas, die sich wohldosiert ergnzen. Vor allem ist ein ayurvedisches Men ausgewogen
und in jeder Hinsicht vollwertig. Denn alle notwendigen Bausteine des Lebens sind darin
enthalten: Eiweie, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Ayurvedische Kruter und eine groe
Gewrzvielfalt sind ausschlaggebend
fr die richtige Ernhrung.
Die richtige Ernhrung gehrt zu einem gesunden und erfllten Leben und
erst recht zu einem Aufenthalt in Somatheeram. Wer also auf seine Ge sund -
heit achten, abnehmen und entschlacken will, sollte auf die typgerechte ayur-
vedische Kche zuruckgreifen. Eine Ayurveda-Kur sieht auch entsprechende
Erna hrung vor. Im Rahmen der Eingangsuntersuchung stellen die
Somatheeram-rzte jedem Gast einen personlichen ayurvedischen Speiseplan
zusammen entsprechend dem individuellen Dosha.
Verschiedene Obstsorten, frisch gepresste Safte, exotische Gewurze: All das
verspricht abwechslungsreiche und schmackhafte Kost. Selbstverstndlich umfasst
das Angebot aber auch nichtayurvedische Gerichte aus Europa und China.
Ernhrung
Traditionelle indische Bauweise und trotzdem europaisches Niveau in
Ausstattung und Hygiene: Alle Zimmer verfgen ber Dusche, WC,
Ventilatoren, Moskitonetze, Wasserkocher und Telefon. Der Strand lasst sich
je nach Lage des Zimmers innerhalb von 1-5 Minuten erreichen.
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Unterknfte
Sidharta Deluxe
Sidharta ist eine Villa mit gerumigem Wohn- und Schlafzimmer. Als Deluxe-Suite
mit eigener Terrasse bietet sie einen unvergleichlichen Panoramablick auf das
Meer. Die besondere Attraktion: ein Badezimmer unter freiem Himmel.
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Kerala-Huser
Kerala-Huser waren im alten Indien die
traditionellen Unterknfte der
sdindischen Aristokraten. Die Huser
sind bis zu 300 J ahre alt und wurden
nach aufwendiger Restauration neu auf-
gebaut. Kennzeichnend ist die
Holzbauweise und die Verwendung von
antiken Tren und Mbeln. In der
Standard-Kategorie verfgt der Gast
ber ein Schlafzimmer plus Badezimmer.
Die entsprechenden Deluxe-Einheiten
sind gerumiger und knnen je nach
Haus noch ein separates Wohnzimmer
aufweisen.
Cottages
Aus Natur- oder Ziegelstein errichtete Bungalows in typisch sdindischer Bauweise,
die berwiegend als Doppelzimmer ausgelegt sind. J eder verfgt ber ein
Schlafzimmer und ein Badezimmer. Die Special / Sea-View Bungalows sind zudem
gerumiger, freistehend und bieten vom Zimmer oder von der Terrasse aus einen
Blick aufs Meer.
Chowara P.O., South of Kovalam
Trivandrum - 695 501
Kerala, India
Phone : +91-471-22 665-01/02/03
Fax : +91-471-22 665-05
info@somatheeram.org
Kontakt
SOMATHEERAM AYURVEDI C HEALTH RESORT
WWW. SOMATHEERAM. ORG
Somatheeram GmbH
Gartzenweg 2
40789 Monheim am Rhein
Germany
Tel: + 49 (0)2173 - 957 611
europe@somatheeram.org
European Service Office
Impressum:
Layout: www.sandmann-design.de
Text: Kommunikation Widera
Fotonachweis: Matthias Sandmann, Ben Kurtz,
Olaf Krger, Fotolia
Illustrationen: Sabine M. Khn
Verantwortlichfr Druck undInhalt: SomatheeramAyurvedic Hospital &Yoga
Centre Pvt. Ltd., Kerala, India. Text und Bildmaterial sind urheberrechtlich
geschtzt. Kopie undVervielfltigung nur mit vorheriger schriftlicher
Genehmigung.
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WWW.SOMATHEERAM.ORG

AYURVeDI C Health RESORT


SOMATHEERAM
AYURVeDI C Health RESORT
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AYURVeDI C Health RESORT
SOMATHEERAM
tariff Booklet
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AYURVeDI C Health RESORT
SOMATHEERAM
tariff information
9 x aWarded as
the Best ayurvedic centre
By the government of kerala

All services are operated, rendered and managed by Somatheeram Ayurvedic Hospital & Yoga Centre Pvt. Ltd.

Panchakarma-Packages: Page
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please view the full version under:
www.somatheeram.org

AYURVeDI C Health RESORT


SOMATHEERAM
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ayurveda Panchakarma Packages
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AYURVeDI C Health RESORT
SOMATHEERAM
Rejuvenation or
Body Purifcation Package
Price per person and room in Euro
ayurveda Panchakarma Packages
May-Oct 14 Nights Package Per day basis
Category Single Double Single Double
Sidhartha :J :.
Kerala Deluxe :': :J :J 1'
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Special Cottage :: : :
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Nov - 19th Dec & 21st Jan-apr 14 Nights Package Per day basis
Category Single Double Single Double
Sidhartha 1: :.J J' :J
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Kerala Standard J:1 : : 1
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Standard Cottage :J.: :1 1 H
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20th Dec - 20th Jan 14 Nights Package Per day basis
Category Single Double Single Double
Sidhartha 1 J 11 ::
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AYURVeDI C Health RESORT


SOMATHEERAM
Slimming or Body
Immunisation Package
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Price per person and room in Euro
ayurveda Panchakarma Packages
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Nov - 19th Dec & 21st Jan-apr 28 Nights Package Per day basis
Category Single Double Single Double
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20th Dec - 20th Jan 28 Nights Package Per day basis
Category Single Double Single Double
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May-Oct 28 Nights Package Per day basis
Category Single Double Single Double
Sidhartha J 11 :
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AYURVeDI C Health RESORT


SOMATHEERAM
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AYURVeDI C Health RESORT
SOMATHEERAM
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