9 X AUSGEZEI CHNET ALS BESTES AYURVEDA ZENTRUM I N KERALA
WWW.SOMATHEERAM.ORG 4 Zweifellos ist die traditionsreiche Ayurveda-Lehre eines der wichtigsten Bestandteile der indischen Kultur. Sie steht im Zentrum von Somatheeram, dem ersten Resort, das die ayurvedische Lehre auch ber die Grenzen Indiens hinaus bekannt gemacht hat. Somatheerams Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Konzept: Ayurveda, Yoga und Meditation in entspannter und faszinierender Um gebung anbieten zu knnen. Die Kultur und Schnheit Indiens spiegelt sich im Somatheeram wider. 5 Somat heeram l i egt an der mal eri schen Mal abar- Kst e i m sdi ndi - schen Bundesst aat Keral a. Vom i nt ernat i onal en Fl ughaf en Tri vandrum i st das Resort gerade mal 30 Mi nut en bzw. 21 Ki l omet er ent f ernt . Das Somat heeram l i egt di rekt am St rand f ernab vom Massent ouri smus i n der ruhi gen Nachbarschaf t des Dorf es Chowara. Keral a l i egt nahe am quat or, daher i st das Kl i ma durchgehend ange- nehm. Di e Monat e Juni bi s Sept ember, di e Monsunzei t , i st di e best e Rei sezei t f r ei ne Kur. Di e Monat e November bi s Februar gel t en wegen des gemi gt en Kl i mas al s Hochsai son. namaste Sechs gute Grnde sprechen fr Somatheeram, das Original 6 1. Hchst ausgezei chnet es Ayur veda- Zent rum Indi ens mi t mehr al s 20 Jahren Erf ahrung 2. Deut sch- i ndi sches Management 3. Int ensi v ausgebi l det es und geprf t es Ayur veda Team unt er Lei t ung des ehemal i gen Mi ni st ers f ur Ayur veda i n Keral a 4. Indi vi duel l e ayur vedi sche Bet reuung und Berat ung whrend des gesamt en Kur verl auf s 5. Mehr al s 30 unt erschi edl i che ayur vedi sche Anwendungen, 13 rzt e und 70 Therapeut en 6. Kompet ent e Vert ret ungen i n Europa Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort ist die unangefochtene Nummer Eins unter den Ayurveda-Kurkliniken. Bereits zum neunten Mal wurde es von der Landesregierung als bestes Ayurveda-Zentrum in Kerala ausgezeichnet. Damit steht das Resort seit 1997 an der Spitze der Resorts in Kerala, die sich auf ayurvedische Anwendungen spezialisiert haben. Auch hat das Somatheeram weitere Gu tesiegel, wie z.B. das Green Leaf Certificate, vom Landestourismusverband erhalten. State-Tourism-Award Ein Mensch wird gesund genannt, wenn dessen Physiognomie im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und Stoffwechsel gut arbeiten, dessen Gewebe- und Ausscheidungsfunktion normal funktionieren und dessen Seele, Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften, inneren Glcks befinden. Sushruta, ayurvedischer Arzt, 1000 v.Chr. 7 Ayurveda Ayurveda ist eine Lebensphilosophie, die sich mit der Wahrung eines gesunden Lebensstils beschaftigt. Sie entstand vor etwa 5000 Jahren in Indien und stellt das alteste uberlieferte Medizinsystem der Welt dar. Die ersten schriftlichen berlieferungen reichen bis zu 3.000 Jahre zuruck. Seinen sprachwissenschaftlichen Ursprung hat Ayurveda im Sanskrit: Ayus bedeutet Leben, Veda meint das Wissen. Die Wortzusammenstellung Ayurveda bedeutet nicht nur Wissen vom Leben. Die ayurvedische Philosophie hat ein langes und vor allem gesundes Leben im Sinne eines aus- geglichenen Lebensstils im Blick basierend auf den drei Saulen Kor per, Geist und Seele. Dabei steht nicht nur die Behandlung von Krankheiten, son - de r n auch die Vorbeugung durch Entschlackungs- und Vita li sierungs - behandlungen im Vordergrund. Am Beginn jeder Kur steht eine Eingangs unter - suchung durch die behandelnden rzte, zu der neben der Erfassung der Krankheitsgeschichte und der aktuellen Lebens - gewohnheiten auch die Pulsdiagnose und eine korperliche Untersuchung gehoren. Eine besonders wichtige Rolle spielt dabei die Feststellung des Dosha- Typs nach dem ayurvedischen TriDosha-Konzept. Doshas existieren in jeweils unterschiedlich starker Auspragung von Geburt an in jedem Menschen. Sie sollten sich stets in Harmonie zueinander befinden auch wenn sich ihr Verhaltnis untereinander im Laufe des Lebens verschieben kann. Die richtige Balance der Doshas ist Voraussetzung fur korperliche und geistige Gesundheit. links: Unsere le entstammen der eigenen Herstellung gem internationalem GMP- Standard. rechts: Kizhi besonders geeignet bei rheu- matischen oder arthritischen Beschwerden. Panchakarma 8 Ein ungesunder und unausgeglichener Lebensstil oder nderungen der Lebensumstande verschieben das naturliche Gleichgewicht. Diese Storung der Balance wird in der ayurvedischen Lehre als Grund fur Krankheiten gesehen. Ziel jeder Panchakarma-Behandlung ist die Wiederherstellung des Gleichgewichts. Elementare Bestandteile jeder Kur sind dabei lmassagen, verschiedene Krauter- und Reinigungsbehandlungen sowie Yoga und Meditation. Der genaue Behandlungsplan muss individuell erarbeitet werden. Dies gilt auch fur den ayurvedischen Ernahrungsplan: Denn je nach Dosha-Konstitution beein- flusst das gleiche Gewurz oder die gleiche Zutat die Balance der Doshas unterschiedlich. Packages 9 Aufgrund unserer Erfahrung haben wir verschiedene Panchakarma- Pakete zusammengestellt, die als ausgewahlte Behandlungsansa tze gelten. Die Paketpreise umfassen die Kosten fur Unterkunft, Behandlungen, Yoga, Meditation, ayurvedische Vollpension sowie weitere Lei stun gen wie etwa den Transfer vom und zum Flughafen. Sollten im Sinne Ihrer Gesundheit zusa tzliche Behandlungen not- wendig sein, werden die rzte dies mit Ihnen besprechen und Sie uber die Preise aufklaren. Bitte entnehmen Sie die detaillierten Informationen unserem Tarif Booklet. Anwendungen Ob Sirodhara, der Stirnlgu, Sirovasthi oder Kizhi. Insgesamt bietet das Somatheeram mehr als 30 verschiedenene ayurvedische Anwendungen an. Im Rahmen Ihrer Eingangskonsultation wird festgelegt, welche Anwendungen im Rahmen Ihrer Behandlung empfehlenswert sind. 10 Yoga baut mentalen Stress ab und hilft dabei, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Daruber hinaus kann Yoga therapeutisch wirken sowohl kurierend als auch vorbeugend. In der ayurvedischen Lehre gehoren Yoga und Meditation un - abdingbar zu einer Kur, um die individuellen Doshas auszugleichen. Von wenigen Fallen abgesehen sind Yoga und Meditationsubungen Bestandteil des taglichen Zeitplans. Ganz gleich ob Sie Anfanger oder Fortgeschrittener sind: Die weit reichende Erfahrung unserer Yoga-Lehrer wird Ihr Wissen und Konnen erweitern. Yoga & Meditation Das Somatheeram bietet zu ver- schiedenen Zeiten Anfnger und For tg e schrittenen Kurse an. Die Gruppensitzungen sind Bestandteil der verschiedenen Ayurveda-Packages. Einzelsitzungen knnen geson- dert gebucht werden. 11 Die ayurvedische Kche Ein ayurvedisches Men lebt von der Kunst der Komposition. Die einzelnen Zutaten sind in Geschmack, Farbe, Konsistenz und Zubereitungsart gekonnt aufeinander abgestimmt. Das Essen duftet angenehm, regt den Appetit an und enthlt alle sechs Ge schmacks richtungen, die Rasas, die sich wohldosiert ergnzen. Vor allem ist ein ayurvedisches Men ausgewogen und in jeder Hinsicht vollwertig. Denn alle notwendigen Bausteine des Lebens sind darin enthalten: Eiweie, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Ayurvedische Kruter und eine groe Gewrzvielfalt sind ausschlaggebend fr die richtige Ernhrung. Die richtige Ernhrung gehrt zu einem gesunden und erfllten Leben und erst recht zu einem Aufenthalt in Somatheeram. Wer also auf seine Ge sund - heit achten, abnehmen und entschlacken will, sollte auf die typgerechte ayur- vedische Kche zuruckgreifen. Eine Ayurveda-Kur sieht auch entsprechende Erna hrung vor. Im Rahmen der Eingangsuntersuchung stellen die Somatheeram-rzte jedem Gast einen personlichen ayurvedischen Speiseplan zusammen entsprechend dem individuellen Dosha. Verschiedene Obstsorten, frisch gepresste Safte, exotische Gewurze: All das verspricht abwechslungsreiche und schmackhafte Kost. Selbstverstndlich umfasst das Angebot aber auch nichtayurvedische Gerichte aus Europa und China. Ernhrung Traditionelle indische Bauweise und trotzdem europaisches Niveau in Ausstattung und Hygiene: Alle Zimmer verfgen ber Dusche, WC, Ventilatoren, Moskitonetze, Wasserkocher und Telefon. Der Strand lasst sich je nach Lage des Zimmers innerhalb von 1-5 Minuten erreichen. 12 Unterknfte Sidharta Deluxe Sidharta ist eine Villa mit gerumigem Wohn- und Schlafzimmer. Als Deluxe-Suite mit eigener Terrasse bietet sie einen unvergleichlichen Panoramablick auf das Meer. Die besondere Attraktion: ein Badezimmer unter freiem Himmel. 13 Kerala-Huser Kerala-Huser waren im alten Indien die traditionellen Unterknfte der sdindischen Aristokraten. Die Huser sind bis zu 300 J ahre alt und wurden nach aufwendiger Restauration neu auf- gebaut. Kennzeichnend ist die Holzbauweise und die Verwendung von antiken Tren und Mbeln. In der Standard-Kategorie verfgt der Gast ber ein Schlafzimmer plus Badezimmer. Die entsprechenden Deluxe-Einheiten sind gerumiger und knnen je nach Haus noch ein separates Wohnzimmer aufweisen. Cottages Aus Natur- oder Ziegelstein errichtete Bungalows in typisch sdindischer Bauweise, die berwiegend als Doppelzimmer ausgelegt sind. J eder verfgt ber ein Schlafzimmer und ein Badezimmer. Die Special / Sea-View Bungalows sind zudem gerumiger, freistehend und bieten vom Zimmer oder von der Terrasse aus einen Blick aufs Meer. Chowara P.O., South of Kovalam Trivandrum - 695 501 Kerala, India Phone : +91-471-22 665-01/02/03 Fax : +91-471-22 665-05 info@somatheeram.org Kontakt SOMATHEERAM AYURVEDI C HEALTH RESORT WWW. SOMATHEERAM. ORG Somatheeram GmbH Gartzenweg 2 40789 Monheim am Rhein Germany Tel: + 49 (0)2173 - 957 611 europe@somatheeram.org European Service Office Impressum: Layout: www.sandmann-design.de Text: Kommunikation Widera Fotonachweis: Matthias Sandmann, Ben Kurtz, Olaf Krger, Fotolia Illustrationen: Sabine M. Khn Verantwortlichfr Druck undInhalt: SomatheeramAyurvedic Hospital &Yoga Centre Pvt. Ltd., Kerala, India. Text und Bildmaterial sind urheberrechtlich geschtzt. Kopie undVervielfltigung nur mit vorheriger schriftlicher Genehmigung. 14 15 WWW.SOMATHEERAM.ORG
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K u r t z : AYURVeDI C Health RESORT SOMATHEERAM tariff information 9 x aWarded as the Best ayurvedic centre By the government of kerala
All services are operated, rendered and managed by Somatheeram Ayurvedic Hospital & Yoga Centre Pvt. Ltd.
J.+ & ..!.. J .. \+ J. ayurveda Panchakarma Packages 1 AYURVeDI C Health RESORT SOMATHEERAM Rejuvenation or Body Purifcation Package Price per person and room in Euro ayurveda Panchakarma Packages May-Oct 14 Nights Package Per day basis Category Single Double Single Double Sidhartha :J :. Kerala Deluxe :': :J :J 1' Kerala Standard :: 'J Special Cottage :: : : Standard Cottage .1 1 : J1 L
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