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4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

pHakten
Newsletter des 4Flamingos Verlages, Rheine - ohne Nebenwirkungen, Arzt oder Apotheker

2. Quartal 2015
Themen dieser Ausgabe:

April 2015
VerwirrungumdasCholesterin:VonEiernundStatinen
Schokolade:erstdurchMikrobengesund
ADHSeinfehlerhaftesParadigma
NullTodesopferdurchMedikamente,VitamineundKriegeeinVergleich
Vitaminzustzemachendick
DasRezeptdeesMiknats:DreiSftegegenGelenkschmerzen
PestizideundParkinson

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Mai 2015
Wennrztekrankmachen
ColaLifeungesundtrotzStevia
ProbiotikaknnenAHDSoderAutismusvorbeugen
AtemlosdurchApfelsaft
EuropischerztefordernStoppdesunsicherenHPVImpfprogramms
DasRezeptdesMonats:MangoldPckchen
Psychopharmaka:Jhrlich500.000Tote?
DasFrenchParadoxon:AllesKse

Juni 2015
nicht erschienen!

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4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

April2015

LiebeLeser
Ichhabeesschonfrhergesagtundwerdeeswieder
sagen:KlinischeStudiensindnichtdas,wassiezusein
vorgebenzumindestimmerdannnicht,wennesum
dieverffentlichtenErgebnissedieserStudiengeht.
LetztesJahrhatderKreuzritterderklinischenTrans
parenz,Dr.BenGoldacreineinemArtikelderNew York
TimesinklarenundeinfachenWortenberdieinfamen
TaktikenderPharmaindustrieberichtet.Ersagte:Wirft
maneineMnzewirft,undverbirgtdasErgebnisimmer
dann,wenndieZahlkommt,siehtessoaus,alsob
dasErgebnisimmerKopfwre.

JetzterstunddurchstndigsteigendenDruckveranlasst
erlaubteRocheeinerExpertengruppeeinenBlickauf
die weggeschlossenen Studienergebnisse. Und was
diese Experten da herausfanden, war vielleicht ein
SchockaberweiGottkeineberraschung:
TamiflureduziertnichtdieWahrscheinlichkeit,dass
einmitdemGrippevirusInfizierterzustzliche
ernsteKomplikationenentwickelt,
BeilterenundkrankenPersonen,dieeinerhhtes
Komplikationsrisikohaben,wardasTamiflu
unwirksam
Waswrdedieffentlichkeitmehrerfahren,wennman
denDruckaufRochenochweitererhhenwrde?

WennichsolcheDingelese,kannichnurnochmeinen
Kopf schtteln bei Ausbruch der so genannten
SchweinegrippeEpidemie2009habenwirmehrfachvor
denGefahrenvonTamifluundderTatsachegewarnt,
Undgenaudasistes,wasdiePharmaindustriebeiden dassdiesesMedikamentniemalsrichtiggetestetwor
meistenihrerStudienmacht.NachDr.GoldacresMei denwar.DamalshatmanunsderPanikmachebezich
nungberichtetSienurberdieHlfteihrerForschungs tigt.
arbeitundichkannIhnenversichern,dassmanin
5JahrespterunddieWahrheittrpfeltunsentgegen,
dennichtverffentlichtenStudienkaumguteNachrich
wieauseinemundichtenWasserhahn.UndwissenSie
tenfindet.
was?Esistzuspt,jetztnochetwasdagegenzutun.
Nur Kopf, niemals Zahl
TamifluhatseinenSchadenangerichtet.Zudenhufig
auftretenden Nebenwirkungen dieses Medikaments
DasMedikamentTamiflu drftedenmeistenderpHak
gehrenbelkeitundErbrechen(wiebeieinerrichti
tenLeserbekanntsein.Eshandeltsichdabeiumdas
genGrippe!)BeiKindernkannTamifluKrampfanflle,
antiviralwirkendeMittel,dasangeblichdieDauereiner
VerwirrtheitundanomalesVerhaltenauslsen.
Grippeinfektionverkrzenkann.ImKielwasserderge
flschtenSchweinegrippeepidemiehabensichzahlrei berraschenderWeiseistTamifluimmernochaufdem
cheRegierungen,darunterauchGrobritannienunddie MarktundwennSieimmernochnichtglauben,was
USAfrmehrereMilliardenmitTamiflueingedeckt.
wirgesagthaben,dannknnendieBMJHerausgeber
Sievielleichtberzeugenweilsiekeinenberzeugen
DieSchweinegrippeepidemiestellesichwiebekannt
den Grund dafr gefunden haben, dass Sie dieses
alsFarceheraus.AberwasistmitdemTamiflu?Nun,
Medikamenteinnehmensollten.
2012 schrieb einTamifluForscher im British Medical
Journal (BMJ), dass alle Lnder, die ihre Lager mit Quellen
Tamiflugefllthatten,ihrGeldzurckverlangensollten. ThenewsaboutTamiflu:itdoesntworkDavidH.Newman,M.D.,
HuffpostHealthyLiving,www.huffingtonpost.com

DieAffreTamifluhatvonAnfanganzumHimmelge TheTruthAboutTamifluIsSlowlyComingOut,DailyHealtheAlert,
stunken.ZumeinenhabenzweiGhostwriterzugege 3.03.2014
ben,verschiedeneTamifluStudienverfasstzuhaben,
indenensiedieWahrheitverdrehtundmanipulierthat
ten,umeineTamifluBotschaftinihreArbeiteinzubet
ten.
SobalddasansTageslichtgekommenwar,nahmensich
renommierte Wissenschaftler der Cochrane Collaboration ihreAnalysederverffentlichtenTamifluStudien
nocheinmalvor.AberderTamifluHerstellerRochelehn
teesab,alleverfgbarenStudienherauszurcken.Das
brachtedieForscherdesBMJzuderAussage,dass
derBelegfrdieWirksamkeitvonTamiflusolangefehlt,
bisRochealleDatenfreigegebenhat.
Denninden1990erJahrenhatteRochemindestens8
StudienberTamiflubestellt(undauchbezahlt).Und
alssiedieErgebnissedieserStudienerhielten,schlos
sensiedieseineinengroenPanzerschrankeinpas
sendesBeispielfrDr.GoldacresMetaphervomSpiel
umKopfundZahl.

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Verwirrung um das Cholesterin: Von Eiern
und Statinen
Was Ihnen Ihr Arzt nicht ber Cholesterin berichtet
Mehrals16%derBrgerwestlicherLnderleidenun
terzuhohenCholesterinwertenwennmansichander
Definition 240 mg/dl des amerikanischen Centers
for Disease Control and Prevention (CDC)eineserhh
tenCholesterinwertsorientiert.Bei200mg/dLbeginnt
dieGrenze,sagensie..DieseerhhtenCholesterin
werte, so die Behrden setzen die Menschen einem
erhhtenRisikoeinesHerzinfarktsaus,derTodesur
sacheNummer1inderwestlichenWelt.DieseTatsa
chetreibtMillionenvonVerbraucherndazu,cholesterin
senkendeStatineeinzunehmen,umihreWerresonied
rigwiemglichzuhalten.

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

WieDr.Ravnskovzeigte,warendieLnderinKeys
Untersuchunghandverlesenundjene,dienicht
zeigten,dassderVerzehrgroerMengenvontieri
scherFettezueinerHufungvonHerzinfarkten
fhren,wurdenausderUntersuchungausgeschlos
sen,waszuverdrehtenundfalschenInformationen
fhrte.EineaktuelleUntersuchungkamsogarzudem
Ergebnis,dassesabsolutkeineZusammenhnge
zwischendemVerzehrgesttigterFettsuren(die
angeblichdieCholesterinwertehochtreibensollen)
undHerzKreislaufErkrankungenbestehen.Die
Autorenschreiben:

Aberwaswre,wenndieseTatsachennichtstimmen?

Nach der klassischen Ernhrung-Herz-Therapie

bedingt eine hohe Zufuhr von gesttigte Fettsuren
und Cholesterin sowie eine geringe Zufuhr von
mehrfach ungesttigten Fettsuren eine Erhhung
der Cholesterinwerte und des Risikos fr koronare
Herzerkrankungen (KHK).

WieeinigeExpertenVermutenwerdenStatinezuschnell
undzuoftverordnetundknntedazuFhrendassdie
CholesterinwertebeidenAnwendernineinengefhr
lichniedrigenBereichgelangen.

Dennoch konnten nur wenige Bevlkerungsstudien

mit Ausnahme der Transfettsuren und der Omega
3-Fettsuren einen Zusammenhang zwischen
irgendwelchen Fetten aus der Nahrung belegen.

Fhren hohe Cholesterinwerte zu Herzinfarkten?

Die verfgbaren Beweise aus Kohortenstudien und

randomisierten Kontrolluntersuchungen sind unzuverlssig und reichen nicht aus, um Urteile ber die
substantiellen Einflsse der Nahrungsfette auf das
KHK-Risiko zu fllen. ... Es besteht vermutlich kein
direkter Zusammenhang zwischen Fettzufuhr und
KHK-Risiken.

TatschlichistdasCholesterinwiehierschonmehr
fachdargestellteinessentiellerStoffunseresKpers,
den dieser benutzt, um Zellmembranen, Steroid
hormone,VitaminDund dieGallensurenherzustel
len, die er zur Fettverdauung bentigt. Unser Gehirn
brauchtCholesterin,umregelrechtzufunktionieren,wie
auchdasImmunsystem.WenneineZellebeschdigt Bedeutet das, dass man wieder Eier essen kann?
wird,brauchtsieCholesterin,umrepariertwerdenzu WennSieEierbishergemiedenhaben,weilsiefrch
knnen.
ten, dass dadurch Ihre Cholesterinwerte ansteigen
Die berproduktion von Cholesterin ist die Reaktion knnten,gibteskeinenGrundmehr,.weiteraufdiesen
unseresKrpersaufEntzndungen,umdieHeilungund gesundenProteinlieferantenzuverzichten.Dennzum
ReparaturvonZellenzuuntersttzen.WennSiealso einen ist es nicht der Verzehr von Cholesterin (oder
hoheCholesterinwertehaben,sindvermutlichauchIhre cholesterinreichen Nahrungsmitteln), der fr erhhte
Cholesterinwerteverantwortlichist.NachAussagedes
Entzndungswerteerhht.Darbersptermehr.
Harvard Health Letters ist es ein Mythos, dass alles
VieleMenschensindderflschlichenVorstellungerle
CholesterinausdenEierninIhremBlutundIhrenGe
gen,dassCholesterinfetwasgrundstzlichschlechtes
fenlandet.
ist,abertatschlichistdasCholesteringutfrdenKr
perundunverzichtbarfrunserberleben.Unglckli BeidenmeistenMenschengelangtnureinsehrgerin
cherweise gilt die so genannte Lipidhypothese, die gerTeildesCholesterinsausderNahrungbisindas
behauptet,dassNahrungsmittelmiteinemhohenGe Blut, schreibtder Harvard Health Letter. Die einzige
haltangesttigtenFettsurenihreCholesterinwertein grereUntersuchungberdieAuswirkungendesEier
dieHhetreiben,wodurchIhreArterienverstopftund konsums auf Herzerkrankungen aber nicht auf die
Herzinfarkteausgelstwerden,inhohemMaealswis CholesterinspiegeloderandereMarkerhatkeineZu
senschaftlichvalideundhatdazugefhrt,dasssichdie sammenhngezwischendenbeidengefunden.
DesinformationberdasCholesterininderffentlich EiersindzudemeinhervorragenderLieferantfrge
keit ungestrt ausgebreitet hat. Aber eben diese sundeNhrstoffe,darunterCholin,einBVitamin,das
LipidhypotheseiststarkmitFehlernbehaftet.
helfenknnte,IhrRisikofrHerzerkrankungen,Krebs,
InseinemBuchTheCholesterolMythserlutertder
Autor,UffeRavnskov,MD,PhD,dassAncelKeys,der
die Untersuchungen durchfhrte, auf denen die
Lipidhypothesebasiert,handverleseneDatenverwen
dete,umseineThesezubeweisen,dassLndermit
demhchstenKonsumvontierischenFetten,diehch
steHufungvonHerzundKreislaufleidenaufweisen.

DemenzundandereLeidenzusenken.DasEigelbist
zudemLieferantderambestenverfgbarenFormvon
Lutein,einemgelblichenKarotenoid,dasvorvielenEr
krankungenvomKrebszumgrnenStarundvonv
derMakuladegenerationbiszumAlternschtzenkann.
Isteswahr,dassderVerzehrvonEiernzueinemHerz

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infarktfhrenkann?Nein,.aufkeinenFall!Dieeinzige
Untersuchung,diesichmiteinemglichenVerbindung
zwischenEiernundHerzinfarktenbeschftigthat,fand
keineentsprechendenHinweise.
Was ist nun tatschlich ein hoher Cholesterinwert?
DabeilassendieIndiziennichtnurerkennen,dassge
sttigteFettekeineHerzerkrankungendurcherhhte
Cholesterinwerteauslsen,esgibtzudemerhebliche
Verwirrung darber, was erhhte Cholesterinwerte
berhauptsind.
DieAmerican Heart Association meintdazu:Etwadie
HlftederamerikanischenErwachsenenhaben[Cho
lesterin] Werte,m die zu hoch sind (200 mg/dl oder
mehr)undetwajederFnfteUSBrgerhatWertein
derHochrisikoZone(240mg/dloderhher.

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sorderUniversittvonBritishColumbiadieBelegejah
relangerStatinStudienundwarberrascht,Datenvon
Patientenzufinden,dieStatineeingenommenhatten,
obwohl bei ihnen keineAnzeichen fr eine Herz und
Geferkrankungvorlagen.
ErfandkeineVorteilebeiPersonenvon65Jahrenund
mehr, egal wie stark ihre Cholesterinwerte gesenkt
wordenwarenundebenfallskeinerleiVorteilebeiFrau
enjedenbeliebigenAlters.Erbeobachteteeinenleich
tenRckganginderZahlderHerzinfarktebeiMnnern
mittlerenAlters,dieStatineerhaltenhatten.Aberselbst
beidieserPersonengruppekameszukeinerallgemei
nenVerringerung derGesamttodesflleoder vonEr
krankungendieeinenKrankenhausaufenthalterforder
ten trotz einer Reduktion des bsen Chole
sterins.VieleMenschennehmenetwasein,daskeine
Vorteilebietet,sichaberriskantauswirkenkann,sagt
Wright

Die Biochemikerin und Lipidexpertin Mary Enig, PhD

hingegenschreibtinderZeitschriftderWestonA.Price
Foundation:
DieBusiness Week erlutert weiter, dassdieVorteile
Serumcholesterinspiegel zwischen 200 und 240 mg/ derStatinehufigvollkommenverschwinden,wennman
dl sind normal. Diese Werte sind immer normal dasKleingedruckteindenStudiendatengenauerstu
gewesen. Bei lteren Frauen sind auch Serum- diert.SogibteseineDarstellungdesPharmakonzerns
cholesterinspiegel die weit ber diesen Werten liegen, Pfizer,nachder3%derPatienten,dieeinPlaceboein
noch als normal anzusehen. Und es hat sich gezeigt, genommen haben, eine Herzinfarkt erleiden, in der
dass sie mit einer erhhten Lebensspanne in Gruppe der Patienten, die das Statin Liptor erhalten
hatte,betrugderAnteildiesernur2%.DieseZahlen
Verbindung stehen.
bedeuten,dasspro100PersoneninderStudie,die3,5
Seit1984sindindenUSAundWesteuropadiesenor Jahredauerte,3%derTeilnehmer,dieeinPlacebound
malen Werte behandelt worden, als handele es sich 2%derer,diedasStatinerhaltenhatten,einenHerzin
umHinweiseaufeinebestehendeaktuellebzw.eine farkterlitten.
zuknftigeErkrankung.
DieDifferenz,diemandemMedikamentanrechnete?
Das bedeutet, dass zahllose USBrger oder West EinHerzinfarktunter100Teilnehmernweniger.Umalso
europerunntigerWeisecholesterinsenkendeMedi einereinzigenPersoneinenHerzinfarktzuersparen,
kamenteeinnehmen,weilsieglauben,ihreCholesterin mussten100Personenber3,5JahreLiptoreinneh
wertewrengefhrlicherhht,obwohldasnichtderFall men.Oderandersausgedrckt:99Personengabes
ist.NachMeinungvonDr.JosephMercolasind...die keinenmessbarenVorteil.Undschonrelativiertsichdie
GesamtcholesterinspiegelvollkommenwertloszurBe WirkungdieserWundermittel!
stimmungIhresHerzinfarktrisikos,wennsienichtber
Unddabeikommtnochhinzu,dassdieseMittelauch
330mg/dlbetragen.
erheblicheNebenwirkungenhaben.
Statine: Schdigt das Allheilmittel der modernen MeDer Konsum groer Mengen von Fast Food kann in
dizin ihre Gesundheit?
IhreKrperchronischeEntzndungenauslsen,was
CholesterinsenkendeMedikament,alsStatinebekannt, IhrenOrganismusdazubringt,mehrCholesterinzupro
gehrenzudemam hufigstenverordnetenMedika duzieren.WennSiealswirklichIhreCholesterinwerte
menten.SieerzielenihreWirkungdurchdieBlockade senkenwollenschonderVerzichtaufFastFoodund
eines Enzyms, das unser Krper zur Cholesterin dieLinderungdergrundlegendenInfektionenwreein
synthesebentigt.NebenderSenkungderCholeste weiserersterSchritt.
rinspiegelknnendieseMedikamente,zudenenLipitor,
Zocor,Mevacor,Pravachol,Crestorundanderegeh NacheinemderenthllendstenBcherberdiewah
ren, auch dem Krper helfen, Cholesterin wieder zu renNebenwirkungenderStatinehateineAnalyseaus
absorbieren,dassichaufdenGefwndenabgesetzt demAmerican Journal of Cardiovascular Drugs dieZahl
hatundsoeineweitereBlockadederArterienzuver von900Studienergeben,diesichmitdenNebenwir
kungenvonStatinenbeschftigen.
hindern.
Aber obwohl diese Mittel tatschlich die Cholesterin MuskelproblemesinddiebekanntestenNebenwirkun
wertesenken,bleibtdieFrage,obsietatschlichdas gen von Statinen, berichtete Beatrice Golomb, MD,
PhD,PrivtadozentinanderUniversittKalifornieninSan
Herzinfarktrisikosverringernodernicht.
DiegoundKoautorindieserAnalyseEurekAlert.Aber
Soanalysiertez,B.nachInformationenderZeitschrift auchkognitiveStrungenundperiphereNeuropathien,
Business Week JamesM.Wright,einArztundProfes SchmerzenoderTaubheitsgefhleinFingernoderZe

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henwerdenebenfallshufigerwhnt.
Weitere Nebenwirkungen umfassen Erhhungen der
Blutzuckerwerte, Probleme an den Sehnen und eine
Erhhung der Leberenzyme, die permanente Leber
schden nach sich ziehen knnen.Aufgrund dieser
Gefahr mssen die Anwender dieser Medikamen
te.stndigihreLeberfunktionberprfenlassen.bel
keit,Durchflle,Bauchschmerzen,Verstopfung,Kopf
schmerzenundHautausschlgesidnweiterebekann
teNebenwirkungen.
Auerdemistbekannt,dassStatinedieProduktionwich
tigerNhrstoffewiez.B.DemCoenzymQ10imKr
perblockierenknnen,daswichtigfrHerzundMuskel
funktionenist. Wenndie CoenzymQ 10Spiegelsin
ken,wasbeidenAnwendernvonStatinennichtsau
ergewhnlichesist, kanneszu Herzversagenkom
men.
Was kann man nun fr gesunde Cholesterinwerte
tuin?
ErinnernSiesichnochandieZusammenhngezwi
schenEntzndungenundCholesterin?UnserKrper
produziertvermehrtCholesterin,wennerchronishent
zndetist.WasaberistdieUrsachefrdieseEntzn
dungen?
Der Verzehr groer Mengen von Fast Food kann
zu einer chronischen Entzndung fhren, was
den Krper veranlasst, mehr Cholesterin zu
produzieren. Wenn Sie Ihre Cholesterinwerte
senken wollen, verzichten Sie auf Fast Food.
Diese Linderung der grundlegenden Infektionen
wre ein weiser erster Schritt.
EntzndungenentstehenoftaufdemBodeneinerman
gelhaften Ernhrung und dem Konsum von denatu
riertenNahrungsmittelnbzw.einemMangelangesun
derRohkost.WenSiez,B,hufigundvielFastFood
verzehren,habenSiemglicherweiseerhhteEntzn
dungswerte,daZucker,Alkohol,Brot,Transfettsuren
undrotesFleischzudenentzndungsfrderndenNah
rungsmittelngehren.
DieseentzndlicherTendenzenstellendeswegeneine
Problemdar,weilsichentzndlicheProzesseschneller
inIhremMuskeln,GelenkenundimBindegewebefest
setzenknnen.ChronischeEntzndungengehrenzu
derwichtigstenUrsachenzahlreicherkrperlicherund
geistiger Leiden wie z, B. auch koronare Herz
erkrankungen.

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vollwertigeNahrungsmittelwannimmeresmglich
ist,FastFoodsolltenureinuerstseltener
Genuss(???)seinodergarnichtaufIhrenSpeise
planauftauchen.Rohkostsollteeinenregelmi
genTeil,IhrerErnhrungausmachen.
TreibenSieregelmigSport
RauchenSienicht
BeherrschenSiedenStressinIhremLeben
BegrenzenSiedenKonsumvonAlkohol
EntgjftenSieregelmigIhreKrper:Esgibt
Hinweise,dassHerzundKreislauferkrankunn
(wieauchanderechronischeLeiden)durcheine
AnsammlungvonSchwermetallenundanderen
ToxinenimKrperausgelstoderverschlimmert
werdenknnen.NatrlicheEntgiftungsprodukte
knnenIhnenhelfen,IhrenKrpervontoxischen
MetallenundGiftenzubefreien.FragenSieIhren
Arztund/oderHeilpraktiker
DieseManahmenwerdeIhnenhelfen,dieAktivittder
chronischen Entzndungen in Ihrem Krper zu
reduzierenhundsoIhreCholesterinwerteineinenopti
malenBereichzubringenganzohneMedikamente!
Quellen
DietaryFatandCoronaryHeartDisease:SummaryofEvidencefrom
Prospective Cohort and Randomised Controlled Trials,Annals of
Nutrition&Metabolism;55:173201[PDF];
http://www.karger.com/Article/Abstract/229002
AmericanHeartAssociation;Goodvs.BadCholesterol,
http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/About
Cholesterol/GoodvsBad
Cholesterol_UCM_305561_Article.jsp
MaryG.Enig,PhD,CholesterolandHeartDisease:APhonyIssue,
WestonAPrice.orgSaturday,30Juni2001
http://www.westonaprice.org/knowyourfats/cholesterolandheart
diseaseaphonyissue
JosefMercola,TheCholesterolMythThatIsHarmingYourHealth,
MakingSenseofYourCholesterolNumbers,Mercolla.com,10Au
gust2010;
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/08/10/making
senseofyourcholesterolnumbers.aspx#_edn19
John Carey, Do Cholesterol Drugs Do Any Good? Business
Week.com,16.Januar,2008;
http://www.businessweek.com/stories/20080116/docholesterol
drugsdoanygood
First comprehensive paper on statins adverse effects released,
EurekAlert.org,26.Januar2009,
h t t p : / / www. e u re k a l e r t . o r g / p u b _ r e l e a s e s / 2 0 0 9 0 1 / u o c
fcp012609.php
Statinadverseeffects:areviewoftheliteratureandevidencefora
mitochondrial mechanism,American Journal of Cardiovascular
Drugs;8(6):373418
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ CDC.govCholesterolFacts, 16. 10.
2012; http://www.cdc.gov/cholesterol/facts.htm
EggNutritionandHeartDisease:Eggsarentthedietarydemons
theyrecrackeduptobe,HarvardHealthLetterJuli2006;
http://www.health.harvard.edu/press_releases/eggnutrition

WennSiealsodaraninteressiertsind,IhrHerzohne
denEinsatzvonMedikamentengesundzuerhalten,ist
dieVerringerungderentzndlichenProzesseimKr
pereinhervorragenderersterSchrit,dadadurchauch Geheimnis der Schoko-Stoffe gelftet
dieCholesterinwertewiederindengesundenBereich
Schokolade: erst durch Mikroben gesund
gelangen.EinPaarTipps,wiesiedaserreichenkn
nen,folgenhier:
Bestimmte Darmbakterien spalten Pflanzenstoffe im
AchtenSieaufeinegesundeErnhrungmiteinem Kakao,sodassderMenschsienutzenkann
groemAnteilvonfrischemObstsunGemse.
MeidenSiedenaturierteSpeisenundkaufenSie

Sich abundzueinStckchen(Bitter)Schokoladezu
gnnen,istgesund.Daswarschonlngerbekannt.Jetzt

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

habenForscherherausgefunden,woraufdasGeheim Jedes neunte Kind erhlt heute das Etikett AHDS

nisderSchokoStoffeberuht.
IndenvergangenendreiJahrzehntenhatsichmitHilfe
Ernhrungsexpertenratendavonab,ganzaufSchoko derinstitutionalisiertenwestlichenMedizineinuerst
lade zu verzichten obwohl sie viel Fett und in der irrefhrendes Paradigma ins ffentliche Bewusstsein
VollmilchvariantejedeMengeZuckerenthlt.DerGrund geschlichen.DiesefehlerhafteGeisteshaltungbewikrt,
sindgesundePflanzenstoffeausderKakaobohne,die dass zahllosen Kindern das EtikettADHSangeheftet
vorallemindunklerBitterschokoladestecken.
wird, ein Krzel, das fr die so genannteAufmerk
samkeitsdefizit/Hyperaktivittsstrung steht. Diese
Bislangwarlediglichbekannt,dassSchokoladegesund
knstlichdabrizierteStrunghatsichim21.Jahrhun
frdieGefeistundsoetwaDemenzvorbeugenund
dertzueinerwahrenMedikamentenorgiegewandeltund
denBlutdrucksenkenkann.WiedieSigkeitdasbe
macht immer mehr Kinder von gefhrlichen wesens
werkstelligt,warForschernbislangunklar.
verndernden pharmakologischen Drogen abhngig.
Darmkeime tun sich an Schokolade gtlich
DieADHS,erstmals1980vomDiagnostic and Statistical
DieseLckeschlieennunWissenschaftlerumJohn Manual (DSM) des amerikanischen Psychiater
FinleyvonderLouisianaStateUniversitymiteinerStu verbandesalsAufmerksamkeitsstrunggeprgt,hat
die:DiegutenMikrobenimDarm,erklrtMitautorin sich seitdem explosionsartig vernehrt. Wurden 2003
MariaMoore,labensichanderSchokolade,vergren noch7,8%derKindermitdemEtikettADHSversehen,
sieundproduzierendabeientzndungshemmendeStof stiegendieZahleni,Jahre2011bereitsauf11Prozent.
fe. Zu den guten Darmkeimen zhlten Bifido und HeutewirddiesesParadigmabereitsindasGehirnje
andereMilchsurebakterien.
desneuntenKindesimplantiert.ZweiDritteldersodia
WerdendieseSubstanzenvomKrperabsorbiert,lin gnostizierten Kinder sind Jungen, Hier zeigt sich ein
dernsieEntzndungenimGewebedesHerzKreislauf alarmierenderTrendzurFehldiagnose,vorellemwenn
SystemswasdasLangzeitrisikoeinesSchlaganfalls MedikamentewieRitalinoderAdderallverordnetwer
den.JemehrKinderdieseMittelerhalten,destofrher
verringert,erklrtStudienleiterFinley.
werden sie eineToleranz gegenber diesen Medika
Nette Bakterien spalten Antioxidantien fr uns auf mentenentwickeln,dieineinegefhrlicheSpiraleder
UmderSchokoladeihrgesundesGeheimniszuent Abhngigkeitmndenkann.
locken,bautendieForschereinenknstlichenDarm
trakt,densiemitverschiedenenKakaopulvernftter
ten.KakaoenthltverschiedenesekundrePflanzen
stoffewieCatechinundEpicatechin,diezudenPoly
phenolengehren.

Ein Buch des Neurologen Richard Saul beleuchtet

die Situation neu

DasneueBuchmitdemTitel:ADHD Does Not Exist:

The Truth About Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHS existiert nicht die wahren Grnde fr
KnoblauchverstrktdiegesundeSchokoWirkung
Aufmerksamkeitsstrungen und Hyperaktivitt) stellt
Ohne die Hilfe seiner mikroskopisch kleinen Unter- dieKulminationvonDr.SaulsErfahrungeneineshal
mieterknntedermenschlicheDarmsieabernichtoder benJahrhundertsinderBehandlungvonPatientendar.
kaum aufnehmen. Deshalb empfiehlt Finleys Team, Saulsagt:NichteineinzigesIndividuumnochnicht
BitterschokoladeambestenmitprbiotischenLebens einmaleinePerson,deresunmglicherscheint,auf
mittelnzukombinieren,diedenntzlichenMilchsure merksamzuseinoderstillzusitzenistvonderSt
kulturenalsNahrungdienen.DiegutenMikrobendrn rungbetroffendieAHDSgenanntwird,wiewirsiezur
gen dann schdliche Darmkeime zurck und verhin Zeitdefinieren.
dernsoBlhungenoderVerstopfung.
Saulhatbeobachtet,wiezahllosePatientenzuihmka
SogenanntePrbiotikasteckenzumBeispielinrohem mendenenmandasEtikettAHDSbereitsangeheftet
KnoblauchoderTopinambur.DerMenschselbstkann hatte.ErerkanntegrundlegendeProblem,diemanohne
dieBallaststoffenichtverwerten,dieBakterienimDarm dasAHDSEtikettundderdarausresultierendenMe
abertunsichdarangtlich.
dikationderPatientenlsenkann.

ADHS ein fehlerhaftes Paradigma, das auf PersonenmiteinerverkrztenAufmerksamkeitsspanne

die Seelen einer Generatrion projiziert wurde stelltensichSaulvorundbehaupteten,unterAHDSzu
InunseremaktuellenGesundheitssystem,wosichder
EinsatzvonrezeptpflichtigenMedikamentenvervielfacht
hat,wirdesimmerwichtiger,dieDiagnosendermedi
zinischenExpertenzuhinterfragen.Ebensowichtigist
es,seineneigenenGlaubenandiePharmakologieals
LsungfrallegesundheitlichenProblemeinFragezu
stellen,mitdenenwirunskonfrontiertsehen.Und:Wir
mssenallejeneEtikettenhinterfragen,diewirunsund
unsernKindernanheften.

leiden.WieersagtekommendiesePersoneninseine
Sprechstunde,habensichmentalschonselbstdieDia
gnose gestelltb und bitten um die Verordnung eines
MedikamentswieRitalinoderAdderall.
AHDSisteineguteEntschuldigung,soSaul.DieDia
gnose kannzu einerleicht erreichbarenKrcke wer
den.DarberhinausbringtdieAHDSDiagnosebeson
dersfrErwachseneeinattraktivesElementmitsich:
Eskannaufregendersein,sichalsBeteiligtervielerDin

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

gezuselbenZeitzusehen,alsineinerlangweiligen Best in the World? von Frau Dr. Barbara Starfield

Spurzuverharren.
(Joural of the American Medical Association, JAMA,
26.Juli2000).indemsieenthllthat,dassdemameri
Wie Saul konstatiert, verordnen seine medizinischen
kanischeMedizinsystemjhrlich225.000Personenzum
KollegenzuschnelldieanregendenPrparateAdderall
Opferfallen106.000davonalsdirektesResultatvon
oderRitalin,nurweilihrePatientendenKriterieneiner
Medikamenten
ZweiMinutenChecklisteentsprechen.
InzwischengibtzeseineeweitereStudie,diezweiJah
SaulsMethode:DieindividuelleSituationunddieSym
refrherionderselbenZeitschrift(JAMA)vom15.April
ptomederPatientenohneMedikamentezubehandeln
1998 mit dem Titel Incidence of Adverse Drug
WieDr.Saulannimmt,bestehtdiefiktiveAHDSinWirk Reactions in Hospitalized Patients. (Hufigkeit von
lichkeitauseinerSammlungvoSymptomen,.istselbst unerwnschten Medikamentennebenwirkungen unter
aberkeienKrankheit.Erglaubt,manmssedieDia Krankenhauspatienten)verffentlichtwurde.Auchdie
gnoseAHDSausdemDiagnostic and Statistical Manu- seUntersuchunggibtAnlasszurBeunruhigung.
al (DSM) der American Psychiatric Association strei
DieAutoren unter Leitung von Jason Lazarou analy
chen.SeinerAnsichtnachsolltendieSymptomeganz
sierten39UntersuchungenberKrankenhauspatienten.
heitlich angegangen werden.Anstatt Hyperaktivitt,
Personen,denenmanimKrankenhausMedikamente
Zappeln oder einen Mangelan Konzentration als ein
verabreichthatte,oderdieinsKrankenhausaufgenom
SyndromodereinenKrankheitsklumpenzubetrach
menwordenwaren,weilsieunterMedikamentenlitten,
ten,weistSau,aufUrsachen,Methodenundalternati
dieihnenihreHausrzteverordnethatten,passiertFol
veLsungenfrdiePersonenhin,dieumKonzentrati
gendes:
onundAufmerksamkeitkmpfen.
JedesJahrsterbenindenUSAzwischen76.000
AjsBeispielbeschreibtSaulderNew York Postden
und137.000Krankenhauspatientenalsdirekte
FalleinesMdchens,daswegeneinerAHDSbehan
Folgeder(dortverabreichten)Medikamente
deltwurde,dasieinderKlassestrte.weilsienichtdie
Tafelsehenkonnte.AmEndebentigtesieeinfachnur Darberhinaustretenjhrlichbei2,2Millionen
eineBrilleundkeineMedikamente!
Krankenhauspatientenschwereunerwnchste
NebenwirkungenaufMedikamenteauf.
Quellen
LanceJohnson,ADHD:Afalseparadigmprojectedontotheminds
ofageneration,naturalnews.com2.Mrz2014;
http://www.naturalnews.com/
z044134_ADHD_false_paradigm_children.html
Doctor: You Dont HaveADHD. No One Does, The Libertarian
Republic,
http://thelibertarianrepublic.com/doctordontadhdone/
#ixzz2xAAuI6sZ
Kyle Smith,ADHD does notexist;The New York Post, 4. Januar
2014, http://nypost.com/2014/01/04/adhddoesnotexist/
Scientific studies on Attention Deficit Hyperactivity Disorder,
Science.Naturalnews.com,
http://science.naturalnews.com/A
ttention_Deficit_Hyperactivity_Disorder.html

Die Autoren schreiben: Unsere Untersuchung ber

ADRs (= Adverse Drut Reactions unerwnschte
Medikamentenreaktionen). von der Irrtmer bei der
Medikationausgeschlossenwurden,hatteeinanderes
Ziel:Zuzeigen,dasseseinegroeMengevonADRs
gibt, auch wenn die Mittel rechtmig verordnet und
verabreichtwurden.

Also ging es bei dieser Studie weder um Fehler von

rztenoderFehlerdesPflegepersonalsundauchnicht
umeineinkorrekteKombinationderMedikamente.Zu
demwurdenauchnurgettetePersonenerfasst,diein
einKrankenhausaufgenommenwordenwaren.Nichts
Noll Todesopfer durch Medikamente,
berdieMenschen,dieMedikamenteeinnehmenund
Vitamine und Kriege - ein Vergleich
alsFolgedieserMittelsterben,OHNEineinKranken
Natrlich wollen wir alle, dass uns die medizinische hausaufgenommenwordenzusein.
WissenschaftjederzeitdiebesteallermglichenWel Diese Studie haben wir einemArtikel von Frau Dr.
tengarantiert.
AleksandraNiedzwieckimitdemTitelCommentaryon
theSafetyofVitamins.(KommentarezurSicherheitvon
Undselbstverstndlichmussauchdiesebestealler
Vitaminen). entnommen. DieserArtikel enthlt zwei
mglichenWeltenihrFeinmdehabendieQuack
salber,dieunsunwirksamenHokusPokusverkaufen. weiterewichtigeInformationen(diedenpHaktenLe
sernbekanntvorkommendrften.
SchauenwirunsdazueinPaarpHaktenan
ImJahre2010starbindenUSAnichteineeinzigePer
WieauchwirindenpHaktenschonmehrfachgezeigt sonandeFolgeneinerVitamineinnahme(Bronstein,et
haben,bettigtsichdasMedizinkartellaufdemGebiet al,2011,ClinicalToxical,49(10),910941).
des schweren gewerbsmigen Betruges, indem sie
ihreMedikamentealssicherundwirksamdarstellen ImJahre2004wurdederTodvon3Personeninden
wenndieseMitteltatschlichundmitderPrzisionei USAaufdieEinnahmevonVitaminenzurckgefhrt.
nesUhrwerksgroeMengenanPersonenverstmmelt VondiesendreiTodesopfernsollenzweidurchdieGabe
vonMegadosenVitaminDundeinePersonalsResul
undgettethaben.
tateinerberdosisvonEisenundFluorverstorbensein
EinBeispieldafr:dieAnalyseIsUSHealthReallythe (Toxic Exposure Surveillance System 2004,Annual

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

Report,Am.Assoc.ofPoisonControlCentersI
Fassenwirzusammen:
KeinToterdurchVitamine(2011)unddreiTote
durchVitamine/Eisen/Fluor(2003).
106,000TotedurchpharmakologischeMittel
(Starfield)

8
sienichtbesondersgesundsind,hattenzahlreicheStu
dienergeben.MehrereForscherhattensogarnachge
wiesen,dasssiedasLebenverkrzenstattverlngern
knnen(sieheDR.WATSONNewsvom13.06.2012,
h t t p : / / w w w. f o o d d e t e k t i v. d e /
exklusiv.php?action=detail&id=111)

JetztsollensieauchnochzurVerfettungfhrenund
das im wrtlichen Sinne. Denn Vitamin B frdert der
Jhrlichzwischen76.000und137.000Tote
Studie zufolge die Zunahme von Krperfett im Men
pharmakologischeMittelunterKrankenhauspati
schen, schon in Mengen, in denen sie eigentlich als
enten(Lazaopu)
unbedenklichgelten.ZuderBGruppegehren:Vitamin
DieFDAundihreQuackbuster(QuacksalberJger) B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5
verfolgenVitamine,erniedrigendiesogenanntenun (Panthotensure)undB6(Pyridoxin).
bewiesenenHeilmittelundnehmengenerelljedeGe
legenheitwahr,umdieffentlichkeitvorAlternativen DievergleichendebersichtsarbeitderForscherzeigt
zuwarnen,weildienichtwissenschaftlichbelegtseien. deutliche Zusammenhnge zwischen dem globalen
Anstieg der Vitaminzugaben und der Zunahme des
In der Zwischenzeit schdigen und tten genau die bergewichtes. Whrend in den 1930er Jahren der
Medikamente,diedieseKreisefrdernundalssicher MenschdiewichtigenLebensstoffekomplettausech
bzw.wirksamzertifiziereninerschreckenderGeschwin temEssenaufnahm,steigtdieweltweiteVitaminisierung
digkeitgroeMengenvonMenschen
seitden1970erJahrenrapidean.
Die Massen werden weiter behandelt, um blo nicht Es ist aber nicht nur der parallele Anstieg von
diePRberdieGredesmedizinischenSystemszu Vitaminisierung und bergewichtsraten: DieAutoren
stren.
weisen auchnach, auf welchen Wegendie Vitamine
InWikipediakannmanunterdemEintragUSmilitary dieGewichtsregulationbeeinflussen.
casualtiesofwar,(amerikanischeKriegstotefolgen
des lesen: Die Gesamtzahl aller Kriegstoten in der
GeschichtedieseLandes,beginnendmitdenRevolu
tionskriegen(17631783))betrgt1.312.612.

SofrdernsieetwadieEnzymederFettsyntheseoder
fhrenzuInsulinresistenz,einerVorstufederZucker
krankheitDiabetes.DadurchkannderZuckerimBlut
nichtmehrangemessenindieZellentransportiertwer
Alle zehn Jahre fordern Behandlungsmethoden der den,bleibtimBlutundwirdvermehrtinFettumgewan
delt.AufgrunddiesenEffektesbezeichnenExpertendas
modernenMedizinlautStarfield2.250.000Tote
InsulinauchalsMasthormon.
WievieleManahmenbrauchtmanwohl,umdieletz
Vitamine greifen aber auch in das Gleichgewicht der
teZahlgeheimzuhalten?
BotenstoffeimHirnein,allenvorandasVitaminB6oder
Quellen :
dasVitaminC,undknnenbeispielsweisedieAusscht
Jon Rapoport, Shocker: comparing deaths from medical drugs,
vitamins, all US wars NoMoreFakeNews, 30. Mrz 2014; http:// tung der Hormone fr Glck und Zufriedenheit, wie
dprogram.net/2014/03/30/shockercomparingdeathsmedicaldrugs SerotoninundDopamin,verringern.Undbeeinflussen
vitaminsuswars/
damitdasGewichtberdieSystemevonBelohnung
undSttigungimGehirn.
Vitaminzustze machen dick
AlsweiterenWirkmechanismusbeschreibendieWis
NeuerVerdachtgegenvermeintlichgesundeZustze: senschaftlerdenEffektvonVitaminenaufunsereGene;
Sie stecken in der Babymilch von Hipp und Milupa, diesesogenanntenepigenetischenVernderungenkn
im Nesquik und Kaba, im Mslix von Kelloggs. Die nenwiederumlangfristigbergewichtfrdern.
Vitaminzustze, die als besonders gesund gelten.
Doch jetzt stellt sich heraus: Sie knnen auch als
bisher unerkannte Dickmacher wirken. Das ergab
eine jetzt verffentlichte wissenschaftliche Studie.
DieVitaminmastbeginntfrh:Schonbeidenkleinen
Babys,durchdenvitaminisiertenMuttermilchersatzaus
dem Flschchen. Aber auch Frhstcksflocken,
Vitamingetrnke,JoghurtsoderKekseknntensozu
unntigenFettpolsternfhren.UndmancheMenschen
nehmensiejanochalsPillen,dieStoffe,diejetztvon
MedizinernjapanischerundchinesischerInstituteals
Masthilfsmittelenttarntwurden

BesondersbedenklichfindendieForscherdengesetz
lichenVitaminisierungszwangetwabeiBabymilch,wie
der BEBA Kleinkindmilch von Nestle oder Milupas
Aptamil. In manchen Lndern bersteigen die Werte
derErsatzmilchMarkendieechteMuttermilchbiszum
20fachen.AuchdieKindermilchMarkeMilupinoent
hlt die MastVitamine, ebenso, ohne jeden gesetzli
chenZwang,dieKinderkeksevonAlete.

DiewichtigstenAufnahmequellenfrdiemeistenMen
schensindetwaFrhstckscerealienwieetwaKelloggs
MslixClassicoderSchneekoppesVitaminmsli.Die
DickmacherVitaminzustze finden sich aber auch in
DamitgehtdieEntzauberungdervermeintlichgesun als besonders gesund gepriesenen Joghurts wie
den Zustze,der Pillen und Plverchenweiter. Dass Danones Actimel. Und sogar unter dem Logo des

9
GesundheitspfarrersKneippoderdervertrauenserwek
kend erscheinenden MarkeAbtei werden die Fett
frderungsvitamineverkauft.

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

1ApfelinSegmentezerteilt
3Karotten

Erst den Ingwer, dann denApfel und die Karotten

LnderindenenVitaminzustzefrCerealienundMehl
entsaften.
verbotensind,seiendeutlichwenigervonFettleibigkeit
Ananas - Ingwer - Ale
betroffen,berichtendieAutoren.
MehrberRisikenundNebenwirkungendesvermeint Dieses Getrnk ist absolut kstlich und liefert viele
lichGesunden,mehrberdieGesundheitsstrategien herapeutischeNhrstoffe
derFoodKonzerne:
1StckfrischerIngwer(2,5cm)
HansUlrichGrimm,VomVerzehrwirdabgeraten.Wie 1/2 AnanasinScheiben
unsdieIndustriemitGesundheitsnahrungkrankmacht,
ErstdenIngwerdanndieAnanassaften
DroemerVerlag,
ISBN9783426275566
Quellen
3FreshJuicesforArthritisPain,Dr.MurraysNaturalFacts
Quellen:
JoachimE.Rttgers,DR.WATSONNewsvomMontag,24.Mrz Newsletter,26.Mrz2014
2014
Pestizide und Parkinson

DasRezeptdesMonats
Drei Sfte gegen Gelenkschmerzen
MitzunehmendenAlterleidenvielevonunsunter
SchmerzenundBeschwerdenindenGelenken.
GlcklicherWeisegibteseinigeDinge,diewir
unternehmenknnen,umdieseProblemezulindern.
EinoptimalesKrpergewichtz.B.Kannhelfen,die;Be
lastungaufdieGelenkezureduzierenunddieSchmer
zenzulindern.Mankannzudemversuchen,Gemse
ausderFamiliederNachtschattengewchse(Tomaten,
Paprika,KartoffelnundauchTabak)vonseinemSpei
seplanzustreichen,dadieseNahrungsmitteleineAr
thritis/Arthrose verschlimmern knnen. Wer unter ei
ner Arthrose, der hufigsten Form von Gelenk
beschwerden leidet, kann Produkte wie Glukosamin
oderGrnlippmuschelverwenden,diesehreffektivsein
knnen.
DiehieraufgefhrtenRezeptefrfrischeSfte
enthaltemebenfallseinigeInhaltsstoffe,mitdenen
mandieSchmerzeneinerArthritislindernkann.
Schmerz lass nach
Dieisteinwirksamesentzndungshemmendes
Rezept
1StckfrischerIngwer(2,5cm)
1TasseBlaubeeren
1/4AnanasinScheiben
4StangenSellerie
Ingwer, Blaubeeren,Ananas und Selleriestangen
entsaften
Ingwer Hopper

Seitden1940erJahrensetzenLandwirteingrerem
UmfangPestizideein,umihreErntenvorderZerst
rungdurchInsektenundSchdlingezuschtzen.Auch
wennessicherlichinunserallerInteresseist,dasses
mglichstvieleverschiedenGetreidesowieObstund
GemsesorteninausreichenderMengezurVerfgung
haben,hatessichimmerwiederalsproblematischer
wiesen,unsereNahrungsmittelmitPestizidenzubela
sten.NunhabenneueForschungsergebnisseganzein
deutigeHinweiseaufeinenZusammenhangzwischen
demEinsatzverschiedenerPestizideundderParkin
sonschenErkrankungzuTagegebracht.
DieseStudiedieanderUniversittKalifornieninLos
Angeles(UCLA)durchgefhrtwurde,enthlltenichtnur
dasPotenzialvonPestiziden,dieGefahr,eineParkin
sonscheKrankheitzuentwickeln,sondernzeigteauch,
wiebestimmtegenetischeEinflssebeidiesemProzess
eineRollespielenknnen [1].Studienteilnehmerwa
ren360Personen,beideneneinParkinsonfestgestellt
wordenwarunddiealleineinervondreilandwirtschaft
lichgeprgtenGemeindenlebten.AlsKontrollgruppe
fungierten 816Personen, ohne Parkinson, diein der
gleichenRegionlebten.
Frhere Ergebnisse hatten eine bestimmtes Pestizid
namensBenomylmiteinerParkinsonschenErkrankung
inVerbindunggebracht,dasichgezeigthatte,dasses
diesogenanntendopaminergenNeuronenschdigt,
dieanFunktionenwiefreiwilligenBewegungenbetei
ligtsind.JonBarronhatschonJahrelangberdieVer
bindungenzwischen Parkinsonund Pestizideberich
tet,unteranderembereinegemeinsameStudieder
Duke Universitt Miami und dem Parkinson For
schungszentrummdie2008zudemErgebnisgekom
menwar,daseinewiederholtePestizidbelastunglang
fristigdieGefahr,anParkinsonzuerkrankenum61%
erhht[2].

EinklassischerDrinkzur Frderungderallgemeinen
Gesundheit.,derzudermauchhelfenkann,dasChole DieaktueleStuduehatunserWissenerweitert,inderm
manverschiedeneArtenvonPestizidendaraufhinun
sterinzusenken
tersuchte, ob sie eine hnliche Wirkung wie das
1StckfrischerIngwer(2,5cm)
Benomylhaben.WiedieWissenschaftlerentdeckten,

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

gabes11(!)weiterePestizide,welchedieEntwicklung
vonParkinsonebensobeeinflussen,wiedasBenomyl,
DarberhinausbeschftigtensichdieForscherauch
mit den genetischen Komponenten der Erkrankung.
PersonenmitderGenvarianteALDH2wiesendasdop
pelteRisikoauf,nacheinerPestizidbelastunganPar
kinson zu erkranken, als Personen ohne diese Gen
vernderung.DieseArtderererbtenDispositionfreine
Erkrankung bedeutet aber nicht, dass jeder zwangs
lufigdieseErkrankungentwickelnwird,aberdieWahr
scheinlichkeit,dassdaspassiert,istdeutlicherhht.
DieseStudiehilft.,einigeTeiledesPuzzleszulsen,
welcheGeneunsereAbflligkeitfrParkinsonerhhen
knnen bzw. welche Umweltgifte Vernderungen in
unseremKrperhervorrufen,diedieserKrankheitTr
undTorffnen.DiePestizide,diemanmitderParkin
sonschenErkrankunginZusammenhangbringt,drin
genalleinsmenschlicheGehirneinundblockierendort
dieProduktionderAldehyddehydrogenase(ALDH).Das
ALDHistdafrverantwortlich,dieKonzentrationendes
DOPALzusteuern,einesGifts,dasmanimGehirnfin
det.WenndieDOPALSpiegelansteigen,zerstrtdas
GiftdieNeuronen,diedasDopaminproduzierenund
initiiert so den Beginn der Parkinsonschen Erkran
kung.Bisher gibt es kein Heilmittel gegen Parkinson,
einestndigvoranschreitendeErkrankung,dieBewe
gung und Koordination beeiintrchtigt und hufig mit
schwerenMuskelzuckungeneinhergeht.
Was aber diese Ergebnisse wirklich erschreckend
macht:Esistuerstschwierig,einenKontaktmitdie
senPestizidenvlligzumeiden.Selbstwersichaus
schlielichvonBioNahrungsmittelnoderpestizidfreien
ProdukteausdemSupermarkternhrt,isstdannund
wannineinemRestaurant.Aberdasweitausgrere
ProblemistdieErschlieungneuerWohngebieteauf
altemAckerland,dashufigdurchjahrelangeexzessi
veLandwirtschaftmitPestizidenbelastetwurde.Und
immerwensiesichinsolchenGebietenimFreienauf
halten, besteht die Gefahr, dass Sie diese Pestizid
rckstndeinatmenoderdurchdieHautaufnehmen.
AuchwenndaseineoderanderePestizidinzwischen
nichtmehreingesetztwerdendarf,gibtesimmernoch
reichlichGelegenheit,mitanderenPestizideninKon
taktzukommen.
Waskannmanalsotun,umsichundseineFamilievor
diesengefhrlichenStoffenzuschtzen?Sievollstn
digzumeiden,istwiebereitsgesagtsogutwieun
mglich,aberesistschoneinersterAnfang,sichaus
schlielichvonNahrungsmittelnauskontrolliertbiolo
gischemAnbauzuernhren.Weiterhinsolltemanver
suchen, den Einsatz von Pestiziden in der Nachbar
schaftzureduzierenundsichregelmigzuentgiften
fragenSieIhrenArztoderHeilpraktiker.Schlielichkn
nenSieberlegen, obSieIhreErnhrung miteinem
ProduktergnzemdassCarnosin,AcetylLCarnitinund
DMAEenthlt.dashilftmanchmal.
Quellen
BethLevine,PesticidesandParkinsons,19992014TheBaseline
ofHealthFoundation

10
1. Sifferlin,Alexandra. The Pesticide on Your Fruit May Lead to
Parkinsons.Time.3February2014.Accessed12February2014.
http://healthland.time.com/2014/02/03/thepesticideonyourfruit
mayleadtoparkinsons
2. Hancock, Dana B.; et al. Pesticide exposure and risk of
Parkinsons disease: A familybased casecontrol study. BMC
Neurology. 28 March 2008. Accessed 14 February 2014. http://
www.biomedcentral.com/14712377/8/6

11

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

Mai2015
Unddastatesganzeindeutlig.
LiebeLeser,
Gerne erzhlt man uns, die Ursache der Alz
heimerschen Erkrankung wre ungeklrt. Forscher
udn Experten reden von komplexen Ergebnissen
vielfltiger Faktoren wie Alter oder genetische
Veranlagung.

BeidenlterenTeilnehmern,diewenigerals90Tage
Benzodiazepine eingenommen hatten, schiene kein
erhhtesAlzheimerrisikoaufzuweisen.Aberabdem91.
TagzeigtesicheineganzandereGeschichte:Schon
eine Einnahme von 91 bis 180 Tagen erhhte das
Alzheimerrisikoum34%.

DochvielleichtlsensichdieWolkenderUnsicherheit
zumindest teilweise auf. Das kommt daher, dass die
jngere Zeit manche p berraschende Ergebnisse
gezeitigt hat. Wissenschaftler aus Frankreich und
Kanadahabenentdeckt,dassesbeiderEntwicklung
derKrankheitmglicheZusammenhngegibt.

UndwerdieseMittellngerals180Tageeinnimmt
auchwennerimLaufemehrererJahremehrmalsdie
Einnahmeabbrachundwiederaufnahmsorgtedamit
fr eine Erhhung seines Alzheimerrisikos um
erkleckliche84%.

DabeibercksichtigtendieWissenschaftleretwas,das
alsreverse causation bias(umgekehrteurschliche
Befangenheit)bezeichnetwird.Dasheit:Menschen,
dieandenFrhzeichenderAlzheimerschenKrankheit
Erregung und Schlaflosigkeit leiden, haben die
Benzodiazepine zur Linderung dieser Probleme
eingenommen.

Quellen:
Study links anxiety drugs toAlzheimers disease Paula Span,
September24,2014,TheNewYorkTimes,
newoldage.blogs.nytimes.comIs
Anxiety Drugs Linked ToAn 84% Increased Risk OfAlzheimers
Disease,DailyHealtheAlert17.10.2014

Um also sicherzustellen, dass ihre Ergebnisse nicht

durchdieseBefangenheitbedingtwaren,untersuchten
dieForschernurAlzheimerpatienten,die5bis10Jahre
vor ihrer Diagnose KEINE Benzodiazepine einge
nommenhatten.

Eine Flut von Gesundheitschecks, neue Risikofaktoren, immer niedriger angesetzte Grenzwerte.
Bald gilt jeder Gesunde als krank. Nicht zum Wohle
der Menschen, aber im Sinne der Pharmaindustrie.

DieseResultatebelegenganzeindeutigdiegefhrliche
Und das gute daran: Sie knnen diese Zusam Wirkung von Benzodiazepinen. Und dabei spielte es
menhnge mit der Alzheimerschen Krankheit ganz keineRolle,obdieBetroffenen180Tagelangtglich
einfachausIhremLebenentfernen.
eine Tablette einnahmen oder ob sie mehrere Jahre
brauchten,umaufdieseMengezukommeninjedem
DieandereFrenchConnection
FallhingderRisikofaktorwieeinDamoklesschertber
Vermutlich hren Sie nicht zum ersten Mal ber die ihremHaupt.
Gefahren einer Gruppe von Medikamenten namens
Benzodiazepine.ZudieserGruppegehrenbekannte NatrlichsindfrvieleBetroffenediese180Tageein
NamenwieXanax,Valium.Librium,Frisium,Rohypnol Klacks.OftwerdenBenzodiazepinejedeneinzelnenTag
geschluckt. Und das kommt vermutlich daher, dass
oderTranxilium.
dieseMedikamentehchstsuchterzeugendsind.Esist
Personen,diedieseMitteleinnehmen(mssen)erleiden uersteinfach,vondiesenMittelnabhngigzuwerden
doppelt so hufig einen Bruch des Hftgelenks oder undzuglauben,mankmeohnesieaus.Denndas
erleideneinenVerkehrsunfallundleidenfnfmalfter istgarnichtsoeinfach,vorallemnicht,wenmansie
unterKonzentrationsoderGedchtnisproblemen.
schoneinegeraumeZeiteingenommenhat.
AberindieserneuenStudiegehtesummehr,alsnur Meistens reicht es nicht, mit der Einnahme einfach
umProbleme,sichzukonzentrierenoderzuvergessen, aufzuhrenmanmusssichlangsamentwhnenund
wo man die Autoschlssel hingelegt hat. Diese denBlutwertengestatten,langsamzurckzugehen.
Forschungsresultate, die im British Medical Journal
verffentlichtwurden,habengezeigt,dassdieseMittel Auch wenn das Ganze hart werden kann, es knnte
einederwichtigstenSachensein,diemantut.
IhrAlzheimerrisikoumbiszu84%erhhenknnen.

Die Autoren unternahmen alles, um dieseArt von

Problemenauszuschalten,sagtderGeriaterDr.Malaz
Boustani,derinseinemEditorialbetonte,wieexzellent
dieStudieangelegtwordenwar.
AuerdembercksichtigtendieForscherdieLngeder
BenzodiazepinEinnahme um zu erkennen, ob das
einenUnterschiedmachte.

Wenn rzte krank machen

DerArztliestdieZahlenvomBlutdruckgert:165zu
100undmurmeltdazuvielzuhoch!.Frdie70
jhrigePensionistin MariaKlein*bedeutet dies,dass
siesichabsofortwiederaneineneuePillegewhnen
muss. Es ist nun bereits das zweite Blutdruck
medikament,dassietglicheinnehmensoll.Siefragt
denArzt, wie lange sie das Mittel bentige. Und die
AntwortlautetnichtgeradeimoptimistischstenTonfall:
Bissichendlichetwastut!

12

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

VornichtallzulangerZeitlautetedieFaustregelbeim
BlutdrucknochLebensalterplus100.DawreFrau
KleinmitihremWertgutimReferenzbereichgelegen.
DochdieZeitenndernsich.DieGrenzwertepurzeln
generellinimmertiefereRegionen.Nichtnurfrltere
Menschen erscheint es zunehmend unmglich, im
grnen Bereich zu bleiben. Im Lauf des Lebens
summieren sich die Dauermedikamente wie Jahres
ringe. Gesund ist nur, wer noch nicht ordentlich
untersucht worden ist nie war dieser Kalauer
realittsnher.65JhrigehabenimSchnittheutedrei
chronischeKrankheiten.AuchfrdieJngerenwirddas
Fangnetzimmerdichtergeknpft,bisschlielichkaum
nochjemanddurchdieMaschenschlpft.

angesehenwerden,wennauchdieKonsequenzenihrer
Umsetzung offen diskutiert und transparent gemacht
werden.
Verkrankung
Nunscheinteskaumdenkbar,dassdieUrheberder
EULeitlinien nicht wussten, dass weit mehr als die
HlftederEuroperWertehat,dieberdiealsnormal
definierte Spanne von 120129 Millimeter Queck
silbersule(mmHg)beimsystolischenbeziehungsweise
80bis84mmHgbeimdiastolischenBlutdruckdeutlich
hinausgehen.WaresalsoAbsicht?
DenTaktgebenzumeistdieAmerikanervornichtnur
beim Blutdruck. Mit der Absenkung des Blutzuk
kergrenzwertsvon110MilligrammproDeziliterBlut(mg/
dl)auf100mg/dlwurdedieZahlderDiabetikerinden
USAimJahr2003miteinemSchlagvonvierauf30
Millionenerhht.EinJahrspterbernahmauchEuropa
diesenWert.NundiskutierendieFachgesellschaften
bereits,obeineerneuteSenkungdesGrenzwertsauf
95mg/dlangebrachtwre.

W ie dramatisch die Lage ist, zeigte krzlich ein

islndischnorwegischesForscherteamamBeispielder
EuropischenLeitlinienzurBehandlungdesBluthoch
drucks.Diesesindseit2007offiziellinKraft,wurden
vonausgewhltenExpertendereuropischenKardiolo
gieundHypertonieGesellschafterstellt,inzahlreichen
Konferenzendiskutiertundabgestimmt.Mansolltealso
annehmen,dassdieKonsequenzenihrerUmsetzung Beim Cholesterin ist es kaum noch mglich, die
indietglicherztlichePraxisbekanntwrenundzum Grenzwerteweiterabzusenken.HiergiltbereitsseitMitte
WohlundzurGesundheitderEuroperbeitragen.
derachtzigerJahreeinoberesLimitvon200mg/dl.Dies
Umsogrerwardieberraschung,alsdieWissen erscheint in einembesonders originellen Licht, wenn
schafterdieLeitlinieneinfacheinmalanwandtenund manwei,dassderDurchschnittswertbei40jhrigen
zwaraufNorwegen,einesderreichstenLnderderWelt Frauen in sterreich bei etwa 220 mg/dl liegt, bei
mitbekanntgesundenundlanglebigenBewohnern.Fr Mnnern sogar bei 235 mg/dl. ImAlter von etwa 60
ihr Experiment verwendeten die Forscher ein repr JahrengleichensichdieGeschlechterbei245mg/dl
sentativesModelldernorwegischenBevlkerung,das an. Erst gegen Lebensende fllt der Wert rapide ab.
aus den Gesundheitsdaten von mehr als 50.000 Eigentlichwreesdemnachwesentlichrationaler,sich
vor einem Absinken des Cholesterinspiegels zu
Personengespeistwurde.
frchten. Die berlegungen gehen dennoch in die
Das Ergebnis: Drei von vier Nordlndern im Alter
Gegenrichtung.DerzeitwirdbereineAbsenkungauf
zwischen 20 und 89 Jahren erwiesen sich nach den
180 mg/dl geredet, sagt Martin Sprenger,Arzt und
strengenRichtlinienalsdringendbehandlungsbedrftig
Gesundheitsexperte der Medizinischen Universitt
oder bentigten zumindest ein engmaschiges Netz
Graz.
regelmigerrztlicherKontrollen.Besondersmarod
zeigte sich dieAltersgruppe der 50 bis 64Jhrigen, DahintersteckelautSprenger durchausKalkl.Geld
wo sogar 99 Prozent der Bevlkerung klinischer verdientwerdenmlichnichtmitMedikamentenfrden
Aufmerksamkeitbedurften,umdieweitereEntwicklung Akutbedarf, etwa fr eine nach wenigen Tagen
ihres HerzRisikoProfils zu berwachen und in eine abgeschlosseneAntibiotikabehandlung, sondern mit
gnstigereRichtungzudirigieren.Nunkamenneben Dauermedikamenten,diemglichsteinrestlichesLeben
dem Blutdruck auch noch andere Risikofaktoren ins langtglichgenommenwerden.Derzeithaltenwirhier
Spiel:allenvorandieBlutfette,derBlutzuckerunddas beieinemAnteilvon70bis80Prozent,sagtSprenger.
bergewicht. Im Schnitt ergben sich laut Studie fr UnddieIndustrieversucht,diesenMarktimmerweiter
jedenErwachsenendreizustzlicheArztbesuchepro auszureizen. Die Behandlung von stark erhhtem
BlutdruckbringeeinengroenNutzen,erklrtSprenger.
Jahr.
AllerdingsseihierderMarktrelativklein.Jeniedriger
Damit die Mediziner diesen Ansturm bewltigen
dieGrenzwertegezogenwerden,destogrerwirdder
knnten, msste die Zahl der rzte allein zur
Markt. Umso kleiner wird allerdings der Nutzen, den
UmsetzungderBlutdruckLeitliniemehralsverdoppelt
einMedikamentfrdeneinzelnenMenschenbringt.
werden. Rechnet man dazu noch die Kosten fr die
Unzahl an Laborbefunden, Verschreibungen und WeitereHilfsmittelbeiderEroberungdesMarktssind
Folgetherapien in das Szenario mit ein, stnde das die immer zahlreicher werdenden Risikofaktoren,
norwegischeGesundheitssystemmiteinemSchlagam bestimmteEntzndungswerte,dieKnochendichtesowie
RandedesRuins,warnendieAutorenderStudienicht ein Mangel an Vitaminen, Eisen oder anderen
ohnedieBlutdruckundHerzexpertengehrigzurffeln: Spurenelementen.RelativneuamMarktistdasModell
UnsererAnsichtnachkanneinederartigweitreichende der hochpreisigen Impfungen, die als eine Art
VorsorgeManahmenurdannalswissenschaftsbasiert VersicherungspolicefreinegesundeZukunftverkauft

13
werden.
EinebesondersperfideStrategie,sagtSprenger,werde
mitneuenTests,etwaaufeinvererbtesRisiko,verfolgt.
Wermit36Jahrenerfhrt,dasserbeispielsweiseein
genetisch bedingtes erhhtes Alzheimer oder
Krebsrisikohat,gehrtdamitabsofortzurGruppeder
sogenanntenworriedwell,derbesorgtenGesunden.
DiesenPersonenwirddaraufhineinManahmenkatalog
mitregelmigenTestsodervorbeugendenProdukten
angeboten.bereinengenetischenTestknnensomit
viele Menschen, die vollstndig gesund sind, zu
KonsumentenvonfragwrdigenGesundheitsleistungen
gemachtwerden.

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

dramatischerhht.DierztehabenalsAdvokatenihrer
Patientenversagt,kritisiertderGrazerDiabetesexperte
Thomas Pieber die allzu spte Einsicht seiner Zunft.
Siehttenwarnenundhinterfragenmssenundnicht
alleswillfhrigbernehmen,wasihnenvonderIndustrie
vorgelegtwird.
Bses Cholesterin

Auch bei dem aus den 1980er Jahren stammenden

DogmavombsenCholesterin,dasberdieNahrung
aufgenommen wird und den Krper vergiftet, wchst
dieKritik.WieeigenartigdieserAnsatzvonAnfangan
war,zeigtdieTatsache,dassderOrganismusetwa90
ProzentdesbentigtenCholesterinsselbstherstelltund
DasAbsenkendermeistenGrenzwerteaufdasNiveau nur ein kleiner Teil des in der Nahrung enthaltenen
von topfitten Jugendlichen fhrt dazu, dass beim Cholesterins berhaupt genutzt wird. Der Rest wird
GesundheitscheckoderderVorsorgeuntersuchungbei einfachausgeschieden.
fastjedemMenschenirgendeinWertimrotenBereich
NochdazuistCholesterinfrunsschlichtberlebens
liegt.NacheinerLogik,diederPickerlberprfungvon
wichtig. Es ist Bestandteil derAuenmembran jeder
Pkwsnachempfundenscheint,wirddannversucht,die
Zelle.ZusammenmitProteinenwirktesanderEinund
Messwerte wieder in den Normbereich zu bringen.
Ausschleusung von Signalstoffen mit. Aus ihm
ZunchstmitallgemeinenEmpfehlungenzumAbneh
entstehen Geschlechtshormone, Gallensuren sowie
men,zurgesundenErnhrungoderzurBewegung,aber
VitaminD.WeilesalsTeilderfettigenPlaqueander
raschauchmitpharmazeutischenHilfsmitteln.
Innenseite schadhafter Gefe identifiziert wurde,
ImmerhufigerzeigtesichindenvergangenenJahren bekam es aber rasch das Image von purem Gift
jedoch,dassdasPrinzipdesAutoservicedochnichtso verpasst. Voreilig, wie viele Wissenschafter heute
einfach bernommen werden kann. Speziell bei meinen.Mittlerweilewirdsogardarberdiskutiert,ob
chronischKrankenhatdieAbweichungvonderNorm Cholesterin eine Rolle bei der Reparatur dieser
auch eine biologisch sinnvolle Funktion. Ein hherer Gefschdenspielt.
Blutdruck ermglicht es beispielsweise, die Sauer
Grobe Risse bekam das Glaubensgebude, als die
stoffversorgung entlegener Regionen im Krper
knstlicheSenkungderCholesterinwerteberspezielle
aufrechtzuhaltenoderauchdasHerzausreichendzu
Medikamente dauerhaft wenig Effekt zeigte. Bestes
versorgen,wennGefschdenbereitsfortgeschritten
Beispiel ist hier der Wirkstoff Ezetimib, der aufgrund
sind. Zudem hat er den Zweck, die Durchfluss
seinerstarkcholesterinsenkendenWirkungursprnglich
geschwindigkeitderNierenzuerhhen,sobalddiesden
alsShootingstarunterdenneuerenArzneimittelngalt.
internenSchadstoffkontrolleurenntigerscheint.
DocheineimvergangenenNovemberpublizierteStudie
Zuckerkrank
zeigte, dass dies keinen Einfluss auf die Kalkab
lagerungenindenGefenhat.WhrendderSpiegel
berschuss.EinerhhterZuckerwertzeigtjedenfalls
des bsen LDLCholesterins sank, wuchsen diese
an,dassmehrZuckerberdieNahrungzugefhrtwird,
PlaquessogarstrkeralsinderKontrollgruppe.
als der Organismus bentigt. Wenn dieser ber
Medikamente oder von auen zugefhrtes Insulin WeilCholesterineinBestandteiltierischerNahrungs
verwertetwird,sogeschiehtdiesgegendieursprng mittel ist, wurden gleich auch die tierischen Fette in
licheAbsichtderStoffwechselregulatoren.StellenSie Verruf gebracht.Auch hier wird nun immer strker
sicheinenGesundheitspolitikervor,dersagt:,Freinen zurckgerudert. Erst vor drei Wochen publizierten
Typ2Diabetiker brauchen wir eigentlich keine Wissenschafter der Universitt Harvard die bisher
Medikamente, sondern vor allem Disziplin, erklrt grte bersichtsarbeit zum Risiko von gesttigten
Christian Euler, Prsident des sterreichischen Fettsuren in Nahrungsmitteln, wie sie vor allem in
Hausrzteverbands.EsgibtguteArgumentefrsoeine tierischen Fetten wie Butter oder Schweineschmalz
Sichtweise.AberdenMut,dasffentlichzusagen,bringt enthaltensind.Dafrwertetensie21Grostudienmit
niemandauf.
zusammen347.747Teilnehmernaus,diebereinen
Zeitraum von fnf bis 23 Jahren beobachtet worden
Tatschlich erwies sich die gebetsmhlenartig
waren.Ergebnis:EsgibtkeinerleiBeweisdafr,dass
wiederholteBotschaft,dassesfrdieGesundheitder
gesttigte Fettsuren das Risiko fr Herzinfarkt oder
Diabetikeramwichtigstensei,wennsieguteingestellt
Schlaganfallerhhen.
werden, immer deutlicher als Werbebotschaft der
Industrie.EineganzeReihevonStudienzeigtenmlich, KritikerdesGesundheitswesensmeinen,dassgenerell
dass bei besonders gut eingestellten Diabetikern mit etwas wenigerAngst verbreitet werden sollte. Fr
zuniedrigenZielwertendasRisikoderUnterzuckerung Entwarnungfhltsichaberkaumjemandzustndig,
ansteigt, was deren Sterbe und Demenzrisiko kritisiertdieHamburgerGesundheitswissenschaftlerin

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

IngridMhlhauser,undAngstistleidereinsehrgutes
Manipulationsinstrument. Wie gut das funktioniert,
bewiesdiezurckliegendeSchweinegrippepandemie,
diefreinenweltweitenGeldregenbeidenHerstellern
derMedikamenteundImpfstoffesorgte.
Wie wenig wir jedoch in Wahrheit ber die Konse
quenzen weltweiter Vorsorgekampagnen wissen,
illustrierteinBeispielausKanada.Alsdortimvorigen
Frhjahr die erste Welle der Schweinegrippe auftrat,
machtendierzteeineeigenartigeBeobachtung:Inden
Schulen erkrankten vor allem jene Kinder, die zuvor
gegendienormaleGrippegeimpftwordenwaren.Die
GesundheitsbehrdengabenvierStudieninAuftrag,um
diese These zu prfen. Die in der Vorwoche verf
fentlichtenResultateerhrtendenVerdacht:Tatschlich
hatten geimpfte Personen im Schnitt ein doppelt so
hohes Risiko, an Schweinegrippe zu erkranken, als
solche, die nicht gegen die normale Grippe geimpft
waren.
Wielsst sichdieser Zusammenhangerklren? Wie
kanneineImpfung,diegegenganzandereGrippeviren
schtzt, pltzlich das Infektionsrisiko bei der neuen
Grippeerhhen?UndwelcheAuswirkungenhtteso
einEffektaufdieffentlicheEmpfehlungzurInfluen
zaimpfung?DieAntwortenstehennochaus.
IndenvergangenenJahrenwurdendieAngebotezur
FrherkennungvonKrankheitenerheblichausgeweitet.
DamitwirdinderffentlichenWahrnehmungstetseine
bessere Heilungschance assoziiert. Was aber, wenn
ber die technisch immer raffinierter werdenden
Diagnosegerte Vorstufen oder Frhstadien von
Krankheiten entdeckt werden, die von selbst wieder
ausgeheilt wren wenn wir nicht danach gesucht
htten?
Ganzkrper Scans
InwelcherDimensiondiesesProblemaufunszukommt,
zeigt ein gro angelegtes Programm, das derzeit im
deutschenBundeslandMecklenburgVorpommernluft.
IneinerKooperationderUniversittGreifswaldmitder
SiemensAGsollen4000PersonenindieRhreeines
Magnetresonanztomografen geschoben und genau
estensdurchleuchtetwerden.EinersterTestlaufmit200
Freiwilligenwurdebereitsabsolviert.Resultat:Umdie
GesundheitderMecklenburgeristesmiserabelbestellt.

14
noch etwas ltere Gruppe der Normalbevlkerung
angeboten wrde? Und was macht man mit einer
Methode,diemehrals90ProzentderTeilnehmerals
krankberfhrt?DasdeutscheBeispielzeigteindring
lich,dasssichoffenbarnichtalleKrankheitenalssolche
manifestieren, sondern viele von selbst wieder
verschwinden.Bekannt istdieses Phnomenbislang
vorallemvondenProgrammenzurFrherkennungdes
Zervixkarzinoms. Hier werden Zellen vom Gebr
mutterhals abgenommen, fixiert und dann im Labor
begutachtet.BeijngerenFrauenergebensichhufig
Vernderungen,dieKrebsalarmauslsen,abernahezu
immervonselbstwiederausheilen,erklrtAhtiAnttila,
derKoordinatordesfinnischenScreeningprogramms,
gegenberprofil.
AlsKonsequenzwurdeeinMindestaltervon30Jahren
eingefhrt. Genauso problematisch sei es, wenn zu
hufiguntersuchtwird,sagtAnttila.Wirwissen,dass
einVorstadiummindestenszehnJahrebraucht,umsich
in einen invasiven Tumor zu verwandeln. Die
KonsequenzderFinnen:DieFrauenwerdennuralle
fnf Jahre untersucht. Dann jedoch mit persnlicher
EinladungundpeinlichgenauerQualittskontrolle,um
zuvermeiden,dassAbstricheschlampigentnommen
und die Zellen im Labor nicht interpretiert werden
knnen.Diesfhrtesogardazu,dassdieGynkologen
ausdemoffiziellenProgrammausgeschlossenwurden,
weilsieSchulungenverweigerten.
DieAbstrichewerdennunzurallgemeinenZufriedenheit
vonHebammenundKrankenschwesterndurchgefhrt.
Mit dieser Taktik erreichte Finnland die weltweit mit
AbstandniedrigsteSterblichkeitbeimZervixkarzinom,
hierzulandeliegtsieimVergleichmehralsdoppeltso
hoch. In sterreich wird nach wie vor das wilde
Screeningpraktiziert,woFrauenmeistschonab18
undoftmalsimHalbjahresintervalluntersuchtwerden.

DasErgebnissindwesentlichmehrunntzeEingriffe,
mehrKrebstherapienundGebrmutteroperationenbei
groteils fehlender Qualittskontrolle. Von einer
Initiative, hier den erfolgreichen Weg der Finnen zu
kopieren, ist keine Rede. Wir wissen, dass sich die
Gynkologensehrschwertun,diesenatrlichenAblufe
zuverstehen,sagtAnttila.Undmanchemeinenauch,
sieknntenschlechteUntersuchungsqualittdadurch
kompensieren,dasssiefteruntersuchen.Aberdasist
Nur bei zehn Prozent der Probanden wurden keine einIrrtum.
krankhaften Vernderungen entdeckt, diese waren Insterreichwirdderzeitintensivamerstenbundes
demnachganzgesund.WeiterezehnProzentkonnten weiten BrustkrebsFrherkennungsprogramm gear
nacheinigenzustzlichenTests,diezurAbklrungntig beitet.Auch in diesem Bereich hinken wir anderen
wurden,ebenfallsalsgesundentlassenwerden.Aber StaatenumvieleJahrehinterher.Dashataberauch
beidenrestlichen80Prozentfandensichunteranderem Vorteile,wieProjektleiterAlexanderGollmervonder
einHirntumor,verengteHerzkranzgefe,Brustkrebs Gesundheit sterreich GmbH betont. Wir knnen
inverschiedenenVorstadiensowieTumoreinderLunge hoffentlich dadurch etliche Fehler vermeiden, die
undimBauchraum.DabeiwarenalleTeilnehmer,die anderswobegangenwurden.
sichfrdieseStudieindieRhrelegten,ohneakute
AbJnner2011sollendieerstenEinladungsbriefean
Beschwerdenundzudemnochrelativjung,imSchnitt
FraueninderAltersgruppezwischen50und69Jahren
gerade einmal 48 Jahre alt. Was wre hier erst zu
verschickt werden. Laut EULeitlinie soll damit die
erwarten,wenndiesesGanzkrperScreeningfreine
SterblichkeitbeimBrustkrebslangfristigumbiszu30

15

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

Prozentgesenkt werden.Das istaber sicherviel zu grenze fr die tgliche Zuckerzufuhr 25 Gramm fr

optimistisch,sagtGollmer.
Frauenund30GrammfrMnner.
JedenfallswerdevielWertdaraufgelegt,Frauenkorrekt
zuinformierenundauchdieRisikennichtzuverschwei
gen.DazugehrtdiebertherapievonTumoren.Viele
derentdecktenGewchsebefindensichnochineinem
Vorstadium.DieKrebszellensinddabeivoneinerKapsel
umgeben.Niemandwei,wannundobberhaupt
der Tumor diese Hlle durchstt. Allein ber die
Mammografie hatsich dieAnzahl dieserBefunde in
denvergangenenJahrenvervielfacht.DieseVorstadien
siedelnsichzudemmeistnebendenMilchdrsenan
undsindchirurgischrelativschwerzufassen.Deshalb
entscheidensichvieleFrauenzurAmputation.Umganz
sicherzugehen.
Quelle:
BertEhgartnerwww.initiative.cc,Mrz2014;
http://www.profil.at/articles/1014/560/266158/wennaerztediefolgen
gesundheitswahns

Cola Life trotz Stevia-Extrakt ungesund

Grne Verpackung suggeriert Natrlichkeit Verbraucherschtzer zeigen der neuen Stevia-Cola
die kalte Schulter
MitSteviaExtrakt.WenigerZucker.WenigerKalorien.
So bewirbt Coca Cola das neueste Mitglied der
Brausefamilie,dieCokeLife.AbermachendieSteviol
Glykoside das Getrnk wirklich gesnder? Nieder
sachsensVerbraucherschtzerreagierenskeptischauf
dieMarkteinfhrung.
Grne Dosen und Flaschen: Mit dem Slogan ffne
DeineNatrlichkeitvermarktetCocaColadasneueste
Mitglied der Produktfamilie: die Coke Life. In
Sdamerika ist die grne ColaVariante schon seit
Jahrenerhltlich.KeinWunder:Vondortstammtder
darineingesetzteSstoffausStevia.
InvielenandereLnderngibtesdiegrne Cola Life
schonlnger,seitFrhjahr2015stehtsienunauchin
deutschen Supermarktregalen neben Sorten wie
Light, Zero und natrlich dem ColaKlassiker mit
demrotenEtikett.BegleitetwirddieMarkteinfhrung
voneinergroangelegtenWerbekampagne.Suggeriert
wirdmit demgrnenDesigneine neueNatrlichkeit
derBrause,diealsungesundeZuckerbombegilt.
Maximale Zucker-Tagesdosis steckt in einer
kleinen Flasche Cola Life
DieniederschsischeVerbraucherzentralebremstnun
die Euphorie von ColaFans, die sich nach einer
gesnderenVarianteihresLieblingsgetrnkssehnen.
Zwar enthalte eineHalbliterFlasche Coka cola life
mitknapp34GrammZuckerdasentsprichtknapp
elfStckWrfelzuckerrundeinDrittelwenigerals
die herkmmliche Variante und damit auch weniger
Kalorien(27imVergleichzu42prohundertMilliliter).
Allerdingsseidasimmernochvielzuviel,stelltedie
Zentrale in ihrem Marktcheck fest. Denn die Welt
gesundheitsorganisation (WHO) definiert als Ober

AuchdiegleichfallsintensivbeworbeneFanta Klassik
desCocaColaKonzernsbekommtindemMarktcheck
ihr Fett weg: Mit 33 statt 38 Kilokalorien (kcal) pro
hundert Milliliter (ml) ist die EnergieErsparnis zu
vernachlssigen.DasBewerbenderneuenFantaals
wenigersseidarumkaumgerechtfertigt,mahnen
die Verbraucherschtzer aus Niedersachsen. Sie
verpasstenderColaLifeundFantaKlassikinihrem
Bericht deshalb eine rote Lebensmittelampel. Als
AlternativenzumBeispielbeimAbnehmenundfr
Gesundheitsbewusste empfiehlt die Zentrale
SaftschorleundMineralwasser.
Stevia-Extrakt in Cola Life ist kein Naturprodukt
Geschmacklichkonntedieneue CokeinTestsunter
anderemdieMitgliederderLifelineRedaktionnicht
begeistern. Der lakritzartige Nachgeschmack von
SteviaistallenfallsetwasfrLiebhaberdersdame
rikanischenSe. brigens:Auch in dieser Hinsicht
fhrt die angebliche Natrlichkeit von Cola Life
VerbraucherindieIrre.SteviolGlykosidesindseit2011
alsLebensmittelzusatzstoffinderEUzugelassen.Mit
derSteviaPflanzehatdersynthetisch hergestellte
Sstoffaberkaumnochetwaszutun.
Quellen:
SarahWagner,LifeLineGesundheitstippvom13.Mai2015,
http://www.lifeline.de/news/ernaehrungundfitness/colalifetrotz
steviaextraktungesundid147182.html#ixzz3alIcaQA8
http://www.verbraucherzentraleniedersachsen.de/marktcheckcola

Probiotika knnen AHDS oder Autismus

vorbeugen
Einfhrung
Immer mehr Forschungsergebnisse scheinen darauf
hinzuweisen,dassVernderungenderBakterirentypen,
dieunserenDarmtraktbesiedeln,dieGehirnfunktionen,
Stimmung und generelle seelische Gesundheit
beeinflussenknnen.EineneueStudieausFinnland
zeigt als erste, dass eine probiotische Nahrungs
ergnzung frh im Leben einen effektiven W eg
darstellen knnte, um die zunehmende Zahl von
GehirnstrungenbeiKindernwieADHSoderAutismus
(ASD)einzudmmen.
Hintergrundinformationen
Strungen des MagenDarmTrakts kommen bei
KindernmitGehirnstrungenwieADHSoderAutismus
bzw.demAspergerSyndromsehrhufigvor.Manhat
ein Reihe von Mechanismen gefunden, die eine
Verbindung zwischen Gehirnstrungen und hufig
vorkommenden Verdauungsproblemen sowie mit
VernderungenderDarmfloraherstellen.
EinedieserTheorienlautet,dassgeringereSpiegelder
gutenDarmbakterienwiedenLaktobazillenundden
BifidobakterienbeiKindernmitAHDSoderAutismus
zueinerVermehrungtoxinproduzierenderKeimewie
derClostridienfhrenknnen.AneinerUntersuchung,

16

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

welchedieHypothesesttzt,dasseinUngleichgewicht
der Darmflora bei Anwesenheit toxinbildender
Clostridien zu den Verhaltensanomalitten des
Aspergersyndromsfhrt,nahmen11autistischeKinder
teil,die8WochenmitVancomycinbehandeltworden
waren.VancomycinisteinAntibiotikum,dashufigzur
TherapiedeschronischenDurchfallseingesetztwird,
der durch das Clostridium difficile ausgelst wird. In
dieserkleinenStudieverbessertensichdieMesswerte
fr Verhalten und Kommunikation whrend der
Behandlungsphasesignifikant,allerdingshieltendiese
Erfolgenuran,solangedieKinderdasAntibiotikum
erhielten.DieseStudiebelegtdieMglichkeit,dassder
EinsatzvonProbiotikastattAntibiotikazumindestbei
einigenAutismusfllenundvielleichtauchbeimAHDS
erfolgreichseinknnten.
ZustzlichzuderMglichkeit,dassKindermitAutismus/
AHDSdurchdieAbsorptionvonBakterientoxinenaus
demDarmbeeinflusstwerdenknnten,bedingteine
vernderte Darmflora zudem eine erhhte Durch
lssigkeitderDarmbarriere(LeakyGutSyndrom,LGS):
WiezahlreicheUntersuchungengezeigthaben,istdie
Unversehrtheit der Darmschleimhaut beiADHS und
Autismus gestrt. Ein LGS knnte ebenso die
AbsorptionvonmikrobiellenNebenproduktenwieauch
von Verbindungen aus nur teilweise verdauten
Nahrungsmitteln fhren, welche die Funktion der
GehirnzellendirektbeeinflussenoderImmunreaktionen
provozieren, die sich ebenfalls auf die Gehirnzellen
auswirken.Da Probiotikaebenfalls dieDarmbarriere
verbessernknnen,knntensieaufdiesemWegbei
ADHSoderAutismuszustzlicheVorteile liefern. Da
darberhinausetwa80%desImmunsystemsinder
undumdieDarmschleimhautverteiltsind,knntendie
Probiotika auch das Immunsystem vorteilhaft
beeinflussen und die Entzndungsprozesse im
Gastrointestinaltraktreduzieren,unterdenenKindermit
ADHS/ASDsohufigleiden.

dungstermin entweder 10 Milliarden koloniebildende

Einheiten(CFU)einesLactobazillus rhamnosus oder
einPlaceboerhielten.NachdeEntbindungwurdeder
InhaltderKapselnber6MonateentwederdenKinder
direktoderdenMtternverabreicht,diestillten.
Um die mgliche Zusammenhnge zwischen der
ProbiotikasupplementierungundADHS/ADSzubewer
ten,wurden75KindervoneinemerfahrenenKinder
psychiateroderNeurologenevaluiert,dienichtsmitder
ursprnglichenStudiebzw.diesemFollowUpzutun
hatten.AlleKinderwurdenrandomisiertundverblindet,
um eine tendenzielle Bewertung der Ergebnisse zu
verhindern.WiedieErgebnissezeigten,wurdeinder
Placebogruppebei6von35Kindern(17,1%)AHDS
undASDftestgestellt,inderProbiotikagruppewarkein
Kind(0von40)vondenErkrankungenbetroffen.Der
Wahrscheinlichkeitswert betrug 0,08, was darauf
schlieenlsst,dassessichhierbeiNICHTumeinen
Zufall,sondernumeineneindeutigenZusammenhang
handelt.
DamandieStuhlprobenaufbewahrthatte,konntendie
ForscherdieDarmbakterienderKinderinderenersten
6Lebensmonatenanalysieren.Siefandenheraus,dass
indenersten6LebensmonatendieAnzahlderBifidus
BakterienbeiKindernmitADHS/ASniedrigerwaren,
alsbeidengesundenKindern.
Die Forscher fassten zusammen: Eine probiotische
NahrungsergnzungimfrhenLebensabschnittkann
dieGefahreinerneuropsychiatrischenStrungfspter
imLebendurchMechanismenreduzieren,dienichtauf
dieZusammensetzungderDarmflorabeschrnktsind.
Kommentar

AlsichdieseStudielas,warmeinesofortigeReaktion
W OW . Nicht deswegen, weil die Ergebnisse
unerwartetwaren,sondernweilesmichberraschte,
dass tatschlich jemand die Mglichkeit untersucht
hatte,obeineprobiotischeNahrungsergnzungvorder
W ie schlielich eine aktuelle Untersuchung mit Entwicklung einerAHDS bzw. einesASD schtzen
gesunden Frauen gezeigt hat, hat eine Nahrungs konte.
ergnzung mit einer Mischung von probiotischen
Bakterien signifikanteAuswirkungen auf die Gehirn Was sind die Ergebnisse dieser Studien? Vern
regionen, welche die zentrale Verarbeitung von derungen der Darmflora und/oder der Funktion bzw.
EmotionenundSinneswahrnehmungenbernehmen, DerUnversehrtheitdesGastroIntestinaltraktsknnen
wasdaraufhinweist,dassprobiotischeKeimeselber einwichtigerFaktorfrdieEntwicklungvonkindlichen
inderLageseinknnten,sichunmittelbarvorteilhaft Verhaltensstrungen sein. Ich rate daher allen
werdenden Mttern dringendst, ihre Ernhrung mit
aufGehirnfunktionundStimmungauszuwirken.
einem hochwertigen probiotischen Prparat zu
Neue Erkenntnisse
ergnzen, diese Nahrungsergnzung whrend der
UmdieHypothesezutesten,dasseineprobiotische Stillzeit fortzufhren und ihren Kindern weiter ein
NahrungsergnzungvorderEntwicklungeinesADHS Probiotikum zu geben, wenn sie nicht lnger gestillt
odervonAutismusschtzenkann,beschftigtensich werden.
finnischeForschernhermiteinerStudie,mitderman Quellen
eigentlich die Wirkung einer Supplementierung mit New Study Shows Probiotics May Prevent ADHD and Autism
einemProbiotikumaufeinspteresVorkommenvon Spectrum Disorders, Dr. Murrays Natural Facts Newsletter, 15.
Ekzemen berprfe wollte. Dafr wurden die Mtter April,2015
PrttyA,KalliomkiM,WacklinP,SalminenS,IsolauriE.Apossible
von 159 Kinder fr eine randomisierte doppelt link between early probiotic intervention and the risk of
verblindete,placebokontrollierteStudierekrutiert,inder neuropsychiatric disorderslaterinchildhood: arandomized trial.
sie 4 Wochen lang vor ihrem erwarteten Entbin PediatrRes.2015Mar11.doi:10.1038/pr.2015.51.

17
Atemlos durch Apfelsaft
Softdrinks frdern Asthma bei Kindern

4Flamingos pHakten 1. Quartal 2015

Zucker.InenglischsprachigenZutatenlistenverbirgtes
sichhinterdenAbkrzungenGFSoderHFCS(englisch
highfructosecornsyrup).

Der Fruktosegehalt in industriellen Softdrinks, aber

auchinApfelsaftkannbeiKindernzueinemerhhten
RisikofrAsthmafhren.DaszeigtenUSForscherin
einerjetzterschienenenStudie.DabeigeltenSfteja
eigentlich als gesund. Doch seit einigen Jahren
erkennen Experten die schdlichen Folgen von
bermigem Fruktoseverzehr;im Zentrum standen
bisher vor allem bergewicht, Diabetes und Leber
verfettung.

Lange Zeit dachte man, Fruktose sei besonders

gesund, weil er das Zuckerhormon Insulin nicht
aktiviert.ImFokusdermedizinischenForschungsteht
er inzwischen, weil er Risikofaktor fr die Zucker
krankheitzuseinscheint,erfhrtzurLeberverfettung,
wirkt als Dickmacher, strt die Hormone und die
Sttigung.

DasErgebnis:JeneKinder,diemehralsfnfMalpro
W oche Softdrinks mit GlukoseFruktoseSirup
getrunken haben, hatten eine mehr als fnf Mal so
groeAnflligkeit frAsthma im Vergleich zu jenen,
dieselteneralseinmalimMonatfruktosereicheDrinks
tranken.

Quelle:
Dr.WATSONNews,VerffentlichtamFreitag,24.April2015

Sftegaltenbislangalssehrgesund,erstimvorigen
MonaterschieneineStudiederUniversittHohenheim,
Untersucht wurde der Getrnkekonsum von 1961 derzufolgedieInhaltsstoffederOrangenbesseraus
Kleinkindern imAlter von zwei bis neun Jahren und SaftaufgenommenwerdenalsausdenFrchtenselbst.
verglichenmitdemVorkommenasthmatischerAnflle
bei ihnen. Die Daten, aus denen die Wirkung der MehrzudenWirkungendesindustriellenZuckers:
Fruktose berechnet wurde, stammen aus dem US HansUlrichGrimm
amerikanischen National Health and Nutrition
ExaminationSurvey,einerderumfangreichstenund Garantiert gesundheitsgefhrdend. Wie uns die
anerkanntesten epidemiologischen Studien weltweit. Zuckermafia krank macht.
VerffentlichtwurdedieStudieimJournalPublic Health Droemer Verlag 304 S. 18,00 ISBN: 9783426
Nutrition.
275887

Europische rzte fordern Stopp des

unsicheren HPV-Impfprogramms
Europaweitfordernmehrals200rzte,dieRoutine
impfunggegendasHPVzustoppen,bisSicherheitund
WirksamkeitdesImpfstoffsgarantiertwerdenknnen.
DerImpfstoffzurPrventiondesGebrmutterhalskrebs
wird von den Gesundheitsbehrden in Japan nicht
weiterempfohlenundinSpanien,FrankreichundIndien
laufenKlagengegendieImpfstoffhersteller.

DieKinderreagiertenhierbeiaufGetrnke,indenen
vielfreieFruktosevorlag;indernatrlichenNahrung
liegtdieFruktosemeistineinemsinnvollenVerhltnis
zumZuckerGlukosevor,welchesvomKrpergutzu
verstoffwechselnist.AllerdingshatauchApfelsafteinen
besondershohenAnteilanfreierFruktoseundzeigte
DieeuropischenrzteunterLeitungvonDrPhilippe
imExperimententsprechendeWirkung.
de Chazournes fordern ein Moratorium ber den
Wie ein Zucker auf die Lunge wirken kann, hat das Einsatz der Impfung in den EUMitgliedsstaaten, bis
Forscherteam aus Medizin, Biologie und Ernh eine Kommission Wirksamkeit und Sicherheit unter
rungswissenschaft auch herausgefunden: Ein be suchthat.
stimmterRezeptorimDarm,inWissenschaftskreisen
alsenFruAGEbekanntist,bermitteltdasSignalfrs In einer Petition an die EUMinisterin fr soziale
AuslseneinerasthmatischenReaktionandieLunge. Angelegenheiten, Marisol Touraine, haben die rzte
An diesem Rezeptor docken schdliche Stoff eineKommissiongefordert,umdieRechtfertigungdes
wechselprodukte der Fruktose im Blut an und lsen HPVImpfstoffs, des Gleichgewichts von Nutzenund
damit entzndliche Reaktionen im Krper aus, die Risiken,dieethischeDimensiondesImpfstoffeinsatzes
wiederum in gewissen Fllen das Vorkommen von unddieFragezuuntersuchen,obdieEinfhrungder
Impfung eher ein politisches als ein medizinisches
Asthmaanfllenzufrdernscheint.
Themaist.
JemehrfreieFruktoseimGetrnksichbefindet,desto
hher ist der Level der entzndungsfrdernden Die EUParlamentarierin Michele Rivasi von der
Botenstoffe im Blut. Entzndungen gelten auch als kologieparteihatdiePetitionimletztenMonatvordem
FrdererfrdiesogenanntenZivilisationskrankheiten, EUParlament eingebracht. Wie sie sagte, haben in
Europaetwa2MillionenMdchenimTeenageralterdie
wieetwaDiabetes,HerzerkrankungenoderKrebs.
Impfungerhalten,derenWirksamkeitnochbewiesen
FruktoseisteinsogenannterEinfachzucker,derinder werden muss. Gleichzeitig gibt es eine stndig
Natur meist gekoppelt an Glukose vorliegt, was die zunehmende Anzahl von Berichten ber Mdchen
Aufnahme im Krper erleichtert. In der industriellen enstanden, die unter Nebenwirkungen der Impfung
Lebensmittelproduktion wird Fruktosezunehmend in leiden.
FormeinesZuckerkonzentrateseingesetzt,ausMais
hergestellt.DurchknstlicheErhhungdesFruktose DoctorscallforhalttounsafeHPVvaccineprogramme,WDDTY
eNews14/5/15, http://www.wddty.com/doctorscallforhaltto
anteilsistderSirupserunddamitbilligeralsnormaler unsafehpvvaccineprogramme.html

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DasRezeptdesMonats:

Psychopharmaka: Jhrlich 500.000 Tote?

Mangold-Pckchen

Psychopharmaka sind weltweit im Jahr fr mehr als

500.000 Todesflle verantwortlich und das bei
HieristeinmalwiedereinRezeptfralleVegetarier,
minimalem Nutzen. Das hat ein fhrender Wissen
denenesbeidernchstenGrillfetenichtgengt,aihc
schaftlerfestgestellt.
nur von Kartoffel oder Nudelsalat bzw. Baguette zu
ernhren.ZugegebendasRezeptmachtetwasmehr Dabei sind die wirklichen Schden durch diese
MhealseomeWurstausderPVCPellezuschlen Medikamentenichtoffensichtlich,dadiemeistendieser
undaufdenGrillzuwerfenschmecktaberaucdefinitiv Todesflle niemals gemeldet werden, sagt Peter
GtzschevomNordic Cochrane Centre inKopenhagen.
besser!
Bei einerAnalyse derDaten von 100.000 Patienten,
Zutaten fr 6 Portionen
dieAntidepressivaeingenommenhatten,fandensich
12groeMangoldbltter
15malmehrSelbstmorde,alsgemeldet.
Salz
300gKartoffeln
150gbrauneChampigons
120gZwiebeln
1kleinerZweigRosmarin
5ElOlivenlPfeffer
AuerdemweicheButter
Alufolie
Zubereitung
1.MangoldblttervondendickenweienStielen
schneiden.Mangoldstielein1/2cmdickeStcke
schneiden.MangoldbltterinkochendemSalz
wasser12Minutenblanchieren.Bltterineis
kaltemWasserabschreckenundabtropfenlassen.
2.FrdieFllungdieKartoffelnschlenundinca.
1/2cmgroeWrfelschneiden.Champignons
putzenundvierteln.Zwiebelnfeinwrfeln.
Rosmarinnadelnabstreifenundfeinhacken.
3.Olivenlineinergroen,beschichtetenPfanne
erhitzenunddieKartoffelndarinbeimittlererHitze
5Minutenbraten.DannMangoldstiele,Cham
pignonsundZwiebelnzugebenundweitere68
MinutenbeistarkerHitzebraten.Rosmarinzu
gebenundmitSalzundPfefferwrzen.Abkhlen
lassen.
4.Mangoldblttertrockentupfen.Jeweils2Mangold
bltterberlappendnebeneinanderlegen.Darauf
jeweils3ElFllunggeben.ErstdieLngsseiten
derBltterberdieFllunglegen,danndieBltter
vonderkurzenSeiteheraufrollen.JedesMan
goldpckchenaufeinemitButtergefetteteAlufolie
legenunddieFolieberdemMangoldpckchen
verschlieen.AufdemGrillrost1015Minuten
grillen
Zeit

AndereUntersuchungenhabengezeigt,dassPatienten
durchdieMedikamentenurwenigNutzenhattenund
derenWirkunghufignichtberdereinesPlacebos
(Scheinmedikaments)lag.DasgiltfralleMedikamente
gegen schwere Depressionen, Schizophrenie und
ADHS (AufmerksamkeitsDefizitHyperaktivitts
Strung).
Ich schtze, wir knnten nahezu alle psychotropen
Mittel absetzen, ohne durch den Verzicht auf alle
Antidepressiva,ADHSMittelundMedikamentegegen
DemenzirgendeinenSchaden anzurichtemundnur
noch einen Bruchteil derAntipsychotika und Benzo
diazepinezuverwenden,diewirzurZeiteinsetzen.Das
wrdeeinegesndereundlngerlebendeBevlkerung
schaffen,sagteProfessorGtzsche
Quellen
BMJ,2015;350:h2435
Psychiatricdrugscause500,000deathsayear,saysresearcher,
WDDTYeNews14/5/15,
http://www.wddty.com/psychiatricdrugscause500000deathsa
yearsaysresearcher.html

Das French Paradoxon: Alles Kse?

WarumerleidenFranzosensoselteneinenHerzinfarkt,
obwohl sie reichlich Fleisch verzehren? Diese
Beobachtung ist weltweit unter dem Begriff French
Paradoxon, alsofranzsischesParadoxbekannt(es
knnte natrlich auch daran liegen, dass die Fett/
HerzinfarktHypothese falsch ist) und nun glauben
Wissenschaftler,dasRtselendlichgelstzuhaben.
EshatallesmiteinemweiterenGrundsnahrungsmittel
derfranzsischenKchezutun:demKse.DennKse
hilft, im Krper die Verbindung Butyrat zu erzeugen,
dielautdenExpertenderAmerican Chemical Society
einwirksamerCholesterinsenkerist.
KsescheintunterdenMilchprodukteninsoferneine
einzigartige Qualitt zu besitzen. Milch und Butter
liefern nicht die gleichen Vorteile, entdeckten die
forscher als sie die Urinproben von 15 gesunden
Mnnernuntersuchten.
NurbeidenKseessernfandsichimUrindasButyrat.
DieSubstanzwirdvondenDarmbakterienproduziert,
diedabeioffensichtlichvomKseuntersttztwerden.

45min

NhrwerteproPortion
150kcal

3gEiwei

11gFett

7gKH

DieseErgebnissestelleneinmalmehrdieHypothese
vondengesttigtenFettsurenalseinenHerzinfarkt
begnstigendenFaktorinFrage,soderForschungs
leiterHannsBetram
Quelle:
The French paradox solved: its the cheeseWhat Doctors Dont
Tell You eNews Bulletin14/4/2015; http://www.wddty.com/the

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