Manapság sokat beszélnek az egészséges életmódról.

Man spricht heutzutage viel über die gesunde Lebensweise.

Wir sprechen…..
Über die gesunde Lebensweise wird heutzutage viel
gesprochen.
Aber man lebt ziemlich ungesund. Das bedeutet, dass man
viel raucht, viel arbeitet, man tereibt nicht Sport, und man
bewegt sich nicht genug.
Die ungesunde Lebensweise führt zu Gesundheitsproblemen:
z. B.: Übergewicht, Zuckerkrankheit, hoher Blutdruck und
Schlafstörungen. Diese sind schon Zivilisationskrankheiten.
Wenn man gesund leben will, muss einen geregelten
Tagesablauf haben. Man muss rechtzeitig aufstehen, ruhig
frühsücken, Sport machen und sich gesund ernähren. Man
muss viel Gemüse und Obst essen, mindestens fünfmal
täglich. Man muss viel Flüssigkeit z.B.: Minaralwasser oder
Obssaft trinken. Man muss jeden Tag rechtzeitig schlafen
gehen, aber die Jugendliche chatten, surfen bis Mitternacht
im Net, und ich finde es nicht gut.
Viele Leute kaufen Bio-Produkte, aber diese sind sehr teuer.
Ich versuche, gesund zu leben.