Was ist Einsamkeit?

Neben dem physischen Aspekt der Isolation von anderen bezeichnet das
Wort Einsamkeit auch einen psychologischen Zustand: die Traurigkeit und den Schmerz, nicht
die Anzahl oder Intensität der gewünschten sozialen Kontakte zu erreichen.

Einsamkeit kann die Psyche stark belasten – und jeder dritte Single (37 Prozent) befürchtet, dass
genau dieses Gefühl ihn überkommen könnte. Oft äußert sich dieses Gefühl über die Stimmung
der Menschen. 

Jahrtausendelang entwickelte sich unser Gehirn in Gemeinschaft, in ständiger Interaktion mit

anderen. Eine angemessene Entwicklung des Gehirns hängt entscheidend von unserem sozialen
Gefüge ab, bis zu dem Punkt, dass sich seine ontogenetische Entwicklung ohne dieses Gefüge
nicht entfalten kann. Deshalb kollidiert die Distanzierung auf brutale Weise mit unserem
Instinkt, uns mit anderen zu verbinden. Soziale Interaktionen tragen dazu bei, Emotionen zu
regulieren, mit Stress umzugehen und uns angesichts von Widrigkeiten resilien zu machen

Die Veränderung der sozialen Beziehungen im Zeitalter der Pandemie ist eine große
Herausforderung. Soziale Netzwerke können zwar helfen, aber sie können auch Gefühle der
Einsamkeit und Hilflosigkeit verschlimmern, wenn sie passiv genutzt werden.

Die Quarantäne wird immer schädlicher und schwieriger zu akzeptieren, je länger die
Quarantäne dauert, je länger sie dauert, je mehr Angst vor Infektionen, Frustration, Langeweile,
fehlender Zugang zu notwendigen Vorräten und unzureichender Information besteht

Die Kontaktbeschränkungen stellen Ältere, Alleinlebende und auch Familien vor eine große
Herausforderung. Insbesondere ältere Menschen müssen zurzeit auf den Kontakt zu Kindern,
Enkelkindern und Freunden verzichten, um sich nicht mit dem Covid 19 anzustecken.

Ältere von der Selbstständigkeit in die Pflegebedürftigkeit rutschen. Studien belegen, dass
Einsamkeit krank machen kann und zu Herzerkrankungen, Krebs oder vorzeitiger Demenz führt
und auch Depressionen