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Tips
für
deine
Schwangerschaft
Inhalt
Herzlich willkomen bei 10 Wichtige Tips Für deine
Schwangerschaft.Dieses Ebook soll dir ein Ratgeber für deine
Schwangerschaft sein und Achtung:keine ärztliche Beratung
darstellen! denke daran immer Rücksprache mit deinem
Frauenarzt oder deiner Hebamme zu halten!
Ansonsten wünsche ich Dir viel Spaß mit deinem neuem
Ebook :)
02 Ernährung 06 Kleidung
03 Trinken 07 Reisen
04 Stress 08 Arztbesuche
1.Pränatale Vitamine
Die Schwangerschaft verlangt deinem
Körper viel ab, womit dein Stoffwechsel
und Energieverbrauch steigt.Pränatale
Vitamine(Vorgeburtliches Vitamin)
enthalten wichtige Nährstoffe ,die eine
wichtige Rolle spielen,da sie zur
Gesundheit und Entwicklung des Babys
beitragen.Folsäure beugt z.b Spina
bifida(ein Neuralrohrdefekt, bei dem sich
der Bereich rings um das Rückenmark
nicht komplett verschließt) vor.
Das enthaltende Kalium reguliert
Blutdruck,Muskelkrämpfe und
Nervenimpulse der Mutter.Kalzium ist für
den Muskel und Knochenaufbau des
Babys verantworltlich.Trotz den wichtigen
Nährstoffen,solltest Du auf keinen Fall
Deine Ernährung vernachlässigen,denn
ein Pränates Vitamin sollte kein Ersatz
dafür sein!Das meiste was Dein Körper
während einer Schwangerschaft braucht,
holst Du aus Deiner täglichen
Ernährung.Mehr zum Thema Ernährung
im folgenden Kapitel.
2.Ernährung