Self - Tracking

Was ist Self-Tracking?

Sehestärke/-
schärfe Gewicht
Stimmung

Stress Kalorienverbrauch

Blut-
Self-Tracking Ruhezeiten
Sauerstoffgehalt

Temperatu
Schlafzyklen
r

Herzfrequenz Bewegung
Blutdruck
Nachteile des Self-Trackings

Ich werde nun kurz auf die wichtigsten Punkte zu den Nachteilen des Selftrackings
eingehen.
Nachteilhaft wäre, dass Man von seinem Lebensstil besessen sein könnte Geräte
können von Menschen zu gesundheitsschädliche Verhaltensweisen benutzt
werden, indem sie sich zu sehr mit sich selbst beschäftigen. Also sie sind obssesiv.
Man kann auch tagsüber Stress haben, wenn man diese Art von Selbstverfolgungs-
Apps benutzt, und das kann sich nicht gut auf die Gesundheit auswirken
Ein anderer Nachteil ist dass, Man die ganze Zeit sein Handy oder andere Geräte
bei sich haben soll. Und wenn zum Beispiel der Akku leer ist, wird das Gerät die
Aktivitäte während des Tages nicht mehr messen.
Dagegen spricht, dass es nicht ein hundert prozent sicher ist, dass diese Messungen
ziemlich genau sind.
Man kann nicht alle Dinge mit Self-Tracking messen, zum Beispiel das Gewicht
oder die Temperatur.
Es wirkt sich ebenso ungünstig aus, dass Die Smartphones und Smartwatches teuer
sein können, und wenn man einige billige kauft, wird man vielleicht nicht für das
Ergebnis glücklich sein
Es wird behauptet, dass intensives Self-Tracking zu "Cyberchondrie" führen kann,
d. h., dass sich die Menschen aufgrund der gesammelten Daten übermäßig Sorgen
um ihren Gesundheitszustand machen.

Aber trotzdem überwiegen Die Vorteile die Nachtelie. und ich bin der Meinung,
dass es sich lohnt, das Self-Tracking auszuprobieren.

Wir sind am Ende unseres Vortrags und wir danken Ihnen für Ihre
Aufmerksamkeit.