Wichtig ist, dass die Zähne immer in der gleichen Reihenfolge geputzt werden.

Nur so geht
die Zahnreinigung mit der Zeit ins Unterbewusstsein über und man muss – wie beim Schalten
während des Autofahrens – irgendwann nicht mehr darüber nachdenken, wann man welchen
Zahn putzen muss. Wir empfehlen folgendes Vorgehen: Fangen Sie am rechten Backenzahn
im Oberkiefer an. Putzen Sie von rechts nach links erst die Außenfläche der Zähne im
Oberkiefer (Die Außenflächen zeigen Richtung Wange und Lippe) Dann folgen die
Innenflächen (Gaumenseite) und schließlich die Kauflächen. Im Anschluss werden in der
gleichen Reihenfolge die Zähne im Unterkiefer gereinigt. Die einzelnen Zahnflächen werden
immer vom Zahnfleisch zum Zahn gebürstet, also von Rot nach Weiß. Ideal sind kleine,
fegende oder kreisende Bewegungen. Wem das zu aufwendig ist, der darf auch „schrubben“.
Gerade dann empfiehlt sich aber eine eher weiche Zahnbürste.
Dauer und Häufigkeit