Schreiben 15

Elektra Gkoltsiou

Heutzutage sind es mehrere Leute, die Schlafstörungen haben und dafür

auf verschiedene Medikamente nehmen. Ich bin der Überzeugung, dass wenn
man so viel zu schlafen schwärt dann kann man, danach die Beratung von
seinem Arzt, Medikamente nehmen.
Ein wesentlicher Grund dafür, dass die Menschen unter Schlafstörungen
leiden können, ist das Stress. Viele Leute leiden von stress für mehrere
persönliche Grunde. Stress von Arbeit, Familienproblems oder Armut und
Gesundheit Problems sind einige Beispiele. Das Stress beeinflusset viele
Menschen in Ihr Alltag und es ist sehr häufig, dass sie Schlafstörungen leiden.
Eine Möglichkeit dagegen Schlafstörungen wäre, man ein Therapeut zu
besuchen. Die Psychotherapie hilft die Leute Ihr Problem lösen indem
Kommunikation und Diskussion. Darüber hinaus kann man bevor auf das Bett
gehen, ein Buch zu reden und Kamille Tee zu trinken. Auf dieser Weise
entspannet man mehr und schläft einfacher. Zusätzlich kann man leiser Musik
zu hören, bis er schläft. Ein wichtiger Vorteil ist dass man nicht süchtig zu
diesem Medikamenten wird und von Natürliches Weisen seine Problem
bewältigen kann.
Zu dem Schluss komme, möchte ich sage auch dass Schlafstörungen viele
Menschen schaden. Das Schlaf ist sehr wichtig für unsere Leben und alle
Menschen sollten gut und einfach Schlaf im Ihr Alltag haben. Wenn sie gut
schlafen, dann sind effektivier in Ihre Arbeit und haben auch gut Gesundheit.
Dafür mussten sie eine Weise finden und Ihr Schlafstörungen bewältigen.