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Alkohol

Was fr
alkoholische
Getrnke gibt es?

Bier

Das aus Wasser, Malz und


Hopfen gebraute Bier ist
seit mehr als 5000 Jahren
bekannt.
Verkauf und Abgabe von
Bier
an Jugendliche unter 16

Wein

Durch alkoholische
Grung frischer
Weintrauben oder
frischen Traubenmosts
wird Wein gewonnen.
Verkauf und Abgabe von
Wein an Jugendliche
unter 16 Jahren sind in

Spirituose
n

Spirituosen sind
alkoholische Getrnke, die
vor allem durch Destillation
gewonnen werden.
Beispiele: Branntwein,
Whisky, Rum, Wodka oder

Alcopops

Alcopops sind alkoholische


Mischgetrnke, die oft aus
Limonade mit Rum, Wodka oder
Tequila bestehen.
Sie haben einen Alkoholgehalt
von 5 bis 6 Volumenprozent, sind
sss und sffig.
Alcopops enthalten Spirituosen.
Aus diesem Grund sind Abgabe
und Verkauf von Alcopops an

Wie wirkt Alkohol?


Alkohol beeinflusst:
die Wahrnehmung, die
Aufmerksamkeit,
die Koordination und das
Reaktionsvermgen. Er wirkt auch auf
krperliche Ablufe ein,
z. B. auf die Regelung der
Krpertemperatur
und auf die Atmung.

Kinder und Jugendliche


reagieren empfindlicher auf Alkohol als
Erwachsene. Die Leber ist noch nicht ausgereift
und kann Alkohol weniger gut abbauen.
Schon eine geringe Alkoholmenge kann eine
Vergiftung bewirken.
Zudem sind Jugendliche in der Regel leichter
als Erwachsene. Der Alkohol verteilt sich damit
auf eine kleinere Menge Krperwasser, und
die Alkoholkonzentration im Blut ist hher.

Frauen und Mnner


Frauen haben weniger Krperflssigkeit
als Mnner.
Der Alkohol verteilt sich weniger gut im
Krper, und die Alkoholkonzentration im
Blut ist hher.
Frauen haben nicht nur weniger
Krperflssigkeit als Mnner sondern
auch eine geringere Menge des Enzyms,
das fr den Abbau des Alkohols
verantwortlich ist.

Kranke Menschen
Krankheiten und Medikamente
beeinflussen die Wirkung von Alkohol.

Wie viel Alkohol ist okay?

Kein Alkohol in
Kinderhand!
Bereits eine kleine Menge kann
gesundheitliche Folgen haben, die
Entwicklung des Krpers und des
Gehirns stren und Schdigungen
hervorrufen.
Schon eine geringe Alkoholmenge
kann eine schwer wiegende

12 oder 13 Jahre alt:


Alkohol ist nicht gut fr dich
Auch in diesem Alter kann dein
Krper den Alkohol nur ungengend
abbauen.
Dein jugendlicher Krper ist in
Entwicklung und kann durch Alkohol
geschdigt werden.
Also: Am besten trinkst du weiterhin

14 oder 15 Jahre alt:


ausprobieren liegt drin
Dein Krper ist auch in diesem Alter
immer noch in Entwicklung. Alkohol kann
deine Entwicklung schdigen.
Am besten ist es , wenn du keinen
Alkohol trinkst.
Wenn du es nicht lassen kannst: Einmal
probieren ist nicht weiter schlimm. Trink
aber nicht zu viel! Probieren heisst nicht
das ganze Glas austrinken.

16 oder 17 Jahre alt:


mit Alkohol umgehen lernen
Wichtig ist nicht so sehr, ob du Alkohol trinkst, sondern
viel mehr,
wie viel und wann.
Dein Krper ist immer noch in Entwicklung.
Zu viel Alkohol kann die Entwicklung deines Krpers
schdigen.
Ab und zu einmal ein Bier oder ein Glas Wein ist
bestimmt nicht schdlich.
Als Faustregel kannst du dir Folgendes merken: pro
Woche nicht mehr als zwei Mal jeweils ein Bier (3 dl)
oder ein Glas Wein (1 dl) trinken.
Der Alkohol hat dich zum Beispiel dann im Griff, wenn
du nur noch mit ihm eine coole Party feiern kannst.

Die Faustregel fr gesunde


Erwachsene
Als Faustregel gilt, dass ein gesunder
erwachsener Mann tglich zwei Standardglser
Alkohol trinken kann:
eine Stange Bier, ein Glas Wein oder einen
Schnaps.
Im geselligen Rahmen darf auch einmal etwas
mehr getrunken werden. Es sollten jedoch nicht
mehr als vier Standardglser sein und dies
nicht fter als zweimal im Monat.
Frauen reagieren empfindlicher auf Alkohol als
Mnner und mssen entsprechend vorsichtiger

2 alkoholfreie Tage pro


Woche:
zur Vermeidung
einer Toleranzbildung!

Promillerechner
Berechnen Sie den
Blutalkoholgehalt und die
Abbauzeit anhand der
konsumierten Getrnke mit dem
Promillerechner.
(Grenze beim Fahren: 0.50
Promille)

Beispiel
Geschlecht:
mnnlich
Alter:
53 J.
Gewicht:
60 kg
Krpergrsse: 173 cm
Anzahl Biere 5%, 3.3 dl:
0
Anzahl Weine 12%, 2 dl:
1
Anzahl Likre 20%, 2 cl:
1
Anzahl Whiskeys 40%, 2 cl:
0
Dauer vom Alkoholkonsum (h):
2

Maximaler

0.24

Promille
Blutalkoholgeh
alt:

Bei 4 dl Wein
und
einem Likr:

0.71
Promille

Bei 4dl Wein,


einem Whiskey
und
einem Bier:

1.10
Promille

Abbau:
0.1 Promille / Std

Wo beginnt die Sucht?

An der Grenze zur Abhngigkeit


Man denkt hufig an Alkohol:
Sind gengend Vorrte
vorhanden?
Schuldgefhle wegen des
Alkoholkonsums.
Man vermeidet Anspielungen auf
den Alkoholkonsum.
Heimliches Trinken,
vorsorgliches Trinken.
Gieriges Trinken der ersten

Psychische Abhngigkeit
Starker Wunsch oder eine Art Zwang,
Alkohol zu konsumieren.
Verminderte Kontrollfhigkeit bezglich
Beginn, Beendigung und Menge des
Konsums.
Eingeengte Verhaltensmuster:
Trinken beeinflusst den Tagesablauf.
Fortschreitende Vernachlssigung anderer
Vergngen und Interessen zugunsten des
Trinkens.
Anhaltender Konsum trotz krperlichen,
sozialen oder psychischen Folgeproblemen.

Folgekrankheiten ein
Beispiel

Normale Leber
(Vernarbung der Leber)

Leberzirrhose

Als Folge der Leberzirrhose knnen sich


Krampfadern in der Speiserhre bilden
(Gefahr der Verblutung).

Psychische Folgen
Vernderung der
Persnlichkeit

Soziale Folgen
Partnerschaftskonflikte
Arbeitslosigkeit
Fahrausweisentzug

SuchtUrsachen
Dreieck