Leseverstehen

Zusatzmaterial

Zusatzmaterial
Leseverstehen Rauchstoppbiografie - Christina

Ich heisse Christina und bin 42 Jahre alt. Wie lange ich schon rauche, weiss ich nicht genau, aber es sind ungefhr 10 Jahre. Ich habe immer wieder versucht, mit dem Rauchen aufzuhren. Wenn ich eine Erkltung oder eine Grippe hatte, hatte ich keine Lust auf Rauchen. Aber das hat nichts gentzt, ich habe danach immer wieder mit dem Rauchen angefangen. Heute ist mir klar warum. Weil ich nicht richtig entschlossen war. Der Entschluss war nicht da. Vor einer Woche habe ich nun aufgehrt zu rauchen. Ich habe mir geschworen, nie wieder eine Zigarette zu rauchen. Frher konnte ich nachts nicht richtig schlafen, weil ich husten musste. Meine Haare und Kleider haben gestunken. Und meine Haut war unrein. Entscheidend aber ist, dass ich heute ein Kind habe. Mein Mann ist Sportler und Nichtraucher. Er wollte immer, dass ich mit dem Rauchen aufhre. Dann haben wir gestritten. Ich wollte nicht, dass er stndig an mir herumnrgelt. Nun habe ich mir ernsthaft Gedanken gemacht und den Entschluss gefasst, nie wieder zu rauchen. Nie wieder! Ich habe alle Zigaretten, Anznder und Aschenbecher weggeworfen. Ich vermeide alle Orte, wo ich frher geraucht habe. So stehe ich sofort vom Esstisch auf, wenn ich fertig gegessen habe, damit ich keine Lust auf eine Zigarette bekomme. Wenn ich das Bedrfnis habe zu rauchen, trinke ich ein Glas Wasser oder esse einen Apfel oder gehe spazieren. Die ersten drei Tage waren besonders schlimm. Ich konnte mich fast nicht beherrschen, wieder zur Zigarette zu greifen. Ich war gereizt, manchmal sogar aggressiv meinem Mann gegenber. Er ist aber ruhig geblieben und hat mir Mut gemacht. So habe ich die ersten Tage berstanden. Der siebte Tag war der schlimmste. Ich habe richtig zu zittern begonnen, hatte kalten Schweiss auf der Stirn und mir wurde so schlecht, dass ich mich bergeben musste. Das war dann schnell wieder vorbei. Wenn es einem beim Rauchstopp aber so schlecht geht, dann wird einem klar, wie schdlich das Rauchen ist. Ich bin fest entschlossen, keine Zigarette mehr anzurhren. Jetzt, nach etwas mehr als einer Woche bin ich ruhiger und habe das Gefhl, das Schlimmste berstanden zu haben. Ich bin richtig stolz auf mich.

Leseverstehen

Zusatzmaterial

Sind folgende Aussagen richtig (R) oder falsch (F)?

R 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Christina ist 42 Jahre alt. Sie war 22, als sie mit dem Rauchen begonnen hat. Es ist das erste Mal, dass Christina versucht, mit dem Rauchen aufzuhren. Christina hat nach dem Rauchstopp eine unreine Haut bekommen. Christinas Mann raucht und treibt keinen Sport. Christina hat viele Tricks, die ihr beim Versuch zum Rauchstopp helfen. Der erste Tag ohne Zigarette war fr Christina der schwierigste. Christina ist bewusst geworden, wie schdlich Zigaretten fr ihren Krper sind. Christina ist nicht sicher, ob sie doch ab und zu eine Zigarette rauchen will.

Korrigieren Sie hier die falschen Aussagen! Schreiben Sie hin, was richtig ist:

___________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________