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Viele Menschen nehmen Steine oder Kristalle mit ins Bett, und behaupten, da diese ihre Fhigkeit zu trumen steigern. Solche Gegenstnde werden entweder unter das Kissen gelegt oder whrend des Einschlafens in der Hand gehalten. Eine weitverbreitete Annahme besagt, da das Traumvermgen erhht oder vergrert wird, wenn man vor dem Einschlafen, wie Luke es vorschlug, einen Kristall in der Hand hlt oder ihn unter das Kopfkissen legt. Etliche mir bekannte Menschen haben versucht, das Wachbewutsein im Traumzustand aufrechtzuerhalten, indem sie einen besonderen Ring tragen oder beim Einschlafen einen speziellen Stein in der Hand halten. Sie schlafen mit dem Ziel, in ihren Trumen nach diesem Stein oder Ring zu suchen. Finden sie den Gegenstand, so wird dies zum Auslsemechanismus fr die Bewutheit des Trumers whrend des Traumzustands. Ich mchte euch berichten, was eine Frau der Salish-Indianer dazu erzhlt hat. Ihre Mutter, eine Stammeslteste, bt eine Funktion aus, die man mit dem Begriff Medizinfrau umschreiben knnte. Im Alter entwickelte diese Frau eine verkrppelnde Form von Arthritis, die sie daran hinderte, so viel zu reisen, wie sie es in der Vergangenheit getan hatte. Die gewohnten Reisen fehlten ihr jedoch sehr. Ihre Tochter, eine Frau Ende Dreiig, verreiste ebenfalls sehr gerne und oft. Die Mutter bat sie, von jedem besonderen Platz, den die Tochter besuchte, einen kleinen Stein oder Kiesel mitzubringen. Wenn die Tochter dieser Bitte nachkam, dann schlief die lteste mit dem Stein oder Kiesel. Sie trumte, und in ihren Trumen sah sie nicht nur die Orte, die von ihrer Tochter aufgesucht worden waren, sondern auch alle Geschehnisse, die sich in der Zeit ihres Aufenthaltes dort ereignet hatten. Die Medizinfrau vermochte den Stein wie eine Art Traumzeit-Videorecorder zu benutzen. Die lteste konnte sogar der Tochter die Menschen beschreiben, denen sie auf ihrer Reise begegnet war, und auch die Gesprche schildern, die sie mit ihnen gefhrt hatte! Ich bin wirklich froh, da meine Mutter diese Fhigkeit nicht hat, platzt Erika, eine Studentin aus Wien, heraus. Viele in der Runde lachen zustimmend. Sun Bear praktiziert eine hnliche Methode, um Einzelheiten ber die Kraft von Medizingegenstnden zu erfahren, fhrt Shawnodese fort. Willst du uns darber etwas sagen, Sun Bear? Du machst das sehr gut, Bruder, antwortet Sun Bear. Also sprich nur weiter. Shawnodese nimmt den Faden wieder auf. Sun Bear setzt das Objekt und sich selbst einer Rucherung aus und schlft dann damit. In seinen Trumen erfhrt er dann etwas ber die Macht des Objekts und wie er sie einsetzen kann. Er ist recht viel in Mexiko und Mittelamerika herumgereist. Eines seiner Interessen gilt handgeschnitzten Masken, aber nicht irgendwelchen unter ihnen. Er sucht vielmehr nach solchen Masken, die aus Familien von Maskenschnitzern stammen, in denen die Tradition vom Vater an den Sohn weitergegeben wurde, und spricht mit den Kunsthandwerkern ber ihre Begabung. Wenn Sun Bear solche Masken ausfindig machen kann, dann kauft er sie. Nachdem er sich und die Maske einer Rucherung unterzogen hat, setzt er die Maske auf und gestattet es sich, mit ihr einzuschlafen. Er hat einmal von einer Maske erzhlt, die von ihm auf die zuvor beschriebene Weise erworben wurde, da er, wann immer er sie vor dem Einschlafen aufsetzt, ganz und gar von einem grnen Licht umgeben wird. Dann trumt er von etwas, das ihm in der Zukunft zustoen wird. Bei einer anderen Maske, die wie ein Pumagesicht aussieht, trumt er, da er sich im tropischen Urwald aufhlt und dort frei wie ein Puma herumluft. So ist es, Bruder, stimmt Sun Bear zu. Nun la uns diesen Leuten Bewegung verschaffen - vielleicht bis zu dem Holzsto, damit sie fr das Mittagessen Appetit und wir fr den Winter ein wenig zustzliches Brennholz bekommen. Trumen Es ist ein sonniger, warmer und trger Nachmittag. Die Wolken, die noch heute morgen den Himmel bedeckten, sind davongezogen und haben die Klte mitgenommen. Nach dem ersten Traumkreis des Tages haben sich die Teilnehmer ein wenig Bewegung verschafft, indem sie Holz hackten und dieses aufstapelten, und dann ein gutes Mittagessen eingenommen; danach wollten alle ein wenig Zeit fr sich selbst. Luke entschlo sich dazu, fr den Rest des Tages Besuche zu machen. Sun Bear ist auf dem Berg spazierengegangen. Wabun und Shawnodese sind bald zu dem gleichen Zweck aufgebrochen, gefolgt von einigen weiteren Teilnehmern. Als sich die Runde wieder zusammenfindet, scheinen alle frisch und frhlich und bereit, um eines der schwierigeren Themen anzugehen: das Trumen an sich. Wabun nimmt das Redeholz auf und beginnt. Ich glaube, den Vorgang des Trumens vom historischen und vom kulturellen Aspekt her zu verstehen. Ich wei, wie ich einen Traum vorbereiten mu, ich habe eine Meinung dazu und bringe das Verstndnis dafr auf, wie man mit Trumen arbeitet, unser Thema fr morgen. Aber ich kann keinen wirklichen Zugang dahingehend bekommen, was das Trumen an sich eigentlich wirklich ist. Ich glaube, das vermag niemand, gibt Shawnodese zu bedenken. Wissenschaftler sagen, Trumen sei eine Funktion des geistigen Prozesses, der whrend des Schlafs abluft. Manche Forscher sind davon berzeugt, da Trume eine Bedeutung haben und Aufgaben fr den Trumenden erfllen, vielleicht sogar seine Gehirnzellen erneuern. Trume scheinen eine Mglichkeit fr Menschen zu sein, die Probleme zu lsen, die sie im Wachzustand verdrngen. Sie untersttzen uns dabei, knstlich Informationen herzustellen. Sie gestatten es dem Menschen, die Energien freizusetzen, die er im Wachzustand zurckhlt, wie zum Beispiel groen Zorn, Trauer oder Schmerz. Folglich heben Trume nicht nur Spannungen auf, sondern sie wirken wie ein Sicherheitsventil fr Instinkte, die dem Trumenden oder den Personen seiner Umgebung gefhrlich werden knnten. Trume wirken sich auf das Leben des Trumers ausgleichend aus. Dem stimme ich zu, sagt Wabun. Ich habe ein bichen zu dem Thema geforscht. Es ist mir klar, da einige von euch sich damit ausfhrlicher befat haben, also entschuldigt bitte, wenn ich mich zu einfach ausdrcke oder Dinge wiederhole, die ihr schon wit. Es hilft mir manchmal, den Stoff besser zu verstehen, wenn ich ihn anderen gegenber formulieren kann. Ich wei, da ein normaler, gesunder Mensch whrend des Schlafes physiologisch ungefhr alle neunzig Minuten in einen neuen Traumzyklus eintritt. Das bedeutet, da man vier bis sieben Traumperioden pro Nacht durchleben kann. Normalerweise erreicht man whrend des ersten nchtlichen Zyklus die grte Schlaftiefe und gelangt vom Leichtschlaf (Stadium B) direkt zum Tiefschlaf (Stadium E). Stadium B bezeichnet die Schlaftiefe, in der man den Wachzustand (Stadium A) verlt; Stadium E steht wie gesagt fr den Tiefschlaf. All unsere Krperfunktionen sind sprbar stark vermindert. Nach etwa einer Stunde kommt man durch die brigen Schlafebenen (Stadium D und Stadium C) zurck, bis man wieder den Leichtschlaf erreicht. Dann beginnt der Zyklus von neuem, obwohl der Tiefschlaf (Stadium E) jetzt normalerweise nicht mehr erreicht wird, sondern nur noch das Stadium D. Je mehr Zyklen verstreichen, desto mehr tritt in der Leichtschlafphase der sogenannte REM-Schlaf (Rapid Eye Movements) mit seinen raschen Augenbewegungen auf. Wenn wir jemanden in der REM-Phase beobachten, dann wirkt er beinahe so auf uns, als wrde er einen inneren Spielfilm anschauen. Weckt man die Person in diesem Stadium auf, was gar nicht so einfach ist, so wird sie sich am hufigsten an einen Traum erinnern. Sun Bear, weit du noch, wie wir Shasta beim Schlafen beobachtet haben? Dieser alte Hund bewegte deutlich wahrnehmbar Augen und Krper, whrend er schlief. Bei vielen Babys scheint es genauso zu sein. Fr mich untersttzt eine solche Beobachtung die Theorie, da alle Lebewesen, nicht nur die Menschen, trumen. Ich sehe jetzt noch das Gezappel von Shasta vor mir. Wir haben Witze darber gemacht, da er wahrscheinlich in seinen Trumen auf der Kaninchenjagd war, wirft Shawnodese ein und fhrt dann statt Wabun fort. In der REM-Phase erhht sich der Blutdruck, und die physiologische wie auch die sexuelle Reaktionsfhigkeit steigern sich. Doch der Muskeltonus ist schwcher, und deshalb fllt es mitunter schwerer, jemanden in der REM-Phase zu wecken als whrend des Tiefschlafs (Stadium E). Der REM-Schlaf wird auch der >paradoxe Schlaf< genannt. Zu Beginn der Schlafforschung ging man davon aus, da die gesamte Traumaktivitt in der REM-Phase stattfindet, aber sptere Forscher widerlegten diese Hypothese. Der Mensch kann in allen vier Schlafphasen trumen, aber die Trume des Non-REM-Schlafs