Es ist nicht normal heutzutage gestresst zu sein.

Unsere Gesundheit
kann in jeden Moment leiden. Wenn ist man gestresst, muss er etwas
machen. Er muss nicht akzeptiert viel Stress in seinen Arbeit, in seinen
Leben. Ich glaube ist schwierig aber wir müssen Differenzen die
Probleme.
Meine Erfahrungen hat mir gezeigt, dass mein Gesundheit und meine
Familie sind die wichtige Sache. Ich habe viel Stress in meinem Arbeit,
die Konkurrenz zwischen der Kollegen ist hoh, der Chef schafft nicht ein
angenehmes Arbeitsumfeld, die Kollegen sind durch Druck nicht
motivieren und Konflikte sind schnell gelost, viele anspruchsvollen
Aufgaben, nicht genug Zeit für Losungen des Problems. Alle diese hat
mir und auch meinen Kollegen viel Stress und Angst geschafft. Alles
waren nicht kooperative wie ein Team, haben nicht wohlfuhren.
Nachdem hat die Gesundheit mich viele Probleme gemacht, die Familie
hatte ich zu ignoriert, immer wieder ich müde war.
Wie Mittel habe ich um 5 Uhr das Computer gestaltet, mehr Zeit mit
meinen Familie verbringen, manchmal eine Massage machen, ein gutes
Film ansehen, mehr beruhigte sein, mein Denken schlug um, meine
Aufgaben reorganisiert.
Was kann du macht gegen Stress? Du musst immer ruhig bleiben, du
musst deine Aufgaben reorganisiert, viel Tun mit dem Kollegen, nach
Ferienabend abschalten kann, ein Sport zu machen oder etwas
Schönes ( ein Tanzkurs, ein Fotokurs, ein Sprachkurs). Es ist auch gut
wenn jeden Stunde eine kurze Pause von 5 Minuten machen.