Neujahrsvorsätze

VERÄNDERUNG BEGINNT MIT EINER

BEWUSSTEN UND KLAREN ENTSCHEIDUNG.

Mehr Sport machen

Заниматься больше спортом

Weniger Alkohol trinken

Пить меньше алкогольных напитков

Öfter auf frische Luft gehen

Чаще гулять на свежем воздухе

Weniger Süßigkeiten essen

Есть меньше сладкого

Mehr Wasser trinken

Пить больше воды

Mehr schlafen
Больше спать

Regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen gehen

Регулярно ходить на осмотры к врачу

Dinge sofort erledigen

Не откладывать дела на потом

Öfter mit der Familie gemeinsam Abend essen

Чаще ужинать с семьей

Öfter mit Freunden etwas unternehmen

Чаще встречаться с друзьями
Neujahrsvorsätze
VERÄNDERUNG BEGINNT MIT EINER
BEWUSSTEN UND KLAREN ENTSCHEIDUNG.

Die Eltern / Großeltern öfter besuchen

Посещать чаще родителей, бабушек/дедушек

Mehr Zeit mit dem Partner verbringen

Проводить больше времени с партнером

Weniger Zeit am Smartphone

Меньше времени за телефоном

Mehr spenden
Больше отдавать денег на благотворительность

Öfter lächeln
Чаще улыбаться

Weniger Plastikprodukte kaufen

Покупать меньше продуктов в упаковке

Weniger mit dem Auto fahren

Меньше ездить на машине

Blut spenden
Сдавать кровь на донорство

Öfter beim Bauern direkt auf dem Markt einkaufen

Чаще закупаться у фермеров, на рынке

Weniger Lebensmittel wegwerfen

Меньше выбрасывать продуктов питания
Neujahrsvorsätze
VERÄNDERUNG BEGINNT MIT EINER
BEWUSSTEN UND KLAREN ENTSCHEIDUNG.

Mehr Zeit den eigenen Hobbys widmen

Посвящать больше времени своим хобби

Mehr lesen
Больше читать

Etwas Neues lernen

Учить что-то новое

Weniger fernsehen
Меньше смотреть телевизор

Häufiger dankbarer sein

Чаще быть благодарным

Sich mehr Zeit für sich nehmen

Больше времени уделять себе

Nicht alles so ernst nehmen

Не принимать все близко к сердцу

Sich öfter belohnen

Чаще награждать, хвалить себя

Sich von unnötigen Konsumgütern trennen

Избавляться от ненужных вещей

Mehr reisen und die Welt erkunden

Больше путешествовать и познавать мир