Ausgebrannt: Was die Seele krank macht

0 „ Burnout"
a Für welche der folgenden Erklärungen des Begriffs „Burnout" würden Sie
sich spontan entscheiden? Begründen Sie. tmlD

Burnout ist
• der Mythos von stressiger Arbeit als Ursache für Depressionen.
• ein Konzept, das anstrengende Lebensum~nde für chronische Müdigkeit
verantwortlich macht
• eine Modediagnose für schlechte Elntellung der eigenen Kräfte.

b Lesen Sie den Artikel aus der Zeitschrlft „ Forum Psychologieu. Welche Definition In 1 a wird hier bestätigt? LfillD

psychologen wollten nicht zugeben, dass das soziale

UmfeldfürdieP ychedes Iitarbeitersvemntworclich oo
Burnout sein könnte. tatt die ver tärk.t auftretenden ympto-
Die neue Volkskrankheit me, wie Krankheiten, Abwesenheit am Arbeitsplatz
oder Lei tungsminderung, ernst zu nehmen, emp-
fahlen sie eine medikamentöse Behandlung, damit

S ie teh t vor der Haustür und ucht nach dem

chlüsse~ stellt den kleinen Koffer ab und eine
die volle Arbeitskraft gesichert werden konnte. Wer
emotionale oder körperliche Schwäche 7.eigte, galt
35

Tüte mit Einkäufen, die sie auf dem achhauseweg
schnell erledigt hat, geht in den HausAur will die
rufen zum ersten tock hinaufgehen und stellt fest :
ie hat keine Kraft in den Beinen, der Fuß bleibt am
Boden. Plötzlich schwinden auch die Kräfte in den
Armen, sie kann kaum noch stehen. ie ist am Ende
ihrer Kräfte, so als ob sie gerade einen iiamthonlauf
10 hinter sich hätte. Dabei hat ie nur einen normalen
13 tunden-Tag hinter sich gebmcht, war morgen
nach Frankfurt zu einer Vor tandssitzung geflogen
und abends wieder zurück Wie so oft chon. ach
außen hin nichts Besonderes. Mit großer fühe
1s schleppt ie ich in die Wohnung und fallt ermattet
aufs Bett Und schläft 18 tunden durch, vei:gisst
Termine, Betrie~ ihren Aufgabenkalender, ... und
gerät in Panik. o etwas ist ihr noch nie passiert. ie
fühlt ich total entkräftet
20 wie dieser Frau geht es in un erer heutigen
Gesellschaft leider vielen. ie fühlen ich ausge-
bmnnt, inhaltsleer er chöpft, antrieb Jo, au ge-
powert In Unternehmen i t das Phänomen jahrelang
darauf zurückgeführt worden, dass faarbeiter ihr
25 Arbeit potenzial nicht innvoll und kräfteschonend
genug einsetzen würden. In aller Regel war es immer
der Fehler des Ein.zeinen, und der musste auch allein
damit fertigwerden. Die FirmencheE und Betriebs-
als nicht belastbar und musste ausgetau cht werden.
ach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnis-
sen liegt immer noch keine eindeutige Definition
von Burnout vor. Inzwischen geht man aber davon "°
au da das Zusammenspiel vieler Faktoren - z.B.
Arbeirsverdichtung, die schnelllebigere Zeit, die eige-
nen An prüche an Beruf und Familie - Ursachen für
eine länger anhaltende emotionale oder kötpediche
Erschöpfung ind. •s
Auch wenn aufgrund dieser Erkenntni Burnout
inzwi chen in der Gesellschaft stärker anerkannt ist
als früher, wird es immer noch gern , weggeredet".
Viele Arbeitgeber ver uchen, Burnout ymptome zu
negieren indem sie nach wie vor die chuld beim so
Iitarbeiter suchen und ihm mangelndes Zeitma-
nagement und fehlende Ef6ziem vorwerfen. Und
auch die Erkmnk.ten selb t tun sich oft sehr chwer
damit, ihren Zustand öffentlich zuzugeben. Es be-
darf mei t medienwirksamer Ereignisse - wie des ss
Rücktritts eines bekannten Fußballtrainers oder
berühmten Sänger um auf da Phänomen auf-
merksam zu machen. Kurze Zeit spricht dann alle
Welt über das Thema, aber danach gerät es genauso
chnell wieder in Vergessenheit. '°
Was kann man nun bei Burnout ymptomen
tun? Zur Vorbeugung ollte man zu allerer tauf die

100
 0 Standpunkte verstehen; über abstrakte Themen schreiben und Meinungen ausdrücken

Warnsignale seines Körper achten, wie z.B. chlaf- Berufssorgen auch mit in den chlaf und können
lo igkeit, Müdigkeit am Tag, ständigen Pessimismu uns kaum noch regenerieren. o neigen wir manch-
65 oder eine latente Gereiztheit. überdenken sollte mal selb t dazu, un das Leben chwer zu machen
man zudem, inwieweit man selbst zu einem Burn- und cheitem häung an unseren Anforderungen . 15

out beiträgt: Anstatt abends von der Arbeit abzu-
schalten, chalten wir lieber den Fernseher an und
checken nebenbei noch die E-M.ails um dann noch
10 schnell einen Kollegen wegen einer dienstlichen
ache anzurufen. icht selten nehmen wir die
Eine Lösung ist hier aber nicht von der Iedizin
zu erwarten, sondern hier heißt es, sein persönliches
Lebenskonzept zu überdenken und gegebenenfalls
seine Prioritäten anders zu etzen.
Anrui Bcrgc (17.05.2012)

c Lesen Sie den Artikel In 1 b noch einmal. Welche Standpunkte vertritt der Autor und wie begründet er sie?

'O. GI 0 Einen Leserbrief schreiben

a Entwerfen Sie als Reaktion auf den Artikel in 1 b einen Leserbrief. Machen Sie sich Notizen zu folgenden Punkten.

• Warum schreiben Sie?

• Was würden Sie jemand.em raten, d.e r Burnout-Symptome zeigt?
• Wie geht man In Ihrer Heimat mit dem Phänomen " Burnout" um?
• Was denken Sie über das Phänomen " Burnout"?

~ b Ordnen Sie die Stichworte aus 2a In das Aufbauschema eines Leserbriefs ein.

Text lnfonnation

Bezug Genaue Angabe, auf welchen Artikel Sie sich beziehen.

--
Datum
Anrede
--
Warum schreiben Sie?Warum finden Sie das Thema wichtig/Interessant?
--
Einleitung
Stellen Sie einen Bezug zum Artikel her.
--
Begründen Sie Ihre Meinung zum Thema: Welche Argumente sprechen
Hauptteil
dafür/ dagegen, Burnout als Krankhe it zu bewerten?
Stellen Sle den Sachverhalt In einen größeren Zusammenhang.
-- -
Sdllusstell Was Ist Ihre persönliche Meinung? Formulieren Sie Ihre Forderungen/ Appelle.
Grußformel + Unterschrift
--
c Schreiben Sie anhand Ihrer Notizen In 2a und 2 b einen Leserbrief (ca 150 - 200 Wörter). Folgende Redemittel
helfen Ihnen. LfillD

Interesse am Artikel zeigen: Ich habe den Artikel ... mit großem Interesse gelesen, weil „ .

dafür sein: Ich halte es fUrwichtlg, das Problem " Burnout" anzusprechen/ in die Öffentlichkeit zu bringen, weil ...
DasThema "„.M lstwlchtlg/aktuell, weil „. 1 Bedauerlicherwelsewird/lst „.
dagegen sein: Ich halte es für unverantwortlich, zu schnell von " Burnout" zu sprechen, weil „. 1 Bel dem Thema fehlt
es an sachlicher Information.
Beispiele anführen: Dieser Punkt zeigt sich zum Beispiel ... 1 Lassen Sie mich folgendes Beispiel anführen: ...
eigener Standpunkt: Abschließend möchte Ich sagen, dass „. 1 Ich vertrete den Standpunkt, dass „. 1 Aus meiner
persönlichen Erfahrung kann ich (nur) bestätigen/sagen, dass ...
Appell/ Forderung: Daher fordere ich ... 1 Daher appelliere ich an „.

101