Beim Arzt

Der   Der Arzt:

Patient:
Guten Tag.
Guten Tag, Was fehlt
Herr Ihnen denn?
Doktor. / Was ist
los?
Ich habe Wann hat
(Symptom). das
Mir tut/tun angefangen?
(Körperteil Seit wann
)    weh! haben Sie diese Symptome?

Das hat vor Das ist ernst / Das ist nicht so

(X)   Wochen/Tagen ernst.
angefangen.
Sie sollen ...
Ich habe (ich bin) ...      Vitamine nehmen
     zu viel gelaufen.      Aspirin nehmen
     zu viel gearbeitet.      mehr schlafen
     nicht genug geschlafen.      sich ausruhen
     etwas Schlechtes gegessen.      sich ins Bett legen
     zu viel Stress gehabt.      Orangensaft trinken
 

Ich kann nicht ... Sie müssen nicht ...

     laufen      zu aktiv sein
     schlafen      zu viel essen
     arbeiten      zu viel arbeiten
     zur Uni gehen      trinken / rauchen
     Ich schreibe Ihnen einen
Rezept für ____.
Ich brauche ... Gute Besserung!
     Schmerztabletten Kommen Sie in   (X)   Wochen
     Medikamente / wieder.
Antibiotikum (die Rufen Sie mich in   (X)   Tagen
Antibiotika) einen Gips wieder an.

Vielen Dank! Auf

Wiedersehen!
Ich habe Schnupfen - mam katr niskie ciśnienie – niedriger Blutdruck
Husten - kaszel nudności – die Übelkeit
hohes Fieber - wysoką gorączkę przeziębienie – die Erkältung
Durchfall - biegunkę senność – die Schläfrigkeit
Verstopfung - zatwardzenie skurcz - der Krampf
Kopfschmerzen - bóle głowy świąd – der Juckreiz
Halsschmerzen - bóle gardła wymioty – das Erbrechen
Schüttelfrost. - Mam dreszcze.

Mein Kopf tut mir weh. – Boli mnie głowa. wysokie ciśnienie – hoher Blutdruck
Meine Augen tun mir weh. – Bolą mnie oczy. wysypka - der Ausschlag/ der Hautausschlag
zaczerwienienie – die Rötung
weh tun – boleć zakwasy – de Muskelkater
zapalenie - die Entzündung
Ich bin erkältet. – Jestem przeziębiony. zatwardzenie – die Verstopfung
zgaga – das Sodbrennen
Meine Nase läuft. - Leci mi z nosa.
Es ist mir übel. - Jest mi niedobrze.
Es ist mir schwindelig. – Kręci mi się w głowie
Ich habe mich erbrochen. – Wymiotowałam /-łem. boleć – schmerzen
gorączkować – Fieber haben/ fiebern
sich erbrechen – wymiotować. kaszleć - husten
Ich habe Allergie gegen Staub / Katzenfell = Ich bin krwawić - bluten
allergisch gegen … - Mam alergię na kurz / sierść mdleć – in Ohnmacht fallen
kota przeziębiać się – sich erkälten
wymiotowac – übergeben/ erbrechen
alergia - die Allergie
biegunka – der Durchfall
bezsenność - die Schlaflosigkeit nie odczuwać bólu – schmerzfrei sein/ keine
ból – der Schmerz Scherzen empfinden
ból gardła – der Halsschmerz
ból głowy – der Kopfschmerz chory - krank
ból głowy – das Kopfweh nieprzytomny – bewusstlos
ból głowy – der Kopfschmerz obolały – schmerzend
choroba morska – die Seekrankheit omdlały - ohnmächtig
dolegliwości związane z plecami (l.mn.) – die przeziębiony – erkältet
Rückenbeschwerden zemdlony – ohnmächtig
dreszcze – der Fieberschauer/ der Schüttelfrost m
gorączka – das Fieber Mam... - Ich habe...
infekcja – die Infektion bóle głowy – Kopfschmerzen 
kac – der Kater/ die Katenstimmung bóle kończyn – Gliederschmerzen 
kaszel – der Husten bóle mięśni – Muskelschmerzen   
katar – der Schnupfen bóle serca – Herzschmerzen
kolka – die Kolik bóle stawów – Gelenkschmerzen
krwawienie - die Blutung
krwawienie z jelit - die Darmblutung
krwawienie z mózgu - die Hirnblutungblutung
krwawienie z nosa - die Nasenblutung Boli mnie ... - Mir tut mein/meine.... weh.
krwotok – die Blutung Źle się czuję - Ich fühle mich schlecht.
majaczenie w gorączce – der Fiebertraum Kręci mi się w głowie. - mir ist schwindlich
Mam nogi jak z waty. - Ich habe Pudding in den
Beinen.
Jak dbać o zdrowie?
sich richtig ernähren – prawidłowo się odżywiać,
5 Mahlzeiten am Tag essen – jeść 5 posiłków
dziennie,
regelmäßig Obst und Gemüse, Vollkorn, Kräuter
essen, weil sie vitaminreich sind – regularnie jeść
owoce i warzywa, produkty zbożowe oraz zioła, bo
są bogate w witaminy
salzarm kochen, weil Salz unnötig Wasser im
Körper bindet – gotować z małą ilością soli,
ponieważ sól wiąże niepotrzebnie wodę w
organizmie
mageres Fleisch Essen, um Fett in der Diät
reduzieren – jeść chude mięso, żeby redukować
tłuszcz w diecie
beim Kochen möglichst die natürlichen Gewürzen
benutzen – przy gotowaniu używać (możliwie)
naturalnych przypraw, 
einmal die Woche Fisch essen, weil er viel Jod
enthält – raz w tygodniu jeść rybę, ponieważ
zawiera dużo jodu
jeden Tag Sport treiben – każdego dnia uprawiać
sport,
jeden Tag in Bewegung bleiben – każdego dnia być
w ruchu,
einen gemütlichen Lebensstil pflegen – prowadzić
spokojny tryb życia, 
auf Zucker verzichten – unikać cukru,
wöchentlich eine Handvoll Nüsse essen –
tygodniowo jeść pełną garść orzechów (pod
warunkiem, że nie ma alergii lub nietolerancji),
in der Harmonie mit den Menschen leben – żyć w
zgodzie z ludźmi,
das warme Wasser für bessere Verdauung trinken –
pić ciepłą wodę dla lepszego trawienia,
möglichst viel Zeit in der Sonne verbringen, um
natürliches Vitamin D3 zu bekommen –
spędzać możliwie dużo czasu na słońcu, aby
przyswajać naturalną witaminę D3,
keine Medikamente missbrauchen – nie nadużywać
leków,
keine halbfertigen Produkte kaufen – nie kupować
przetworzonych produktów,
das Immunsystem stärken – wzmacniać system
odpornościowy,
“du bist, was du isst” – (powiedzenie) jesteś tym co
jesz. Chyba nic dodać, nic ująć, prawda?
sich ein entspannendes Bad mit Magnesium oder
ätherischem Öl gönnen –  pozwolić sobie na
relaksującą kąpiel z magnezem lub olejkiem
eterycznym.