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Bauchfett reduzieren: Gerchte und Tatsachen
Bauchfett reduzieren: Das ist ja der Hammer!
Ich weiss, Sie mchten Ihr Bauchfett reduzieren. Ziehen Sie sich aber zuerst einmal diese NEWS rein zu Gerchten und Tatsachen. WOW* Fettabbau: aus diesem Grund haben Sie diese Serie abonniert. Ob das nun nur Bauchfett oder allgemeines Krperfett betrifft, Sie wollen gut aussehen und sich gut fhlen. Abgesehen von der Tatsache, dass Fett schlecht aussieht, steht auch Ihre langfristige Gesundheit in direkter Verbindung zur Menge an berschssigem Fett, das Sie mit sich herumtragen.

Bauchfett reduzieren, das muss funktionieren..


Krperfett alleine muss nicht schlecht sein. Das sollte Ihnen von Anfang an klar sein. Sie brauchen Fett an Ihrem Krper, und zwar aus mehreren Grnden. Fett ist die sekundre Energiequelle Ihres Krpers (die primre Quelle sind Zucker und Strke). Sie brauchen Blutzucker, damit alle Krperfunktionen im Gleichgewicht sind. Energiequellen aus der Ernhrung versiegen nach ca. 10 Minuten intensiver Arbeit oder Training. Der Krper bezieht danach Energie aus dem Gewebe, blicherweise aus dem Fett, dass im Gewebe gespeichert ist. Er nimmt dieses gespeicherte Fett und verwandelt es in Zucker, den es als Energie verwendet. Fett ist es, das Frauen kurviger macht, und trotz kultureller und gesellschaftlicher Normen, die uns von Hollywood und Werbungen auferlegt werden, muss der weibliche Krper an bestimmten Stellen Fett speichern, besonders damit eine Frau auch Kinder kriegen kann. Wir mgen uns dagegen wehren, aber Frauen speichern um den Bauch herum und an den Oberschenkeln nun mal Fett, besonders wenn Sie in einem Alter sind, in dem sie Kinder bekommen knnen. Das ist sozusagen eine eingebaute Sicherheitsmanahme fr den Fall einer Schwangerschaft. Weiters isoliert Krperfett uns gegen Temperaturen sowohl gegen Hitze als auch gegen Klte. Wie eine Decke schtzt Fett Ihre inneren Organe gegen extreme Temperaturen. Auch die Ballen an Ihren Fusohlen sowie auf Ihren Handflchen bestehen grtenteils aus Fett. Stellen Sie sich vor, Sie wrden auf Ihren Knochen laufen mssen, dann werden Sie dem Fett dankbar sein. Es ist auch sehr wichtig realisieren, dass Fett zur Auspolsterung der Organe im ganzen Krper verwendet wird, so wie wenn wir Papier in eine Schachtel stopfen, bevor wir sie verschlieen, damit der Inhalt nicht hin- und her rutscht.

Bauchfett reduzieren, das muss funktionieren..


Wir wissen nun, dass wir gewisse Mengen an Krperfett brauchen das eigentliche Problem ist offensichtlich, dass die meisten von uns zu viel Krperfett mit sich herumtragen. Das zeigt sich als Rettungsring um die Taille, oder als eine andere Art von peinlicher Speckfalte. Und nicht nur das. Ihr Arzt hat Ihnen bestimmt schon oft erklrt, dass Sie alle mglichen Probleme haben werden, wenn Sie das berschssige Fett nicht loswerden z.B. hohen Blutdruck, ein hheres Risiko fr Herzerkrankungen, Typ-IIDiabetes und Gelenkserkrankungen (Arthritis), um nur einige zu nennen. Hier befassen wir uns genauer mit der Frage Wie kann ich Fett abbauen, insbesondere Bauchfett? und den Antworten darauf.. Beim nchsten Mal besprechen wir Fragen zum Thema wie ntzlich Trainingsgerte fr die Fettreduzierung an gewissen Stellen sind. Mehr dazu im nchsten Teil.

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