Licht und

Hoffnung für dich!

Ein helfendes Wort in dunklen Stunden

Inhalt Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

Hilfe, ich bin depressiv

Traurige Tatsachen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
Depression - was ist das? . . . . . . . . . . . . . . .8
Depression - woher? . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

Beispiele aus der Bibel

Der Prophet Elias - depressiv! . . . . . . . . . . .12
König David - depressiv! . . . . . . . . . . . . . . .17
König Saul - depressiv! . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Was aber, wenn...

Die „Zartbesaiteten“ . . . . . . . . . . . . . . . . .25
Die Überlasteten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
Die Einsamen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Die Angefochtenen . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
ACHTUNG LESEPROBE: 12 von 48 SEITEN!
Wege aus der Depression
Die Macht der Gedanken! . . . . . . . . . . . . .36
Dein Leib ist sauer! . . . . . . . . . . . . . . . . . . .38
Deine Seele ist voller Unruhe . . . . . . . . . . .39
In allem dem HERRN vertrauen! . . . . . . . .40
Offenheit tut Not! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41
Vergiss das Danken nicht! . . . . . . . . . . . . .42
Bist du noch nicht errettet? . . . . . . . . . . . .43
Hilfreiche Bibelverse . . . . . . . . . . . . . . . . . .45
1
 iese Zeit schreit geradezu nach
VORWORT
D Seelsorgern, die in der Lage sind,
biblische Wege der Befreiung und
Hoffnung für die immer mehr von Depres-
sionen und Schwermut geplagte Menschheit
vom Evangelium her aufzuzeigen.

Für viele scheint das heilende Wort Gottes,

die Heilige Schrift, die Kraft aus der Höhe,
an Substanz verloren zu haben.
Stattdessen geht man den oft qualvollen
Weg der Psychoanalyse - wird dazu angehal-
ten, sich seelisch zu entblößen, um durch
endlos lange Gespräche an die Wurzel des
Übels zu gelangen. Und das Resultat?
Der Schuldige wird gesucht und gefunden.
Schuld sind dann die bösen Eltern, die ver-
worrenen Umstände, der verständnislose Ehe-
partner, die unerfüllten sexuellen Wünsche,
die zu Komplexen führen, die Gesellschaft mit
ihren unbarmherzigen Forderungen usw.
Wo aber bleibt die von Gott geforderte und
so notwendige Selbsterkenntnis? Wo der in-
nere Zerbruch, dem göttliche Heilung folgt?
Es fehlt heute vielfach das Fingerspitzenge-
fühl geistlicher Zartheit und das vollmächtige
Aufrichten einer niedergeworfenen Seele.
Ich lege diese Broschüre im Vertrauen darauf,
dass Gott das Werk der Rettung, Erlösung,
der inneren Heilung und Befreiung tut,
in die Hände des Lesers.
Manfred Paul
2 3
 Hilfe, ich bin depressiv!

Ein helfendes Wort

in dunklen Stunden

enn alles zerbricht ..., kein Stern mehr

Ich suchte den
HERRN, und er
W leuchtet und jeder Lebensmut erlischt ...
Wenn die Seele voll peinigender Selbst-
anklagen und die Gedanken voller Zweifel
antwortete Messern gleichen, die wie Mordwaffen auf
mir; und aus uns gerichtet sind ... Was dann?
allen meinen
Ängsten rette- s gibt viele Gründe, weshalb ein Mensch
te er mich.
Psalm 34,5 E plötzlich vom Blitz einer totalen Hoff-
nungslosigkeit getroffen wird.
Wer mit helfender Hand im Namen des Herrn
Jesus Christus die Seele durch das Labyrinth
der Dunkelheit begleitet, kommt nicht nur zu
Lösungen, sondern zur Erlösung, die den
ganzen Menschen, Leib, Seele und Geist er-
fasst. Gott sei Dank, es gibt immer noch die
rettende Hand des Allerhöchsten, der die ge-
peinigte Seele kraftvoll aufzurichten weiß!

4 im hoffnungslosen Labyrinth der Dunkelheit 5

 Traurige Tatsachen
ie Formen der seelischen Leiden nehmen
D von Jahr zu Jahr zu. In den Praxen der
Ärzte klagt man über Angsterkrankun-
gen, Depressionen und psychosomatische Er-
krankungen. Erschütternd sind die Zahlen der
Statistiker. Nachweislich leidet jeder Sechste
in unserem Land an einer psychischen Er-
krankung und bedarf ärztlicher Hilfe.
Von den Dunkelziffern ganz zu schweigen.
W ie
aus heit erem Himmel
stellt sich, oft ohne Vorwarnung,
ergeblich versucht ein seelisc hes Tief ein und
V man oft jahrelang
seine notvollen Pro-
bleme mit allen Mitteln
verdunkelt das Gemüt derart,
dass der Betr offene in eine bisher
nie gekannte Hoffnungslosigkeit
zu überspielen. Man ver- versinkt...
drängt sie durch suchtartiges Arbeiten (work-
aholic) oder Essen, Alkoholmissbrauch, lang-
jährige Einnahme von Psychopharmaka
(Seelenaufhellern), die der Arzt wohl oder
übel dem Leidtragenden verschreibt. Schließ-
lich hat man die Wahl zwischen Hunderten
von Medikamentensorten.
Wer tablettenabhängig ist weiß, wie grau-
sam das oft jahrelange „Ritual“ ist: Schlucken,
schlucken und immer wieder schlucken! Was
sollte man auch anderes tun?
Wie aus heiterem Himmel stellt sich, oft ohne
Vorwarnung, ein seelisches Tief ein und ver-
dunkelt das Gemüt derart, dass der Betroffene
in eine bisher nie gekannte Hoffnungslosigkeit
versinkt, gegen die kein Kraut gewachsen zu
6 sein scheint.
mmer häufiger leiden Menschen unter
I diesen qualvollen Zuständen. Gewiss auch
ein Tribut an unsere hektische Zeit, in der
die meisten kaum noch „zur inneren Stille“
kommen und Gottes heilende Hand erfahren.
Man denke nur an die pausenlosen und
schrillen Informationen, die das menschliche
Gehirn durch das heutige Verkehrsaufkom-
men, durch Radio, Fernsehen und Rastlosig-
keit im Geschäftsleben registriert und ver-
kraften muss.
Aus allen Richtungen pfeift, kracht, sägt,
tickert, knirscht, poltert, blitzt und flimmert
es. Kein Wunder, dass es dabei an seelischer
Gelassenheit fehlt und Nerven und Gemüt
krank werden. Irgendwann fällt auch der
stärkste Baum. Viele „Seelenärzte“ sehen in
dieser notvollen Lage oft nur noch einen Aus-
weg: Autogenes Training, Yoga und den
„Gang auf die Couch“, die psychotherapeuti-
sche Behandlung. Wo heimliche notvolle Pro-
bleme ungelöst vor sich hingären, kommt es
irgendwann zum seelischen Kollaps.
eißt das, resignieren? Die Hoffnung,
H den rettenden Ausweg irgendwann
doch noch zu finden, erscheint vielen
unerreichbar. Vergeblich versucht man - oft
jahrelang - dem Übel an die Wurzel zu kom-
men. Wer aber weiß den Weg zur Heilung
und Befreiung aus Schwermut und Depres-
sionen? 7
 Depression - was ist das?
ine Depression ist ein Seelenzustand, der as uns jedoch in der Seelsorge interes-

E durch eine länger dauernde und tief

greifende Verstimmung und Traurigkeit
gekennzeichnet ist. Weitere seelische
W siert, sind die Fragen: WOHER kommt
eine Depression? WO liegt der Grund
einer seelischen „Verdunkelung“?
Kein Entrinnen Symptome sind: Resignation, Mutlosigkeit, Wie kann seelsorgerlich geholfen werden?
möglich? Angst, Sorgen, Überforderung, Überlastung,
Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, Erschöp-
fung, Schuldgefühle, Enttäuschung. Auch
Gedanken der Minderwertigkeit und Lebens-
müdigkeit kommen häufig vor. Körperliche
Symptome sind Schlafstörungen, Müdigkeit,
Unsere Seele Erschöpfung, Kopfschmerzen, Rückenschmer-
funktioniert
mit er-
zen, Magen-Darm-Probleme, Appetitlosigkeit
staunlicher u. a.
Präzision
Gott hat den Menschen vollkommen ge-
schaffen, doch durch den Sündenfall ist Sand
ins Getriebe geraten. Der Mensch hat seine
Vollkommenheit verloren, körperlich und see-
lisch. Daher gibt es Krankheit, Tod und auch
seelische Leiden wie Depressionen. Die göttli-
che Kontrolle über den Menschen wurde
durch die „Fremdbestimmung“, die Macht
des Teufels abgelöst.

Die Bibel nennt dies „das Gesetz der Sünde

und des Todes“, Römer 8,2. Dieses zerstö-
rende Gesetz führt zur Verzerrung der Persön-
lichkeit des Menschen, unter der Leib, Seele
und Geist in unterschiedlicher Weise leiden.

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 Depression - woher? Beispiele aus der Bibel
s gibt unter- im Gehirn aufgrund jedoch ebenso un- a der Mensch eine Ganzheit aus Leib,

E schiedliche Arten
und Ausprägun-
gen von Depressio-
von zu wenig oder
zu viel Botenstoffen
(Serotonin, Noradre-
nüchtern.
Dies zu beurteilen,
sei erfahrenen, bib-
D Seele und Geist ist, ist er bei der
Depression auch immer als ganzer
Mensch betroffen. Ein wesentlicher Grund
nen. Fast immer nalin usw.) kann zu lisch ausgerichteten für die Entstehung einer Depression ist die
kann man aber da- schweren seelischen und möglichst auch Art und Weise, wie er mit Belastungen des
von ausgehen, dass Störungen führen. medizinisch orien- Lebens umgeht, d. h. welche Bewältigungs-
eine Mehrzahl von tierten Seelsorgern strategien er einsetzt. Das kann man auch
Faktoren zu ihrer überlassen. gut an einigen Beispielen der Bibel sehen.
Entstehung beigetra-
gen haben: erbliche, Bevor wir uns der
biologische, umwelt- biblischen Seelsorge
bedingte, seelische zuwenden, ist noch
und geistliche. Der vorauszuschicken,
Anteil der körperlich udem sollte dass jedem Helfen-
bedingten Depres-
sionen ist zwar ver-
gleichsweise klein,
Z man auch in der
Äußerung, „es
handle sich immer
den eine zarte und
barmherzige Hand
zu wünschen ist.
doch sollte man diese
Möglichkeit immer
gleich ‘um okkulte
Behaftung’“, zurück-
Ein vorschnelles
Urteilen ist nicht nur
Elias
im Auge behalten haltend sein. lieblos, sondern auch
und gegebenenfalls
fachärztlich abklären
Eine entgegenge-
setzte Einstellung, es
unverantwortlich.
David
lassen. Ein Ungleich- habe überhaupt
gewicht der bioche- nichts mit diesen
mischen Vorgänge Dingen zu tun, ist saul

10 11
 Der Prophet ELIAS - depressiv!
nachzulesen in 1. Könige 19
lias, der Mann Gottes, hatte Dramati-
Elias E sches erlebt und sehr für Gottes Volk und
für die Sache seines Herrn geeifert.
450 Baalspriester, die Gottes Volk zum Göt-
zendienst verführten, mussten sterben.
Vollmächtig bewies Elias allen, auf welcher
Seite der lebendige Gott zu finden war. Das
ging diesem tapferen Mann an die Substanz.
Dabei hatte seine Seele hart gearbeitet,
Jesaja 53,11.
Und in diese erschöpfte Gemütsverfassung
traf ihn unverhofft das wütende Wort der
Königin Isebel, die eine Morddrohung gegen
ihn aussprach. Da fürchtete er sich und lief
um sein Leben. Am Ende sehen wir ihn er-
schöpft, in tiefer Schwermut und Depression
mit sich selbst und mit Gott hadern.
Sehr oft,
wenn eigene lias flieht, um sein Leben zu retten, doch
Wünsche und
Vorstellungen
nicht erfüllt
E er wünscht sich zu sterben! Ist das nicht
eine geradezu teuflische Paradoxie? Gibt
es eine Erklärung dafür? Sehr oft, wenn eigene
Wünsche und Vorstellungen nicht erfüllt wer-
werden, den, benutzt der Teufel das Gefühl der Ent-
benutzt der täuschung, um unsere Seele „abstürzen“ zu
Teufel das lassen.
Gefühl der
Enttäuschung, Schwermut und Depression stellen sich ein.
um unsere
Seele „abstür-
zen“ zu lassen
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DIE KOMPLETTE BROSCHÜRE KÖNNEN SIE BEI UNS BESTELLEN!
aren nicht auch später die Jünger, als sie
W mit dem Herrn Jesus auf dem Ölberg wa-
ren und er in Gethsemane im ringenden
Gebetskampf stand, regelrecht vor Enttäu-
schung und Traurigkeit eingeschlafen? Lukas
22,45. Ihre Vorstellungen gingen ebenfalls
nicht in Erfüllung. Wollte ihr Herr nicht als der
lang ersehnte Messias Israel retten? Und jetzt
schien er selbst der Stärkung zu bedürfen.
Wie auch immer, seelische Auseinanderset-
zungen und göttliche Klarstellungen fordern ar’s bei Petrus
uns ganz. Kampf und totale Selbstverleug-
nung sind dabei angesagt. Aber wer ist
schon so sattelfest, dass ihn nichts
W nicht auch so
ähnlich?
Eine Frau brachte ihn da-
mehr aus der Ruhe bringen kann? zu, seinen Herrn aufs Schä-
Eine einzige Frau zwingt den star- bigste zu verleugnen, Lukas
ken Glaubenshelden Elias in die 22,54-62.
Knie. So sind wir! Ein Windhauch kann
Vorher ein mutiger Zeuge, uns umpusten! Oft sind’s geradezu
jetzt ein feiger Flüchtling. unscheinbare Dinge, die der Feind be-
nutzt, um uns aus „dem Ruder“ zu wer-
fen. Oder es sind die Sorgen vor einer unge-
wissen Zukunft - die Angst vor einer schlim-
men Krankheit - Berufswechsel - ein Todesfall -
der Leistungsdruck in der Firma - Arbeitslo-
sigkeit - die Wechseljahre - Reibereien in der
Ehe und mit den Kindern - Niederlagen auf se-
xuellem Gebiet - der Missmut über die fehlen-
de Kraft nach einer Operation - die Einsam-
keit, nachdem man den Ehepartner vor kur-
zem verloren hat -
Depression! Schwermut! Lebensüberdruss!
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