INHA ALT

1. Satsang mit Swamiji Swam mijis Satsan ng zum Pr remananda a Tag 200 03 3. Neue es von der Premanan nda Youth h Internatio onal Swam mijis Rede anlsslich der Intern nationalen n Prem mananda Jugend Konferenz, 2009 2 5. 8. Wie Festivals gefeiert g we erden Spez zielle Festiv vals im Jan nuar Seele en Namen n - Sahana 10. Heilpflanzen Curcuma a Longa 12. Prem ma Sadhana a Die Sadhana S de es Mantra Singens (T Teil I) 14. Neui igkeiten au us den Sri Pr remananda a Zentren weltweit w Sri Premanand P da Zentrum m Lige, Be elgien 15. Swam miji beant twortet eure Fragen 17. Ashram Festiv val Kalenda ar 2014

Einer fa auler K rper bedeutet auch a ein fauler Geist. G

Sw wami Prem mananda

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Satsang mit Swamiji

SWAMIJIS SATSANG ZUM PREMANANDA TAG 2003
Heutzutage leben die Menschen auf sehr verschiedene Art und Weise und jeder hat einen anderen Grund, um nach seiner oder ihrer Mentalitt zu leben. Dennoch ist es so wichtig fr jeden von uns, sich die Zeit zu nehmen und sich selbst zu fragen, warum wir geboren wurden und was der Sinn unseres Daseins ist. Wir mssen uns selber fragen: Was tun wir hier? Stellt euch selbst immer wieder diese Frage und ihr werdet letzten Endes die Antwort in euren eigenen Herzen finden. Das wichtigste ist, dass ihr eure Liebe zeigt. Jeder von euch trgt Liebe in seinem Herzen. Jeder von euch ist geboren worden mit Liebe im Herzen, aber ihr wisst nicht, wie ihr sie zeigen sollt. Nur durch Liebe knnen wir den Menschen die richtige Richtung weisen und den guten Weg, wie wir miteinander leben sollten, wahrheitsgetreu mit allen Lebewesen auf der ganzen Welt. Weil wir vergessen haben, wie man wahre Liebe zeigt, geht diese Welt in die falsche Richtung. Darum werden die Leute abhngig von Drogen, Alkohol und gewhnen sich falsche Gewohnheiten an. Sie haben die Kunst mit wahrer Liebe zu leben verloren. Sie verstricken sich so in diese Gewohnheiten, dass sie nicht erkennen, wie falsch und schlecht sie fr sie sind. Sie glauben, dass dies gut fr sie ist, doch spter erkennen sie, dass dies ihr Leben zerstrt hat. Die althergebrachte indische Art zu leben und die moderne Lebensart sind sehr verschieden. In der ursprnglichen indischen Kultur respektieren die Kinder ihre Eltern und Grosseltern. Im Westen verlassen die Kinder heute schon als Teenager ihre Familien und pflegen keinen engen Kontakt mit ihnen. Sie hren auch nicht mehr auf den Rat ihrer

Eltern. Die Kultur im Westen geht immer mehr in diese Richtung. Doch hier wird eine Frau oder ein Mann mit 45 Jahren immer noch auf den Rat der Eltern hren. Im Westen geht der Trend dahin, den Jugendlichen schon in sehr frhem Alter zu viel Unabhngigkeit zu gewhren, bevor das Kind reif genug ist, seinen oder ihren eigenen Weg im Leben zu finden. Vielen Kindern wird erlaubt, zu tun was sie wollen, obwohl ihr Verstand noch nicht reif genug ist. Sie knnen sich ohne den Rat ihrer Eltern Beziehungspartner whlen, in einem Alter, in dem sie noch gar nicht bereit sind fr solche Beziehungen. Hier in Indien ist es nicht mglich, solch eine Beziehung zu haben, wenn sie noch selber Kinder sind. Das passt berhaupt nicht in diese Kultur. Ich lehre gern den spirituellen Weg und zeige dadurch auch einen guten Weg im Leben. Warum betone ich dies? Ich mchte, dass ihr geduldig seid und etwas versteht vom Leben und seinem Sinn, bevor ihr euch vorschnell in etwas strzt, das euer

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Leben ruinieren kann. Lernt als erstes, wie man glcklich und gut lebt. Wenn ihr euch einen Partner auswhlt, whlt eine gute und passende Person und bleibt mit ihr euer ganzes Leben lang zusammen. Ich mchte, dass ihr immer glcklich seid und immer zusammen bleibt, ohne Trennung oder Scheidung. Es ist wesentlich, dass die Menschen auf dem spirituellen Weg lernen, gute Gewohnheiten anzunehmen und ein dharmisches Leben zu fhren. Nur dann werden solche Leute Kinder haben, die fhig sind, diese Welt wieder auf den richtigen Weg zu bringen. Zuerst mssen die Eltern richtig leben und dann knnen sie korrekt fr ihre Kinder sorgen und sie durch ihr Beispiel gute Eigenschaften lehren. Darum ist es so wichtig fr unsere Jugendgruppen zu lernen, wie man den spirituellen Lehren entsprechend leben kann und auch dementsprechend handelt. Sie sind die Hoffnung fr die gute Zukunft dieses Planeten. So ist es wichtig, dass diese Jugendlichen in ihrer Freizeit zusammen kommen und gemeinsam lernen und gemeinsam als Premananda Jugend Gruppen spirituelle Aktivitten geniessen. Ihr seht das Leben von eurem eigenen Standpunkt aus. Wie auch immer, ich lehre euch, die Dinge von verschiedenen Gesichtspunkten aus zu betrachten. Nur dann werdet ihr das Leben wirklich verstehen knnen. Die Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten ffnet euren Geist und macht es fr euch einfacher, spirituelles Wissen zu verstehen. Wir haben gerade Weihnachten gefeiert. Eine der berhmtesten Lehren von Jesus ist, wenn euch jemand ins Gesicht schlgt, solltet ihr eurem Feind die andere Wange hinhalten, damit er auch diese Seite schlagen kann! Nur wenn ihr ein offenes, verstndnisvolles und mitfhlendes Herz habt, werdet ihr fhig sein dies zu begreifen und dann treu ergeben Christus Lehren erfllen. Wenn ihr mich hinter diesen Gittern seht, erscheint es in euren Augen so, dass ich drinnen eingesperrt bin. Doch wenn ich von hier, hinter diesen Gittern aus auf euch

da draussen schaue, fhle ich, dass ihr alle gefangen gehalten werdet von Millionen von Gedanken und weltlichen Wnschen in eurem Verstand. Ich beobachte von hier drinnen die ganze Verrcktheit der Welt. Ich beobachte, wie alle wie verrckt weltlichen Dingen nachjagen, um es dem Krper behaglich zu machen. All diese Bemhungen dienen nur dazu, den Krper glcklich zu machen. Sind wir nur auf diese Welt gekommen, um die Verlangen des Krpers zu befriedigen? Ich bin auf diese Welt gekommen, um den Leuten zu helfen, dass sie diese Falschheit verstehen und dass der Weg zu wahrer Glckseligkeit von innen kommt. Etwas mchte ich euch allen sagen. Es wird immer Probleme und schwierige Zeiten fr uns in diesem Leben geben, aber indem wir solche Dinge durchmachen, gewinnen wir Erkenntnis und Weisheit. Es gibt viele Dinge, die wir in dieser Welt lernen mssen. Selbst ich lerne tglich viele Dinge in diesem Leben, aber ich lerne bereitwillig und leicht. Wenn ihr ernsthaft den Wunsch zu lernen habt, werdet ihr euch nicht ungeduldig und rgerlich fhlen. Ihr werdet keinen Druck oder nervse Spannung oder Verwirrung empfinden. Ihr solltet nicht daran zweifeln, dass ihr lernt, doch solltet ihr bereitwillig lernen, dann wird es ein Erwachen in eurem Innern geben. Es gengt, wenn ihr versteht, dass jede Situation fr euch zum Lernen da ist. Ich selbst lebe bestndig mit diesem Gefhl und folglich befinde ich mich in jedem Augenblick meines Lebens in einem hheren Bewusstsein. Entwickelt dieses Empfinden und lebt bewusst meine spirituellen Lehren. Meine Liebe und mein Segen fr dieses Neue Jahr sind mit jedem einzelnen von euch.

Swami Premananda

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Neues von der ..

Swamijis Rede anlsslich der Internationalen Premananda Jugend Konferenz, 2009

Ich glaube wenn ihr in euer Land zurck geht und dort eure Freunde trefft, werdet ihr mit ihnen nicht ber diese internationale Jugend Konferenz sprechen. Viele von euch werden das Gefhl haben, dass sie diese Freiheit nicht haben, wenn sie nach Hause zurck kehren. Ich sage euch warum ihr mit anderen nicht darber sprechen und diskutieren wollt weil ihr nicht knnt. Der Grund ist, dass die Gesellschaft im Westen anders ist. Wenn ihr mit ein paar von euren Freunden ber diese spirituellen Dinge sprecht, werden sie denken, dass ihr etwas verrckt seid. Stimmt das oder stimmt es nicht? Ihr solltet nicht so denken. Wisst ihr warum? Bedeutet das etwa, dass wir hier alle verrckt sind? Nein. Es gibt Leute mit denen ihr in Kontakt kommt, die auch ein Interesse an Spiritualitt haben, aber sie haben auch Angst mit euch ber Spiritualitt zu sprechen. Sie sind auch besorgt, dass ihr denken knntet, dass sie verrckt sind! Spiritualitt scheint ein verbotenes Thema zu sein. So knnen wir uns zum Beispiel vorstellen, dass sich zwei Menschen treffen und beide an Spiritualitt interessiert sind, aber sie werden darber nicht ehrlich miteinander sein. Sie werden nicht zusammen kommen und ber Spiritualitt reden. Die eine Person will nichts ber Spiritualitt sagen aus Angst was die andere Person ber sie denken knnte. Die andere Person wird auch nicht ber Spiritualitt sprechen aus Angst dass die andere Person anderer Ansicht sein knnte. Deshalb vermeiden sie es ber Spiritualitt zu diskutieren. Wir verpassen die Gelegenheit gleichgesinnte Menschen zusammen zu bringen und eine Gruppe zu bilden und wir geben auf. Diese beiden Menschen, die spirituell interessiert waren, htten leicht zusammen treffen knnen, aber wir haben die Gelegenheit verpasst und deshalb sind wir nicht in der Lage immer mehr Leute zu ermutigen, bei der Gruppe mitzumachen. Ihr solltet versuchen herauszufinden was eure Freunde wirklich ber Spiritualitt denken. Fragt eure Freunde: Was denkt ihr ber Spiritualitt? und findet heraus was sie denken. Ihr habt vielleicht einen Freund, der denkt, dass Spiritualitt lcherlich ist. Wenn das der Fall ist, bringt es nichts weiter mit ihm oder ihr zu diskutieren. Aber wenn einige an Spiritualitt Interesse haben und sagen dass da etwas ist, dann knnt ihr sie fragen ob sie sich der Gruppe anschliessen mchten. Ihr knntet die Anzahl der Personen, die in eurer Jugend Gruppe sind erhhen, aber ihr habt Angst mit anderen ber Spiritualitt zu sprechen. Ihr seid etwas zurckhaltend in eurem Freundeskreis, ber eure eigenen spirituellen Gedanken und Aktivitten zu sprechen.

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Ihr geht an euren Arbeitsplatz, ihr seid mit euren Kollegen zusammen, aber ihr knnt nicht ber diese Dinge sprechen. Ja, wenn jemand krank wird, dann knnt ihr vielleicht ber Spiritualitt sprechen und sie nach ihrem Interesse an Spiritualitt fragen. Fragt sie: Ich habe etwas darber gelesen, was meinst du? Wenn die Person interessiert ist fragt sie vielleicht: Was hast du gelesen? Das wrde bedeuten dass sie ein gewisses Interesse an spirituellen Dingen hat. Wenn die Person jedoch sagen wrde: Das ist alles Zeitverschwendung, kmmere dich nicht um all das, dann hat es keinen Sinn mit ihr ber Spiritualitt zu sprechen. Wir vermeiden eine Anzahl von Gelegenheiten, Leute mit hnlichen Interessen in diesem spirituellen Leben zusammen zu bringen. Die meisten von euch jungen Menschen folgen diesem Muster. Ihr mgt diese Dinge nicht mit allen diskutieren. Vielleicht wollt ihr mit einer Freundin die weit weg lebt, vielleicht in einem anderen Land, darber reden, weil sie an Spiritualitt interessiert ist. Vielleicht wohnt eine Person in nchster Nhe mit der ihr nicht darber diskutieren wollt, auch wenn sie vielleicht interessiert ist an Spiritualitt. Doch sie will nicht mit euch und ihr nicht mit ihr darber diskutieren!

Bilder von Premananda Konferenzen im Ashram und auf der ganzen Welt.

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WIE FESTIVALS GEFEIERT WERDEN

Im Aschram und in den Sri Premananda Zentren weltweit Spezielle Festivals im Januar

Premananda Tag
Swamiji erklrte: Wir werden einen neuen Feiertag in unserem Aschram und den Zentren kreieren. Von jetzt an knnen wir den 1. Januar jedes Jahr auf etwas andere Weise feiern. Ich mchte den ersten Tag im Jahr Premananda Tag taufen. Es geht nicht darum dass ihr an diesem Tag an mich denkt. Es gibt viele Tage wo ihr das tut, wie zum Beispiel an meinem Geburtstag und Guru Purnima. Am Premananda Tag mchte ich dass jede und jeder einzelne von euch wirklich an andere denkt! Wie werden wir das tun? Jede und jeder einzelne Devotee und Jnger die mit dem Sri Premananda Aschram verbunden sind sollte am Premananda Tag einen Dienst fr jemand anderen tun. Das ist euer spezieller Tag an dem ihr euch bewusst auf das Dienen konzentriert und fr jemanden eine gute Tat tut. Ihr knnt dies als Gruppe oder einzeln tun. Ihr knnt einen speziellen Anlass daraus machen oder jemanden in Not eine Geflligkeit erweisen. Kinder knnen ihr Mtter und Vter mit einer netten Tat berraschen! Was auch immer ihr entscheidet zu tun, ich mchte dass ihr mir alles darber schreibt. Ich kann garantieren, dass wer auch immer am Premananda Tag eine gute Tat tut, gttliche Gnade spren und verstehen wird. Ich werde einige Mglichkeiten vorschlagen, aber es ist an euch zu entscheiden. Ihr knnt in ein Spital gehen und ein paar Patienten besuchen. Ich erwarte nicht, dass ihr dies alleine tut. Geht als Gruppe. Wenn ihr allein hingeht, werdet ihr vielleicht emotional, es ist deshalb gut mit anderen zusammen hinzugehen. Setzt euch einfach hin und sprecht mit den Patienten. Hrt euch die Sorgen der Sterbenden an. Reden ist sehr hilfreich. Lasst sie spren, dass ihr euch um sie kmmert. Ihr knnt Kindern helfen wo auch immer sie sind, sie brauchen eure Liebe und Obhut. Geht in ein Kinderheim. Spielt mit den Kindern und lasst sie spren, dass sie erwnscht sind. Viele Kinder wurden verlassen, selbst in euren Lndern. Sie brauchen Liebe und Zuneigung. Heutzutage schickt man die alten Menschen in Heime, weil sie nicht mehr erwnscht sind. Ihr knnt ihnen helfen, ihre Depression und Einsamkeit loszuwerden, indem ihr mit ihnen sprecht oder singt. Wenn ihr euch um andere Menschen kmmern knnt, nachdem sie geboren wurden, wenn sie krank sind oder im Sterben liegen, dann kann ich euch in der Tat liebevoll nennen. Ich zweifle nicht daran, dass ihr an diesem Tag an mich denken und tun werdet, worum ich euch bitte.

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Pongal
Das ganze Jahr ber arbeiten die Bauern hart um ihr Getreide, vor allem Reis, zu produzieren. Sie feiern die erste Ernte im Jahr an Pongal Thirunal, dem heiligen Pongal Tag. Pongal ist ein ffentliches Festival, das in der Gemeinschaft in einem Gefhl des Zusammenseins gefeiert wird. Es ist ein spiritueller Tag, denn wir alle danken dem Gttlichen in der Form des Sonnengottes aufrichtig fr alles was er fr uns whrend dem vergangenen Jahr und dem Zyklus der Jahreszeiten getan hat. In ganz Indien ist dieses Festival als Makara Sankranthi bekannt, welches dem bergang der Sonne in das nchste Zeichen des Zodiaks entspricht. Wie wird dieses Festival im Aschram gefeiert? Ausserhalb des Sri Premeshvarar Tempels wird eine Feuerstelle aufgebaut, dekoriert mit jungen Bananenbumen, glckverheissenden Pflanzen, Blumen, Mangoblttern und vielen geometrischen Bodenzeichnungen, die Kolams genannt werden. Wenn die Sonne am frhen Morgenhimmel aufgeht, werden Reis, Krner, Gewrze und andere leckere Zutaten in einer Mischung von Wasser und Milch aufgekocht. Alle Anwesenden sind aufgerufen eine Handvoll Reis in den Topf zu werfen. Wenn der Reis berkocht, rufen alle Pongal, O Pongal! aus. Bevor der Reis verteilt wird, bringen wir ihn als Prasadam dar. Wir beginnen mit der Verehrung von Surya Bhagavan, dem Sonnengott. Eine traditionelle Puja mit Blumen, Kampfer, llampe, Betelblttern und Nssen, einer Kokosnuss zum Halbieren, Bananen und Rucherwerk wird vorbereitet. Bananenbltter werden arrangiert mit Opfergaben des gekochten Pongals und traditionellen Puja Zutaten. Das alles wird Surya Bhagavan dargebracht. Nach dieser Puja singen wir Mantren und traditionelle Lobgesnge fr Shiva. In Tamil Nadu verehren die Leute das Gttliche mit der traditionellen Gelbwurz und Zuckerrohr. Die Gelbwurz ist das Symbol fr Reinheit, Sauberkeit und Glcksverheissung und das Zuckerrohr ist das Symbol fr die Gttliche Mutter, Fruchtbarkeit, Wohlstand und neues Leben. Dann bringen wir das Prasadam allen Gottheiten im Tempel und in der Puja Halle, einschliesslich natrlich Swamiji, dar. Im Aschram bereiten wir an diesem Tag zwei Arten von Pongal zu. Ssser Pongal wird mit rohem Zuckerrohr (Jaggery), geklrter Butter, Cashewnssen und Sultaninen gemacht. Venn Pongal ist ein salziges Gericht mit schwarzen Pfefferkrnern und es wird mit Sambar (Gemse und Linsen in einer Tamarindensauce) und Kokosnuss Chutney serviert. Nach den Pujas essen alle zusammen diese beiden Dinge von Bananenblttern im Tempel.

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Kuh Pongal
Der nchste Tag heisst Maatu Pongal und ist zu Ehren der Kuh. In Indien wird die Kuh als ein gttliches und heiliges Tier angesehen. Khe sind wie unsere Eltern sie pflgen die Felder die Nahrung geben und sie schenken uns grosszgig Milch. Hindus nennen die Kuh Kamadenu und betrachten sie als eine Gttin die alle unsere Wnsche erfllt und uns das gibt was wir bentigen. Sie wird geschtzt wie die eigene Mutter und es herrscht der Glaube, dass gttliche Wesen der Kuh innewohnen. So wird sie auch in der traditionellen hinduistischen Kunst dargestellt. An diesem glckverheissenden Tag beten alle zu Kamadenu. Wie wird dieses Festival im Aschram gefeiert? Tagsber werden die Khe im Kuhstall gewaschen und mit Girlanden, festlichen Zeichnungen und Limonen auf ihren Hrnern geschmckt. Am Abend wir vor dem Kuhstall Pongal vorbereitet und zu jeder Kuh wird eine Puja mit einem Arati gemacht. Eine nach der anderen werden die Khe in den Kuhstall gefhrt, ber eine Schwelle aus Kuhdung die gefllt ist mit drei verschiedenen heiligen Substanzen: Kuhurin, Gelbwurzpulver mit Wasser vermischt und Milch. Dann werden sie mit Pongal und Bananen gefttert. Danach wird der restliche Pongal an alle zum Abendessen verteilt. Die wichtigste Botschaft von Pongal ist dass alle ohne Hunger und Armut leben sollen. Das kann erreicht werden, wenn wir Menschen zusammen arbeiten und untereinander das was wir haben in einer friedvollen, gttlichen und dankbaren Atmosphre teilen.

Pongal Rezept

(fr acht Personen)

100 gr Cashew Nsse (oder Mandeln) 100 gr Ghee (oder Butter) 100 gr Sultaninen Einige Kardamon Samen (oder Zimt) kg Jaggery (oder 1 kg Zucker)

1 kg Reis 3 Liter Milch kg halbierte Mungobohnen 1 Lffel Salz

Man gibt den Reis, die Milch, die Mungobohnen und das Salz in einen Topf und kocht alles auf bis zum Siedepunkt. Die Cashnsse, Sultaninen und die Kardamon Samen werden in Ghee gerstet und dem kochenden Reis beigegeben. Den Jaggery hinzufgen und umrhren. Man lsst es auf kleinem Feuer einige Minuten kcheln, und dann ist es bereit zum Schmaus!

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SEELEN NAMEN
Erklrungen eurer spirituellen Namen
SAHANA (fem)
Der kraftvolle Sanskrit Name Sahana drckt einige der wichtigsten Eigenschaften aus, von denen Swamiji sagt, dass wir sie auf unserer spirituellen Reise bentigen. Die erste ist Geduld. Swamiji sagte: Um die Bedeutung von Geburt und Leben zu verstehen, muss man sich Schwierigkeiten, Problemen, Wettkampf, Eifersucht, Hass, Betrug, Arroganz, Stolz und den sie begleitenden negativen Energien stellen. Und wenn man sich solchen Hindernissen gegenber sieht, ist es immer besser geduldig zu bleiben. Es gibt Zeiten, in denen werdet ihr anderen gegenber wtend, verrgert oder feindlich gesinnt sein, nichts desto weniger msst ihr immer noch Geduld walten lassen. Die nchste Erklrung von Sahana ist Ausdauer. Swamiji sagte: Wenn ihr in dieser Welt der Dualitt, von Glck und Sorge Ausdauer entwickeln knnt, werdet ihr viele Dinge verstehen. Diejenigen, die unerschtterlich sind, erfahren das Leben wirklich. Es gibt viele Wahrheiten, Wunder und wundersame Ereignisse, die in dieser Welt geschehen, die sogar jenseits unserer Vorstellungskraft liegen und die wir nur wirklich durch Geduld verstehen knnen. Sahana kann auch als Toleranz bersetzt werden. Swamiji sagte: Die Toleranz eines Menschen ist eigentlich unendlich, doch muss er ein stahlhartes Herz entwickeln, um jeder Situation gegenbertreten zu knnen.... Es ist ein Kennzeichen von wirklicher Ausdauer, wenn ihr einfach nur Beobachter sein und die vielen, verschiedenen charakteristischen Merkmale anderer Menschen tolerieren knnt Sahana bedeutet engagiert, unerschtterlich und hingegeben. Swamiji sagte: Sich Zeit nehmen und einen khlen Kopf bewahren hat viele von Verwirrtheit befreit. Ihr knnt so viel mehr verstehen wenn ihr ruhig und gesammelt seid. Er riet auch: Menschen brauchen erleuchtete und sichere, unerschtterliche Gedanken. Sie sollten einen starken Willen und reine Hingabe haben. Schliesslich bedeutet Sahana kraftvoll. Es ist ein Name der Gttlichen Mutter in ihrer Gestalt als Lakshmi und Durga. In der Tat, einewunderbarer Name!

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Ich bin es nicht unbedingt, der solche Tests und Probleme auferlegt. Es ist das Gttliche selbst. Die Tatsache dass jemand in den Orbit meines Einflusses gekommen ist, bedeutet dass man mit Problemen konfrontiert wird. Wie viele sind in der Lage diesen Tests ins Auge zu sehen? Jene die Herausforderungen mit Bescheidenheit und Entschlusskraft auf sich nehmen, werden erkennen, dass sie auf dem spirituellen Weg automatisch schnell vorwrts kommen. Nehmt Schwierigkeiten als ein Segen an, der euch immer strker macht. Swami Premananda

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Heilpflanzen
Aus dem Kruter Departement

Curcuma Longa
Englischer Name: Turmeric, Tamil: Manjal, Deutsch: Gelbwurz

Einfhrung:
Die Wurzel der Tumeric Pflanze (Curcuma longa) aus der Ingwer Familie wird allgemein als natrliche, gelbe Lebensmittelfarbe bentzt und ist eine der grundlegenden Zutaten des Curry Pulvers. Curcumin ist der aktive Inhaltsstoff in Turmeric und hat erfahrungsgemss eine grosse Palette von therapeutischen Wirkungen.

Chemische Zusammensetzung:
Man ist der Ansicht, dass Curcumin viele biologische Wirkungen hat einschliesslich entzndungshemmende, antibakterielle, antivirale und antioxidantische. Man denkt auch, dass es gegen Tumore wirksam ist. Deshalb ist es in der Ayurvedischen Human- wie auch in der Veterinr-Medizin weitverbreitet.

Einige medizinische Behandlungen:

x Um Hautkrankheiten und Wunden zu heilen.

Mischt Turmeric Pulver in eine Flasche mit Wasser. Giesst jeden Tag ein wenig in eure Hnde und reibt die Handflchen, um sie zu befeuchten. Drckt sie einige Momente auf euer Gesicht und denkt an das Gttliche so wie ihr es mchtet. Swami Premananda

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Im Ayurveda wird Turmeric als Verdauungsbitter und als entblhendes Mittel betrachtet. Es kann Nahrungsmitteln wie Reis- und Bohnen-Gerichten zugefgt werden, um die Verdauung zu frdern und Winde und Blhungen zu reduzieren. Man sagt dass es den Krper untersttzt, Fette besser zu verdauen. Auf welche Art auch immer Turmeric konsumiert wird, es heisst, dass es ntzlich ist fr das Verdauungssystem, einschliesslich der Leber. Es kann allein oder in Kombination mit anderen Bitterstoffen oder entblhenden Krutern eingenommen werden.

Spiritueller Aspekt:
Turmeric kommt auf verschiedene Weise in fast allen religisen Zeremonien zur Anwendung. So wird zum Beispiel Turmeric Pulver mit Wasser vermischt als Reiniger von Schreinen und deren Umgebung vor speziellen Anlssen verwendet. Im Sri Premananda Aschram und in den Sri Premananda Zentren ist es auch ein Bestandteil der Opfergaben die den Gottheiten whrend den Abishekams dargebracht werden. Swamiji erklrte: Wenn ihr das Abishekam ausfhrt erhaltet ihr diese gttlichen Vibrationen von den Statuen. Wenn ihr das Wasser, Turmeric-Wasser, Kumkum, usw bergiesst, wird die gttliche Energie von dieser Gottheit ausgestrahlt und ihr erhaltet diese gttliche Vibration. Nicht nur Swami Premananda sagt das. Vor mehr als 5000 Jahren wurde das berichtet. Shiva selbst erschien dem Knig Vibhishana, Ravanas Bruder, und gab den Lingam um Abishekam daran auszufhren. Swami folgt also den alten Ritualen und bittet euch das auch zu tun, so dass ihr den spirituellen Vorteil daraus zieht. Whlt einen speziellen Platz fr einen kleinen Altar aus und gestaltet ihn schn, nach eurem Geschmack. Haltet ihn tadellos sauber und besprenkelt ihn mit Turmeric-Wasser. Nehmt euch morgens und abends etwas Zeit und sitzt still vor eurem Altar. Wiederholt die Mantren die ihr gelernt habt und singt einen Bhajan. Legt frische Blumen oder Bltter auf euren Altar als eine Opfergabe an Gott und zndet eine ellampe an. Meditiert wenn ihr knnt. Indem ihr dies alles tut werdet ihr spirituelle Schwingungen in eurem Zimmer hervorrufen.

Wann immer ihr Turmeric Pulver erhaltet, mischt es sofort mit etwas Wasser und versprenkelt es berall in euer Haus, auf euer Land oder auf euren Krper. Alle negativen Krfte um euch herum werden verschwinden. Swami Premananda

Turmeric Wasser wird whrend dem Abishekam ber Swamijis Samadhi Lingam gegossen

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Prema Sadhana
Die Sadhana des Mantra Singens (Teil 1)
Frage: Es gibt Leute die stndig, von morgens bis abends, beten doch ndert sich nicht. Was ist die richtige Art zu beten und wie funktioniert es? Swamiji: Es gibt Leute die beten indem sie die Namen Gottes wiederholen, und es geschieht keine Vernderung in ihrem Leben, keine Vernderung in ihrem Geist, nirgendwo eine Vernderung. Warum ist das so? Zuerst msst ihr realisieren was Gebete sind. Wenn ihr die Mantren nur in eurem Kopf aufsagt liegt absolut kein Nutzen darin. Ihr msst das Mantra in eurem Herzen wiederholen. Wenn ihr das Omkar rezitiert, wird es die Kundalini anregen, die spirituelle Kraft im Krper. Doch damit das geschieht muss der ganze Krper mitsingen Hari Om! So sagen es die Veden. Wenn wir das Mantra Om Namah Shivaya, Shivaya Namah Om, Om Namah Shivaya, Shivaya Namah Om, Om Namah Shivaya, Shivaya Namah Om sagen, dann werden unsere Herzen, unsere Gedanken, unsere Gewohnheiten, selbst unser Blut Om Namah Shivaya sagen. Der Krper ist Maya, totale Illusion. Es ist ein karmischer Krper. Welches Mantra auch immer ihr benutzt, sprt in euch hinein und rezitiert dann das Mantra. Heute frh habt ihr bereits das Shiva Gayatri Mantra, Om Tatpurushaya Vidmahe, Mahadevaya Dheemahi, Dhanno Rudra Prachodayathu gesagt. Welches Mantra oder Gebet auch immer, am besten sagt ihr es innerlich auf, ohne Ton und ohne den Mund zu bewegen. Ihr denkt dass ihr es innerlich rezitiert wenn ihr zur Arbeit oder irgendwo hingeht, whrend ihr euch unterhaltet und Dinge diskutiert, bei irgendeiner Handlung, doch das ist nicht wirklich innerlich. Wenn ihr ein Mantra auf die richtige Art innerlich aufsagt, knnt ihr gleichzeitig nicht anderes tun. Wenn ihr das Mantra wirklich innerlich rezitiert, dann knnt ihr nur das Mantra sagen. Wenn ihr das so tut werden Emotionen auftauchen. Wenn euer Kopf dann irgendwo anders ist, funktioniert es nicht. Wenn ihr also auf dem Weg zur Arbeit seid, Briefe schreibt, etwas tippt, arbeitet oder euch unterhaltet und dabei das Mantra aufsagt, hat das Mantra keinen Wert. Warum sagt ihr Om Namah Shivaya? Aus einer Sicht ist es gut dieses Mantra whrend der Arbeit zu wiederholen, weil ihr dann keinen Unsinn mit anderen redet. Wenn ihr immer Om Namah Shivaya sagt, werdet ihr nicht mit anderen reden oder ber Unntiges schwatzen, Dinge herausfinden und eure Zeit verschwenden. Deshalb untersttzt es euch auf eine Art, wenn ihr stndig Om Namah Shivaya sagt. Doch wenn ihr Om Shivaya, Om Rudraaya, Om Ganeshaaya, Om Kughaaya oder welches

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Mantra auch immer innerlich sagt, wird die Energie der Gottheit in euer Herz kommen. Wenn ihr Om Shivaya sagt wird Shiva in euer Herz kommen, wenn ihr Om Kugha sagt, wird Kugha in euer Herz kommen. Wenn ihr Om Sri Premananda Hamsaaya Namaha sagt, wird Premananda in euer Herz kommen. Welchen Namen auch immer ihr bentzt, dieser Name hat eine Form und diese Form und Energie wird in euer Herz kommen. Das Gayatri Mantra ist ein sehr kraftvolles Mantra, das mit der Gttlichen Mutter in Verbindung steht. Wenn jemand dieses Mantra wiederholt wenn ein Problem auftaucht, wird dieses sofort gelst werden. Es hat die Kraft Probleme zu lsen, persnliche Probleme, Probleme von anderen und mentale Depression. Wie auch immer man es benutzt, dieses Mantra wird einen durch ausserordentliche, gttliche Energie untersttzen. Es ist nicht ntig dass ich euch mehr erklre. Ihr solltet es fr euch selbst erfahren. Wenn jemand meditieren will und dieses Mantra wiederholt, ist es einfacher zu meditieren. Auch fr Heilung ist es gut. Es ist ein MehrzweckMantra. Ich kritisiere niemals irgendeine spirituelle Erfahrung. Alle Meister sind perfekte, gute Menschen. Welches Mantra auch immer ihr sagt, wenn ihr den Namen innerlich aufsagt, wird die Form und deren Energie auch in euer Herz kommen. Das Mantra

rezitieren, den Namen einer Form, ist eine Art zu beten. Mantren singen ist Gebet mit Name und Form. Ihr kommt nicht auf die Ebene der Meditation, weil es dort weder Namen noch Formen gibt. Den Namen einer Gottheit oder eines Meisters zu singen geschieht mit der Absicht eine Form herbeizurufen. Wenn ihr also Om Namah Shivaya sagt, wird Shiva in euer Herz kommen. Wie kommt er dahin? Ihr msst ihn mit Liebe einladen. Das ist praktisches, spirituelles Wissen. Alles ist praktisch, auch singen. Rezitiert das Mantra nicht Teil- oder Vollzeit, sondern sagt es innerlich. Alles ist praktisches Wissen, das Wissen das aus der Erfahrung stammt, kein Wissen aus Bchern. Bcherwissen ist was andere sagen. Ihr knnt den Geschmack davon nicht alleine mit eurem Verstand verstehen. Wenn Swami euch jetzt ein Mantra gibt, Om Namah Shivaya, ist es einfach das zu rezitieren, aber ihr msst es fhlen, Om Namah Shivaya! Ihr msst denken, dass ihr wirklich wollt, dass Shiva in euer Herz kommt. Er wird in euer Herz kommen und in eurem Atma leben, ganz sicher! Wenn ihr so Om Namah Shivaya sagt, werden eure Gedanken, euer Geist, eure Denkensweise, euer Herz nie nach aussen gehen. Ihr knnt nicht denken, ich will jetzt ins Restaurant gehen und eine Tasse Tee trinken. Ein solcher Gedanke wird niemals auftauchen. Ihr werdet nicht denken, dass ihr Hunger habt. Das ist auch eine Art von Mantra Meditation. (Fortsetzung folgt...)

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NEUIGKEITEN AUS DEN SRI PREMANANDA ZENTREN WELTWEIT

Sri Premananda Zentrum Lige, Belgien
Zehnjhriges Zentrums Jubilum Wir feierten das 10-jhrige Jubilum des Sri Premananda Zentrums mit viel Freude und Liebe. Es war schn, dass belgische Devotees aus anderen Sri Premananda Zentren auch beim Anlass dabei waren. Wir hiessen auch eine Devotee aus Italien willkommen, die uns whrend den Bhajans mit ihrer wunderschnen Gesangsstimme segnete. Es war ein wunderbarer Tag. Swamijis Prsenz war eindeutig; es war als knnten wir ihn sehen! Regelmssige Abhishekams im Zentrum Neben unseren vielen Anlssen mit Abishekam organisierten wir krzlich auch einen Abishekam Workshop, um den Devotees die das Zentrum besuchen ein besseres Verstndnis des Rituals zu geben. Es half uns mehr ber die Bestandteile zu erfahren, die wir bentzen, und deren tiefere Bedeutung. Wenn wir whrend der Zentrumsprogramme Abishekams durchfhren, diskutieren wir manchmal Swamijis eigene Worte ber Abishekam und Rituale. Das trgt ebenfalls zu einem tieferen Verstndnis dieses wunderbaren Rituals bei. Wir haben den Eindruck, dass speziell Menschen im Westen dieses Verstndnis brauchen weil wir diese Art von Ritualen nicht gewohnt und damit nicht aufgewachsen sind. Verbindung zu anderen Zentren Wir ermutigen die Devotees von Swamiji, die in unser Zentrum kommen, sich fr die grossen Feste wie Mahashivatri, Guru Purnima und Swamijis Geburtstag den Devotees der anderen Sri Premananda Zentren in Belgien anzuschliessen und diese Anlsse gemeinsam auf nationaler Ebene zu feiern. ben von Bhajans Wir haben auch festgestellt dass unsere Bhajan bungsstunden Frchte tragen. Mit dem Ziel unseres 10jhrigen Jubilums vor Augen haben wir intensiver Bhajans gebt und gesungen. Dank dem Einsatz von Djembe und Schlaginstrumenten wurde der Rhythmus energetischer. Prema Dhyanam Im Mai oder Juni 2014 wird unser Zentrum einen Prema Dhyanam Kurs im Sden von Belgien durchfhren. Wir mchten dies tun damit die Devotees in unserer Gegend Swamijis Methode der Meditation mit bersetzung auf Franzsisch und nicht weit von ihrem Wohnort entfernt lernen knnen. Wir sind sicher, dass es ein grosser Erfolg wird!

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Swamiji beantwortet Fragen

Frage: Wie knnen wir in der Welt leben ohne in Maya verwickelt zu werden?

Swamiji: Einfach, einfach. Wenn ihr eure Wnsche reduziert, wird eure Verwicklung in die Maya ein Ende haben. Wenn ihr eure Wnsche nicht reduzieren

knnt, dann werdet ihr in die Maya verwickelt werden. Es ist ein einfacher Weg, aber ihr wollt eure Wnsche nie vermindern. Das ist euer Fehler. Ihr seid nicht bereit eure Wnsche zu stoppen. Wenn eure Wnsche zu Ende sind, dann wird auch Maya aufhren.

Frage: Es gibt Leute die denken, dass sie von Ausserirdischen beeinflusst werden. Wie knnen wir ihnen helfen? Swamiji: Meditiert und kontrolliert die unntige Verwirrung in eurem Geist. Das wird die innere Unruhe vertreiben. Einige denken, dass Meditation sehr ernsthaft ist, aber das ist nicht so. Nehmt es leicht. Es gibt Leute die in Meditation sitzen und nicht einmal essen das ist nicht ntig. Auch wenn ihr nur zehn Minuten meditiert ist das mehr als genug. Es gibt zum Beispiel jene, die sich selbst verwirrt und gestrt haben und sich unntigerweise sorgen. Die Leute wissen nicht, dass das alles unntig ist und sie halten es fr sehr ernst. Wenn eine solche Person sich zehn Minuten hinsetzt, betet und meditiert, wird sie langsam ihr Selbst erkennen und das was wahr ist von der Lge unterscheiden. Sie wird viel Frieden erfahren. Dann wird es einfach sein, sich von all dem zu befreien. Nehmen wir an jemand denkt psychisch dass er oder sie eine Krankheit hat. Die Krankheit ist nicht im Krper sondern im Kopf. Dem Krper fehlt nichts. Er oder sie hat entschieden eine Krankheit zu haben. Die Person denkt dass sie an dieser Krankheit sterben wird, und sie bekommt Angst. Wie sehr man sie auch segnet und diesen Menschen sagt, Du hast keine Krankheit sie werden nicht einverstanden damit sein, denn die Krankheit ist nicht in ihrem Krper, der Kopf hat die Krankheit. Sagt diesen Menschen, dass sie beten, meditieren und ihren Geist auf den spirituellen Weg ausrichten sollen. Es gengt wenn sie an das Gttliche denken und fnf oder zehn Minuten jeden Tag still sitzen langsam wird die psychologische Krankheit verschwinden.

Frage: Es gibt Leute die sagen, dass wenn man auf dem spirituellen Weg wachsen, einen sehr hohen Zustand erreichen und in der Spiritualitt reifen will, Orte wie ein Aschram, ein Tempel und das Lesen von spirituellen Bchern notwendig sind. Was denkt Swamiji darber? Swamiji: Paramatma, die universelle Seele durchdringt die ganze Welt! Auch wenn alte Schriften wie die Puranas und Itihasas klar zum Ausdruck bringen, dass Gott in allen Dingen ist, auch in Steinen und im Staub, solltet ihr verstehen, dass dieser Krper Maya ist. Ihr habt nicht erkannt, dass dieser Krper trgerisch ist, sondern plant viele Jahre im Voraus, im Denken dass dieser Krper stndig mit euch sein wird. Welche Plne ihr auch immer macht, versteht dass diese nur fr die kommenden 60 Jahre oder so sein werden. Erkennt dies.

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PREMA ANANDA VAHINI JANUAR 2014

Reinigt euch wo auch immer ihr sein mgt. Eure Gedanken sind unstetig und schwankend. Eifersucht, Wettstreit, Stolz und Vorurteil, Selbstsucht und Gier, selbst Unehrlichkeit, Diebstahl, Enttuschung, Spielsucht, Betrug sie sind alle unntig. Solche Gedanken machen uns unsicher, und wir haben derer so viele. Deshalb gehen wir an heilige Pltze um Frieden zu finden, in einen Aschram um Trost zu spren, oder zu einer spirituellen Persnlichkeit um Erklrungen zu erhalten. Nichts davon ist falsch aber ihr msst berhaupt nicht dorthin gehen. Wie knnt ihr dort wo ihr seid die Gnade Gottes empfangen? Macht euren Verstand ganz rein, sprecht die Wahrheit, nehmt anderen nichts weg, enttuscht andere nicht oder setzt sie nicht herab, sucht keine Fehler bei anderen und seid nicht eiferschtig. Wenn wir spirituell wachsen, werden sich gute Eigenschaften und Gedanken in unserem Geist einrichten und unser Heim selbst wird zu einem Ort der Verehrung, unser Herz wird zu einem Aschram und unsere Gewohnheiten werden im Einklang sein mit den Ratschlgen der grossen Seelen. Ihr werdet in der Lage sein irgendwo zu leben und die hchste spirituelle Ebene erreichen. Doch wenn ihr den Eindruck habt, dass ihr euren Geist nicht von schlechten Gedanken und Energien reinigen knnt, dann ist es unerlsslich an einen Platz der Verehrung oder an einen spirituellen Rckzugsort wie ein Aschram zu gehen. Der Ratschlag eines Heiligen ist sehr wichtig. Anstatt irgendwie zu leben wie es uns gefllt bentigen wir gewisse Richtlinien, und unser Leben sollte einen guten Zweck und Absicht haben. Wir denken vielleicht: Diese Person hat Schlechtes ber mich gesagt, jene Person hat mich angegriffen, sie haben schlecht ber mich gesprochen und sie haben nicht gesehen, dass ich eine gute Person bin. Wenn wir uns entscheiden einfach irgendwie zu leben, wie es uns gerade gefllt, und auch so denken, auf wen wird sich das

auswirken? Es wird sich nur auf uns und unsere Zukunft auswirken. Vergesst das nicht. In der Welt ist es normal, dass man an einem Tag gelobt und am nchsten Tag niedergemacht wird, dass wir in einem Moment bewundert und im nchsten verachtet werden. Wenn wegen uns etwas Gutes geschieht werden sie uns loben, aber wenn Schwierigkeiten auftauchen, werden sie beginnen schlecht ber uns zu reden. Wir mssen uns bewusst sein, dass all dies nur Unwahrheit ist. Ich will die Kinder daran erinnern, dass Bildung wichtig ist fr die Zukunft. Verschwendet eure Zeit nicht. Ist es so wichtig jetzt Liebesaffren und Beziehungen zu haben? Wenn ihr die Ausbildung einmal zu Ende gemacht habt werdet ihr Zeit haben dies zu geniessen. Wenn ihr euch vorher auf all das einlasst, wird euer Geist verwirrt, eure Gedanken werden wanken und ihr werdet nicht gut studieren knnen. Ihr verliert vielleicht die Gelegenheit eine Ausbildung zu machen. Vergesst auch nicht eure Eltern, die euch mit viel Liebe aufgezogen haben. Denkt an die Zuneigung eurer Mutter. Wenn wir das vergessen, bedeutet das, dass wir nicht reif genug sind. Wir brauchen spirituelle Gefhle und Hingabe im Leben. Wenn wir diesen spirituellen Weg gehen, knnen wir ein erflltes Leben fhren. Es wird uns die Wahrheit lehren. Anstatt spter an unsere Eltern zu denken, lasst uns jetzt an sie denken. Ihr werdet bestimmt Gottes Gnade erhalten, wo immer ihr seid. Mein Segen und meine Gnade sind mit euch. Versucht das Richtige zu tun. Seid glcklich und frei von Sorgen, und lasst nicht zu, dass euer Geist in unntige Probleme verwickelt wird.

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PREMA ANANDA VAHINI JANUAR 2014

ASCHRAM FESTIVAL KALENDAR 2014

Januar 2014
1 14 15 29 Premananda Tag Pongal Kuh Pongal / Vollmond Monatliches Shivaratri 12 25

Juli 2014
Guru Purnima / Vollmond Monatliches Shivaratri

August 2014
10 17 23 29 Vollmond Krishna Jayanti Monatliches Shivaratri Ganesha Chaturti

Februar 2014
12 Jhrliches Abhishekam & Erffnung des Muruga Tempels 14 Vollmond 18 Guru Puja 21 Swamijis Mahasamadhi Tag 27 - 28 Mahashivaratri

September 2014
8 22 24 Vollmond Monatliches Shivaratri Navaratri beginnt Abend)

(am

Mrz 2014
10 16 29 Geburtstag von Swamijis Mutter Vollmond Monatliches Shivaratri

Oktober 2014

April 2014
14 19 27 28 Tamil New Year / Vollmond Premananda Elterntag Monatliches Shivaratri Todestag von Swamijis Mutter

2 Saraswati Puja 3 Vijaya Dasami 8 Vollmond 22 Deepavali / Monatliches Shivaratri 24 29 Skanda Shasti

Der abnehmende und zunehmende Mond variiert auf den verschiedenen Kontinenten der Welt. Dieser Kalender gilt fr die spirituellen Feierlichkeiten an Vollmonden im Sri Premananda Ashram.

November 2014
6 17 18 20 Anna Abhishekam / Vollmond Swamijis 63. Geburtstag 25. Jahrestag der Aschram Erfffnung Monatliches Shivaratri

Mai 2014
14 27 Buddha Purnima (Wesak) / Vollmond Monatliches Shivaratri

Juni 2014
12 25 Vollmond Monatliches Shivaratri 5 20 25

Dezember 2014
Kartikai Deepam / Vollmond Monatliches Shivaratri Weihnachten

Neben den normalen tglichen Abishekams und Pujas werden auch folgende extra Abishekams im Sri Premeshvarar Tempel durchgefhrt:
Nandi und Lingam Abhishekam am Abend an Pradoshams 13. & 28. Januar, 12. & 27. Februar, 14. & 28. Mrz, 12. & 26. April, 12. & 26. Mai, 10. & 24. Juni, 10. & 24. Juli, 8. & 22. August, 6. & 21. September, 6. & 21. Oktober, 4. & 20. November, 4. & 19. Dezember Abhishekam zu Swamijis Statue an denTagen von Swamijis Geburtsstern 14. Januar, 10. Februar, 10. Mrz, 6. April, 3. & 31. Mai, 27. Juni, 24. Juli, 21. August, 17. September, 14. Oktober, 10. November, 8. Dezember