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1. Springe vom Beckenrand und durchquere den Pool tauchend.

- Schwierigkeit: tauche, ohne vom Rand zu springen.


2. Lege dich rcklings aufs Wasser und zhle bis 18.
- Schwierigkeit: zhle bis 30
3. Springe vom Rand ins Wasser ohne das es spritzt.
- Schwierigkeit: mit dem Kopf zuerst
4. Durchquere das Schwimmbecken auf dem Rcken schwimmend.
-Schwierigkeitsgrad: ohne Deine Arme zu bewegen
5. Leg den Rettungsring 1m vom Rand entfernt auf das Wasser und spring in das Loch.
-Schwierigkeitsgrad: Klettre von oben in das Loch aus dem Wasser heraus
6. Durchquere 5 mal das Schwimmbad von einer Seite zur anderen bis an den
Rand, doch ohne diesen zu berhren.
7. Durchschwimme den Pool, aber bewege dabei nur einen Arm und das
gegenberliegende Bein.
-Schwierigkeit: schwimme die Strecke dreimal
8. Versuche bis auf den Boden des Pools zu kommen und drcke dich mit den
Fen so ab, dass du mglichst hoch aus dem Wasser heraus kommst.
9. Werfe etwas auf den Grund des Beckens und tauche danach.
-Schwierigkeitsgrad: Mach das gleiche mit drei Sachen, die in einem Abstand
voneinander liegen.
10. Bewege einen Rettungsring mit Hilfe von Wellen durch das Wasser. Berhre
den Ring nicht.
11. Lege ein Bein auf den Rettungsring und schwimme 4 Poollngen, an jedem
Ende angelangt, ndere das Bein.
12. Greife mit einer Hand die andere Hand auf deinem Rcken und schwimm eine
Beckenlnge mit dem Gesicht nach oben, eine mit dem Gesicht nach unten.
13. Springe vom Beckenrand und spritz mit soviel Wasser wie mglich.
Durchschnittlich gut = Du gehrst der Garnelen - Familie an.
Durchschnittlich super gut = Du gehrst der Robben - Familie an.
Durchschnittlich super super gut = Du gehrst der Delfn - Familie an.
SUPER
SUPER
GUT

SUPER
GUT


GUT
1. Springe vom Beckenrand und durchquere den Pool tauchend.
- Schwierigkeit: tauche, ohne vom Rand zu springen.
2. Lege dich rcklings aufs Wasser und zhle bis 18.
- Schwierigkeit: zhle bis 30
3. Springe vom Rand ins Wasser ohne das es spritzt.
- Schwierigkeit: mit dem Kopf zuerst
4. Durchquere das Schwimmbecken auf dem Rcken schwimmend.
-Schwierigkeitsgrad: ohne Deine Arme zu bewegen
5. Leg den Rettungsring 1m vom Rand entfernt auf das Wasser und spring in das Loch.
-Schwierigkeitsgrad: Klettre von oben in das Loch aus dem Wasser heraus
6. Durchquere 5 mal das Schwimmbad von einer Seite zur anderen bis an den
Rand, doch ohne diesen zu berhren.
7. Durchschwimme den Pool, aber bewege dabei nur einen Arm und das
gegenberliegende Bein.
-Schwierigkeit: schwimme die Strecke dreimal
8. Versuche bis auf den Boden des Pools zu kommen und drcke dich mit den
Fen so ab, dass du mglichst hoch aus dem Wasser heraus kommst.
9. Werfe etwas auf den Grund des Beckens und tauche danach.
-Schwierigkeitsgrad: Mach das gleiche mit drei Sachen, die in einem Abstand
voneinander liegen.
10. Bewege einen Rettungsring mit Hilfe von Wellen durch das Wasser. Berhre
den Ring nicht.
11. Lege ein Bein auf den Rettungsring und schwimme 4 Poollngen, an jedem
Ende angelangt, ndere das Bein.
12. Greife mit einer Hand die andere Hand auf deinem Rcken und schwimm eine
Beckenlnge mit dem Gesicht nach oben, eine mit dem Gesicht nach unten.
13. Springe vom Beckenrand und spritz mit soviel Wasser wie mglich.
Durchschnittlich gut = Du gehrst der Garnelen - Familie an.
Durchschnittlich super gut = Du gehrst der Robben - Familie an.
Durchschnittlich super super gut = Du gehrst der Delfn - Familie an.
SUPER
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GUT

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