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2016
RauchlachsAvocadoRllchenaufKresseGemseSalatAnnemarieWildeisen'sKOCHEN
RauchlachsAvocadoRllchenaufKresse
GemseSalat
EtwasmehrChicundRaffinessegefllig?MitdiesemRezeptliegenSiegenau
richtig!
Vorbereitungszeit:30Min.
ZUTATEN
Fr6Personen
LeichteKche
Kressesalat:
50g Kresse
50gPortulak
23zarteZweige
Stangensellerie,jenachGrsse
3Esslffel Balsamicoessig
weiss
0.5Teelffel Senf
Salz
schwarzerPfefferausderMhle
2Esslffel Rapsl
2Esslffel Rahm
Wennesweniger/mehrGste
sind
WenigerGste:DasRezeptin
Mengezubereiten.
MehrGste:DasRezeptin1
facheroderdoppelterMenge
zubereiten.
NHRWERT
ProPortion
Purinarm
Lactosearm
ZUBEREITUNG
DieAvocadohalbieren,denSteinentfernenunddasFruchtfleischmiteinem
LffelausderSchalelsen.MitdemLimettensaftineinenhohenBecher
gebenundmischen.MeerrettichsowieCrmefrachebeifgen.
DieKnoblauchzeheunddieSchalotteschlenundsofeinalsmglichhacken.
BeideZutatenmitdemSalzzurAvocadogeben.AllesmitdemStabmixersehr
feinprieren.IneinenWegwerfSpritzsackoderGefrierbeutelfllenund
Stundekaltstellen.
EinStckKlarsichtfolieaufderArbeitsflcheauslegen.der
RauchlachsscheibenmitderLngsseitenachobenzeigendnebeneinander
leichtberlappendzueinemRechteckauslegen.AufdiegleicheWeisemit
demrestlichenLachseinzweitesRechteckvorbereiten.
VondemSpritzoderGefrierbeuteldieSpitzeetwa1cmhochabschneiden.
DieAvocadocremeineinemlangen,dickenStreifenaufdieuntereLngsseite
derbeidenLachsrechteckeaufspritzen.DenRauchlachsmitHilfeder
KlarsichtfolieaufrollenunddieRolleninderFolieverpacken.Die
RauchlachsrollenetwaStundeindenTiefkhlerodermindestens1Stunde
indasGefrierfachlegen.
FrdenSalatKresseundPortulakwaschenundsehrgutabtropfenlassen.Die
StangenselleriezweigerstenundinhauchfeineScheibchenschneiden.
Essig,Senf,Salz,Pfeffer,lundRahmmitdemSchwingbesenzueinerSauce
mischen.
EtwaStundevordemServierendieangefroreneRauchlachsrolleausdem
TiefkhleroderGefrierfachnehmen.MiteineminheissemWasser
vorgewrmtenMesserinetwa2cmdickeScheibenschneiden.
UnmittelbarvordemServierendenSalatmitderSaucemischenundmitden
RauchlachsrllchenaufTellernanrichten.Sofortservieren.
Rllchen:
1 Avocado
2EsslffelLimettensaft
1.5TeelffelMeerrettichpaste
ausdemGlas
1Esslffel Crmefrache
1Knoblauchzeheklein
1Schalotteklein
Salz
300gRauchlachs
Glutenfrei
DiedekorativenRllchenknnengutvorbereitetundauch23Tagetiefgekhlt
werden.IndiesemFallmussmanjedochdieLachsrolleanstattStundevordem
ServierenetwagutStundevorherherausnehmenundimKhlschranklangsam
etwasantauenlassen,bevormansieaufschneidet.
191kKalorien
799kJoule
14gEiweiss
12gFett
5gKohlenhydrate
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7.12.2016
RauchlachsAvocadoRllchenaufKresseGemseSalatAnnemarieWildeisen'sKOCHEN
Erschienenin
12|2016,S.34
AnnemarieWildeisen'sKOCHENhttp://www.wildeisen.ch
http://www.wildeisen.ch/rezepte/rauchlachsavocadoroellchenaufkressegemuesesalat
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