there are a number of

Es gibt mehrere verschiedene | verschiedene | verschiedene | Arten | Arten | Varietäten | Arten}

von Yoga, die heute (heute | heute | heute | heute) praktiziert werden. Drei bekannt Typen sind:
Kundalini, Vinyasa und Hatha.Kundalini Kundalini Yoga, auch bekannt als | bezeichnet wie der
Yoga des Bewusstseins, des Bewusstseins, des Erkennens genannt wird, wird nach dem Gefolge
der Kundalini, oder einer Kraft, der Kraft, der Kraft, der Kraft, der Kraft, der Kraft, der Kraft, der
Kraft, der Kraft, der Kraft, der Kraft, der Kraft betrachtet, um wie eine Schlange an der Basis des
Rückgrats zu krümmen. Die Lehren sagen, dass diese Schlange, oder Kraft , "schläft" oder
schlummert. Durch das Üben | Üben | Üben | Arbeiten | Arbeiten auf diese | Art | Art | Art | Sorte |
von Yoga | Yoga | Yoga, erwacht die | Energie | Kraft | Vitalität | Kraft | Kraft | Kraft | Kraft | Kraft |
allmählich | langsam | progressiv | langsam | Zunehmen | wachsen} Ihr Anerkennung .Kundalini
Yoga konzentriert sich auf trainieren das Rückgrat und Nabel Mitte in einer harte Arbeit, um die
Kundalini Vitalität gespeichert im Rückgrat zu erwecken. Atem ist extrem kritisch. Jeder
Atmungssequenz geübt werden |

Obwohl dass es körperlich herausfordernd sein kann, ist es ein einzelnes von mehr religiös Arten
von Yoga. Zusätzlich zu den Asanas gibt es eindeutige Mantras, Chanten und Meditationsfolgen.
Obwohl es wirklich ist gewesen erklärt Kundalini ist über 5000 eine lange Zeit alt , fast alles, was
wir wissen, kommt von einem Mann namens Yogi Bhajan. Bhajan brachte 1969 seine Kenntnisse
des Wissens des Kundalini Yoga in den Westen und lehrte bis zum Ende des Jahres 2004.
Bhajan (gegründet, gegründet, bewiesen) } 3HO ( Gesund , Inhalt, Heilig Firma ) um seine Lehren
weiterzuführen Vinyasa bedeutet , "zu Stelle in einer bestimmten Weise," oder "atme mit
Bewegung ." Vinyasa Yoga ist eine dynamische, fließende Art von Yoga, die sich auf die
Synchronisation von Bewegung und Atem konzentriert. Die | Zweck | Ziel | Zweck | Funktion}
dieser Ziel ist internal Reinigung . Wie Sie Fluss von asana zu Asana, du bewegst dich beim
Einatmen oder beim Ausatmen. Vinyasa, oder Strom, ist eine einzelne der viel mehr schnell -
Arten (Sorten | Arten | Sorten | Arten) von Yoga. Es ist auch ganz der Veränderung. Jeder wird
ein kleines verschiedenes} flow . " Bewerten dies zu Bikram Yoga, das ist oft die genau genau
gleich Pose-Sequenz.Dubiert der "Vater des modernen Yoga" Sri T. Krishnamacharya brachte
den Vinyasa-Ashtanga-Yoga in den modernen, modernen und modernen Tag | ganze Welt}.
Geboren 1888, Krishnamacharya (Krishnamacharya) 4 Studenten , ein einzelnes von dem wurde
Parrabhi Jois genannt. Jois fuhr fort, das Ashtanga-Yoga-Institut zu erschaffen, zu entwickeln und
zu erzeugen, wo er lehrt und praktiziert. Vinyasa Movement .

Hatha Hatha bedeutet . Es bedeutet auch impliziert Sonnenschein Mond, (repräsentiert die
Gegensätze von Männlichkeit / Weiblichkeit, Arbeitstag / Nacht , Wintersaison / Sommerzeit ,
energetisch / passiv und so weiter . Hatha ist das beste Form , die sich auf das Dehnen und die
Haltung konzentriert. Die Posen werden gewöhnlich normalerweise gehalten für fünfzehn -
dreißig Sekunden mit akut bewusst Atmung .Hatha kann einfach zurückverfolgt werden | zurück |
zurück | wieder | wieder} zu at das mindeste das 15. Jahrhundert. Das Buch, Hatha Yoga
Pradipika, geschrieben von Svami Svatmarama, ist gedacht, geglaubt, gedacht zu sein, um das
klassische Handbuch zu sein | Informationen} zu Yoga. Yogamatte Test