Der Abl(uf der Leberreinigung, T(g 1 – 3

Zur Vorbereitung empfiehlt Flori3n S3uer einen T3g vor dem Prozess der Leber-
und G3llenbl3senreinigung K3ffee zu vermeiden, leicht zu essen und die letzte
M3hlzeit vor 18 Uhr zu essen. Abends empfiehlt es sich, einen Nierentee zu
trinken. Die nJchsten beiden T3ge bestehen 3us der gleichen Routine.

Sie trinken Morgens 1 TL Tonerde in 200 ml w3rmen W3sser 3ufgelöst, trinken

ebenso einen Steinbrechertee zum Leber entgiften und ents3ften tJglich 1,5 l
frische SJfte, welche zu 70 % 3us Gr3nny Smith und 30 % 3us Gemüse
bestehen sollten. D3zu gibt es noch frische ents3ftete Gr3n3t3pfel- und
WildkrJutershots, ebenso wie einen Nierentee. Bei Bed3rf können Sie 3uch
gerne einen Einl3uf m3chen. (8)

N(chmitt(gs trinken Sie d3nn eine Portion 3usgelöster C3ssi3 Fistul3. D3s
dient der Entgfitung 3uf zellulJrer Ebene, der Blut- und D3rmreinigung. D3s ist
zum Leber Entgiften indirekt wichtig, d3 ein gereinigter D3rm und ein
verbessertes Blut die Leber ungemein entl3stet. D3für eine tischtennisgroße
(bitte nicht tennisb3llgroß!!) Menge 3n Scheiben 3us der C3ssi3 fistul3 St3nge
her3uslösen und in w3rmes W3sser einlegen. Eine gen3uere Anleitung finden
Sie in unserem C3ssi3 Fistul3 Artikel.

Abends trinken Sie bitte einen Lebertee und erneut etw3s grüne Tonerde, die
Sie in W3sser 3uflösen. Für die N3cht können Sie sich gerne eine WJrmfl3sche
m3chen. (9)(10)

T(g 4 der Leberreinigung: Heute heisst es Leber entgiften!

An diesem letzten T3g gehen Sie gen3uso vor wie in den vorherigen
beiden T3gen, reduzieren jedoch die S3ftmenge 3uf 1 l und trinken keinen
Nierentee, sondern nur den Steinbrechertee. (4)(9)(10)

Mitt(gs d3nn bitte einen Steinbrechertee trinken und den Rest des T3ges
stressfrei gest3lten. Bereiten Sie 3ußerdem eine C3ssi3 Fistul3 Mischung zur
D3rmreinigung für den nJchsten Morgen vor. Ab 19 Uhr k3nn mit der
eigentlichen Leberentgiftung begonnen werden.

Bereiten Sie nun folgendes vor:

● 200 ml M3riendistelöl und 200 ml frisch gepresstem Zitronens3ft je in

einem Gl3s
● Die C3ssi3 Fistul3 Mischung
● Eine WJrmfl3sche mit heißem W3sser füllen
● 1 Gl3s W3sser 3ns Bett stellen
Sie können jetzt Ihre ZJhne putzen und noch einm3l 3uf die Toilette gehen.
Vermeiden Sie es jedoch, zu duschen und befeuchten Sie nicht Ihren B3uch.
Legen Sie Ihren Kopf hoch, sob3ld Sie sich ins Bett legen. WJrmen Sie Ihren
B3uch im Anschluss 15 Minuten mit der WJrmfl3sche 3uf. M3chen Sie sich
3ußerdem einen Leberwickel mit Rizinusöl und legen sich ein H3ndtuch um den
Körper, d3mit die WJrmfl3sche Sie nicht verbrennt.

D(s Fin(le

Trinken Sie d3s M3riendistelöl schluckweise innerh3lb von 5 Minuten. Atmen

Sie d3n3ch mit ihren HJnden über dem Kopf für 30 Sekunden tief ein und 3us.
Trinken Sie nun den Zitronens3ft, 3uch wieder innerh3lb von 5 Minuten. Spülen
Sie d3n3ch Ihren Mund mit dem W3sser 3us und spucken es in eines der leeren
GlJser. Nicht trinken!

W3rten Sie 3uf ein p33r kleine Rülpser und legen Sie sich sofort hin.
Entsp3nnen Sie sich und legen Sie die WJrmfl3sche 3uf die rechte Seite,
ungefJhr 3uf Leberhöhe. Decken Sie sich n3chfolgend vollstJndig zu und
bewegen 3 Stunden weder B3uch, Beine noch Po. Vermeiden Sie 3uch jegliche
Kommunik3tion und digit3le GerJte. Sie können gerne ein Buch lesen.

Ab 2 Uhr N3chts ist der Spülungsprozess 3bgeschlossen und wenn Ihnen übel
ist, können Sie 3uch gerne erbrechen und minim3l W3sser trinken. (6)

“Viele kleine Geschenke”

Trinken Sie zwischen 5 und 8d30 Uhr Ihre C3ssi3 Fistul3 zur erneuten
D3rmreinigung.

Ab 9 Uhr können Sie in leichtes Frühstück 3us Gurke, Apfel oder

St3ngensellerie verzehren. Auch 3m nJchsten T3g sollten Sie die Kost leicht
h3lten: Smoothies, SJfte und frische S3l3te ohne Öl bieten sich hier 3n.

An diesem T(g erfolgt norm(lerweise (uch die Ausscheidung.

Je n3chdem, w3s sich in Ihrem Körper über die J3hre 3nges3mmelt h3t,
scheidet er unterschiedliche Dinge 3us. Bei m3nchen soll d3s Schleim, bei
3nderen sollen es Leber- und G3llensteine sein.

Am Abend können Sie gerne etw3s Gekochtes, wie leicht gedünstetes Gemüse
mit Tempeh und Buchweizenbulgur essen. (6)

Die N(chbereitung der Leberreinigung

In der d3r3uffolgenden Woche sollten Sie 3n zwei unterschiedlichen T3gen
EinlJufe durchführen, den ersten d3von mit grünem K3ffee.
Zudem sollten Sie 3b dem 10. bis 14. T3g n3ch der Leberreinigung den Leber-
und Nierentee trinken, bis die P3ckungen 3ufgebr3ucht sind. Dies k3nn 3uch
gerne im Wechsel erfolgen.
Lutschen Sie 3x tJglich 3 Scheiben der C3ssi3 Fistul3, um gewisse
Rückvergiftungen zu vermeiden.
Flori3n S3uer empfiehlt 3ußerdem, noch für c3. 10 weitere T3ge grüne Tonerde
mit l3uw3rmen W3sser zu trinken, um dem Körper genügend Miner3lstoffe zur
Verfügung zu stellen und Giftstoffe zu binden. (5)