Basisprotokoll Mikronährstoffe allgemein

Dr. Alina Lessenich

Telegram: https://t.me/DrAlinaLessenich
Webseite: https://www.drlessenich.com

„Meine Empfehlungen und Ratschläge geben meine persönliche Meinung wieder. Es handelt
sich nicht um einen ärztlichen Rat (ich bin Tierärztin) oder um medizinische
Therapieempfehlungen. Wenn Ihr über Euren Gesundheitszustand im Unklaren seid oder
Zweifel habt, holt bitte ärztlichen Rat ein.“

Hinweis:
Bitte hört als Erklärung zu diesem Protokoll auch meine Sprachnachricht „Basisprotokoll
Mikronährstoffe allgemein“ vom 20.1.2022.

Die laut dem Orthomolekularmediziner Dr. Thomas Levy wichtigsten Mikronährstoffe für
eine regelmäßige Supplementierung sind:
1. Vitamin C
2. Magnesium
3. Vitamin D
4. Vitamin K
5. Omega-3 Fettsäuren
6. Vitamin E
7. B-Vitamine
8. Jod
Die ersten 4 bezeichnet er als „absolut unverzichtbar“, die weiteren 4 als „extrem wichtig
bis ebenfalls essentiell“.

Hier die Dosierungsangaben und Bezugsquellen für Präparate mit einem sehr guten Preis-
Leistungs-Verhältnis, die restlichen Informationen entnehmt bitte der zugehörigen
Sprachnachricht:
Vitamin C nach dem Multi C-Protokoll von Dr. Thomas Levy:
1 – 5g liposomales Vitamin C:
Liposomales Vitamin C in Kapselform
https://de.iherb.com/pr/dr-mercola-liposomal-vitamin-c-500-mg-180-
capsules/56881?rcode=CCF8451

Liposomales Vitamin C in flüssiger Form

https://mighty-elements.de/product/liposomales-vitamin-c-1000-mg-pure/ref/5/

Liposomales Vitamin C in flüssiger Form, Sparpaket mit 3 Flaschen

https://mighty-elements.de/product/3-flaschen-pure-c-im-sparpaket-liposomales-vitamin-c-
1000-mg/ref/5/

Liposomales Vitamin C in flüssiger Form, Orange und Vanille

https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=20326&awinaffid=860107&ued=https%3A%2
F%2Fwww.actinovo.com%2Fde%2Fliposomal-vitamin-c-orange-vanilla

Konventionelles Vitamin C, mehrere Gramm pro Tag:

Natriumascorbat in Pulverform, 1 – 2 Messlöffel
https://de.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-buffered-gold-c-non-acidic-vitamin-c-
powder-sodium-ascorbate-8-40-oz-238-g/82704?rcode=CCF8451

Natriumascorbat in Pulverform, ¼ - ½ Teelöffel

https://de.iherb.com/pr/nutribiotic-immunity-sodium-ascorbate-crystalline-powder-8-oz-
227-g/70643?rcode=CCF8451

Vitamin C 1000 Ultra, 1 Kapsel

Achtung !: Bei höherer Dosierung könnte es eventuell zu Magenschleimhautreizungen
kommen
https://clk.tradedoubler.com/click?p=309178&a=3234235&url=https%3A%2F%2Fwww.sund
ay.de%2Fvitamin-c-1000mg-ultra-hochdosiert-natuerlich.html
Fettlösliches Ascorbylpalmitat zum Schutz von Zellmembranen, 1 bis 3g täglich:
Ascorbylpalmitat, 500mg
https://de.iherb.com/pr/now-foods-ascorbyl-palmitate-500-mg-100-veg-
capsules/407?rcode=CCF8451

Ascorbylpalmitat, 500mg
https://de.iherb.com/pr/life-extension-ascorbyl-palmitate-500-mg-100-vegetarian-
capsules/47339?rcode=CCF8451

Magnesium:
500 – 1000mg Magnesium/Tag, je nach Bedarf
Magnesiumbisglycinatpulver, 260mg
https://www.lebenskraftpur.de/Magnesiumbisglycinat-Pur?produkt=10359

Magnesiumglycinat, 155mg
https://www.supplementa.com/art/00429VY/301494

Liposomales Magnesium, 200mg

https://mighty-elements.de/product/liposomales-magnesium-200mg-hochdosiert-vegan-
mighty-element/ref/5/

Magnesiumthreonat, ca. 150mg

https://de.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-tropical-punch-
3-293-oz-93-35-g/78401?rcode=CCF8451

Liposomales Vitamin D3, K2-MK7, Magnesium, B12, 5000 IE, 100µg, 150mg, 500µg
https://mighty-elements.de/product/essentials-liposomales-vitamin-d3-k2-mk7-b12-
magnesium/ref/5/
Vitamin D3 und K2:
5000 – 10 000 IE Vitamin D3/Tag, 200 – 400µg Vitamin K2/Tag, je nach Bedarf
Vitamin D3 und K2, 2500IE, 100µg, 2 – 4 Tropfen/Tag
https://clk.tradedoubler.com/click?p=309178&a=3234235&url=https%3A%2F%2Fwww.sund
ay.de%2Fvitamin-d3-2500-plus-k2-mk7-100mcg-100-prozent-all-trans.html

Vitamin D3 und K2, 5000IE, 200µg, 1 – 2 Tropfen/Tag

https://clk.tradedoubler.com/click?p=309178&a=3234235&url=https%3A%2F%2Fwww.sund
ay.de%2Fvitamin-d3-5000-plus-k2-mk7-200mcg-100-prozent-all-trans.html

Liposomales Vitamin D3, K2, 5000 IE, 200 µg

https://mighty-elements.de/product/liposomales-vitamin-d3-i-vitamin-k2-mk7-i-
hochdosiert-i-vegan-i-ohne-alkohol-i-natuerlich-i-laktosefrei-i-mighty-elements-
sunshine/ref/5/

Liposomales Vitamin D3, K2-MK7, Magnesium, B12, 5000 IE, 100µg, 150mg, 500µg
https://mighty-elements.de/product/essentials-liposomales-vitamin-d3-k2-mk7-b12-
magnesium/ref/5/

Omega-3 Fettsäuren
2g EPA und DHA/Tag
Omega-3 von Norsan
https://www.norsan.de/?norsan=433

Omega-3 von Zinzino, Starter Kit + 6-monatige Kur:

Balance Oill Kit mit 2 Fettsäureanalyse-Tests (Fischöl)
https://www.zinzino.com/2009908563/DE/de-DE/products/Premier-Offers/910331
Balance Oil Vegan Kit mit 2 Fettsäureanalyse.Tests
https://www.zinzino.com/2009908563/DE/de-DE/products/Premier-Offers/910240
Vitamin E
400IE natürliche Tocopherole und Tocotrienole
Vitamin E Komplex, 400IE
https://clk.tradedoubler.com/click?p=309178&a=3234235&url=https%3A%2F%2Fwww.sunday.de%2
Fvitamin-e-400-ie-natuerlich-komplex.html

B-Vitamine
Vitamin B-Komplex
https://clk.tradedoubler.com/click?p=309178&a=3234235&url=https%3A%2F%2Fwww.sund
ay.de%2Fvitamin-b-komplex-forte-hochdosiert-kapseln-bioaktiv-b12-mh3a.html

Liposomaler Vitamin B-Komplex

https://mighty-elements.de/product/liposomaler-vitamin-b-komplex-i-sanddorn-i-250-ml-
drachenfrucht-i-hochdosiert-i-b1-b2-b3-b5-b6-biotin-folsaeure-b12-i-hohe-
bioverfuegbarkeit-i-fluessig-i-ohne-zusaetze-vegan/ref/5/

Jod
Hört zum Thema Jod bitte auch meinen Post „Hilft Jod gegen Corona, multiresistente
Bakterien und Krebs ?“ vom 7. Oktober
Iodoral, 12,5mg
https://de.iherb.com/pr/optimox-iodoral-iodine-potassium-iodide-90-
tablets/68249?rcode=CCF8451

Iodoral, 50mg
https://de.iherb.com/pr/optimox-iodoral-50-mg-90-tablets/68284?rcode=CCF8451