SAFE SPACE

Tika Monzon Penza und Regina Maria Danner bieten den SAFE SPACE – die Gruppenarbeit für
Deine persönliche Entwicklung.
 
Was gewinnst Du aus der Arbeit in der Gruppe? 
 
Durch die Möglichkeiten der Kommunikation in der Gruppe kannst Du Dich selbst erleben und
Dir so mehr bewusstwerden, im geschützten Raum. Erkenne und ändere Dein Selbstkonzept.
Lerne mit Tika und Regina, und am und vom Beispiel anderer Teilnehmer.
 
Empowerment & Support - Mit dem Selbstbewusstsein, das Du in der Gruppe gewinnst, hast
Du mehr Kraft, Deine Herausforderungen zu meistern. Du kannst mehr Bewusstsein entwickeln
für Gedanken, Gefühle und Deine Körperwahrnehmung und lernst Deine Lebensqualität zu
verbessern.
 
Developing Competence - Durch die Verbesserung der Mentalisierungsfähigkeit und durch die
Spiegelung der Kommunikation und Gefühle, kreierst Du Verständnis und eine neues
Bewusstsein für verschiedene Lebens - und Alltagssituationen aus der Vergangenheit, dem
Jetzt und für Deine Zukunft.
 
Sustainable Change and Growth - Erfolgreiches Umsetzen von persönlichen Werten,
Wünschen und Zielen durch die Stärkung von Selbstbewusstsein, Dankbarkeit und Selbstliebe.

Angewante Methoden: Kommunikation, Achtsamkeit, Meditation, Elemente aus

Mentalisierungsbasierterthearpie, Schematherapie, systemische Arbeit, körperorientierte
Techniken und positive Psychologie
 
Die 6 goldenen Regeln für den Safe Space sind: 

1. Schweigepflicht nach Außen: “Was hier besprochen wird, bleibt hier.”

2. Wertschätzende Kommunikation 
3. Selbstfürsorge und Selbstverantwortung
4. Offenheit und Toleranz
5. Neugierde und Lernbereitschaft
6. Respektvoller Umgang

“Der Weg ist das Ziel” - Wir freuen uns auf die wertschätzende, erfolgreiche Prozessarbeit mit
Dir! - Tika und Regina 
 
Wo? Praxis an der Missionsstrasse 24, 4055 Basel
Wann? Jeden zweiten Dienstag von 18.30h bis 19.45h
Anmelden per e-mail an Tika Monzon Pensa: praxis.schematherapie@gmail.com
Fragen per e-mail an Regina Maria Danner: praxis@alpharouting.ch
 
Nächste Dante: 7. und 21. Februar, 7. und 21. März, 4. und 18. April, 2., 16. und 30. Mai, 13.
und 27. Juni 2023

 
 
Das waren die Regeln vom Freitag: Was meinst Du? Sind sie besser? Oder decken sich die
beiden Vorschläge?

7. Schweigepflicht nach Außen: “Was hier besprochen wird, bleibt hier.”

8. Wertschätzende Kommunikation 
9. Selbstfürsorge und Selbstverantwortung
10. Offenheit und Toleranz
11. Neugierde und Lernbereitschaft
12. Respektvoller Umgang

1. Wertschätzung und Lösungsorientierung mitbringen

2. gute Kommunikation fördern und gewährleisten
3. Einsicht, Interesse und Weisheit anstreben
4. Achtsamkeit und Respekt schenken
5. Toleranz und Verständnis entgegen bringen
6. Individualität akzeptieren und fördern
7. Offenheit und Lernbereitschaft zeigen
8. Selbstfürsorge und Selbstverantwortung anstreben
9. Schweigepflicht gegenüber Menschen außerhalb der Gruppe einhalten