Ariane Oberer HWFed 7 8.5.

2011 (PK)

Neurolinguistische Programmierung (kurz NLP)

NLP bezeichnet die Idee, dass der Mensch anhand von Reiz-Reaktions-
Ketten funktioniert und diese neu gestaltet werden könnten.
Geändert werden soll das eigene Verhalten durch Analyse des alten
Verhaltens und „Programmieren“ von neuen Reaktionen.
Der Schwerpunkt des NLP liegt bei Kommunikationstechniken und
Mustern zur Analyse der Wahrnehmung. Das Ziel ist eine
erfolgsorientierte Komminukation.
Wie bei anderen psychologischen Ansätzen geht man auch im NLP
davon aus, dass Symptome menschlichen Verhaltens durch innere
Prozesse ausgelöst und strukturiert werden. Innere Prozesse und
äußere Wahrnehmungen stehen in einem gegenseitigen Zusammenhang.
Als Grundannahme dient die Auffassung, dass der sprachliche oder
gedachte sprachliche Ausdruck (sogenannter „innerer Dialog“), die
bildlichen Gedanken und das Körpergefühl eines Menschen das
subjektive Wahrheitsempfinden einer Person bestimmen. Dieses
Empfinden stellt nach Auffassung der NLP einen Ausdruck innerer
Modelle dar, mit deren Hilfe ein Mensch gedankliche Abbilder,
sogenannte innere Landkarten seiner Umwelt entwirft, um sich sozial zu
orientieren. Sie stehen in direktem Zusammenhang mit dem Weltbild
eines Menschen.

Logische Ebenen im NLP

Das NLP-Modell der logischen Ebenen beschreibt die "Ebenen der

Veränderung". Es liefert Informationen über den besten Punkt, an dem
eine Veränderungsarbeit ansetzen kann. Die logischen Ebenen dienen
der Klärung, wo z.B. ein Problem , ein Ziel oder die eigene Mission
angesiedelt ist. Die Veränderungsarbeit setzt dann in der Regel auf der
nächst höheren Ebene an.
Eine Veränderung auf der unteren Ebene kann aber muss sich nicht
notwendigerweise auf die höhere Ebene auswirken. Aber Veränderungen
auf der höheren Ebene wird notwendigerweise die unteren Ebenen
verändern.
Die logischen Ebenen sind hierarchisch gegliederte Ebenen des
Denkens, die sich wechselseitig beeinflussen: Umwelt, Verhalten,
Fähigkeiten, Werte ...........

Logische Ebenen der Veränderung:

Beim Arbeiten mit NLP scheinen die folgenden logischen Ebenen die
grundlegendsten und wichtigsten zu sein, die beachtet werden müssen:

a:Identität
b:Glaubens und Wertsysteme
c:Fähigkeiten
d:Verhalten
e:Umwelt

Bsp: Aussagen auf verschiedene Ebenen für jemanden mit einem

Trinkproblem

a: Ich bin Alkoholiker und werde immer einer bleiben

b: Ich muss trinken, um ruhig und normal zu sein
c: Ich kann mein Trinken scheinbar nicht kontrollieren
d: Ich habe zuviel getrunken
e: Wenn ich in Gesellschaft bin, trinke ich gerne viel

Änderungstypen im NLP auf verschiedenen logischen Ebenen

A: Evolutionäre Veränderung= Veränderung auf der Identitätsebene

Veränderung im Auftrag
B: Generative Veränderung= Veränderung auf der Glaubensebene und
der Fähigkeitensebene
Veränderung in Motivation, Erlaubnis und Richtung
C: Heilende Veränderung= Veränderung auf der Verhaltens und
Umgebungsebene

NLP Zielmodell:
1. Was ist dein Ziel? Was willst du?
Das Ziel soll positiv formuliert,
wahrnehmungsspezifisch konkret und unter eigener Kontrolle
erreichbar sein.
z.B. grosse Wohnung, statt nicht mehr so beengt wohnen

2. Woran erkennt man, daß man sein Ziel erreicht hat?

beobachtbare Kriterien für Klient und Berater
z.B. 4 Zimmer, statt Wohnung mit viel Lebensqualität

3. In welchem Kontext will man sein Ziel erreichen?

Wann, Wo, mit wem.....
Steht das Ziel unter eigener Kontrolle?

Ziele sind so lange zu formulieren, bis alle Punkte erfüllt sind

4. Steht das Ziel im Einklang mit der Gesamtökologie?

Wie wird sich dein Leben dadurch verändern?
Was ist gut am jetzigen Zustand?
Was gibst du auf. Was ist der Preis?
Wie wird die Umgebung auf die Veränderung reagieren?
Was werden die sonstigen Folgen sein, und stimmst du ihnen zu?
Wenn nicht, wie ist dann dein Ziel neu zu formulieren?
Übung:Nonverbale, vertiefte Erfahrung mit dem Zielmodell:
Als Fragender in die Natur gehen:
1. Was ist mein Ziel?
2. Wo stehe ich jetzt?
3. Was brauche ich, um vom Jetztzustand in den Zielzustand zu
kommen?
4. Woran muss ich glauben?

Mit jeweils 1 Gegenstand zu jeder Frage in die Gruppe zurückkommen

Berater: Nimm das Symbol in die Hände und nennne die 4-5
wesentlichsten Eigenschaften dieses Symbols: saselbe geschieht mit den
anderen 3 Symbolen
( der Berater notiert diese Eigenschaften)

Jetzt sagt der Berater: Nimm den Zielgegenstand in die Hände und
schliesse die Augen. Stell die vor, du hättest dein Ziel schon erreicht.
Erlebe dich in der konkreten Situation der Zukunft, und nicke mit dem
Kopf, wenn du dich in einer solchen Situation siehst.
Jetzt bring die Eigenschaften und Qualitäten, die ich dier vorlese in
Zusammenhang mit deinem Zielzustand, und nicke mit dem Kopf, wenn
du das spürst.
2.tes Symbol in die Hände legen und Jetztzustand visualisieren,
rückmelden und die vorhergenannten Eigenschaften vorlesen.
3.tes Symbol; den Blick auf den Weg richten, der vom Jetztzustand in
den Zielzustand führt, Eigenschaften vorlesen
4tes Symbol in die Hände geben und die Person erfahren lassen, woran
sie glauben muss, um das Ziel zu erreichen und danach wieder die
aufgeschriebenen Qualitäten vorlesen
Abschluss: Die Qualitäten, die der Berater vorgelesen hat auf sich
wirken lassen und wenn man die Bewegung dessen, wie man auf sein
Ziel sicheren Schrittes zugeht spürt, kann man die Augen wieder öffnen.