Tag 1-5:

Jeweils 1-mal Probiotikum (Mittag) und 1 Shake (mit 1 TL

Flohsamenschalen und Bentonit/Zeolithmischung) als Frühstück
Tag 6-10:
Jeweils 1-mal Probiotikum (Mittag) und 1 Shake (mit 1,5 TL
Flohsamenschalen und Bentonit/Zeolithmischung) als Frühstück
Tag 11-15:
Jeweils 1-mal Probiotikum (Mittag) und 1 Shake (mit 1,5 TL
Flohsamenschalen und Bentonit/Zeolithmischung) als Frühstück
und zusätzlich 1 Shake (gleiche Mischung) circa 1,5 Stunden vor
dem Abendessen
Tag 16-19:
Jeweils 1-mal Probiotikum (Mittag) und 1 Shake (mit 1 TL
Flohsamenschalen und Bentonit/Zeolithmischung) als Frühstück
und zusätzlich 1 Shake (gleiche Mischung) circa 1,5 Stunden vor
dem Abendessen
Tag 19-21:
Jeweils 1-mal Probiotikum (Mittag) und 1 Shake (mit 1 TL
Flohsamenschalen und Bentonit/Zeolithmischung) als Frühstück
Unterstützt wird diese Kur durch eine gesunde, pflanzenbasierte
Ernährung. Idealerweise ist diese fettarm, zuckerfrei, basisch und
ballaststoffreich. Als basische Lebensmittel bezeichnet man alle
Lebensmittel, die im Körper keine Säuren bilden. Das heißt nicht,
dass diese geschmacklich nicht sauer sein dürfen, sondern bezieht
sich nur darauf, wie sie den pH-Wert des Körpers beeinflussen.
Unser Organismus versucht ständig, den pH-Wert des Körpers
stabil zu halten, indem er exzessiv vorkommende Säuren bindet.
Dabei helfen ihm bestimmte Elektrolyte wie Kalzium,
Magnesium, Phosphor und Kalium. Wenn der Körper
„übersäuert“ ist, versucht er das Ungleichgewicht mithilfe dieser
gespeicherten Mineral-Elektrolyten wieder in Balance zu
bringen. Problematisch wird es, wenn zu viele Säuren produziert
werden und zu wenig der alkalisch wirkenden Elektrolyte
vorhanden sind, die diese binden und abtransportieren können.
Als Folge können sich Toxine ungehindert im Körper anreichern
und die Aufnahme von Vitaminen wird gehemmt, worunter
schlussendlich das komplette Immunsystem leidet. Generell sind
tierische Produkte, Zerealien, raffinierter Zucker und Alkohol eher
säurebildend und Obst, Gemüse und Nüsse eher basenbildend.
Doch das ist nur eine sehr ungenaue Zusammenfassung der
tatsächlichen Wirkweise. So sind zum Beispiel Heidelbeeren stark
säurebildend, während der Konsum von Hähnchen in der Tat
(schwach) basisch auf den Körper wirkt.
Hier finden Sie daher eine Liste mit stark basischen
Lebensmitteln, sowie den schlimmsten Säure-Bildnern.