7 Geheimnisse

einer glücklichen Partnerschaft

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7 Geheimnisse
einer glücklichen Partnerschaft

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 „Liebe ist die größte Kraft im

Leben - eine gefühlsmäßige Bindung,

das Ausströmen von Wohlwollen.

Du kannst immer und jederzeit lieben.“

Vorwort

Liebe ist der Sauerstoff für die Seele

Es gehört zu den lohnendsten Unterfangen im Leben, eine glückliche und er-
füllende Partnerschaft mit jemandem zu führen, den Du verehrst und der Dich
verehrt. Nichts gibt Dir mehr Freude, Ekstase, Sicherheit, Effektivität und innere
Stärke als eine glückliche und erfüllende Partnerschaft. Ob verheiratet oder nicht
spielt dabei keine Rolle. Deswegen spreche ich hier häufig von Partnerschaft und
nicht von Ehe, weil alle Leser angesprochen sind, egal, wo sie gerade in ihrem
Leben stehen. Auch homosexuelle Paare dürfen sich diesen Leitfaden zu Herzen
nehmen. Ihre Beziehungen funktionieren nach den gleichen Prinzipien.

Warum bist Du in einer Partnerschaft? Um Dein Leben emotional zu po-

tenzieren. Das einzige Ziel einer Partnerschaft ist, ein emotionaleres, erfüllte-
res und glücklicheres Leben zu führen, als wenn Du alleine wärst. Wenn zwei
Menschen sich lieben, sich gegenseitig voll vertrauen, dann stimmt alles in
ihrem Leben. Dann ist ihre Welt rosarot, egal wie groß die Herausforderun-
gen in den anderen Lebensbereichen gerade sein mögen.

Es ist egal, wie viel Geld Du hast ... Es ist egal, wie erfolgreich Du gerade
beruflich bist ... Es ist egal, wie viel Macht Du ausübst oder wie viel Anerken-
nung Du täglich bekommst ... - wenn Du in Deiner Partnerschaft nicht glück-
lich bist, fehlt Dir innerlich immer etwas in Deinem Leben. Du hast das Ge-
fühl, tief in Dir ist ein Loch. Eine Leere, die Du allein nicht füllen kannst ...
Kein Geld, kein Respekt, kein Status, kein materieller Reichtum, kein Titel
oder Ähnliches kann Dir auch nur annähernd die innere Erfüllung geben, die
Du aus einer leidenschaftlichen, vertrauensvollen und intensiven Partner-
schaft voller Liebe ziehst.

Schon sind wir bei der zentralen Frage: Wie kommst Du zu so einer Partner-
schaft? Indem Du lernst BEDINGUNGSLOS ZU LIEBEN.
Noch einmal: Indem Du lernst BEDINGUNGSLOS ZU LIEBEN.
Deine Partnerschaft lehrt Dich das größte Geschenk, das Du zu vergeben
hast: Jemandem das Geschenk Deiner bedingungslosen Liebe jeden Tag aufs
Neue zu überreichen.

Doch ich warne Dich. Das ist nicht so einfach, wie Du denkst. In Deiner Part-
nerschaft gelten nämlich andere Regeln als in allen anderen Lebensbereichen.
Die „7 Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft“ ist keine Anleitung, wie
Du Dir Deinen Partner so zu-recht biegst, dass er so ist, wie Du ihn gerne hättest.
 Vorwort

Alle diese Versuche müssen scheitern, denn Du kannst Menschen nicht verän-
dern. Dieses Buch ist vielmehr eine Erkenntnisreise zu Dir selbst: wahre
Liebe selbst zu entdecken und zu leben. Diese Reise ist wie die Liebe selbst:
Ein Marathon und kein Sprint. Ein Marathon zur bedingungslosen Liebe.

Jeder Mensch sehnt sich nach bedingungsloser Liebe. Auch Du! Es ist ein
Lebensgesetz, dass Du nur bekommen kannst, was Du anderen gibst. Doch
Du kannst anderen nicht geben, was Du selbst nicht in Dir trägst. Du kannst
nicht bedingungslos lieben, wenn Du Dich selbst nicht bedingungslos anneh-
men kannst. Du kannst nicht innere Reserven abrufen, die nicht vorhanden
sind. Genauso, wie Du nicht 1 Million Euro spenden kannst, die Du nicht be-
sitzt, kannst Du auch nicht mehr Liebe weitergeben, als Du in Dir trägst.

Dieses Buch ist in drei Teile unterteilt:

• Als erstes beschäftigen wir uns mit der Frage, was bedingungslose Liebe
eigentlich ist.

• Danach erfährst Du 7 Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft. Jedes

Geheimnis ist in drei Bereiche aufgeteilt: einer neuen Erkenntnis, einer
Aufgabe für Dich und Raum, um Deine Erfahrungen aufzuschreiben.

• Zum Abschluss zeige ich Dir auf, wie Deine Reise nun weitergehen kann.

Fangen wir an. Die Geheimnisse der bedingungslosen Liebe zu erforschen

gehört zu den größten Dingen, die Du jemals lernen wirst. Lass uns die ge-
meinsame Reise beginnen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei und vor allem ganz viele liebevolle
Erkenntnisse,

Dein

Christian Bischoff
B
Bedingungslose Liebe –

was ist das eigentlich?

Seit der Schule funktionieren wir nach den Prinzipien: richtig und falsch. Gut
und schlecht. Schwarz und weiß. Auch im Berufsleben gibt es für alles Regeln,
Anweisungen und Verhaltens-Kodexe. Wir werden von frühester Kindheit an
auf „Schablonendenken“ getrimmt. Irgendwann sind richtig und falsch so ein-
fache Maßstäbe geworden, weil wir ganz schnell Regeln aufstellen können, die
uns beurteilen und bewerten lassen. In jeder Firma werden Regeln aufgestellt
und alle haben sich daran zu halten. Ob es ihnen gefällt oder nicht. Wer sich
nicht daran hält, wird die Konsequenzen zu spüren bekommen.

Diese Mechanismen sind seit frühestem Kindergartenalter so von uns ver-

innerlicht, dass wir glauben, mit diesen Werkzeugen auch eine glückliche
Partnerschaft aufbauen zu können. Doch das funktioniert nicht, weil starre
Regeln, Vorschriften und Anweisungen genau das Gegenteil von bedingungs-
loser Liebe sind.

Doch was ist bedingungslose Liebe? Ich erkläre es Dir, indem ich Dir die vier
möglichen Ebenen von Liebe bewusst mache, auf denen ein Mensch sich
befinden kann.
D
Die vier Ebenen der Liebe

Die vier Ebenen der Liebe

Ebene 1 Kleinkind-Liebe
Ebene 1: Kleinkind-Liebe
Wann ist ein kleines Kind freundlich zu seinen Eltern? Wann strahlt es sie an?
Wann schenkt es seinen Eltern „Liebe“? Wenn die Eltern alle seine Bedürfnisse
befriedigt haben. Wenn die Windeln sauber sind, es genug Muttermilch ge-
trunken hat, warm in weicher Kleidung eingewickelt ist und alles passt, dann
schenkt das Baby seinen Eltern dieses liebevolle Lächeln. Alle Erwachsene be-
kommen glänzende Augen und sagen entzückt: „Mei, ist das Baby süß.“
Doch, was passiert, sobald auch nur ein Bedürfnis des Babys nicht befriedigt
ist? Es schreit, wie am Spaß. Doch es schreit nicht ein bisschen. Es schreit so
lange, so laut und so intensiv, bis die Eltern wieder seine Bedürfnisse befrie-
digen. Dem Baby ist dabei egal, ob es 14 Uhr ist oder 2 Uhr in der Nacht.
Hauptsache seine Bedürfnisse werden befriedigt. Wenn das nicht der Fall ist,
werden die Eltern „terrorisiert“. Doch es gibt keine Liebe.

Diese Strategie ist für ein Baby überlebenswichtig. Doch viele Erwachsene
bleiben ein Leben lang in dieser Kleinkind-Liebe stecken. Sie sind immer nur
freundlich und lieben ihren Partner nur, wenn alle ihre Bedürfnisse befriedigt
werden. Wenn sie im Mittelpunkt stehen. Wenn sich alles um sie dreht. So-
bald etwas nicht passt, sind sie beleidigt und sauer. Sie schreien nicht mehr
wie ein Kleinkind, doch sie spielen die beleidigte Leberwurst.

Wenn Deine eigenen Bedürfnisse Dir das Wichtigste sind, wenn Du

ständig im Mittelpunkt stehen willst, wenn sich alles immer um
Dich drehen muss, sprich, wenn Dir Deine eigene Wichtigkeit
am wichtigsten ist, dann ist Deine Partnerschaft früher oder
später immer im Arsch. Wenn „wichtig sein“ für Dich das
wichtigste ist, dann zahlst Du einen hohen Preis dafür in
Deiner Beziehung.
In jeder Beziehung gilt die Regel: Wenn einer der beiden glaubt, er sei wichtiger
als der andere, dann steht die Beziehung vor dem Zusammenbruch. Das Pro-
blem, an dem die meisten Ehen scheitern: Ein Partner stellt seine Wichtigkeit
über bedingungslose Liebe. Er ist in dieser Kleinkind-Liebe stecken geblieben

Ebene 2 Unbewusste Liebe

Ebene 2: Unbewusste Liebe Ebene 1 Kleinkind-Liebe

Viele Menschen behaupten, sie lieben ihren Partner. Doch in Wirklichkeit

lieben sie ihn nur, wenn sie dafür etwas von ihm zurück bekommen. Sie lo-
ben ihn nur, wenn er sie auch lobt. Sie sind nur freundlich, wenn er auch
freundlich ist. Sie erfüllen nur seine Wünsche, wenn er auch ihre Wünsche
erfüllt. Das ist jedoch keine wirkliche Liebe, sondern eine Liebe, die in einem
unbewussten Zustand gelebt wird. Du bist unbewusst, weil Du meinst, wie
ein Händler von der anderen Seite abhängig zu sein. Ein Verkäufer ist nur
freundlich zum Kunden und gibt ihm sein Produkt, wenn er vom Kunden da-
für Geld bekommt. Es ist ein Tauschgeschäft. Unbewusste Liebe ist in Wahr-
heit immer ein Tauschgeschäft. So lange das der Fall ist, bist Du emotional
immer von Deinem Partner abhängig. Früher oder später muss es Konflikte,
Streit und Ärger geben, weil Du in Deinem unbewussten Zustand Dinge von
Deinem Partner erwartest, die er gar nicht erfüllen kann.

Die meisten Menschen wissen nicht, was Liebe ist. Sie verstehen unter Liebe
ein Gefühl von Besitz, eine Art Monopol auf die andere Person, auf den Part-
ner. Das ist keine wirkliche Liebe. Es ist unbewusste Liebe.
Sobald Du ein Lebewesen besitzt, hast Du es getötet. Leben kannst Du
nicht besitzen. Deinen Partner kannst Du nicht besitzen. Du kannst ihn
nicht in den Händen halten. Wenn Du ihn haben willst, müssen Deine Hän-
de offen sein.

Spürst Du oft Angst, Neid oder Eifersucht? Diese Emotionen sind Sympto-
me Deiner unbewussten Liebe. Symptome dafür, dass Du noch nicht weißt,
was Liebe ist. Sobald Du etwas von der Liebe wüsstest, könntest Du keiner-
lei Eifersucht mehr spüren, denn sie ist nie da, wenn Liebe da ist. Wo Eifer-
 Die vier Ebenen der Liebe

sucht ist, fehlt Liebe. Eifersucht ist nicht ein Teil der Liebe. Eifersucht ist der
Wunsch zu besitzen.

Besitzgier hat nichts mit Liebe zu tun. Durch Besitz fühlst Du Dich stark.
Mächtig. Sicher. Und wenn jemand anderes versucht, Dein Territorium zu
betreten, wirst Du böse. Oder wenn jemand mehr hat als Du, wirst Du nei-
disch. Das ist Dein kleines Ego, das sich angegriffen fühlt. Sobald wirkliche
Liebe fließt, sind Emotionen, wie den Partner besitzen wollen, und Eifersucht
nicht mehr da. Du wunderst Dich nur noch, wohin sie verschwunden sind.

Stell Dir vor, Du stehst in einem stockdunklen Raum. Du schaltest das Licht
an. Und suchst nun im Raum die Dunkelheit. Du kannst sie nicht mehr fin-
den, weil sie nicht mehr da ist. Die Dunkelheit war fehlendes Licht. Eifer-
sucht ist Dunkelheit. In Deinem Geist herrscht noch zu viel Dunkelheit, Du
liebst noch unbewusst. Eifersucht ist fehlende Liebe. Bedingungslose Liebe.
Zu Dir selbst. Zu Deinem Partner.

Sei dankbar für diese Erkenntnis. Denn sie zeigt, dass Du eine Entwicklung
noch nicht durchlaufen hast, die Du durchlaufen solltest: der Liebe mehr
Energie zu geben. Stecke Deine ganze Energie in die Liebe, ohne an die Zu-
kunft zu denken.
Eifersucht ist nicht die Wurzel, sondern Angst. Angst, dass Dein Partner
morgen mit jemand anderem zusammen sein könnte. Dass Du ihm nicht
mehr genügen könntest. Diese Angst vor dem Morgen, zerstört Dein Heu-
te. Das ist ein Teufelskreis. Wenn jeden Tag die Liebe durch die Angst
vorm potentiellen Morgen zurückgehalten wird, wird Dein Partner sich
früher oder später nach jemand anderem umschauen. Dann behauptest Du
auch noch, Deine Eifersucht war berechtigt. Doch in Wirklichkeit hat Deine
Eifersucht das Ganze ausgelöst. Was es zu verstehen gilt ist, dass die Ursa-
che Deine unbewusste Liebe ist.
 Ebene 3 Bedingungslose Liebe

Ebene 2 Unbewusste Liebe

Ebene 3: Bedingungslose Liebe Ebene 1 Kleinkind-Liebe

Die Lösung ist Ebene Nummer 3: bedingungslose Liebe. Kümmere Dich nicht
um morgen. Lebe und liebe heute. Jemand liebt Dich. Liebe ihn auch. Liebe ihn
so sehr, dass er gar nicht mehr fortgehen will. Eifersucht wird Deinen Partner
vertreiben. Nur die Liebe kann ihn halten. Denke nicht an morgen. Sonst bleibt
Deine Liebe heute halbherzig. Liebe heute und lass morgen in Ruhe. Und den-
ke daran: Wenn der heutige Tag so voller Liebe ist, warum sollte Dein Partner
jemals auf die Idee kommen, das nicht mehr mit Dir genießen zu wollen?

Bedingungslose Liebe liebt, ohne etwas zurück zu erwarten. Sie stellt keine
Forderungen. Sie ist nicht nachtragend. Sie ist nicht beleidigt. Sie liebt immer.
Gerade dann, wenn es weh tut. Gerade dann, wenn Dein Partner es offensicht-
lich nicht verdient hat. Bedingungslose Liebe zahlt eine Kritik nicht mit Kritik
zurück, sondern mit Liebe. Wenn Dein Partner Dich verletzt, lässt die bedin-
gungslose Liebe Dich ihn trotzdem in die Arme nehmen und zu ihm sagen: „Du
kannst Dich so schlecht benehmen wie Du willst, ich liebe Dich trotzdem.“ „Du
kannst so schlecht drauf sein, wie Du willst, ich bin trotzdem für Dich da.“ „Du
kannst mich so oft beleidigen, wie Du willst, Du kriegst mich nicht mehr los.“

Die bedingungslose Liebe liebt einfach. Damit ist sie auf Dauer die stärkste
Macht der Welt. Weil kein Mensch dieser Kraft widerstehen kann. Wir seh-
nen uns ein Leben lang nach dieser bedingungslosen Liebe. In ihr können wir
uns voll fallen lassen und einfach so sein, wie wir sind. Tief in ihrem Inneren
sind Menschen großzügig. Wenn Du Deinen Partner bedingungslos liebst,
dann er wird Dich irgendwann auch uneingeschränkt lieben.
Dein oberstes Ziel in Deiner Partnerschaft ist, dass Dein Partner glücklich
ist. Das ist bedingungslose Liebe. Weil sein oder ihr Glück Dein Glück ist.
Wenn Du Deinen Partner wirklich so sehr liebst, wie kannst Du sein Glück
zerstören wollen? Sag zu Deinem Partner: „Du hast völlige Freiheit. Sei
einfach glücklich. Dein Glück ist auch mein Glück.“
Glaubst Du im Ernst, dass Dein Partner jetzt lange fortbleiben wird? Nie im
Leben. Wer kann so einen Mann oder so eine Frau verlassen?
Jede Frau würde so einen Mann sofort heiraten!

Die Momente, in denen Du wirklich lebst, sind die Momente, in denen Du

wirklich von Herzen liebst.
 Die vier Ebenen der Liebe

Ebene 4 Bewusste Liebe

Ebene 3 Bedingungslose Liebe

Ebene 2 Unbewusste Liebe

Ebene 4: Bewusste Liebe Ebene 1 Kleinkind-Liebe

Wenn Du Dich primär auf Ebene 3 bewegst, wirst Du früher oder später eine
glückliche und erfüllende Partnerschaft haben. Doch es gibt noch eine höhere,
eine vierte Ebene. Ich möchte sie Dir nicht vorenthalten. Es ist die Liebe, die
von vollkommener Bewusstheit durchdrungen ist.

Bewusste Liebe spürst Du, sobald Du die Bewusstheit hast, dass Du nicht nur
liebst, sondern dass Du Liebe bist. Du liebst nicht nur. Du bist Liebe.
Aus dieser Erkenntnis folgt, dass es nur einen Fehler in der Liebe gibt: Unbe-
wusstheit.

Das ist Ebene 2: Unbewusstheit. Ich gebe Dir ein Beispiel, damit Du ver-
stehst, was ich meine. Wir finden es immer so toll, wenn wir uns „verlieben“.
Doch ein bewusster Mensch verliebt sich nicht mehr.
Du kannst Dich nicht verlieben, wenn Du voll bewusst bist. Du kannst lieben.
Doch das ist etwas ganz anderes. Denn dabei nimmt Deine Bewusstheit zu.

Warum benutzen wir im Volksmund überhaupt den Begriff „sich verlieben“?

Weil Du an Bewusstheit verlierst. Schau doch verliebten Menschen nur mal ge-
nau in die Augen: Das sieht aus, als wären sie benebelt, betäubt, überhaupt nicht
mehr im Moment, als würden sie gar nichts mehr mitbekommen und alles andere
an ihnen vorbei laufen. In den Augen ist eine gewisse Abwesenheit zu erkennen.

Wenn Du im Gegensatz dazu bewusst bist, dann nimmt die Bewusstheit in

der Liebe zu. In der Liebe bewusster zu werden ist etwas ganz anderes als
sich verlieben. Wenn Du Dich immer noch verliebst, bleibst Du ein Kind, ein
Teenager. Wenn Du in der Liebe bewusster wirst, dann reifst Du als Mensch.

Und mit der Zeit wird sich Deine Liebe nicht mehr auf EINE Person be-
schränken, sondern sie wird zu einem Zustand Deines Seins. Du bist Liebe.
Es geht nicht mehr darum, dass Du diese Person liebst und diese nicht –
sondern Du bist einfach nur noch Liebe. Was auch immer passiert, es erhält
Deine Liebe. Wer auch immer Dir begegnet, er spürt Deine Liebe. Jetzt bist
Du nicht mehr verliebt – jetzt bist Du Liebe.

Verstehst Du, was ich meine? Das ist keine Abnahme, sondern eine Zunahme an
Bewusstheit. Denn auch die Liebe ist ein zweischneidiges Schwert. Sie ist wun-
derschön, das schönste auf der Welt, wenn Du dadurch bewusster wirst. Und sie
kann ganz hässlich werden, wenn Du sie unbewusst nutzt. Denn dann bist Du da-
rin gefangen, Du hast Deine Freiheit verloren, man hat Dir Deine Flügel gestutzt,
Du kannst nicht mehr fliegen. Wenn Du Dich verliebst, dann wirst Du zu einem
Besitz: Du willst besitzen und gibst einem anderen die Erlaubnis, Dich zu besitzen.

Schau Dir die meisten Ehen nur ganz genau an. Einer versucht den ande-
ren zu besitzen. Wenn Dein Partner nur ein Gespräch mit dem anderen Ge-
schlecht startet, einen netten Blick hat, spürst Du Deine Eifersucht, weil Du
Konkurrenz spürst und um Deinen Besitz fürchtest.

Bitte werde bewusster. Du bist kein Teenager mehr! Dinge kannst Du be-
sitzen. Doch Menschen nicht. Wenn in einer Ehe sich beide besitzen wollen,
hemmen sie sich dadurch gegenseitig. Sie setzen sich gegenseitig in ein Ge-
fängnis. Sie beschneiden ihre Freiheit. Und bezeichnen das auch noch als ...
Liebe ... Die meisten scheinen ihren Partner besitzen zu wollen. Das ist keine Liebe.
In Wirklichkeit tötest Du, wenn Du einen Menschen besitzen willst. Wahre Lie-
be schenkt dem Partner Flügel, schenkt ihm Freiheit, gibt ihm Energie, anstatt
ihn zu beschneiden. Liebe eröffnet erst den Himmel des Lebens und man hilft
sich gegenseitig, in immer höhere Sphären aufzusteigen. Diese Qualität der Liebe
kann nur entstehen, wenn Du mehr Bewusstheit erlangst. Liebe ist die mächtigs-
te Macht auf der Welt. Sie kann nicht gemessen werden, sie ist unsichtbar. Den-
noch ist sie stark genug, Dich in einem Moment zu verändern und Dir mehr Spaß
und Freude im Leben zu geben als irgendwelche materiellen Besitztümer.

Die 4 Ebenen der Liebe im Überblick

Ebene 4 Bewusste Liebe

Ebene 3 Bedingungslose Liebe

Ebene 2 Unbewusste Liebe

Ebene 1 Kleinkind Liebe

 Die vier Ebenen der Liebe

Deine Aufgabe

Analysiere bitte, auf welcher Ebene Du Dich primär den ganzen Tagen
befindest. Kein Mensch ist immer nur auf einer Ebene, weil wir eben
Menschen sind. Wir haben alle gute und schlechte Tage.
Auf welcher Ebene möchtest Du in Zukunft gerne primär sein? Nutze den
Raum hier für Deine Notizen.
Ü
Geheimnis 1

Übernimm volle Verantwortung

für Deine Partnerschaft

Immer weniger Menschen scheinen Eigenverantwortung zu übernehmen.

Immer öfter wird mit dem Finger auf andere gezeigt. Wir sehen es in der
Politik, im Wirtschaftsleben, bei Prominenten. Doch meistens musst Du Dich
nur vor den Spiegel stellen, um jemanden zu finden, der auch nicht volle Ver-
antwortung übernimmt.

Die erste Lektion ist eine Herausforderung für Dein Ego: Eigenverantwor­­
t­ung. Zu sagen: „Es liegt nie an meinem Partner. Es liegt immer an mir.“ Be-
dingungslose Liebe sucht nicht die Schuld bei anderen. Sie findet keine Ausre-
den. Bedingungslose Liebe übernimmt Verantwortung, um besser zu werden
– in Dir und in Deiner Partnerschaft. Eigenverantwortung ist nicht negativ,
denn sie verleiht Dir die „Macht“ über Dein Leben. Und über Deine Liebe.
Wenn Du verantwortlich für alles bist, kannst Du auch die Richtung von
allem lenken. Auch die Deiner Partnerschaft. Liebe ist Verantwortung für
das Herz. Für Dein Herz und für das Herz Deines Partners. Gehe mit dem
Herzen Deines Partners um als wäre es Dein eigenes.

Entwickle die Einstellung: „Es liegt immer an mir und in meiner Macht,
ob meine Partnerschaft funktioniert und/oder besser wird.“ Du kannst jede
Partnerschaft verbessern. Alles, was Du brauchst, ist den Willen, neue An-
gewohnheiten, Verhaltensweisen und Kommunikationsmuster zu entwickeln.
Denn alle Beziehungsprobleme beruhen auf diesen drei Faktoren. Ändere
Deine Angewohnheiten. Brich das Verhaltensmuster. Lerne eine einfühlsame,
empathische Kommunikation. All das liegt in Deiner Macht.

Eine Partnerschaft lehrt Dich das größte Geschenk des Lebens: jemandem
Deine uneingeschränkte Liebe weiter zu geben. Es beginnt mit der Eigenver-
 Übernimm Verantwortung

antwortung, die Ursache jeder Disharmonie bei sich selbst zu suchen. Denn
nur hier kannst Du ansetzen, die Richtung ändern und damit das Ziel, das
Ergebnis. Ein Mensch, der volle Verantwortung für sein Handeln übernimmt,
zeigt seinem Partner, dass er noch lange nicht da ist, wo er sein möchte. Da-
mit potenziert er die mögliche Intensität der Partnerschaft, er potenziert die
Aussichten dieser Beziehung. Das wird Deinen Partner ab einem bestimmten
Punkt beeindrucken, er wird Dir folgen wollen.

Hör auf, bei Streitthemen die Schuld bei Deinem Partner zu suchen. Denke
lieber mal darüber nach, ob Dein Partner Dir inhaltlich nicht Dinge sagt, die
Du Dir zu Herzen nehmen solltest. Wie würde Deine Partnerschaft sich ver-
ändern, wenn Du immer zuerst Deine eigenen Fehler zugibst und „Entschul-
digung“ sagst, als den Fehler bei Deinem Partner zu suchen?

Bedingungslose Liebe übernimmt Verantwortung. Sie gibt Fehler offen zu. Sie
weiß, dass ein Fehler nicht schlecht ist, sondern aufgrund mangelnder Er­fah­
r­ung zustande kommt. Je bewusster Du bist, umso weiser wirst Du han­deln.
Bedingungslose Liebe weiß, dass Du immer weiser und kl­üger für eine harmo-
nische Partnerschaft handeln kannst, sobald Du Verantwortung übernimmst.

Doch dazu musst Du Deinen Stolz und Dein Ego überwinden. Deine
Verantwortung besteht darin, dass DU Dein Bestes gibst. Dass DU
Deine Fehler zugibst. Dass DU den ersten Schritt auf Deinen
Partner zu machst. Du erwartest es nicht von Deinem Partner.
Bedingungslose Liebe weiß, wenn Du es oft genug machst,
wirst Du Deinen Partner mit diesem Verhalten (höchstwahr-
scheinlich) irgendwann anstecken.
Geheimnis 1

Deine heutige Aufgabe

Kaufe Dir ein hochwertiges, leeres Buch. Ein Buch, in das es sich lohnt rein-
zuschreiben. Nenne es „MEIN DANKESBUCH“. Stell sicher, dass Dein
Partner von diesem Buch nichts mitbekommt.

Ab heute schreibst Du jeden Tag fünf Dinge auf, die Du an Deinem Part-
ner schätzt und für die Du ihm dankbar bist. Weswegen du stolz auf ihn
bist. Weswegen und wofür Du Deinen Partner liebst. Zieh das 30 Tage lang
durch und dann schenkst Du das Buch Deinem Partner.

Dein Partner wird sagen: »Das ist das schönste Geschenk, das ich jemals von
Dir bekommen habe.« Weil es von Herzen kommt und etwas ganz Individu-
elles, Persönliches ist. Dieses Buch wird Deinen Partner verändern.

Am meisten profitierst jedoch Du selbst von diesem Geschenk: Wenn Du Dich

einen Monat lang nur auf die Stärken Deines Partners fokussiert hast, Dir
jeden Tag bewusst gemacht hast, warum Du ihn liebst, was das Besondere an
dieser Person ist, wofür Du ihm dankbar bist, was seine Einmaligkeit aus-
macht ..., wird Dich das Schreiben dieses Buches achtsam und aufmerksam
machen und Dir eine positive Ausstrahlung verleihen, wie Du sie noch nie in
Deinem Leben gehabt hast. Das Buch wird Dich verändern. Beginne jeden
Tag mit dem Datum und versuche, jeden Tag fünf neue Dinge zu finden.
Übernimm Verantwortung
L
Geheimnis 2

Liebe ist Nahrung für die Seele

Was für die Lungen der Sauerstoff ist die Liebe fürs Herz. Du brauchst Luft,
um nicht zu ersticken. Genauso brauchst Du Liebe, um nicht zu verwelken. Je-
der Mensch wird mit einem scheinbar unstillbaren Hunger nach Liebe geboren.

Bedingungslose Liebe ist immer geduldig. Weil ihr das Herz des anderen am
Herzen liegt. Sie versteht, dass es den perfekten Menschen nicht gibt. Wer
das nicht glauben mag, hat zu viele Hollywood-Filme geschaut. Er sollte
lieber weiter ins Kino rennen oder sich einen idealen Partner backen.

Bedingungslose Liebe hat verstanden, dass jeder Mensch nur maximal 80

Prozent positive Eigenschaften hat. Es gibt immer einen Teil, der Dir nicht
gefallen wird. Ein geduldiger Mensch weiß, dass jeder Mensch Schwachstel-
len hat und Fehler macht. Weil das menschlich ist. Schwächen haben bedeu-
tet, Mensch zu sein. Du hast Schwächen. Also darf Dein Partner auch Schwä-
chen haben. Wenn Dein Partner Fehler macht, gibst Du ihm als geduldig
liebender Mensch viel mehr Zeit als jedem anderen Menschen, diesen Fehler
zu korrigieren. Mit Geduld lernst Du, auch in schwierigen Zeiten an Deiner
Partnerschaft festzuhalten anstatt über Flucht nachzudenken. Weil durch die
bedingungslose Liebe Du die Geduld besitzt, die verstanden hat, dass Liebe
ein stetiges Auf und Ab ist ..., so wie das Leben. Die Geduld verleiht Dir die
Ruhe, auch eine schwierige Zeit erst einmal als eine Ist-Situation zu betrach-
ten. Aus dieser wird die Beziehung nicht bewertet. Denn das würde sie unter
Ballast setzen. Und bedingungslose Liebe setzt keine Last auf etwas. Geduld
ist die Kraft, die bedingungslose Liebe stützt, wann immer sie eine kleine
Verschnaufpause braucht.

Bedingungslose Liebe ist geduldig, weil sie verinnerlicht hat, dass jede per-
sönliche Entwicklung Zeit braucht. Du hast nicht an einem Tag eine Fremd-
sprache gelernt. Du gehst nicht einmal mit Deinem Hund in die Hundeschu-
le und erwartest, dass er anschließend auf alle Deine Anweisungen richtig
reagiert. Nur bei Deinem Partner erwartest Du das: „Ich habe es Dir doch
gesagt.“ Doch das ist keine geduldige Liebe.
 Sei geduldig

Geduld lässt Dich liebevoll auf eine negative Situation reagieren. Du wirst
nicht schnell wütend. Du lässt Dich nicht mehr provozieren. Du bleibst posi-
tiv, auch wenn es weh tut. Du gibst Deinem Partner im Zweifelsfall immer die
„lange Leine“, anstatt aufzubrausen. Niemand möchte auf Dauer mit einem
ungeduldigen Menschen zusammen sein.

Geduld wendet Probleme ab. Mit Wut und Zorn kreierst Du nur neue Prob-
leme. Geduld ist wie ein tiefer Atemzug – sie reinigt die Luft. Wenn Du das
nächste Mal spürst, wie der Ärger in Dir hochkommt, atmest Du einmal tief
durch, lächelst du innerlich und sagst zu Dir: „Ich liebe Dich trotzdem.“ Und
beim nächsten Mal sagst Du es laut zu Deinem Partner: „Schatz, Du kannst
so sauer werden wie Du willst, ich liebe Dich trotzdem.“ Schau Deinem Part-
ner dabei ehrlich in die Augen und gib ihm eine Umarmung. Er spürt Deine
bedingungslose Liebe – verpackt im Mantel der Geduld.
Zahle Wut niemals mit Wut zurück. Ärger nicht mit Ärger. Laute Wor-
te nicht mit Deinen lauten Worten. Wer das macht, sät Gift statt heilender
Medizin. Dein Partner macht oder sagt etwas. Du wirst wütend. Warum?
Die Ursache ist, dass Du enttäuscht darüber bist, dass Deine Erwartungen
nicht erfüllt wurden. Du bekommst nicht, was Du willst. Also fängst du wie
ein Kleinkind an zu kochen. Geduld versteht. Wenn Du innerlich anfängst
zu brodeln, dann sage nichts. Verlasse lieber die Situation, geh an die frische
Luft und atme tief durch. Schlafe eine Nacht drüber, bevor Du urteilst.
Geduld steht wie ein neutraler Beobachter über der Situation. Sie hat ver-
standen: Du kannst das Verhalten Deines Partners nicht bestimmen. Doch
Du kannst Deine Reaktion bestimmen. Geduld ist die Reaktion der be-
dingungslosen Liebe. Wer ruhig bleibt, zeigt emotionale Reife. Wer
aufbraust, ist emotional unreif. Er ist wie ein beleidigtes Kind.

Die Eigenverantwortung (Geheimnis 1) fragt sich immer: Was

kann ich besser machen? Die Geduld gibt Deinem Partner im
Zweifelsfall immer recht. Wie heißt es schön: „Im Zweifels-
fall für den Angeklagten.“
Geheimnis 2

Die Aufgabe

Die heutige Aufgabe besteht aus zwei Varianten. Entscheide Dich für eine
oder beide – je nachdem, wie bereit Du Dich fühlst.

Die einfache Variante:

Heute bist Du geduldig und sagst Deinem Partner absolut nichts Negatives.
Lieber sagst Du gar nichts. Es ist besser zu schweigen, als etwas zu sagen,
was Du später bereuen könntest. Auch korrigierst Du Deinen Partner nicht.
Wenn Dein Partner etwas Negatives sagt, schweigst Du oder sagst höchstens:
„Interessant, wieso sagst Du das?“

Die schwierige Variante:

Sollte Dein Partner Dich heute kritisieren, verbal angreifen oder provozie-
ren, drehst Du Dich liebevoll zu ihm, schaust ihm tief in die Augen und
sagst: „Schatz, Du kannst mich so viel kritisieren, wie Du willst ... – ich liebe
Dich trotzdem.“ Ohne ein weiteres Wort gibst Du Deinem Partner eine lie-
bevolle Umarmung.
Sei geduldig
E
Geheimnis 3

Eine herzliche Begrüßung

ist von enormer Wichtigkeit

Dieses Geheimnis ist eines der meist unterschätzten. Doch wie liebevoll Du
Deinen Partner jeden Tag begrüßt ist für eine langfristig funktionierende Be-
ziehung von immenser Wichtigkeit. Denn eure Begrüßung sagt eine Menge
über eure Beziehung aus. Beobachte andere Paare, wie die sich begrüßen. Du
erkennst es an ihrer Präsenz, dem Blickkontakt, den sie haben, ihrer Mimik,
ob und wie sie sich gegenseitig berühren, wie viel Zeit sie sich dafür nehmen
und wie sie sprechen. Wenn Du ehrlich bist, wirst Du bei den meisten Paaren
nicht besonders beeindruckt sein.

Eine herzliche Begrüßung ist von enormer Wichtigkeit: Spreche Deinen

Partner mit (Kose-) Namen an. Signalisiere ihm, dass Du Dich wirklich freust,
ihn zu sehen. Schau ihn dabei an

Wie begrüßt Du Deine Freunde? Deine Nachbarn? Wie verhältst Du Dich

gegenüber Bekannten, die Du in der Öffentlichkeit triffst? Meistens bist Du
sehr freundlich. Wenn Du zu Menschen, die Dir lange nicht so nahe stehen
wie Dein Partner, schon so freundlich bist, verdient Dein Partner nicht min-
destens die gleiche Freundlichkeit? Nein! Du solltest zehnmal freundlicher
sein. Welchen langfristigen Unterschied würde es in eurer Beziehung ma-
chen, wenn Du Deinem Partner jedes Mal, wenn ihr euch begrüßt, absolut
zu verstehen gibst, dass Du Dich freust, ihn zu sehen oder zu hören?

Vielleicht hast Du darüber noch nie wirklich nachgedacht. Wie ist Deine
Stimme, wenn ihr miteinander telefoniert? Wie ist Dein erster Gesichtsaus-
druck, wenn ihr euch morgens seht? Was sagst Du? Wie verhältst Du Dich,
wenn Dein Partner von der Arbeit kommt?

Mutter Theresa hat gesagt: „Das „Wichtigste, was ich von meiner Mutter
gelernt habe ist, dass sie jeden Abend meinen Vater mit einem strahlenden
 Begrüße Deinen Partner liebevoll

Lächeln und einer Umarmung am Türrahmen empfangen hat.“ Mutter

Theresas Mutter hatte schon verstanden, dass Du damit das Selbstwert-
gefühl des Gegenübers hebst. Du fühlst Dich wichtig. Bedeutend. Wert-
geschätzt. Eine herzliche, innige Begrüßung schafft den Rahmen für eine
positive, liebevolle Kommunikation. Du öffnest das Herz Deines Partners.
Ebenso wie bedingungslose Liebe ist sie wie der Wind für Deine Segel. Eine
herzliche Begrüßung ist bedingungslose Liebe.
Ein junger Mann lieh sich von seinem Vater 10.000 Euro, um im Ausland ei-
ne Geschäftsidee zu verwirklichen. Doch anstatt die Idee umzusetzen, lebte
der junge Mann in Saus und Braus. Als das Geld weg war, musste er zurück
nach Hause. Er erwartete ein Donnerwetter. Doch sein Vater erwartete ihn
am Flughafen, fiel ihm strahlend um den Hals, freute sich, ihn gesund wieder
zu sehen und fragte als erstes, ob es ihm gute gehe.

Was glaubst Du, wie sich diese Reaktion des Vaters auf das Vater-Sohn-Ver-
hältnis ausgewirkt hat? Glaubst Du nicht auch, dass der Sohn jetzt bereit war
zuzuhören, wenn sein Vater ihm ein paar Lektionen zum Thema Umgang mit
Geld vermitteln wollte?

Wie könntest Du durch eine liebevolle Begrüßung das Herz Deines Part-
ners öffnen? Wie könntest Du ihn berühren? Wie könntest Du Deine Stim-
me benutzen? Was könntest Du sagen? Eine liebevolle Begrüßung ist ein
langfristiger Segen in jeder Partnerschaft – denn es ist jedes Mal ein
Ausdruck von Liebe.

Bedingungslose Liebe ist jeden Tag eine Entscheidung. Denke

darüber nach: Wenn Dein Partner das nächste Mal zur Tür
herein kommt oder Dich anruft oder ihr euch Gute Nacht
sagt oder Guten Morgen ... – wie machst Du das?
Geheimnis 3

Die Aufgabe

Liebe ist eine Entscheidung. Triff die Entscheidung, Dein Begrüßungs-

verhalten zu verändern. Bring jedes Mal Deine Liebe zum Ausdruck: durch
Deine Präsenz, Deine Worte, Dein Lächeln, Deine Berührung, Deinen
Blickk­ontakt und die Zeit, die Du Dir dafür nimmst. Begrüße heute Deinen
Partner herzlich. Mach eine Routine daraus. Und sei darauf gefasst, dass
Dein Partner überrascht sein wird und vielleicht nicht die Reaktion zeigt, die
Du gerne hättest. Das macht nichts. Bedingungslose Liebe erwartet nichts zu-
rück. Gib Deinem Partner Zeit!
Begrüße Deinen Partner liebevoll
B
Geheimnis 4

Befriedige die Bedürfnisse

Deines Partners

Bert Hellinger hat einmal gesagt: „Eine ideale Partnerschaft hast Du, wenn
zwei Menschen sich gegenseitig brauchen und wenn sie das, was sie brau-
chen vom anderen auch weitestgehend bekommen.“ Die Herausforderung für
viele Paare ist, dass sie sich lieben, aber nicht wirklich brauchen. Sie beziehen
das, was sie brauchen aus anderen Quellen. Damit ist die Grundlage für eine
glückliche Partnerschaft nicht vorhanden. Warum beziehen sie es aus ande-
ren Quellen? Weil beide nicht wirklich wissen, was ihr Partner braucht. Weil
sie nicht verstehen, wie das andere Geschlecht tickt und denkt. Sobald Du das
weißt, fällt es Dir leicht, seine/ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Liebe Damen, das Wichtigste für einen Mann ist, dass seine Frau glücklich
ist. Viele Frauen meinen, das Wichtigste für einen Mann sei Sex. Nein! Das
Wichtigste für einen Mann ist, dass seine Frau glücklich ist. Männer sind
durch den Wind, wenn eine Frau glücklich ist, egal, wie sie aussieht. Wenn
ein Mann seine Frau glücklich machen kann, fühlt er sich wie ein König.
Wenn er es nicht schafft, fühlt er sich wie ein unbeliebtes Krebsgeschwür.

Natürlich will eine Frau nicht immer glücklich sein. Doch Männer mögen
keine Niederlagen und lieben es nicht, als Versager dazustehen. Deswegen
bemühen sie sich häufig ein paar Mal, ihre Frau glücklich zu machen. Wenn
sie dann kein Erfolgserlebnis spüren, geben sie auf. Sie können dieses Versa-
gensgefühl nicht ertragen. Als Mann brauchst Du eine Detektiv-Einstellung:
Suche so lange die Lösung, bis Du den Weg gefunden hast, wie Du Deine
Frau glücklich machen kannst. Dafür bist Du als Mann von Mutter Natur ja
auch gemacht. Du liebst Herausforderungen. Du liebst es zu tüfteln. Du liebst
es, etwas zu erobern. Wenn Du den technischen Defekt bei einem Auto oder
Computer suchst, suchst Du stundenlang – bis Du die Lösung hast. Mach es
 Befriedige die Bedürfnisse Deines Partners

bei Deiner Frau genauso. Gib nicht nach ein bis zwei Versuchen auf. Frauen
lieben Männer, die nicht aufgeben.

Ein Mann muss immer Detektiv sein. Was will meine Frau wirklich? Was
meint sie wirklich? Frauen benutzen häufig eine indirekte Sprache, in der der
Mann erraten muss, was sie jetzt eigentlich sagen will. Wenn ein Mann fragt:
„Brauchst Du Hilfe?“, und eine Frau sagt: „Nein.“, dann heißt das meistens
„Ja“. Innerlich denkt die Frau sich: „Du Depp, hilf mir halt einfach und frag
nicht so doof.“
Wenn Deine Frau sagt: „Lass mich in Ruhe.“, heißt das in der Regel: „Küm-
mere Dich um mich. Jage mich. Erobere mich.“ Deine Frau will Dir als Mann
nicht weh tun, Dir einen Hinweis geben. Eine Warnung, damit Du für sie da
bist. Dich um sie kümmerst.

Während Männer wollen, dass ihre Frau gut drauf ist, brauchen Frauen per-
manent Bestätigung und Verständnis. Frauen haben zwei große Schwach-
punkte: Erstens wollen sie unbedingt und um alles in der Welt beliebt sein.
Wenn eine Freundin zu Deiner Frau sagt: „Du siehst nicht gut aus.“, löst die-
se Aussage bei vielen Damen eine lange Leidenszeit aus.
Zweitens glauben Frauen, dass ihre Optik entscheidend für ihr Lebensglück
ist. Frauen haben eine tierische Schwachstelle: Sie meinen immer, etwas
stimmt mit ihnen nicht oder sie sehen nicht gut genug aus.

Als Mann hast Du die größte Macht über Deine Frau, wenn Du ihr immer
bestätigst, dass sie die geilste Nummer auf der Welt ist. Dann kriegst Du
immer wieder neue Chancen bei ihr, auch wenn Du Fehler machst. Wir haben
viel zu große Hemmungen, unserem Partner etwas Positives zu sagen.

Denke als Frau daran: Sei gut drauf ! Dein Mann ist gut drauf, weil er
glaubt, er hätte das zu verantworten! Als Mann denke daran: Ein
kluger Mann sagt seiner Frau immer, was ihm an ihr gefällt.
Wenn du das nicht tust, verändert sie sich im Gesicht. Jeder
Mann kriegt mit der Zeit bei seiner Frau das Gesicht, das er
verdient. Wenn Du Deine Frau respektlos behandelst, hat
sie irgendwann ein verbittertes Gesicht.
Geheimnis 4

Die Aufgabe

Für die Frau:

Sei heute in Gegenwart Deines Mannes gut drauf. Er denkt dann, das hät-
te er gemacht. Ein altes Sprichwort sagt: Frohsinn eines Weibes hält einen
Mann länger als Schönheit.

Für den Mann:

Sage Deiner Frau heute ehrlich, was Dir an ihr gefällt. Bestätige sie und sa-
ge ihr alles, was Du an ihr attraktiv findest.
Befriedige die Bedürfnisse Deines Partners
W
Geheimnis 5

Worauf Du Dich fokussierst,

das fühlst Du

Worauf Du Dich fokussierst, das bekommst Du in Deiner Partnerschaft.

Stell Dir zwei Räume in Deinem Kopf vor. Der erste Raum ist der Raum der
Wertschätzung. In diesen Raum wandern Deine Gedanken, wenn Du mit
Deinem Partner schöne und angenehme Erfahrungen gemacht hast. An den
Wänden stehen freundliche und positive Sätze. Sie beschreiben Deinen Part-
ner. Vielleicht sind es Wörter wie „ehrlich“, „fleißig“, „wunderbare Köchin“,
„toller, starker Mann“. Es sind Eigenschaften, die Du an Deinem Partner
(wert-)schätzt. Jedes Mal, wenn Du über sie nachdenkst, steigt die Liebe für
Deinen Partner. Je länger Du über sie nachdenkst, umso dankbarer wirst Du
für Deinen Partner.
Wahrscheinlich hast Du viele dieser Aussagen zu Beginn eurer Beziehung
an die Wand geschrieben. Du hast am Anfang viel Zeit in diesem Raum ver-
bracht. Je länger ihr zusammen wart, umso öfter hast Du Dich gedanklich aus
diesem Raum verabschiedet, weil ...

Es gibt einen zweiten Raum in Deinem Kopf. Er liegt direkt nebenan. Es ist
der Raum der Kritik. An seinen Wänden stehen Dinge, die Dich an Deinem
Partner stören. Ursachen sind Enttäuschungen, verletzte Gefühle, nicht er-
füllte Erwartungen und Frust. Dieser Raum beinhaltet alle Schwächen und
Fehler Deines Partners. In fetten Großbuchstaben stehen sie an den Wän-
den. Wenn Du Dich gedanklich zu oft und lange in diesem Raum aufhältst,
wirst Du erst frustriert, dann enttäuscht und irgendwann hinterfragst Du
sogar eure Beziehung: „Ich glaube, ich habe mir den falschen Partner ausge-
sucht.“ In diesem Raum werden die Argumente für den nächsten Streit ge-
probt. Die Munition für den nächsten Kampf wird dort gelagert. Der Ver-
bitterung erlaubst Du hier sich auszubreiten wie eine Krankheit. Wenn Du
in diesem Raum bist, fühlst Du Dich nicht mehr verliebt. Je mehr Zeit Du in
 Lenke Deinen Fokus

diesem Raum verbringst, desto weniger wirst Du Deinen Partner wertschät-

zen. Hier schmiedest Du üble Gedanken, auch über Scheidung und Trennung
denkst Du hier nach.

Du denkst Dir vielleicht: „Ja, das stimmt aber alles, was in diesem Raum steht.“
Da hast Du Recht. Doch genauso stimmt alles, was im Raum der Wertschät-
zung steht. Jeder Mensch hat Schwächen, Verletzungen, ungelöste Probleme
und kann sich in gewissen Bereichen verbessern. Doch leider schaust Du mit
einer Lupe täglich in den Raum der Kritik und vergisst den Raum der Wert-
schätzung. Die Eigenverantwortung (Geheimnis 1) weiß, als Du Dich für
Deinen Partner entschieden hast, hast Du Dich nicht nur für seine Stärken und
tollen Eigenschaften entschieden, sondern auch für seine Schwächen, seine
Probleme und unaufgearbeiteten Ängste aus der Vergangenheit.

Bedingungslose Liebe weiß, dass es den Raum der Kritik gibt. Doch sie igno-
riert ihn. Sie beschließt, sich nicht in diesem Raum aufzuhalten. Bedingungs-
lose Liebe geht jeden Tag bewusst in den Raum der Wertschätzung. Sie nis-
tet sich dort ein. Sie entscheidet sich im Zweifelsfall immer für den Partner
und dafür, das Beste über ihn zu denken. Sie weigert sich, Unbekanntes mit
negativen Vermutungen anzureichern. Bedingungslose Liebe konzentriert
sich so oft wie möglich auf das Positive.

Beschließe, in den Raum der Wertschätzung einzuziehen. Der einzige Grund,

warum Du den Raum der Kritik betreten solltest ist, um an die Wände ein
fettes „VON BEDINGUNGSLOSER LIEBE UMHÜLLT“ zu schreiben. Es
ist Zeit, dass Du den Raum der Wertschätzung zu Deinem Zuhause machst.
Wenn Du Dich bewusst entscheidest, auf das Positive zu achten, wirst Du
bald merken, dass Du noch viel mehr positive Sachen über Deinen Partner an
die Wände schreiben kannst. Du wirst noch viele Stärken, Fähigkeiten und
Talente entdecken. Doch die Entscheidung, auf diese Entdeckungsreise zu
gehen, liegt allein bei Dir.
Worauf Du Dich fokussierst, das bekommst Du in Deiner Partnerschaft.
Ändere Deinen Fokus und Du veränderst Deine Beziehung. Gewöhn
Dir an, Deine negativen Gedanken unter Kontrolle zu halten.
Fokussiere Dich auf die positiven Eigenschaften Deines Part-
ners. Es ist eine Entscheidung. Eine Entscheidung, die Du
jetzt triffst. Unabhängig davon, ob Dein Partner das verdient
hat oder nicht.
Geheimnis 5

Deine Aufgabe

Nimm zwei Blätter. Auf eines schreibe: RAUM DER WERTSCHÄT-

ZUNG. Auf das andere: RAUM DER KRITIK. Schreibe auf beide Blätter
alles, was Dir an Eigenschaften über Deinen Partner einfällt. Anschließend
verbrennst Du den RAUM DER KRITIK-Zettel. Es ist ein Symbol, das Dir
klar macht, dass Du Dich in diesem Raum nicht mehr aufhalten wirst. Schau
danach auf den Zettel RAUM DER WERTSCHÄTZUNG und sage Dei-
nem Partner heute ein paar wertschätzende Dinge, die Du aufgeschrieben hast.
Lenke Deinen Fokus
L
Geheimnis 6

Liebe kennt keine Bedingungen

Du hast jetzt schon oft den Begriff „bedingungslose Liebe“ gelesen. Doch
was bedeutet er? Liebe kennt keine Bedingungen. Liebe kann nur dann ein
Leben lang halten, wenn sie bedingungslos ist. Die Wahrheit ist: Nicht der,
der geliebt wird, entscheidet über die Qualität der Liebe, sondern der, der be-
schließt zu lieben.

Es gibt drei Arten von Liebe: Freundschaftliche Liebe – Philia. Sexuelle Lie-
be – Eros. Und bedingungslose Liebe – Agape. Agape, bedingungslose Liebe
unterscheidet sich von den beiden anderen. Sowohl Freundschaft als auch Sex
spielen in einer Partnerschaft eine entscheidende Rolle. Metaphorisch gespro-
chen sind sie ein Teil des Hauses, das ihr als Paar gemeinsam errichtet habt.
Doch wenn eure Partnerschaft allein auf Freundschaft, auf gemeinsamen In-
teressen und auf einem gesunden Sexualleben basiert, fehlt eurer Beziehung
das stabile Fundament.

Meistens beeinflussen sich Philia und Eros in einer Partnerschaft. Ihr steckt
euch mit euren Emotionen gegenseitig an und damit sind beide Schwan-
kungen unterworfen. Von vollkommener Ekstase bis zur Flaute im Bett.
Bedingungslose Liebe, Agape, ist selbstlos und beständig: In guten und in
schlechten Zeiten. In gesunden und in kranken Zeiten. In erfolgreichen und
schwierigen Zeiten. Nur diese Art von Liebe ist wahre Liebe.

Kümmere Dich nicht um morgen. Lebe und liebe heute. Jemand liebt Dich.
Liebe ihn auch. Liebe ihn so sehr, dass er gar nicht mehr fortgehen will. Den-
ke nicht an morgen. Sonst bleibt Deine Liebe heute halbherzig. Liebe heute
und lass morgen in Ruhe. Und denke daran: Wenn der heutige Tag so voller
Liebe ist, warum sollte Dein Partner jemals auf die Idee kommen, das nicht
mehr mit Dir genießen zu wollen?
Dein oberstes Ziel in einer Partnerschaft ist, dass Dein Partner glücklich
ist. Das ist bedingungslose Liebe. Du gibst sie, weil Du jemanden liebst,
 Liebe bedingungslos

ohne etwas zurück zu erwarten. Menschen sind großzügig: Wenn Du sie

uneingeschränkt liebst, lieben sie zurück. Wir machen alles für Liebe. Die
Momente, in denen Du wirklich lebst, sind die Momente, in denen Du
wirklich von Herzen liebst.

Wenn einer zu seinem Partner sagt: „Ich liebe Dich nicht mehr!“, dann lügt er
immer. Er sagt in Wirklichkeit: „Ich habe Dich noch nie bedingungslos ge-
liebt.“ Seine Liebe war auf Gefühlen und Umständen gebaut, nicht auf Hin-
gabe. Das passiert, wenn Du eine Partnerschaft auf Grund von Eros oder
Philia beginnst. Du brauchst ein festeres Fundament als sexuelle Anziehung
und/oder Freundschaft. Agape, bedingungslose Liebe, wird weder durch Kri-
sen noch durch schwierige Zeiten ins Wanken gebracht. Weil bedingungslose
Liebe beständig ist. Sie ist immer da. Immer verfügbar. Unabhängig von
äußeren Situationen.

Das heißt nicht, dass eine Partnerschaft, die auf Grund der falschen Gründe
begonnen wurde, nicht in die bedingungslose Liebe wandern kann. Ganz im
Gegenteil: Wenn Du Deine Beziehung auf bedingungslose Liebe umbaust,
werden Freundschaft, Romantik und sexuelle Anziehungskraft größer sein
als jemals zuvor. Ihr werdet ein Maß an Vertrautheit erleben, das ihr auf
anderem Wege nie erreichen könntet. Diesen Weg gehen die meisten Paare,
denn bedingungslose Liebe am Anfang einer Beziehung ist äußerst selten.

Trotz aller Bemühungen kannst Du diesen Zustand nicht alleine erreichen.

Es gehört ein zweiter Mensch dazu – Dein Partner. Doch kümmere Dich
jetzt nicht darum. Lass bedingungslose Liebe voller Glauben in Dir wachsen.
Liebe, die alles erduldet. Alles erträgt. Alles hofft. Sei nicht überrascht, wenn
diese Liebe eines Tages auf Deinen Partner abfärben wird. Dein Partner wird
Dir liebenswerter erscheinen als jemals zuvor. Du wirst nicht länger sa-
gen: „Ich liebe Dich, weil ...“ Du wirst sagen: „Dich liebe ich, Punkt!“

Liebe ist die stärkste Macht der Welt. Sie kann nicht gemessen
werden, sie ist unsichtbar. Dennoch ist sie stark genug, Dich in
einem Moment zu verändern und Dir mehr Spaß und Freude
im Leben zu geben als irgendwelche materiellen Besitztümer.
Geheimnis 6

Deine Aufgabe

Tue heute etwas, womit Du Deinem Partner Deine bedingungslose Liebe

zeigst. Lege seine Wäsche zusammen. Wasche ihr Auto. Koch sein Lieblings-
gericht. Putz ihr die Wohnung. Zeige Deinem Partner, dass Du Dich freust,
dass er Dein Partner ist.
Liebe bedingungslos
B
Geheimnis 7

Befriedige die sexuellen

Bedürfnisse Deines Partners

Sexualität ist ein angeborener menschlicher Trieb. Schon ein sechs Monate
altes Baby greift sich automatisch an seine Geschlechtsteile, sobald Du ihm
die Windel ausziehst. Der sexuelle Trieb ist in jedem Menschen vorhanden.
Eine glückliche, erfüllende Partnerschaft hat ein aufregendes, romantisches
Sexualleben. Du kannst in der Sexualität mit Deinem Partner verschmelzen,
wie es sonst mit keiner Art von Kommunikation möglich ist.

Es ist richtig, dass Eros, das Sexualleben nur ein Teil Deiner Beziehung ist.
Doch es ist ein wichtiger und ganz entscheidender. Ein Teil, über den in vie-
len Partnerschaften früher oder später keine Einigkeit mehr herrscht. Mit
der Zeit wird Sex für einen Partner wichtiger als für den anderen. Wenn ihr
nicht offen miteinander kommuniziert, ist eure Beziehung gefährdet. Sex ist
ein ganz natürliches und legitimes Bedürfnis eines Menschen. Wenn Du in
einer Partnerschaft bist, dann ist es Dein Wunsch und damit Deine Aufgabe,
Deinem Partner dieses Bedürfnis zu befriedigen. Denn seine Wünsche sollten
Deine werden und Dein Wunsch ist es nun, die sexuellen Bedürfnisse Deines
Partners befriedigen zu können. So geil, so frei, so wild wie möglich. Er ist
Dein Partner – und weil er Dein Partner ist, ist seine Befriedigung auch Dei-
ne Befriedigung. Die Möglichkeit, Deinen Partner zu befriedigen, wird Dir
dadurch zur Ehre. Weil Liebe Freiheit ist. Und Freiheit auch Befriedigung ist.

Gerade Frauen tun sich oft schwer darin, sich auf das Sexualleben zu kon-
zentrieren, weil sie so viele Dinge im Kopf haben, dass sie es nicht schaffen,
sich davon zu lösen und an ihre sexuellen Bedürfnisse und die ihres Partners
zu denken. Wenn Du diese Schwierigkeit kennst, dann solltest Du es Dir zur
Pflicht machen, Dich von allen anderen Gedanken lösen zu können. Haushalt,
Termine, Kinder sind nicht wichtiger als Sex!
Wenn Du nicht die sexuellen Bedürfnisse Deines Partners befriedigst, wird
der versuchen, diese Befriedigung woanders zu bekommen.
 Befriedige die sexuellen Bedürfnisse Deines Partners

Das ist ein Kernproblem in vielen Beziehungen. Früher oder später gibt es
Konflikte. Die Frau fühlt sich nicht mehr geliebt. Sie empfindet ihren Part-
ner als rücksichtslos, fordernd und egoistisch. Als „Strafe“ verweigert sie den
Sex. Und macht damit einen der größten Fehler überhaupt. Sex darf nicht
als Druckmittel eingesetzt werden. Du darfst nicht glauben, dass Du Deinem
Mann Sex verweigerst, ohne dass das Konsequenzen hätte. Männer wollen
sich entleeren, Frauen wollen aufnehmen. Beide Bedürfnisse sind beim Sex
erfüllt. Ein Mann ist nie so offen, wie direkt nach einem Orgasmus, wenn er
sich entleert hat. Doch viele Frauen befriedigen irgendwann dieses Bedürfnis
nicht mehr. Dann wundern sie sich, wenn ihr Partner dieses Bedürfnis
irgendwo anders befriedigt.

Affären, Seitensprünge, „Fremdgehen“ sind Themen, mit denen sich jede

Partnerschaft früher oder später auseinander setzen muss. Solche Ereignis-
se sind nie die alleinige „Schuld“ einer Person. Es gehören immer zwei dazu.
Wenn Du die Sexualität Deines Partners nicht befriedigst, darfst Du nicht
überrascht sein, wenn Dein Partner sich die Befriedigung woanders holt. Be-
dingungslose Liebe bedeutet, sich einander hinzugeben und die Bedürfnisse
des Partners zu erfüllen. Sex ist eine der besten Möglichkeiten, das zu tun.
Es gibt Männer, die sind seit Jahren nicht in der Lage, ihre Frau sexuell zu
erobern und wundern sich, dass ihre Frau einen Lover hat. Es gibt Frauen,
die haben ihrem Mann seit Jahren keinen mehr geblasen und sind eines Tages
ganz erschrocken, dass er sich das bei einer anderen holt. Hier sei die Frage
erlaubt: Wer hat oder ist hier das Problem?

Du bist verantwortlich, die sexuellen Bedürfnisse Deines Partners zu befrie-

digen. Das ist eine Deiner Aufgabe in einer Partnerschaft. Deswegen seid ihr
zusammen. Sonst könntet ihr auch Freunde sein. Wenn Du es zulässt, dass
euer Sexualleben langweilig ist oder gar einschläft, dann nimmst Du Deinem
Partner etwas, das ihm zusteht und das er befriedigt haben möchte. Wenn Du
glaubst, es sei nicht mehr Sex nötig, als Du haben willst, beraubst Du Deinen
Partner einer gewissen Ehre.

Sprich mit Deinem Partner offen über Deine sexuellen Bedürfnisse und
Vorlieben. Kennst Du die Vorlieben Deines Partners? Wenn nein,
warum nicht? Sprecht darüber. Sei offen für Neues. Überwinde
Deine sexuellen Ängste und Verklemmungen. Das sind Deine
Ängste. Du bist dafür verantwortlich, dass Du sie ablegst.
Wenn Du als Mann nicht in Deine Männlichkeit kommst und
Deine Frau einfach mal überwältigst, sie nimmst und so
Geheimnis 7

„vögelst“, dass sie vor lauter Ekstase nicht mehr weiß, wo rechts und links ist,
dann beraubst Du sie eines der wichtigsten Bedürfnisse einer Frau – sich voll
fallen lassen zu können. Überwinde Deine Angst. Gib nicht gleich auf. Nur weil
Deine Frau sich gerade einbildet, der Moment würde nicht passen. Meist ist es
so, wenn Du als Mann nur ein bisschen länger dran bleibst, dann wird auch
Deiner Frau bewusst, dass es gerade auch eigentlich ihr eigenes Bedürfnis ist,
sexuelle Befriedigung auszuleben. Egal, wo sie gerade ist. Egal, was gerade ist.
Wenn Du als Frau Deinem Mann nicht gerne einen bläst, solltest Du wissen,
dass Du ihn damit eines der wichtigsten sexuellen Bedürfnisse eines Mannes
beraubst. Überwinde Deine Angst und Verklemmung.

Du bist jetzt an der Reihe, alles zu tun, um das Herz Deines Partners zu ge-
winnen – auch in sexueller Hinsicht. Wenn Du das tust und Deinen Partner
mit auf eine Reise nimmst, eure Sexualität neu zu entdecken, wirst Du sehen,
dass Sex das reinste Vergnügen ist.

Sprecht darüber. Sprecht offen darüber. Du hast das Recht auf ein erfülltes Sex-
leben. Doch davor muss offen darüber geredet werden, welche Vorlieben beide
haben. Überwinde Deine Angst. Du bist selbst dafür verantwortlich, ob Du
geilen Sex nur in Deiner Phantasie oder auch real hast. Auch Frauen haben
eine ,,versaute“ Seite, bloß oft eine Beklemmung darüber zu sprechen. Doch
denke daran: Jedes Beziehungsproblem ist nur ein Kommunikationsproblem.

Die Aufgabe

Wenn irgendwie möglich, schlafe heute mit Deinem Partner. Verwöhne ihn,
wie Du es bisher noch nie getan hast. Treibe ihn in die Ekstase.
Befriedige die sexuellen Bedürfnisse Deines Partners
DAS SEMINAREVENT FÜR DEINEN ERFOLG:

DIE KUNST,
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beruflich, privat, gesundheitlich und finanziell. Schritt für Schritt lernst Du:

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Bischoff zeigen, wie Du mit innerer Stärke und Selbstsicherheit Dein
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