Ilonka Vordermayr

10 TIPPS FÜR EIN

GLÜCKLICHES
LEBEN
Herausgeber:

Ilonka Vordermayr - Heilpraktikerin und Spiritueller

Coach für Bewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung
und Transformation - Die Wachrüttlerin
Bodelschwinghstraße 30, 83301 Traunreut

www.ilonkavordermayr.com
Ilonka.Lifecoach@gmail.com

Jede Verwertung ist ohne schriftliche Zustimmung des

Herausgebers unzulässig. Dies gilt insbesondere für die
elektronische oder sonstige Vervielfältigung,
Übersetzung, Verbreitung und öffentliche
Zugänglichmachung.

Disclaimer:
Beschriebene Hilfestellungen oder Hinweise sind nicht
allgemein gültig und können von Person zu Person zu
unterschiedlichen Ergebnissen führen oder aber in
ihrer Anwendung variieren! Daher garantiere ich keine
immer gleichbleibenden Ergebnisse.

Der Inhalt und die Anwendung der aufgelisteten

Methoden richten sich nur an physisch und mental
gesunde Menschen.

Alle Texte, Worte und Inhalte beziehen sich auf meine

Meinung und Erfahrungen. Daher haben diese auch
nicht den Anspruch, allgemein für alle Menschen gültig
zu sein.

Copyright © 2023 by Ilonka Vordermayr

Inhaltsverzeichnis

O5
Einführung
Triff eine bewusste Entscheidung

O6
Übernimm die Verantwortung für dein
Leben
Nimm deine Urteile über dich zurück
Nimm an, was jetzt da ist

O7
Öffne dich für die Liebe zu dir selbst
Erkenne das Geschenk deiner
Knöpfedrücker
Erforsche neugierig deine Innenwelt

O8
Kümmere dich um deine eigenen
Angelegenheiten
Lerne "Nein" zu sagen
Pflege liebevolle Freundschaften
O9
Angebot für mein Coachingprogramm
Über mich
Schlusswort

1O
Einladung in meine kostenlose
Facebook-Gruppe mit Link
Einladung in meine kostenlose
Telegram-Gruppe mit Link

11
Angebot zum kostenlosen und
unverbindlichen Gespräch
Viele Frauen sehnen sich nach einem glücklichen Leben
voller Freude und Erfüllung, Gesundheit und Frieden,
sowie herzlichen Beziehungen zu ihren Mitmenschen.
Aber nur wenige sind davon überzeugt, dass es in ihrer
eigenen Macht steht, sich dies selbst zu erschaffen.
Meine Überzeugung ist: „Du kannst das!“

Viele Jahre hat mich die Frage beschäftigt, warum so

viele Frauen unglücklich sind und was braucht es, um ein
glücklich-erfülltes Leben zu leben.
Die Essenz dessen, was es nach meiner Erfahrung
braucht, um ein glückliches Leben zu führen, habe ich
hier in 10 Tipps zusammengefasst

Wenn du in dir spürst, dass es an der Zeit ist, deinem

Leben eine neue Richtung zu geben und sich intensiv mit
dem auseinanderzusetzen, was dem eigenen
Lebensglück im Weg steht, empfehle ich dir mein 8-
Wochen-1:1-Coaching „Happylife".

Melde dich einfach unter Ilonka.Lifecoach@gmail.com

und wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches
Gespräch, indem wir schauen, ob ich dir helfen kann und
ob unsere Chemie zusammenpasst. Scheue dich nicht,
dieses Angebot anzunehmen.

Tipp 1
Triff eine bewusste Entscheidung
Warte nicht darauf, dass du Glück hast im Leben,
sondern entscheide dich bewusst dafür, dir ein
glückliches Leben zu erschaffen. Du hast die
Schöpfermacht dazu.
Sage: „Ich nehme ab jetzt meine Schöpferkraft bewusst
in Besitz und verbinde sie mit der Liebe meines Herzens.
Mit beiden - mit Schöpferkraft und Liebe - erschaffe und
gestalte ich ein von Freude erfülltes glückliches Leben."

5
Tipp 2
Übernimm die Verantwortung für dein Leben
Höre auf, andere Menschen, deine Eltern, das Schicksal
oder wen auch immer zu verurteilen und dafür
verantwortlich zu machen, wie dein Leben bisher verlief
oder wie es im Moment aussieht. Entscheide dich für
Schöpferbewusstsein anstatt dich als ein ››Opfer‹‹ von
Menschen oder Umständen zu betrachten.
Mit jeder Verurteilung erklärst du dich zum Opfer anderer.

Tipp 3
Nimm deine Urteile über dich zurück
Öffne dich dem Gedanken, dass du es in jeder Minute
deines Lebens so gut gemacht hast, wie du konntest oder
es wusstest. Heute würdest du manches vielleicht anders
machen, aber damals war dies nicht möglich. Nimm alle
Urteile zurück, die du jemals über dich gefällt hast und
vergib dir deine Verurteilungen. Jedes Urteil ist in
Wahrheit ein Irrtum unseres Denkens. Du hast dein Bestes
gegeben. Dafür darfst du dich loben!

Tipp 4
Nimm an, was jetzt da ist
Akzeptiere alles, was sich bisher in deinem Leben gezeigt
hat und alles, was du im Moment in deinem Leben
vorfindest, ganz gleich, wie schmerzhaft oder
unbefriedigend es ist. Die Dinge anzunehmen, wie sie jetzt
sind, heißt nicht, sie „gut“ zu finden. Dein Ja zu dem, was
ist und was war, bedeutet lediglich zu akzeptieren, dass
es bisher so ist, wie es ist. Diese Annahme öffnet die Tür
zur Veränderung. Was du jedoch ablehnst, wozu du „Nein"
sagst, was aber schon da ist, das kann sich durch dein
„Nein“ nicht verändern. Dein „Nein“ verursacht einen
Widerstand und das Abgelehnte muss bleiben oder sich
gar noch verstärken.

6
Tipp 5
Öffne dich für die Liebe zu dir selbst
Öffne dein Herz für die Liebe zu dir selbst und entscheide
dich, dir selbst die beste Freundin zu werden. Liebe dein
ganzes Wesen mit allen Aspekten, dein Frau-Sein, deinen
Körper, das Kind in dir, deine Einzigartigkeit, deine Talente,
deine Gefühle etc.
Fange an, auch das wertzuschätzen und zu lieben, was du
bisher an dir ablehnst und noch nicht magst, insbesondere
deine so genannten „Schwächen“. Du kannst die Liebe von
anderen nicht wirklich empfangen, solange du dich nicht
selbst wahrhaftig annimmst und liebst.

Tipp 6
Erkenne das Geschenk deiner „Knöpfedrücker"
Wenn ein anderer Mensch deine „Knöpfe“ drückt durch das,
was er sagt, tut oder nicht tut, dann nutze diese
Gelegenheit für mehr Frieden in dir.
Ganz gleich ob er dich verletzt oder verlässt, dich beleidigt
oder betrügt, die Gefühle, die er in dir hierdurch auslöst,
waren schon vorher in dir. Der andere hat sie nur
hochgeholt, aber nicht wirklich verursacht. Meist ist er ein
Stellvertreter eines früheren „Arschengels" aus Kindheit
oder Jugend, und macht dich auf eine unverheilte Wunde
aufmerksam. Oder er zeigt dir etwas auf, was du bisher an
dir selbst ablehnst.

Tipp 7
Erforsche neugierig deine Innenwelt
Ganz gleich wie alt du bist, fange an, neugierig zu werden
auf deine Innenwelt. Denn in ihr wird zuerst all das
erschaffen, was sich später im Außen zeigt; durch deine
Gedanken, Gefühle sowie die Stimme deines Herzens. Wir
erschaffen immer von innen nach außen. Was du in deiner
Innenwelt säst, das wirst du im äußeren Leben ernten.
Lerne vor allem, mehr und mehr auf die Stimme deines
Herzens zu lauschen und ihr zu folgen, auf das, was sich für
dich „stimmig“ anfühlt. 7
Tipp 8
Kümmere dich um deine eigenen Angelegenheiten
Lerne zu unterscheiden, was deine Angelegenheiten sind
und was die Angelegenheiten der anderen. Sei es dein
Partner, deine Freunde, Kolleginnen oder Kollegen, deine
Eltern oder deine heranwachsenden Kinder:
halte dich aus ihren Angelegenheiten heraus und kümmere
dich um deine eigenen. Du kannst deine Hilfe oder deinen
Rat anbieten, aber akzeptiere es, wenn diese nicht
angenommen werden. Jeder hat das Recht, seine eigenen
Erfahrungen zu machen auf seine ganz einzigartige Weise.

Tipp 9
Lerne „Nein“ zu sagen
Lerne immer mehr, dort „Nein“ zu sagen, wo sich für dich
etwas unstimmig oder falsch anfühlt. Setze anderen dort
Grenzen und sage „Stopp!“, wo sie deine Grenzen nicht
achten und übergriffig werden. Ganz gleich, ob sie dir dann
den Rücken kehren oder mit Liebesentzug oder anderem
drohen, höre auf, dein Herz zu verraten, und dort „Ja“ zu
sagen, wo dein Herz dir zuflüstert: „Das hier fühlt sich
überhaupt nicht gut, stimmig und richtig an!“

Tipp 10
Pflege liebevolle Freundschaften
Pflege liebevolle und freundschaftliche Beziehungen zu
anderen Menschen, insbesondere zu einigen Freundinnen
und Freunden. Wahre Freunde sind Gold wert und ob du sie
hast oder anziehst, das liegt an dir, deiner Offenheit,
deinem Mut und deiner Ehrlichkeit sowie an deiner Liebe zu
dir selbst, die du ausstrahlst. Und zeige dich in deinen
Beziehungen verletzlich, denn nur so entsteht wahrhaftige
Nähe zwischen den Seelen.

8
Zu meiner Person
Wer bin ich, dass ich Dir diese Tipps geben kann/darf?
Mein Name ist Ilonka Vordermayr. Ich bin Heilpraktikerin
und Coach für Bewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung
und Gesundheit.
Ich bin die Wachrüttlerin und Transformationsfee.

In meinem Leben war ich irgendwann an einem Punkt

angekommen, an dem ich das Gefühl hatte nur noch zu
funktionieren. Ich fühlte in mir eine Leere, die ich nicht
erklären konnte und ich fühlte mich getrieben, wusste
aber nicht wohin und vor allem warum! Ich war gefangen
im Hamsterrad des Lebens.

Auf meinem Weg habe ich viele Stationen durchlaufen.

Gute und vor allem auch schlechte und durfte viel lernen.

Ich bin 57 Jahre alt, habe zwei Töchter aus erster Ehe und
bin jetzt in zweiter Ehe glücklich verheiratet und habe mir
zur Aufgabe gemacht, vielen Frauen zu helfen wieder bei
sich anzukommen, "ihr" Leben zu leben und rundum erfüllt
und glücklich zu sein. Grundvoraussetzung ist natürlich,
dass Du es auch willst und bereit bist etwas in deinem
Leben zu verändern.

„Wenn du das Beste aus dir selbst machst, kannst du

anderen mehr helfen, als auf irgendeine andere Weise.“ –
Wallace D. Wattles

Nimm deine Schöpfermacht in Besitz, öffne dein Herz für

dich und erschaffe mit Liebe das, was du verdient hast: Ein
Leben voller Freude, Frieden, Fülle und Erfüllung in einem
gesunden Körper.

Ich möchte dich an dieser Stelle noch einmal an mein

Angebot an dich erinnern.
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Wenn du in dir spürst, dass es an der Zeit ist, deinem Leben
eine neue Richtung zu geben und sich intensiv mit dem
auseinanderzusetzen, was dem eigenen Lebensglück im
Weg steht, empfehle ich dir mein 8-Wochen-1:1-Coaching
„Happylife".

Natürlich kannst du den Weg zu einem neuen Selbst auch

alleine beschreiten.
Leichter und schneller ist es mit einem Partner an deiner
Seite, der einen an die Hand nimmt und ganz individuell auf
deine Bedürfnisse und Wünsche eingeht.

Einladung in meine Facebook-Gruppe

Du möchtest mit mir in Verbindung bleiben und meine
Unterstützung erhalten? In meiner kostenlosen Facebook-
Gruppe poste ich regelmäßig interessante Beiträge rund um
Gedankenkraft, Spiritualität, ein Leben in Freiheit und Fülle,
sowie über Themen, die deine Gesundheit fördern und dein
Bewusstsein erweitern - für die Manifestation deines
glücklichen Lebens! Ich gehe auch immer wieder Live und
gebe Tipps. Sei herzlich willkommen! Klicke einfach auf den
unteren Link.

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meine Telegram-Gruppe. Hier poste ich alles, was ich auch
in der Facebook-Gruppe poste. Nur die Lives gehen hier
nicht. Sei herzlich willkommen! Klicke einfach auf den
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Melde dich einfach unter Ilonka.Lifecoach@gmail.com
und wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches
Gespräch, indem wir schauen, ob ich dir helfen kann und
ob unsere Chemie zusammenpasst. Scheue dich nicht,
dieses Angebot anzunehmen. Nach dem Gespräch kannst
du ohne Druck entscheiden, ob du meine Unterstützung
auf deinem Weg in Anspruch nehmen willst.

Alles Liebe

Deine Ilonka

www.ilonkavordermayr.com
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