Wala Baby

Vorwort
Kleine Einstimmung auf das Baby

Mein Wunsch fr Sie!
Noch bis vor wenigen Jahrzehnten machte das Erleben von Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft einen Groteil des Frauenlebens aus. Schwanger zu sein oder zu stillen war so normal, dass viele Frauen ber Jahre fast keine Monatsblutung hatten. Das ist in unserer modernen Welt ganz anders geworden. Ich habe im letzten Teil meines Studiums zu Beginn der 1990er Jahre in Andalusien meine ersten Erfahrungen in der Geburtshilfe machen drfen und den Zauber dieser archaischen Frauenwelt noch miterleben knnen. Damals war mir auf einmal klar: Ich mchte als Frauenrztin arbeiten. Und das empfinde ich noch heute jeden Tag aufs Neue als groes Geschenk. Die meisten Frauen erleben die Vielzahl der Mglichkeiten vorgeburtlicher Diagnostik und die technisierte berwachung von Schwangerschaft und Geburt heutzutage oft schwankend zwischen Fluch und Segen. Viele Mglichkeiten zu haben heit auch, viele Entscheidungen treffen zu mssen. Werdende Eltern werden von dem Moment an, in dem die vielleicht lang ersehnte Schwangerschaft festgestellt wird, mit einer Flut von Informationen berschttet, aus denen sie sorgsam whlen mssen, was sich fr sie richtig anfhlt. Ich wnsche Ihnen, dass Sie bei all den vielen kleinen und groen Entscheidungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein stets mit Ihrem fhlenden Wissen in Verbindung bleiben und sich davon tragen lassen knnen. Und dass Sie die fr Sie besten Begleiter finden, Frauenrztin und Hebamme, die Ihnen zur Seite stehen. Auch dieser Ratgeber mchte Ihnen dabei helfen. Wir haben die Themen zunchst grob chronologisch geordnet: Schwangerschaft Geburt Wochenbett Das erste Jahr. Unser Fokus liegt dabei immer auf dem Wohlergehen der Mama. Was kann ich tun, damit ich diese Zeit fr mich gut erlebe, mich wohlfhle, im Einklang mit mir und meinen Lieben durch diese wundervolle Zeit hindurchgehen kann? Denn nur, wenn es Ihnen gut geht, wird es auch Ihrem Baby gut gehen. In den einzelnen Kapiteln finden Sie sowohl allgemein Wissenswertes als auch viel Hilfreiches zu mglichen Problemen. Dabei sind wir von unseren Erfahrungen ausgegangen. Wir mchten auf die Fragen Antworten geben, die uns in den vielen Jahren unserer Arbeit immer wieder gestellt worden sind und die (werdende) Mtter bewegen. Wenn Sie Ihr Problem nicht gleich dort finden, wo Sie es vermuten, schauen Sie doch im Stichwortverzeichnis des Buches nach. 7
aus: Engelsing u.a., Homopathie & Co. (ISBN 9783830421924) 2010 Karl F. Haug Verlag
Vorwort
Die Homopathie liegt mir persnlich besonders am Herzen. Seit meiner ersten Begegnung mit diesen Zauberkgelchen noch whrend meiner Klinikjahre und der Zusatzausbildung zur Homopathin hat mich das Staunen ber diese Methode nie mehr verlassen. Sicher wird es Ihnen wie mir gehen: Wer einmal die prompte und durchschlagende Heilung durch Globuli am eigenen Leib erlebt hat, verfllt dieser nebenwirkungsfreien Medizin mit Haut und Haaren. Homopathie in der Schwangerschaft ist eine wundervolle Mglichkeit, nebenwirkungsfrei zu lindern und zu heilen und so Mutter und Kind zu untersttzen. Der Beschreibung hilfreicher homopathischer Arzneien habe ich immer den deutschen Namen des Mittels hinzugefgt. Ich wnsche Ihnen, dass Sie in diesem Buch vieles fr Sie Hilfreiche finden und dass Sie die Heilige Zeit Ihrer Schwangerschaft in all Ihrem Zauber erleben drfen und knnen. Ihre Anja Maria Engelsing
Und mein Wunsch fr Sie!

Schwangerschaft und Geburt sind Wandelzeiten im Leben einer Frau wie Pubertt und Wechseljahre. Unser Krper und unsere Wahrnehmung der Dinge ndern sich wie von selbst, nur wenig davon ist aktiv beeinflussbar. Sptestens wenn sich ein Mdchen zur jungen Frau entwickelt hat, wird aktiv das Erwachsensein geplant Schulabschluss, Studium oder Ausbildung sind heute die Regel und die Berufsorientierung hat, im Gegensatz zu den Generationen vor uns, Vorrang vor der Familienplanung. Lngst haben sie sich in die berufliche Mnnerwelt integriert und gestalten die Arbeitswelt mit. Auch wenn wir immer wieder hren, wie wertvoll weibliche Eigenschaften fr die Wirtschaft und die Berufswelt an sich sind, muss sich eine Frau leider auch heute noch in der Regel zuerst mit mnnlichen Eigenschaften profilieren. Unsere Arbeitswelt ist geprgt von klar planbaren Strukturen, Termin- und Zeitdruck, hoher Flexibilitt und Funktionieren nach Plan. Fast alles ist machund vorstellbar Grenzen werden nur widerwillig akzeptiert. Mitten in dieser Lebenssituation nun werden Frauen schwanger! Der biologische Prozess der Fortpflanzung verluft seit Anbeginn der Menschheit nach seinem ureigenen Plan und Rhythmus ungeachtet, welche Werte gerade in der Gesellschaft herrschen. Die Vernderungen, die eine 9
Inhalt
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Vorwort
Schwangerschaft mit sich bringt, in unsere derzeitige gesellschaftliche Lebensform zu integrieren, sind zu einer groen Herausforderung fr uns Frauen geworden. Ich wnsche deshalb allen Frauen Mut, Kraft und das Selbstverstndnis, sich den Raum zu schaffen, den sie brauchen, damit Mutterschaft in unserer Gesellschaft als etwas Selbstverstndliches gelebt werden kann, mit all den Vernderungen, die damit einhergehen. Ich wnsche mir, dass Frauen in ihre Weiblichkeit vertrauen drfen und sich einlassen knnen auf das, was im Inneren in den Wandelphasen geschieht und bei denen es keiner Kontrolle von auen bedarf. Ohne Zweifel ist es segensreich, was die moderne Medizin fr uns alle leisten kann aber Frausein an sich darf nicht zu einem Risikofall werden, der engmaschig kontrolliert werden muss.
Aus tiefstem Herzen wnsche ich Ihnen, dass Sie Zutrauen in Ihre weibliche Intuition haben und die Wandelphasen kraftvoll und lebensbejahend durchleben knnen. Ich denke, Sie selbst wissen, wenn Sie nicht be- und gedrngt werden, am besten, was richtig fr Sie ist, was Ihnen hilft, und auch was Ihnen nicht gut tut! Ich wrde mich freuen, wenn wir Sie und Ihr Kind mit diesem Buch auf dem Weg durch die Schwangerschaft strkend ein Stck begleiten drfen. Wir haben der Einfachheit halber und fr den besseren Lesefluss die jeweils weibliche Form von Berufsbildern gewhlt. Selbstverstndlich sind mit rztinnen auch rzte gemeint. Ihre Nicole Heid
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Schwangerschaft
Sanfte Hilfen fr Mutter und Kind

Kaum eine Schwangerschaft verluft ohne Beschwerden. Oft kann mit homopathischen und naturheilkundlichen Mitteln nebenwirkungsfrei wohltuende Linderung erreicht werden.
Eine Schwangerschaft bedeutet vielfltige Vernderungen fr Ihren Krper. Er muss nun nicht nur einiges mehr an Gewicht tragen. Auch Ihre inneren Organe mssen mehr leisten. Sie versorgen nun Ihr ungeborenes Kind mit. Ihre Hormone bereiten den Krper auf die Geburt und die Stillzeit vor. Da ist es nicht verwunderlich, dass die meisten Schwangeren mehr oder weniger stark unter verschiedensten Beschwerden leiden. Leichte Beschwerden stellen an sich keine Krankheit dar. Diese Unpsslichkeiten sind in der Regel harmlos, knnen aber das Wohlbefinden derart beeintrchtigen, dass Sie sich in Ihrem Alltag stark eingeschrnkt oder belastet fhlen. Wir haben hier die hufigsten Beschwerden fr Sie zusammengestellt. Beachten Sie aber, dass jeder Mensch anders ist. Wenn bei Ihnen die Beschwerden stark ausgeprgt sind, suchen Sie Ihre rztin auf. Mit sanften Hilfen knnen Sie sich diese Zeit so wundervoll und wohltuend erleichtern, dass Sie Ihre besonderen Umstnde auch genieen knnen!
Schwangerschaftsbelkeit und -erbrechen

Das kann doch wohl nicht wahr sein!, werden Sie vielleicht denken. Doch, leider ist es wahr. Irgendwann geht es los. Nicht alle Frauen, aber doch fast aller Schwangeren in den hochindustrialisierten Lndern sind davon betroffen. Eine pltzlich einsetzende und wirklich frchterliche, elende belkeit, teils mit morgendlichem oder aber, in besonders schlimmen Fllen, stndigem Erbrechen. Es kann eine wirkliche 40
Qual sein und die ersten, eigentlich doch so glcklichen Monate berschatten. Warum manche Schwangere von dieser belkeit betroffen sind und andere nicht, ist bis heute nicht wirklich zufriedenstellend geklrt. Erstaunlich: Die Inuit und ganze Bevlkerungsgruppen in Afrika kennen das Schwangerschaftserbrechen nicht oder es ist nur gering ausgeprgt.
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Schwangerschaft
Einen kleinen Trost gibt es immerhin: Ziemlich sicher geht es Ihrem Baby gut und es gedeiht prchtig, daran erinnert Sie die belkeit stndig. Und fast immer ist dieser Spuk sptestens nach 3 Monaten, also ab der 13. Schwangerschaftswoche, vorbei. Eine von 10 Frauen ist leider ber diese Zeit hinaus davon betroffen. Suchen Sie Hilfe bei naturheilkundlich arbeitenden rztinnen und Hebammen. Zumindest eine deutliche Linderung ist so gut wie immer mglich.
Eule oder Lerche?

Schwangerschaftshormone lassen nicht nur das Baby und den Bauch wachsen, vielmehr sind auch die inneren Organe und das Herz-Kreislauf-System mehr gefordert. Finden Sie heraus, ob Sie eher zu den Eulen oder zu den Lerchen gehren oder zumindest, zu welchem Typ Sie tendieren. Erstere sind abends leistungsfhiger und kommen morgens schwer aus dem Bett und Letztere stehen gern frh auf. Dafr fllt ihre Leistungskurve ab dem Sptnachmittag rasch ab. Schwanger fllt es viel schwerer als sonst, die innere Uhr zu berlisten. Finden Sie selbst heraus, unter welchen Umstnden es Ihnen am besten geht, und passen Sie Ihren Alltag, so gut es geht, daran an. Dabei kann es durchaus sinnvoll sein, zum Beispiel den Arbeitsbeginn 1 Stunde spter zu legen und sich zwischendurch mehrmals ein Viertelstndchen auszuruhen. Ist dies nicht mglich oder zeigt der Arbeitgeber wenig Verstndnis, hilft oft nur die Krankschreibung. Im huslichen Bereich ist Ihr Partner gefordert, Sie im Haushalt zu entlasten. Und wenn Sie bereits Kinder haben, nehmen Sie Hilfe in Anspruch, wo es nur geht. Vielleicht besorgen Sie sich einen Antrag auf eine Haushaltshilfe bei Ihrer Krankenkasse. Sollten nmlich die belkeit und das Erbrechen
Wissenswertes aus dem Erfahrungsschatz der Hebammen

Die vielen Gesprche mit Schwangeren ber all die Jahre unseres Arbeitens haben uns wissen lassen, dass die belkeit an ruhigen Wochenenden und zu Urlaubszeiten auffallend oft besser wird. Morgendliches Ausschlafen, Essen nach Bedrfnis, mglichst gelassen und mit ruhigen Ttigkeiten den Tagesablauf zu gestalten, ein Mittagsschlfchen zur Untersttzung der Verdauung insgesamt Stress und Zeitdruck reduzieren , all das tut einfach gut. Unser (antrainierter) Tagesablauf hat oft wenig mit unserem Biorhythmus zu tun aber gerade der ist der Taktgeber fr die Anpassung des Krpers an die Schwangerschaft. Und obwohl Schwangersein an sich ein sehr gesunder Zustand ist, finden im Krper enorme Vernderungen satt, die ihm viel abverlangen. 42
unstillbar werden, was Gott sei Dank selten der Fall ist, wird ein Krankenhausaufenthalt notwendig. Und auch dann fehlen Sie bei der Arbeit und die husliche Situation muss ohne Sie geregelt werden. Vielleicht knnen Groeltern helfen, wechselnde Fahrdienste in den Kindergarten eingerichtet werden oder eine Freundin nimmt Ihr Kind zum Spielplatz mit und Sie legen sich zu Hause hin. Sich auf die Vernderungen und anderen Bedrfnisse einzulassen und Hilfe anzunehmen heit auch, den biologischen Ablauf der Schwangerschaft anzunehmen. Und je eher Ihnen das gelingt, umso leichter kann Ihr Krper es bewltigen, in anderen Umstnden zu sein.
Gute Tipps gegen Schwangerschaftsbelkeit

Wichtig ist es, den Kreislauf anzuregen und den Blutzuckerspiegel anzuheben, bevor Sie aufstehen. Dafr knnen Sie sich schon am Abend ein kleines Glas Orangen- oder Apfelsaft ans Bett stellen. Trinken Sie ihn morgens langsam in kleinen Schlucken. Bleiben Sie anschlieend noch kurz im Bett liegen. Auch ein Stck trockenes Brtchen im Bett zu essen, kann helfen. Rkeln und dehnen Sie sich wohlig wie eine Katze und atmen Sie mehrmals tief durch, bevor Sie aufstehen.
Sie knnen auerdem folgende Manahmen zur Linderung der Schwangerschaftsbelkeit ergreifen: Lassen Sie im Bad kaltes Wasser ber die Fe und Waden oder Hnde und Unterarme laufen. Das berwindet ein Kreislauftief. Vermeiden Sie morgendliches Stehen im Bad oder in der Kche. Sitzend geht Zhneputzen besser. Sowohl ein niedriger Blutdruck als auch Unterzucker fhren rasch zu belkeit bis hin zum Erbrechen. Essen Sie deshalb mindestens 5-mal am Tag und packen Sie sich Nsse, Studentenfutter, Msliriegel und Saftschorle fr unterwegs ein. Wird Ihnen hufig am spten Vormittag bel? Dann essen Sie mindestens Stunde vorher eine Kleinigkeit. Whlen Sie milde, leicht verdauliche Speisen und meiden Sie scharf Gewrztes oder stark Angebratenes. Eine Ausnahme stellt frischer Ingwer dar. Fnf Scheibchen Ingwer in 1 Liter kochendes Wasser geben und lauwarm ber den Tag verteilt trinken, das beruhigt den Magen. Viele Schwangere vertragen rohes Obst und Gemse gar nicht gut. Whlen Sie lieber Kompott, Mus und gednstetes Gemse. Trinken Sie nach Lust und Laune, am besten den ganzen Tag ber, auch wenn es nur schluckweise mglich sein sollte. Stark verdnnte Saft43
Schwangerschaft
schorle ist oft angenehmer als Wasser oder Tee. Um Ihren Kreislauf morgens in Schwung zu bringen, knnen Sie es mit einer Tasse (125 ml) leicht gestem grnen oder weien Tee (maximal 3 Minuten ziehen lassen) versuchen. Diese Teesorten enthalten zwar Tein, das hnlich wie Koffein wirkt, allerdings hat der Tee hier eine therapeutische Wirkung. Er stabilisiert Ihren Kreislauf. An Pfefferminze oder Rosmarin zu riechen oder ein Tasse lauwarmer Teezubereitung daraus zu trinken, kann ebenso helfen. Plagt Sie die belkeit eher gegen Abend, versuchen Sie es mit einem Spaziergang an der frischen Luft am spten Nachmittag. Nausyn-Tabletten (Weleda) oder Gentiana Magen-Globuli in Kombination mit Robinia comp (Wala) untersttzen und stabilisieren Ihren Magen. Ein Akupressur-Armband gegen Reisebelkeit, das Sie in der Apotheke erhalten, hilft Ihnen durch den Tag. Akupunkturbehandlungen und Fureflexzonenmassage knnen therapeutisch sehr wertvolle Hilfe bieten.
Tipps, einem offenen Ohr und psychosozialer Hilfe zur Seite. Holen Sie sich Untersttzung! Ein Gewichtsverlust in der Frhschwangerschaft ist genauso normal wie bereits 23 Kilogramm zuzunehmen. Lassen Sie sich auf die Bedrfnisse Ihres Krpers ein und versuchen Sie bestmglich, nach Ihrem Biorhythmus zu leben.
Homopathie
Versuchen Sie die Ihnen am passendsten erscheinende homopathische Arznei in der Dosierung D6, 3-mal 4 Globuli tglich, oder aber in D12, 2-mal 4 Globuli tglich. Die Behandlung der Hyperemesis gravidarum (Schwangerschaftsbelkeit) mit homopathischen Arzneien kann beraus erfolgreich sein, wenn das richtige Mittel gefunden wird. Dies ist nicht immer einfach, aber auf jeden Fall einen Versuch wert. Folgende homopathische Arzneimittel kommen infrage.
Arsenicum album (Arsen): Erbrechen

mit tdlicher belkeit, als brennend empfundene Magenschmerzen, die sich durch warme Getrnke und Milch bessern. Die Zunge ist wei belegt. Die Frau ist frstelig, wnscht sich Wrme und ist sehr ruhelos.
Wenn Sie finanzielle Sorgen haben oder Ihre derzeitige Lebenssituation schwierig ist, hilft Ihnen vielleicht ein Termin bei einer Schwangerenberatungsstelle. Auch Hebammen stehen Ihnen mit 44
Geburt
Vom Wissen um die richtige Zeit

Ungeborene wissen in der Regel, wann es Zeit ist, geboren zu werden. Innerhalb der ersten Woche ber dem errechneten Geburtstermin ist davon auszugehen, dass es Ihrem Kind genauso gut geht wie noch vor dem Termin. Anschlieend steigt das Risiko, dass die Leistung der Plazenta nachlsst und damit die Versorgung des Babys schlechter werden knnte. Ihr Kind wird ab dem berechneten Geburtstermin mit vermehrten Herztonkontrollen und Ultraschalluntersuchungen berwacht. Sollte eine baldige Geburt anzuraten sein, gibt es medikamentse Mglichkeiten zur Geburtseinleitung mit Hormonen, die natrlich neben der Wehenwirkung auch Nebenwirkungen haben. So steigt zum Beispiel der Einsatz von Schmerzmitteln bei Einleitungen deutlich an. Oder knnte es auch krperliche Ursachen geben, die einen natrlichen Beginn nicht zulassen? Sollten Sie bereinkommen, dass Sie nun versuchen mchten, die Geburt in die Gnge zu bekommen, gibt es auch gute Mglichkeiten der natrlichen Untersttzung.
Stimulation der Brustwarzen

In alten Zeiten, und auch heute noch in vielen Kulturen, stillten schwangere Frauen an ihrem Entbindungstermin noch ein greres Geschwisterkind wenigstens 12-mal am Tag. Stillen regt die Produktion wehenfrdernder Hormone an. Sie knnen durch sanftes Zwirbeln der Brustwarze auch selbst die Hormonausschttung frdern. Und Sie knnen das auch in das Liebesleben mit Ihrem Partner einbeziehen. Auch whrend eines warmen Bades (nicht wrmer als 38 C) kann die Stimulation die Wehenttigkeit sehr gut anregen. Zwirbeln Sie immer nur fr wenige Minuten und beachten Sie Ihr Krpergefhl. Ganz klar: Aufhren, wenn es unangenehm wird.
Die Wehen natrlich frdern

Wenn die Geburt nicht von alleine losgeht, kann dies vielfltige Grnde haben. Ein ruhiges Gesprch mit der Hebamme oder rztin Ihres Vertrauens hilft Ihnen vielleicht, mgliche Ursachen zu finden. Was braucht es Ihrerseits noch, um sich auf die Geburt einzulassen? Ist alles vorbereitet, passt der geplante Geburtsort wirklich fr Sie? 98
Den Krper entlasten

Entlasten Sie Ihren Krper durch 1 oder 2 Tage leicht verdauliche Schonkost. Essen Sie gerade so viel, dass Sie nicht hungern, aber auch nicht mehr. Trinken Sie reichlich.
Ein urweibliches Erlebnis
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Geburt
Versuchen Sie folgenden wehenanregenden Heiltee: Liter Wasser mit einer Zimtstange, einer Prise Pfeffer und 5 Scheibchen frischem Ingwer kalt aufsetzen und zum Kochen bringen, von der Herdplatte nehmen und mit 2 Esslffel Frauenmantel und 1 Esslffel Verbenentee 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und am spten Nachmittag ber 1 Stunde verteilt langsam trinken. Es gibt auch fertige Teemischungen (Belladonna, Stadelmann, Kemptner Apotheke). Und falls Ihr Darm eher trge ist, kann ein Einlauf oder 2 Klistiere den Krper entlasten. In den Tagen vor der Geburt verspren viele Frauen von sich aus weniger Hunger und haben hufiger Stuhlgang. Es scheint, als ob der Krper sich entlasten mchte, um sich so auf die Geburtsarbeit vorzubereiten.
angewendet werden sollen, muss Ihre Hebamme oder rztin entscheiden. Auf keinen Fall darf berdosiert werden! Das wrde Ihnen und dem Baby schaden!
Rizinuscocktail
Der berhmte Rizinuscocktail, Rizinusl in Mandelmus oder Aprikosensaft gerhrt, ist nichts, um mal auszuprobieren, ob es losgeht. Dieser alte Hebammenschatz wirkt nicht nur ber die dadurch oftmals erhhte Darmbewegung, sondern greift deutlich in den Hormonstoffwechsel ein. Er wirkt sehr gut zum Beispiel bei Fruchtwasserabgang noch ohne Wehen oder nach der Anwendung von Nelkenblttertampons. Fragen Sie Ihre Geburtsbegleiterinnen, ob diese Methode fr Sie in Frage kommt.
Nelkenblttertampons
Nelkenbltter verkrzen den Gebrmutterhals und bereiten den Muttermund auf die Geburtswehen vor. Hierzu wird 2-mal am Tag fr jeweils 2 Stunden ein normalgroer Tampon, dessen Spitze mit wenig verdnntem Nelkenbltterl betrufelt wurde, eingefhrt. Diese Tampons wirken nachweislich hervorragend. Achtung: Ob diese Methode fr Sie jetzt passend ist und in welchem Mischungsverhltnis diese Tampons 100
Homopathie
Sie haben Wehen, aber die Geburt schreitet einfach nicht voran? Gerade in der ersten Phase der Geburt knnen Sie mit den Zauberglobuli Wunder wirken. Lassen Sie, in Absprache mit Ihrer rztin oder Hebamme, von folgenden Arzneien in C30 jeweils 4 Globuli unter der Zunge zergehen. Das richtige Mittel sollte sptestens innerhalb 1 Stunde die gewnschte Wirkung zeigen.
Caulophyllum (Frauenwurzel): Denken

Sie an diese Globuli-Klassiker, wenn Sie
Ein urweibliches Erlebnis
hufige, wilde Wehen haben, die sehr anstrengend sind, aber die Geburt nicht weiterbringen. Trotz gefhlter heftiger Wehen tut sich am Muttermund einfach gar nichts und die Geburt geht nicht voran. Da kann Caulophyllum Wunder wirken!
Gelsemium (Gelber Jasmin): Der Gelbe

Jasmin hilft, wenn Lampenfieber das eigentliche Problem ist. Erschpfung und Zittern, Angst, Anspannung und dabei wen wunderts? unproduktive Wehen. Manchen Frauen kommt es so vor, als wrde ihr Baby mit den Wehen nach oben steigen anstatt sich in Richtung Geburtskanal auf den Weg zu machen.
Chamomilla (Kamille): Totale Reizbarkeit, Zorn und Schmerzberempfindlichkeit kennzeichnen den Zustand der Kamille. Die Wehenschmerzen erscheinen absolut unertrglich. Der Gebrmuttermund ffnet sich, wenn berhaupt, nur langsam, und die Wehen sind unproduktiv.
Pulsatilla (Kchenschelle): Unregelmige Wehen, verzgerter Geburtsverlauf, zunehmende weinerliche Erschpfung der werdenden Mama? Vergebliche Wehen, die Sie vor allem im Rcken spren? Versuchen Sie unbedingt die Globuli aus der Kchenschelle.
Cimicifuga racemosa (Traubensilberkerze): ngstlich, aufgeregt, nervs,

reizbar und empfindlich? Selbst die Untersuchung des Muttermundes ist so schmerzhaft, dass Sie nur noch schreien mgen? Das ruft nach den Traubensilberkerzen-Globuli. Typisch sind Wehen, die stndig den Ort wechseln und in Hften, Oberschenkel und Rcken ausstrahlen. Das heit medizinisch verzgerter Geburtsverlauf.
Sepia (Tinte des Tintenfischs): Die Sepia-Frau empfindet qulend schmerzhafte, wirklich unertrgliche Wehenschmerzen. Der Muttermund erffnet sich aber nicht weiter als nur einige Zentimeter. Er erscheint regelrecht verkrampft. In diesem Fall unbedingt an die Tintenfisch-Globuli denken!
Muss Wehenschmerz sein?

berall auf der Welt und in allen Kulturen verspren Frauen Schmerzen bei der Geburt ihrer Kinder. Unser aufrechter Gang und die damit einhergehende krftigere Beckenbodenmuskulatur sowie der relativ groe Kopf unserer Neugeborenen machen die Geburt sicher zu einer greren Herausforderung fr uns Menschen als fr andere Sugetiere. Die Wehen ziehen krftig 101
Wochenbett
Pflege nach der Geburt

Auch wenn alles glatt verlaufen ist, ganz spurlos geht eine Geburt nicht vorber.
Nach der Entbindung muss sich Ihr Krper umstellen. Die Gebrmutter zieht sich nach der Geburt durch Muskelkraft klein und fest zusammen und reicht noch circa bis auf Nabelhhe. Mithilfe der Nachwehen wird durch Muskelkontraktionen die weitere Verkleinerung der Gebrmutter untersttzt, bis sie innerhalb von 14 Tagen wieder hinter dem Schambein verschwindet. Begleitet ist dieser Vorgang vom Wochenfluss. Vielleicht war bei Ihnen auch ein Dammschnitt oder ein Kaiserschnitt ntig. Dann bentigen die Verletzungen eine gute Pflege, damit Sie schnell wieder auf den Beinen sind. Denn gerade jetzt knnen Sie sich nichts weniger leisten, als krank zu sein.
Wochenfluss
Nach der Geburt der Plazenta beginnt der Wochenfluss. Anfangs ist dies eine hellrtliche Blutung, die Menstruationsstrke oder auch mehr erreichen kann. In den nchsten 12 Wochen ndert sich die Farbe in Braun, geht dann in Rosa ber, wird weilich-gelb und versiegt frhestens nach 4 bis sptestens 8 Wochen ganz. Dem Blut knnen anfnglich, vor allem wenn Sie lnger gelegen haben, kleine Blutklumpen (geronnenes Blut) beigemengt sein. Der Wochenfluss luft anfangs kontinuierlich, allerdings eher strker, wenn Sie sich bewegen und beim Stillen. Auch wenn Sie den Wochenfluss als unangenehm empfinden, er ist wichtig fr die 128
Rckbildung. Ist man bis vor Kurzem davon ausgegangen, dass die Bakterien im Wochenfluss fr die Brust der Mutter und das Kind gefhrlich sein knnen, so gilt dies als berholt. Hygiene wie bei der Menstruation ist richtig und ausreichend. Allerdings sollten Sie auf Tampons verzichten, da diese Stauungen und ein Ausbreiten krankheitsauslsender Bakterien begnstigen knnen. Auf ein Vollbad brauchen Sie nicht zu verzichten. Mit heien Bdern (ber 39 C) ist es besser, bis nach dem Ende der Blutung zu warten, da die Blutung zu stark angeregt wird und die Hitze Schwindel auslsen kann.
Der Wochenfluss versiegt zu frh

In den nchsten Wochen mag es Tage geben, an denen Sie denken, dass der Wochenfluss bereits ganz versiegt ist, und Tage, an denen er wieder strker fliet. Wochenfluss ist so individuell verschieden, wie Frauen ihre Menstruation beschreiben. Wenn der Wochenfluss allerdings in den ersten 14 Tagen ganz aufhrt, ber 24 Stunden nur sehr sprlich fliet oder unangenehm zu riechen beginnt, sollten Sie mit ein paar Tricks den Fluss wieder anregen, damit die Gebrmutter nach der Geburt gut abheilen kann. Ihre Hebamme hilft Ihnen zu entscheiden, ob diese Manahmen ausreichen. Falls die Blutung zu stinken beginnt, Ihr Unterbauch schmerzt, Sie dabei Kopfschmerzen haben oder sich fiebrig fhlen, mssen Sie umgehend handeln und sofort eine Frauenrztin aufsuchen oder in eine Klinik fahren.
Es knnte sich um eine Entzndung der Gebrmutterschleimhaut handeln. Diese kommt zwar nur sehr selten vor, allerdings ist eine medizinische Behandlung unumgnglich. Sonst kann sich mglicherweise eine schwere Blutvergiftung entwickeln. Ein kleiner Spaziergang bewirkt oft Wunder. Falls Sie sich allerdings bernommen und zu viel zugemutet haben, hilft konsequente Bettruhe fr 1 Tag. Hilfreich ist zudem, sich mehrmals tglich fr mindestens 15 Minuten auf den Bauch zu legen. Platzieren Sie knapp oberhalb des Schambeins ein kleines zusammengerolltes Handtuch als Gegendruck. Auch 23 Tassen Rckbildungstee am Tag knnen Wunder wirken. Angenehm ist es, den Unterbauch mit Wochenbettbauchmassagel (Stadelmann oder Belladonna) krftig einzumassieren und zu reiben.
Kopfschmerzen in den ersten Tagen nach der Geburt knnen vielfltige Ursachen haben: die ungewohnte Matratze, trockene Raumluft, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich oder zu wenig Schlaf, zu viel Besuch. Sie knnen jedoch auch als Nachwirkun-
gen einer Ansthesie bei der Geburt (PDA) auftreten oder einen Anstieg des Blutdrucks, einen beginnenden Milchstau oder einen schlechten Abfluss des Wochenflusses anzeigen. Es ist gut, wenn Sie Ihre rztin oder Hebamme bei der Visite davon unterrichten.
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GUT ZU WISSEN
Kopfschmerzen nach der Geburt
Wochenbett
Wenn der Wochenfluss trotz der beschriebenen Manahmen immer noch nicht flieen sollte, versuchen Sie ein Senfmehlfubad. Besorgen Sie sich 100 Gramm gelbes Senfmehl in der Apotheke. Verrhren Sie circa 30 Gramm mit 10 Liter warmem Wasser (37 C) und baden Sie 10 Minuten lang Ihre Fe. Das Wasser sollte wenigstens 1 Handbreit ber Ihre Fuknchel reichen. Ein leichtes Brennen der Haut ist erwnscht. Splen Sie anschlieend die Beine gut ab und len Sie sich mit pflanzlichem Hautl leicht ein. Wenden Sie dieses Fubad maximal 2-mal am Tag an.
Gebrmutter oder der gesamten Beckenregion.
Bellis perennis (Gnseblmchen):

Die Gnseblmchen-Globuli helfen, wenn der Wochenfluss zu sprlich ist. Oft zeigt sich das durch ausgeprgte Wundschmerzen in der Gebrmutter mit einem Gefhl von Wundheit. Bellis perennis kann hier wahre Wunder wirken.
Bryonia alba (weie Zaunrbe): Sprlicher oder ausbleibender Wochenfluss nach rger und Zorn lsst an die weie Zaunrbe denken. Die Frau ist rgerlich und gereizt und mchte ihre Ruhe haben. Jede Bewegung ist anstrengend.
Homopathie
Probieren Sie unbedingt folgende homopathischen Arzneien in der Dosierung D12, mehrmals tglich 4 Globuli. Die richtige Arznei hilft Ihnen prompt und der Wochenfluss kommt wieder ins Flieen.
Pulsatilla (Kchenschelle): Nur sprlicher, weilicher Wochenfluss nach zu viel Freude, Gefhlen, Aufgeregtsein? Das klingt nach den Globuli aus der Kchenschelle. Die Pulsatilla-Frau verlangt nach frischer Luft. Ihr ist schnell zu hei, sie ist oft weinerlich und braucht viel Zuwendung.
Arnica montana (Bergwohlverleih): Sie

haben zu lange blutigen Wochenfluss? Gerade nach einer operativen Geburtsbeendigung wie nach Saugglocke oder nicht geplantem Kaiserschnitt an die Wunderglobuli aus der Gattung des Bergwohlverleihs denken. Typisch ist ein deutliches Wundheitsgefhl der
Sulfur (Schwefel): Zu wenig Wochenfluss, der beinahe belriechend ist und wund macht das ruft nach den Schwefel-Globuli. Typisch ist ein Hitzegefhl im ganzen Krper, Hitzewallungen, ein Gefhl von Brennen und Jucken. Dann unbedingt versuchen!
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Nachwehen
Die Geburt ist vorber und nun sollte auch der Wehenschmerz vorbei sein, denken viele Frauen. Doch da sind noch die Nachwehen. Die meisten Frauen spren beim ersten Kind keine oder kaum Nachwehen. Bei weiteren Geburten knnen sie aber zunehmend schmerzhaft sein, da nach jeder Schwangerschaft mehr Muskelkraft bentigt wird, um die Gebrmutter wieder fest zusammenzuziehen. Auch wenn es unangenehm ist Nachwehen sind hilfreich und erwnscht. Besonders deutlich sind sie in den ersten 23 Tagen beim Stillen zu spren. Wenn Sie von krftigen Nachwehen geplagt sind, sollten Sie auf Rckbildungstee und Wochenbettbauchmassagel lieber verzichten. Beides frdert Nachwehen, und was die Natur bereits selbst gut regelt, da brauchen Sie nicht nachzuhelfen.
Alternative Behandlung
Hufiges Wasserlassen, besonders vor dem Stillen, ist hilfreich. Gut tut auch, auf dem Bauch zu liegen und eine Wrmflasche oder ein warmes Kirschkernsckchen am unteren Bereich des Rckens (nicht auf den Bauch!) zu platzieren, am besten zu Beginn des Stillens. Auch hilft es sehr, ruhig und gelst zu atmen und sich zu rkeln, zu dehnen und zu entspannen.
Homopathie
Gerade bei schmerzhaften Nachwehen ist die Homopathie ein Muss. Versuchen Sie die Einnahme folgender Mittel in der Dosierung D12, mehrmals tglich 4 Globuli.
Belladonna (Tollkirsche): Die Tollkirsche hilft, wenn die Nachwehen pltzlich kommen und krampfhaft sind und oft von starken, hellroten Blutungen begleitet werden.
Konventionelle Therapie
Als Schmerzmittel der Wahl leisten Ibuprofen und Paracetamol gute Dienste. Ersteres geht nur in Spuren in die Muttermilch ber, Letzteres darf auch Suglingen verabreicht werden. Nehmen Sie Schmerzmittel trotzdem nur gerade so viel wie ntig und nicht zu grozgig ein. Aber qulen Sie sich auch nicht mit Nachwehen!
Cimicifuga racemosa (Traubensilberkerze): Krampfartige, sich ber das

Becken bis in die Oberschenkel hinein erstreckende Nachwehen lassen an die Traubensilberkerze denken. Die Frau ist oft sehr gereizt und Stimmungsschwankungen unterworfen. 131
Das erste Jahr
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Einen Rhythmus finden
Was Sie fr Ihren Schlaf tun knnen

Das Leben mit einem Baby verndert den Tagesablauf komplett. Im Berufsleben ist ein Arbeitstag, gleich wie lang er ist und wie viel man arbeitet, irgendwann vorbei. Mutter dagegen sind Sie rund um die Uhr. Alles kreist am Anfang um das kleine Wesen, und die ersten Wochen sind oftmals sehr anstrengend und ganz anders als erwartet, auch wenn sie viel Aufregendes und unglaublich Schnes fr die jungen Eltern bereithalten. Kein Wunder also, wenn Schlafmangel Sie durch die erste Zeit begleitet. Versuchen Sie sich gedanklich auf die neue Situation einzustellen. Das nimmt den Schrecken, dass Sie nun keinen Feierabend im klassischen Sinn mehr haben. Gnnen Sie sich gengend kleine Pausen whrend des Tages und haushalten Sie mit Ihren Krften, da Sie nicht wissen, ob Sie sich in der Nacht gengend ausruhen knnen. Ein Mittagsschlfchen ist Balsam fr gestresste Nerven und wichtiger, als noch schnell etwas im Haushalt zu erledigen, whrend Ihr Baby schlft. Niemand wird vorbeikommen und Ihnen eine Auszeichnung oder eine Medaille fr ausgezeichnete Haushaltsfhrung verleihen. Wenn Sie hingegen mglichst ausgeruht und gelassen den Alltag gestalten, profitieren davon Ihr Kind, Sie selbst und Ihre ganze Familie. Gehen Sie viel an die frische Luft. Nehmen Sie sich immer nur wenig vor, was Sie am Tag erledigen wollen. Sie wissen ja: Es dauert einfach seine Zeit, bis Sie und Ihr Kind ein eingespieltes Team sind. Und leider hilft es gar nichts, abends bereits zu grbeln, wie die Nacht wohl werden wird. Nehmen Sie sich fest vor, jede mgliche Minute nachts fest und tief zu schlafen und trotzdem Ihr kleines Kind zu hren, wenn es Sie braucht. Mit etwas bung kann man sich selbst tatschlich entsprechend programmieren.
Alternative Behandlung
Mutter Natur wei so manche gute Hilfe, wenn das Schlafen zum Problem geworden ist. Baldrian verkrzt die Einschlafzeit und verbessert die Schlafqualitt. Beinahe ein Muss fr alle unfreiwillig Nachtwachenden. Hopfen ist ein mildes Beruhigungsmittel, das schlaffrdernd und entkrampfend wirkt. Kamille ist ein wunderbares Beruhigungsmittel, nicht nur fr Kinder. Sie wirkt krampflsend und mild beruhigend. Lavendel duftet nicht nur wunderbar, sondern wirkt entspannend, beruhigend und klrend auf schwarze Seelenwolken. Bei allen Einschlaf187
Das erste Jahr
strungen, Unruhezustnden und Nervositt sehr hilfreich! Passionsblume aus dem tropischen Regenwald wirkt schlaffrdernd, mild beruhigend und entkrampfend und hilft auch bei Angst- und Panikzustnden. Als Tee gekocht knnen Sie auch mehrere Pflanzen miteinander kombiniert trinken. Whlen Sie eine oder mehrere dieser Heilpflanzen entsprechend Ihrer persnlichen Situation aus. Ihre Apotheke mit gutem naturheilkundlichen Schwerpunkt wird Sie gerne beraten. Fr Ihren Schlaftee sollten Sie 1 Esslffel Heilpflanzenmischung mit Liter kochendem Wasser bergieen und diesen Sud 10 Minuten ziehen lassen. Nicht zuletzt ist das Teetrinken eine wunderschne Kultur und kann wie ein Ritual wirken: Jetzt bin ich mal dran. Jetzt gnne ich mir ein wenig Zeit und Gutes! Wie schn! Eine wundervolle Alternative, gerade auch fr Kruterteemuffel, sind Urtinkturen, zum Beispiel von der Firma Alcea. Diese entsprechen destillierten Pflanzenextrakten und sind so hochwirksam, dass Sie jeweils nur wenige Tropfen brauchen. Die Hersteller haben sich intensiv nicht nur mit der pharmakologischen Wirkung der Pflanzen, sondern auch mit deren Seelenthema beschftigt. So lehren sie, dass Laven188
del als Lavandula-Urtinktur eine stark klrende Wirkung hat. Der Begriff Lavendel kommt schlielich aus dem Lateinischen von lavare (reinigen). Gerade wenn Schlafstrungen in Zeiten schwieriger Lebensumstnde und groer Vernderungen auftreten, kann der Lavendel, so angewendet, immens hilfreich sein.
Homopathie
Schlafprobleme sind wie alle gestrten Regelkreislufe eine Domne der Homopathie. Die detaillierte Beschreibung der homopathischen Arzneimittelbilder ermglicht eine genau auf die persnliche Problematik zugeschnittene Arzneimittelwahl. So finden sich genaue Angaben der Aufwach- oder Nicht-Schlaf-Zeiten fr jedes Mittel. Homopathie ist eben die Medizin der Person und ermglicht ein ganz individualisiertes Vorgehen. Auch begleitende gesundheitliche Probleme oder aber auslsende Lebensumstnde finden hier Gehr. Gerade bei Schlafproblemen, die erst nach der Geburt Ihres Kindes entstanden sind, finden Sie unter den folgenden Mitteln sicher das fr Sie richtige. Versuchen Sie es in der Dosis D12, am Morgen, am spten Nachmittag und vor dem Zubettgehen je 4 Globuli. Schlafen Sie daraufhin besser, aber noch nicht gut, knnen Sie auch vorsichtig
Einen Rhythmus finden
die Potenz C30 versuchen, einmalig 4 Kgelchen, die Sie erst dann wiederholen sollten, wenn die Mittelwirkung nachlsst.
Kalium carbonicum (Kaliumkarbonat, Pottasche): Typisch fr diese KaliumVerbindung ist Aufwachen zwischen 2 und 4 Uhr. Unruhiges Schlafen, Reden und erschrecktes Hochfahren im Schlaf sowie grundlose Schlaflosigkeit, weil Sie einfach die Tagesgeschfte nicht loslassen knnen, sind typische Kalium-Symptome. Dann unbedingt versuchen!
Arsenicum album (Arsen): ngstlichkeit,

aufgeregte Ruhelosigkeit und panische Verzweiflung stehen im Mittelpunkt der Wirkung der Arsenverbindung. Extremes Frieren, Kopfschmerzen, Durchfall und Magenschmerzen entstehen vor diesem Hintergrund. Und verstndlicherweise Schlaflosigkeit mit typischem Erwachen zwischen Mitternacht und 1 Uhr morgens, Ruhelosigkeit und Albtrumen.
Nux vomica (Brechnuss): Die Brechnuss kommt typischerweise infrage bei nchtlichem Erwachen um 3 oder 4 Uhr morgens und Wachbleiben vor lauter Gedanken an die Arbeit. Nux vomica ist das Mittel fr Manager, alle Stressgeplagten, fr alle, die mit hchstem Anspruch und gereizt alles perfekt machen wollen. Und irgendwann nicht mehr schlafen knnen. Vielleicht trifft das auch auf Ihren Wunsch, eine wirklich perfekte Mutter zu sein, zu?
Cocculus: Mittel aus den getrockneten Frchten des Cocculus-Strauchs. Ganz wichtiges Mittel fr Mama in der Babyzeit! Erschpfung, Schwindel, Kopfschmerzen, belkeit, Schlaflosigkeit, all das ausgelst durch Schlafmangel, durch stndiges Sorgen fr jemand anderen, nmlich Ihr Baby? Das genau ist die Symptomatik von Cocculus. Coffea (Kaffee): berreizt oder berdreht ist wohl das beste Wort, um den Kaffee-Zustand zu beschreiben. Alle Sinne sind wie bererregt und dementsprechend wird Schlaf zur Mangelware. Coffea erwacht durch das geringste Gerusch, die Gedankenflut macht jedes Schlafen unmglich.
Sulfur (Schwefel): Schwefel ist eine groartige homopathische Arznei mit vielen Gesichtern. Hilft bei Schlaflosigkeit, nachdem man 34 Stunden gut geschlafen hat und dann den Rest der Nacht nur noch dahindst und Albtrume hat. Sulfur schlft bevorzugt auf der linken Seite und hat oft Verdauungsprobleme wie belriechenden Durchfall und Blhungen. Schmerzen werden als brennend empfunden.
189
Stichwortverzeichnis
A
Abstillen 160, 162 Ackerschachtelhalm 70, 82 Aconitum napellus 138, 155 Aesculus 50 Agnus castus 155, 158 Akupunktur 37, 56, 57, 63, 83, 102, 161 Alkohol 20, 177 Allergie 32, 145, 164 Aloe 46, 137 Alumina 137 ngstlichkeit 81, 160, 189 Anis 125 Ansteckungsgefahr 16 Antibiotika 68, 69, 70, 72, 74, 162 pflanzliche 76 Apis mellifica 83, 134 Arbeitsplatz 16, 123 Arnica montana 55, 66, 130, 134, 138 Arnikaessenz 132 Arsen 44, 84, 137, 189 Arsenicum album 44, 84, 137, 189 Atembungen 31 Aurum metallicum 84 Austernkalk 52, 73, 155, 160 Bergwohlverleih 55, 66, 130, 134, 138 Besenreiser 47 Betriebsrztin 16 Bilirubin 143 Biorhythmus 42, 44, 182 Birke 75 Birkenbltter 82 Bitters 76, 158 Blhungen 51, 52, 137, 141, 177, 189 Blasenentzndung 73, 75, 138 Blasenschwche 24 Blasensprung 95, 96, 97 Blutdruck 16, 43, 82, 83, 129 Bluthochdruck 37, 84 Bonding 102 Brechnuss 45, 55, 77, 81, 137, 138, 189 Brechwurzel 45 Brennnessel 75, 82, 159, 180 Brustwarzen wunde 147, 150, 151, 153, 156, 161 Bryonia alba 130, 137, 155, 158, 160, 162 Buchenholzteer 45, 73 Buschmeisterschlange (Gift der) 84
C
Calcium carbonicum 52, 73, 155, 160 Calendulaessenz 132 Calendula officinalis 135 Cantharis 73, 76, 110, 138 Capsicum 52 Castor equi 153 Caulophyllum 80, 97, 100 Chamomilla 81, 101 Cimicifuga racemosa 55, 66, 101, 131 Cocculus 189 Coffea 55, 189 Cranberrys 75 Croton tiglium 153
B
Bakterien 20, 67, 68, 69, 72, 74, 75, 76, 79, 128 Baldrian 55, 187 Baldrianwurzel 80 Brentraubenbltter 75 Brlapp 52, 110, 156, 180 Bauchmuskeltraining 24, 179 Behinderung 18 Beinwell 133 Belladonna 61, 110, 131, 160, 162 Bellis perennis 50, 130, 134
202
D
Dammschnitt 128, 135 Dammschnittrate 35 Darmflora 69, 72, 76 Defekte genetische 18 Depression 170, 171 Diabetes 23, 87, 147 Dulcamara 76, 158 Durchfall 79, 80, 95, 137, 189
G
Gnseblmchen 50, 130, 134 Gebrhaltung 35 Gebrzimmer 33 Geburtsbeginn 31, 95 Geburtsdauer 106 Geburtseinleitung 35, 96, 98 Geburtsgewicht 17, 20, 85, 142 Geburtshaus 33, 35, 106 Geburtstermin 33, 98, 108 Geburtsvorbereitungskurs 119 Gefahrenstoffe 16 Gelber Jasmin 101 Gelsemium 101 Geruchsempfindlichkeit 14, 45 Gesprchstherapie 121 Gewicht 16, 40, 61, 93, 145, 149, 150 Glckshormone 26, 102 Gold 84 Goldrute 75 Graphites 153
E
Eichenrindenextrakt 132 Eifersucht 192 Eisen metallisches 50 Eisenmangel 58 Entbindung ambulante 94 Entbindungsabteilung 31, 35 Entbindungstermin 14, 31, 98 Entspannung 30, 37, 39, 63, 64, 80, 197 Entspannungsbad 55, 102 Erbrechen 40, 52, 66, 81, 137 Erschpfungszustand 45
H
Haarausfall 45, 46, 180, 181 Haarfrbemittel 46 Haltung positive 26 Hamamelis 47 Hamamelis virginica 137 Hamamelis virginica 50 Hmorrhoiden 49, 136, 137 Haptonomie 39, 64 Harndrang 76, 77, 110 Hausgeburt 106 Huslichkeit 15 Hebammenbegleitung 16 Heihunger 20 Hepar sulfuris 135, 163 Heublumen 37 Himbeerblttertee 37 Hohlwarzen 153 Honigbiene (Gift der) 83, 134
F
Fehlgeburt 86 Fenchel 125 Ferrum metallicum 50 Flachwarzen 153 Flohsamen 125, 136 Flugreise 30 Folsure 22 Frauenmantel 70, 100 Frauenwurzel 80, 97, 100 Fruchtwasser 38, 65, 86, 95, 96, 103, 144 Fruchtwasseruntersuchung 18 Frhgeburt 79 drohende 67, 79 Frhschwangerschaft 17, 25, 44, 68, 86 Fureflexzonenmassage 44
203
Hopfen 55, 80, 187 Hundemilch 159 Hungergefhl 32 Hypericum perforatum 135 Hypnotherapie 39, 171
I
Immunsystem 28, 32, 72, 76, 91 Infektionen vaginale 30 Intensivstation 166 Ipecacuanha 45 Ischiasnerv 60
Kraniosakraltherapie 39, 57, 64, 121 Krankenkasse 16, 31, 38, 80, 116, 177 Krankheitserreger 20 Krutertee 36, 75, 177 Kreislauf 20, 28, 43, 44, 91, 126 Kreislaufschwankungen 14 Kreosotum 45, 73 Krotonlbaum 153 Kchenschelle 51, 53, 65, 81, 97, 101, 110, 130, 137, 153, 161, 163 Kuhmilch entrahmte 159 Kmmel 125
J
Jod 22 Jogging 24 Johanniskraut 135, 172 Juckreiz 45, 46, 50, 68, 73, 133
L
Lac caninum 159 Lac (vaccinum) defloratum 159 Lachesis muta 84 Lavendel 55, 80, 125, 187, 188 Lavendelblten 80 Leinsamen 125, 136 Liliaceae 77 Lindenblten 37 Lycopodium clavatum 52, 110, 156, 180
K
Kaffee 20, 55, 136, 189 Kaiserschnitt 35, 63, 65, 92, 106, 108, 111, 118, 124, 126, 128, 130, 133, 135, 166, 169, 177 Kalium carbonicum 84, 97, 189 Kaliumkarbonat 84, 97, 189 Kalkschwefel 135, 163 Kamille 81, 101, 187 Kapuzinerkresse 76 Kermesbeere 153, 163 Kieselsure 46, 135, 153, 163, 180 Kinderwunsch 22 Kindsbewegungen 55, 66 Kindspech 141 Kindstod pltzlicher 145 Kohlenhydrate 22, 24, 87 Kohlenstoff kristalliner 153 Kompressionsstrmpfe 30, 49, 56 Kopfschmerzen 45, 82, 84, 129, 159, 189 Krampfadern 30, 47, 49, 137 204
M
Magen-Darm-Infekt 82 Magenkrmpfe 53 Magenschmerzen 44, 45, 53, 60, 189 Magnesium 60, 79 Majoran 70, 80 Manualtherapie 63 Medikamente wehenhemmende 80 Meerrettichwurzel 76 Meersalz 56, 132 Melisse 55, 70, 80 Mercurius solubilis 53, 73 Milcheinschuss 125, 150, 154, 155, 156, 158, 164, 166 Milchpumpe 155, 162, 166 Milchstau 129, 156, 161, 162, 163
Mohnsaft 138 Mnchspfeffer 155, 158 Mundgeruch 45 Mutterkorn 132 Mutterpass 16, 38 Mutterschaftsrichtlinien 16, 17, 68, 69 Mutterschutz 32, 33, 114 Mutterschutzgesetz 16
Prnataldiagnostik 18 Preiselbeeren 75 Probiotika 72, 74 Psychotherapie 39, 171 Pulsatilla 51, 53, 65, 81, 97, 101, 110, 130, 137, 153, 161, 163
Q
Quecksilber 53, 73
N
Nabelschnur 65, 74, 93, 94, 96, 103, 108 Nachgeburt 65, 94 Nachtkerzenl 37, 80, 82 Nachwehen 94, 128, 131 Nahrungsergnzungsmittel 22, 180 Nasenbluten 51 Neurodermitis 32 Nierenbeckenentzndung 75 Nux vomica 45, 55, 77, 81, 137, 138, 189
R
Rad fahren 24 Regelblutung 15 Retterspitz 49, 125, 133, 154, 157 Rheuma 23 Ringelblume 135 Rooming-In 35, 148 Rosenholz 80 Rosmarin 44 Rosskastanie 50 Rckbildungsgymnastik 116, 177 Rckbildungstee 129, 131 Rckenschmerzen 60, 79, 81, 84 Rcksicht 26, 30, 192, 195 Ruhelosigkeit 84, 189
O
Oberbauchschmerzen 82 Okoubaka 138 Operationstechnik 35 Opium 138 Osteopathie 39, 57, 63, 64 Oxytozin 30, 118, 119, 120
S
Sabina 110 Sadebaum 110 Sarsaparilla 77 Saugglocke 106, 108, 111, 130, 169 Suglingspflegekurs 25, 119 Sauna 28 Schachtelhalm 75 Schafgarbe 70 Scheideninfektion 68 Schlafstrungen 84, 188 Schmerzmittel 35, 98, 102, 106, 131, 138 Schnuller 147, 156 Schokolade 20 Schwangerenberatungsstelle 16, 18, 44, 55, 122, 126 205
P
Periduralansthesie 106 Periduralansthesie 35 Pfefferminze 44 Pferdehufhorn 153 Phellandrium 153 Phytolacca 153, 163 Pigmentierung 28, 45 Pilzinfektion 68 Platin 181 Platinum 181 Plazenta 23, 85, 98, 109, 116, 128 Pottasche 84, 97, 189
Schwangerschaft Dauer 14 Diabetes 24, 87 Feststellung 17 Streifen 46 Test 14 Vergiftung 81 Schwefel 56, 73, 130, 138, 163, 181, 189 Schwimmen 24, 157 Schwindel 28, 128, 159, 189 Secale cornutum 132 Senfmehl 130 Senkwehen 57, 58 Sepia 45, 81, 84, 101, 111, 137, 156 Shiatsu 39, 64 Silicea 46, 135, 153, 163, 180 Sodbrennen 45, 51 Solarium 28 Spanische Fliege 73, 76, 110, 138 spanischer Pfeffer 52 Squash 24 Staphysagria 135, 138 Stephanskorn 135, 138 Stillzeit 22, 23, 40, 46, 147, 159, 176, 180, 181 Stimmungen wechselnde 15, 53 Stimmungsschwankungen 55, 81, 131 Stress 42, 52, 57, 67, 77, 85, 118, 138, 143, 157, 171, 176, 185, 192 Stresshormone 26, 168 Sturmhut 138, 155 Sulfur 56, 73, 130, 138, 163, 181, 189
Tennis 24 Tinte des Tintenfischs 45, 81, 84, 101, 111, 137, 156 Tollkirsche 110, 131, 160, 162 Tonerde gebrannte 137 Traubensilberkerze 55, 66, 101, 131 Trennkost 51
U
belkeit 14, 40, 53, 66, 189 berarbeitung 45 Ultraschalluntersuchung 16, 17, 98 Unruhe 53, 95, 141 Unterzucker 43 Unwohlsein 25, 28, 82 Urin 16, 73, 74, 75, 76, 77, 81, 83, 84, 138, 141, 143, 158, 159 Urlaub 28, 172 Urtica urens 159
V
Vaginalinfekte 67 Verbenentee 100 Verdauung 20, 42, 125, 136, 165, 180 Verstopfung 51, 60 Vitalstoffe 22 Vllegefhl 51, 52 Vormilch 30, 158 Vorsorgeuntersuchung 16, 74 Vorwehen 37, 57, 77
T
Tabacum 45 Tabak 45 Taubheitsgefhl 56 Tee grner 20, 44 schwarzer 20 weier 44
W
Walking 24 Wassereinlagerungen 16, 30, 56, 81, 83, 84 Wasserfenchel 153 Wasser-Shiatsu 39, 64 Wehenttigkeit vorzeitige 23, 30, 58, 67, 68, 75, 77 Weinerlichkeit 81, 110
206
Weie Zaunrbe 130, 137, 155, 158, 160, 162 Wochenfluss 128
Z
Zangengeburt 108, 111 Zaubernuss 50, 137 Zeitdruck 42, 192 Zinnkraut 70, 82, 180 Zwillinge 63, 166
Y
Yoga 24, 58, 61
207

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Vorwort

Kleine Einstimmung auf das Baby

Und mein Wunsch fr Sie!

Sanfte Hilfen fr Mutter und Kind

Schwangerschaftsbelkeit und -erbrechen

Sanfte Hilfen fr Mutter und Kind

Eule oder Lerche?

Wissenswertes aus dem Erfahrungsschatz der Hebammen

Sanfte Hilfen fr Mutter und Kind

Gute Tipps gegen Schwangerschaftsbelkeit

Arsenicum album (Arsen): Erbrechen

Vom Wissen um die richtige Zeit

Stimulation der Brustwarzen

Die Wehen natrlich frdern

Den Krper entlasten

Ein urweibliches Erlebnis

Caulophyllum (Frauenwurzel): Denken

Ein urweibliches Erlebnis

Gelsemium (Gelber Jasmin): Der Gelbe

Cimicifuga racemosa (Traubensilberkerze): ngstlich, aufgeregt, nervs,

Muss Wehenschmerz sein?

Pflege nach der Geburt

Pflege nach der Geburt

Der Wochenfluss versiegt zu frh

Kopfschmerzen nach der Geburt

Gebrmutter oder der gesamten Beckenregion.

Bellis perennis (Gnseblmchen):

Arnica montana (Bergwohlverleih): Sie

Pflege nach der Geburt

Cimicifuga racemosa (Traubensilberkerze): Krampfartige, sich ber das

Das erste Jahr

Einen Rhythmus finden

Was Sie fr Ihren Schlaf tun knnen

Das erste Jahr

Einen Rhythmus finden

Arsenicum album (Arsen): ngstlichkeit,

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