Hobby

Zu den wichtigsten Beschäftigungen im Leben eines zufriedenen Menschen

gehören ein oder mehrere Hobbys. Wir können unser Hobby – zumindest in
einem gewissen Umfang – selbst aussuchen, bei vielen anderen Faktoren geht es
aber nicht. Viele andere Dinge, die unser Leben bestimmen und zusammenhalten,
sind uns meistens mehr oder weniger vorgegeben: zum Beispiel unsere Familie,
unsere Kindheit. Zwar können wir uns Partner und Lebensort auch im Allgemeinen
aussuchen, aber wenn diese Bindungen wegfallen, durch eine Scheidung, Tod oder
Umzug, dann bleibt uns wirklich nur das Hobby, das Steckenpferd, die
Liebhaberei übrig, die uns in den Krisenzeiten Kontinuität und Freude bringt.

Die Wahl und Pflege eines Hobbys sind deshalb enorm wichtig. Es gibt viele
Menschen, die überhaupt kein Hobby haben. Entweder weil sie zu beschäftigt oder
nicht genügend kreativ sind, eventuell wollen sie alles der Effizienz unterordnen, oder
sie sind einfach zu faul. Andere verzetteln sich in zu vielen Hobbys, und gewinnen
dadurch auch keine Zufriedenheit. Ein gutes Hobby hat man, wenn man dafür
Liebe, Zeit, Geduld und sicher auch einiges Geld aufwendet.

Schön sind Hobbys, die man parallel zum Beruf ausüben kann, und die von
seinem Beruf gefördert werden, oder seinen Beruf unterstützen. Zum Beispiel
wenn man viel auf Reisen sein muss, und man fotografiert gerne oder sammelt
Bierdeckel. Ein wesentlicher Aspekt ist, dass man sein Hobby auch alleine
ausüben kann. Sicher macht es viel Spaβ, in einer gleichgesinnten Gruppe Freude
zu erleben. Aber man muss oft allein sein, und dann hilft einem sein Hobby
wirklich weiter. Es ist auch sehr gut, wenn man sein Hobby an vielen Orten der
Welt ausüben kann, und sich damit auch im Alter beschäftigen kann, denn
dann wird man dafür hoffentlich besonders viel Zeit haben.

Einige beliebte Hobbys sind: Kreuzworträtsel lösen, einen Schaufensterbummel

machen, stricken, häkeln, nähen, kochen, backen, fotografieren, basteln,
Gesellschaftsspiele spielen, in dem Garten arbeiten, wandern, Rad fahren, Sport
treiben, lesen, zeichnen, malen, singen, in eine Laienspielgruppe gehen, tanzen
(Volkstänze, Gesellschaftstänze / Zumba usw.), ein Musikinstrument spielen
(Gitarre / Klavier / Geige / Flöte usw.), Karte spielen, Ausflüge machen, Windsurfen,
Modelleisenbahn / -flugzeuge / - schiffe bauen, sich mit den Tieren beschäftigen,
etwas sammeln, zum Beispiel: Servietten, Münzen, Halbedelsteine, Schallplatten /
CD-s, Bierdeckel, Poster, Bierdosen, Matchbox-Autos, alte Banknoten, Puppen, alte
Bücher usw.

ÜBERSETZUNG AUS DEM UNGARISCHEN INS DEUTSCHE

A legtöbb embernek van valamilyen hobbija, azonban felnőttként sokszor

elhanyagoljuk őket, hogy az életünk más, „hasznosabb” területeire fektessünk
nagyobb hangsúlyt (größeres Gewicht legen aug +A). Több célból is választhatunk
magunknak hobbit: egyrészt, hogy levezessük a stresszt, kikapcsolódjunk, de
lehetünk motiváltak arra is, hogy tartozzunk valahová, a társaság miatt csinálunk
valamit, esetleg kibontakoztassuk a kreativitásunkat (unsere Kreativität entfalten).

Hobbi mint munka Hobbinak általánosságban azt tekinthetjük, amit magunk miatt, a
szabadidőnkben, a tevékenység élvezetéért csinálunk, de persze az is előfordulhat,
hogy valaki a hobbiját teszi a munkájává. Ennek megvan az előnye, hiszen, ahogy
több híres kreatív foglalkozást űző ember (író, feltaláló, rendező) is megfogalmazta
már, úgy érzik, így egyetlen napot sem kellett munkával tölteniük az életükben. A
hátránya viszont az lehet, hogy amint a hobbink „kötelességgé” válik, ettől függ a
megélhetésünk, nyomás nehezedik ránk, elveszítheti azt a funkcióját, hogy magáért
a tevékenység öröméért végezzük

Hobbi mint a társadalmi hovatartozás kifejezése Aktuális társadalmi, kulturális és

gazdasági környezetünk nagyban befolyásolja, milyen hobbit választunk magunknak.
A történelem során mindig változott, éppen mi volt az elterjedt – a bélyeggyűjtés
helyett például ma már inkább a videojátékozás korát éljük, hiszen a posta mint
kommunikációs mód visszaszorult. Emellett a különböző kultúrákban, illetve
társadalmi rétegekben is eltérő hobbik váltak népszerűvé. Alapvető pszichológiai
szükségletünk, hogy tartozzunk valahová, és hasonlóan a divathoz, a hobbinak is
megvan az elhatároló és egyben összekötő szerepe: gondoljunk például a
luxusautók gyűjtésére vagy a golfra.

Hobbi mint stresszoldás Sok hobbi hatékony stresszoldó funkciót tölthet be az

életünkben. Egy kutatás szerint a kertészkedés például csökkenti a kortizol
(stresszhormon) szintjét és növeli a pozitív hangulatunkat. A zenehallgatásnak vagy
az olvasásnak is vannak jótékony hatásai: már 30 perc zenehallgatás is csökkenti a
vérnyomást, a stresszt és a szorongást. A kötés, horgolás, sütés-főzés és a hasonló,
flow-élményt előidéző hobbik csökkentik a stresszt azáltal, hogy segítenek a jelen
pillanatra fókuszálni, de a koncentráció által hasonlóan hat a puzzle-kirakás, a
horgászat, vagy a modellépítés is. A kézimunkákban használt repetitív
tevékenységek, azaz ismétlődő mozdulatok alkalmazása fokozza a szerotonin
(boldogsághormon) termelését, állapították meg a kutatók. A túrázás pozitív hatásait
több kutatás is alátámasztja: segít a rágódás, visszatérő negatív gondolatok
elcsendesítésében és a szorongás leküzdésében. De jó stresszoldó lehet minden
olyan hobbi is, amely az aktív sporthoz kapcsolódik.(das Flow-Erlebnis: positives
emotionales Erleben bei einer Tätigkeit, das dadurch charakterisiert ist, dass eine
Person ganz auf ihr Tun konzentriert ist und darin aufgeht, sich selbst dabei vergisst,
das Zeitgefühl weitgehend verloren ist „Die Zeit vergeht wie im Flug”)