Ich möchte mich kurz an der Diskussion über das Thema «Krafttraining» beteiligen.

Heutzutage sind die Krafttrainings in Fitness-Zentren von vielen Menschen sehr

beliebt. Ich glaube, jeder zweite versucht eine interessante Sportart zu finden, um
viel gesünder und sportlicher zu sein. Jeder will gute Figur haben, dabei helfen
natürlich die Krafttrainings, aber man muss daran denken, ob es überhaupt gesund
ist.
Meines Erachtens, gibt es zwei wichtige Gründe, warum die Leute solche Sportart
wählen. Erstens, machen viele solche intensive sportliche Beschäftigung, um sich
mental besser zu fühlen. Wenn man irgendwelche Probleme hat, benutzt man
diesen Sport wir eine Hilfe, da man sich nur auf die harten Übungen konzentriert.
Zweitens, gibt es viele Leute, die perfekt sein wollen. Die Intensität von den
Trainings steigt immer, sodass man mehr Muskeln haben kann und sportlicher
aussieht.
Solche Krafttrainings sind nicht immer gesund, weil es für unserer Körper nicht leicht
ist, etwas Schweres zu heben. Unsere Gelenke und Knocken können geschädigt
werden, deswegen muss man immer darauf achten, was für einen Sport man treibt.
Es gibt so viele Sportarten in unserer Welt, dass man immer viele Möglichkeiten hat,
seinen Körper trainieren zu können. Joggen mit Freunden, Tennis spielen, Box-
Trainings besuchen, Yogaübungen machen, Fahrrad fahren und noch viele andere.
Jeder soll etwas machen, was ihm Spaß bringt, positive Emotionen, gutes Gefühl im
Körper und auch im Kopf auslöst.
Zum Schluss möchte ich sagen, dass Sport in unserer globalisierten vollen Gadgets
Welt sehr wichtig ist. Man verbringt viel Zeit zu Hause, bei der Arbeit und einfach
Online, was nicht so gesund ist. Wenn man Sport treibt, schaltet man nicht nur den
Körper, sondern auch die Seele, den Kopf ein. Man fühlt sich viel besser, deswegen
sind die sportlichen Anstrengungen für alle Menschen sehr wichtig.