R E G I M E N

A.I.S.L.

ALIMENTOS SUGERIDOS:

LECHE …………….Tazas al dia (Descremada 0% materia grasa)

QUESILLO ………………………………………………………………………

CARNES:

PESCADO ,No frito………………………………………………………………………………………………………………………..

POLLO ,Sacar cuero y el cuero …………………………………………………………………………………………………….

VACUNO ,Sacar toda grasa …………………………………………………………………………………………………………

HUEVO , solo la clara …………………………………………………………………………………………………………………

VERDURAS : Acelga,Zanahoria, porotos verdes , espinacas.betarraga,papas, zapallo, Cocidas sin

Casacaras:……………………………………………………………………………………………………………….

FRUTAS: Crudas si las tolera ,manzana, durazno,damasco ,ceraza , SINO DEBEN SER COCIDAS

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CEREALES O MASAS :……………………………………………Arroz,fideos,maicena, sémola,pan molde o

francés, galletas de agua.

ACEITE : Crudo ,agregado a comida

AZUCARES :………………………………….Azúcar ,mermeladas sin pepas ni cascaras.

ALIMENTOS PROHIBIDOS DE USAR

FRITURAS Y GRASAS : MILCAO ,PAPITAS FRITAS,MANTEQUILLA,LONGANIZ,QUESOS,CREMAS.

MAYONESA,MANTECA,CHICHARRONES,HELADOS CREMA,YEMA HUEVO.

VERDURAS Y FRUTAS METEORIZANTES(Que hinchan): COLIFLOR, REPOLLO,CEBOLLA,PEPINO,APIO,

ZAPALLITO ITALIANO.

PERA,PEPINO,UVA,KIWIS,FRUTILLA,FRAMBUEZA,MORA, TUNA.

ALIÑOS : MOSTAZA ,KETCHUN ,SOYA,AJI, PIMIENTA ,MERKEN……………………………………………………..

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OBSERVACIONES :

NUTRICIONISTA