KW 6

2. Vielfältigkeit, alles dreht sich um eine Sache, Kunst

4. a) Gehen, Tanzen, verschiedene Körperhaltungen, Askese, Fasten, Beobachtung der eigenen

Atmung, Versenken in sich selbst, Gebet, Meditation des gekreuzigten Jesus, Versenkung in ein
Bibelwort, Verweilen vor einem christlichen Kunstwerk

b) Sie zeigt uns, was in uns vorgeht. Sie befreit uns von störenden Sinneseindrücken und
gedanklichen Verkrampfungen, die den Menschen von seiner Wesensmitte ablenken. Sie hilft
dabei, leer zu werden von oberflächlichen Gedanken und öffnet Türen zu tiefen Bereichen zum
unterbewussten Seelenleben.

7. Ja, denn wie Koun Yamada geschrieben hat, ist Zen keine Religion, sondern eine
Lebenseinstellung, welche den christlichen Glauben um viele gute Werte erweitern kann.

KW 8

1. Lernen vor eine Arbeit, Rasten vor einer sportlichen Aktivität, Powernap am Nachmittag

3. b) im Konflikt mit sich selbst, er betet alleine, in der Verzweiflung, wenn er Hilfe braucht, im
Vertrauen, wenn alles zusammenbricht

Vaterunser
Ave Maria

10 Mal

Vaterunser

Ave Maria

Vaterunser

Kreuz

Kreuzzeiche
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