Psychosomatik:

Wie Körper,Seele und Geist

zusammenhängen
 Psychosomatik - die Lehre, wie Körper, Geist und Psyche sich
gegenseitig beeinflussen. Wenn die Seele leidet, leidet auch der
Körper. Psychische Probleme äußern sich deshalb oft in
körperlichen Schmerzen.
Die Folge: psychosomatische Erkrankungen und Beschwerden.
Unser Denken beeinflusst unsere Psyche und die Zellen
und Organe unseres Körpers.
Tatsache ist: Wenn es der Seele gutgeht, ist der Körper
gesünder. Wenn es der Seele schlecht geht, dann geht es
auch dem Körper schlecht.
 Unter psychosomatischen Erkrankungen versteht man
körperliche Erkrankungen und Beschwerden, die durch
psychische Belastungen oder Faktoren hervorgerufen werden.
 Psychosomatische Beschwerden und Medizin

• etwa 25% aller Patienten, die einen Hausarzt aufsuchen, unter

psychosomatischen Beschwerden leiden.
• «Der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten ist, dass es
Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo doch beides nicht
voneinander getrennt werden kann» Platon
 Redensarten, die das Zusammenspiel von
Psyche & Körper zum Ausdruck bringen

• Etwas schlägt uns auf den Magen.

• Ein Problem bereitet uns Kopfzerbrechen.
• Schwer ums Herz sein.
• Es läuft einem die Galle über.
• Man hat einen Kloß im Hals.
• Vor Kummer graue Haare bekommen.
 Chronische Anspannung und Angst, chronischer Stress,
Hilflosigkeits- und Einsamkeitsgefühle führen zu einer Schwächung
unserer körpereigenen Abwehrkräfte und Selbstheilungskräfte.
 Optimismus

• Optimistisch eingestellte Menschen können besser mit Stress

umgehen und haben weniger Stresshormone in ihrem Körper.
 Gut zu wissen

• Unser Immunsystem ist so konstruiert, dass gelegentliche negative

Gefühle es nicht aus dem Gleichgewicht bringen.
• Über Entspannungsübungen und Vorstellungsübungen, in denen wir uns
die Heilung eines erkrankten Organs vorstellen, können wir die Abwehr
ebenfalls auf Vordermann bringen.
• Wenn wir krank sind, können wir selbst viel dazu beitragen, wieder
gesund zu werden.
Vielen Dank für ihre
Aufmerksamkeit