VON AYLISHA,LENKE,JULE UND

MARLEEN

SKITECHNIKEN
GLIEDERUNG
▸ Pflugfahren
▸ Parallelschwung
▸ Umsteigeschwung
▸ Carven
▸ Welche Skitechnik ist für wen geeignet?
▸ Quellen
PFLUGFAHREN
▸ Abbremsen durch V-Form

▸ Oberkörper nach vorne gebeugt

▸ Man bildet mit den Skiern ein umgedrehtes V

▸ Innenkanten der Skier bohrt man in den Boden

▸ Gewicht nach vorne verlagern

▸ Um Kurven zu fahren belastet man entweder den

linken oder rechten Ski
PARALLELSCHWUNG

▸ Ski werden parallel und eng zueinander

▸ Leichtes beugen der Knie und leichtes beugen des

Oberkörpers nach vorne

▸ Bewegen des Oberkörpers nach vorne und oben

▸ Am höchsten Punkt der Bewegung müssen die Ski

umgekantet werden : Wechsel der Belastung von
einem Ski zum anderen
UMSTEIGESCHWUNG
▸ Fahren von Kurven durch Verlagerung des Gewichtes

▸ Je mehr Gewicht verlagert wird, umso enger kann die

Kurve gefahren werden

▸ Ähnelt dem Treppensteigen

CARVEN
▸ Benötigung spezieller Carving-Ski (haben eine breite
Schaufel und ein breites Ende)

▸ Wichtig ist die Geschwindigkeit

▸ Die Kurven leitet man aus den Beinen heraus, durch das
belasten der Innenkanten des Außenskis ein

▸ Knie, Hüfte sowie Körperschwerpunkt wandern dabei in

Kurvenmitte

▸ Um seitliches Wegrutschen zu verhindern wird die Hüfte

leicht seitlich in Richtung Hang geschoben
WELCHE SKITECHNIK IST FÜR WEN GEEIGNET?
▸ Beginner: Pflugfahren
▸ Fortgeschrittene: Umsteigeschwung
▸ Profis: Carven, Parallelschwung
QUELLEN
▸ https://www.markt.de/ratgeber/sport/ski-fahrstile/
▸ https://erdinger-active-team.de/activeblog/skistile#carven
ENDE

DANKE FÜR EURE

AUFMERKSAMKEIT