Stressprävention und

Burnout

Monier Al-Khaldi
24.Januar 2023
Inhaltsfolie mit Gliederung

Was ist Stress? 3

Stress Definition 4

Folgen von Stress 5

Burnout Definition 6

Burnout Ursachen 7

Bedeutung für den Arbeitgeber 8

Prävention 11

Gute Arbeitsbedingungen 12

Weitere Informationen 13

Literaturverzeichnis 14

Stressprävention und Burnout Monier Al-Khaldi 24. Januar 2023

Was ist Stress?

• Mehrdeutiger Sprachgebrauch: Ursachen & Folgen

• Verschiedene Perspektiven und Stressmodelle:
• Salutogenetische
• Psychologische
• Soziologische
• Biologische

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 Stress-Definition

Stressoren Ressourcen

Bedingungen und Situationen Schutzfaktoren die dabei helfen

die Reaktionen beim sollen mit den Stressbedingungen
Individuum hervorrufen. umzugehen und diese verringen.

Setting Arbeit • Freundschaften

• Absicherungen, z.B. finanziell
• Arbeitsklima • Physiologische Verfassung
• Zeitdruck • Soziale Fähigkeiten
• Verantwortung • Widerstandsfähigkeit
• Lärm • Optimismus
• Kontrollüberzeugung
Folgen

(Vgl. KKH, 2006; Jaggi, 2021; Wermuth,2016)

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Stress-Folgen

Kognitiv-emotional Physiologisch-somatisch Verhalten

• Ängste • Kopfschmerzen • Vermehrte Konflikte
• Schlafstörung • Magen-Darm Beschwerden • Leistungsabfall
• Burnout • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • Isolierung
• Depressionen • Sucht

(Vgl. KKH, 2006; Jaggi, 2021; Wermuth,2016)

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Burnout - Defintion

Körperliche, Emotionale und psychischer Erschöpfung, welche durch eine zu große

(Arbeits-) Belastung ausgelöst wird7.

 Verlust der Leistungsfähigkeit

 Depersonalisierung
 Distanzierung & Zynismus
 Körperliche & Gesundheitliche Folgen

(Vgl. Hedderich, 2012; Maslach, 2016; Rössner-Fischer, 2015; Hillebrecht, 2016)

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 Burnout - Ursachen

• Enge Verknüpfung zwischen Stressfaktoren und Burnout7,10,11

• Individuelle Betrachtung der wahrgenommenen Umgebung10,11,12

Persönliche Faktoren Arbeits- & Organisationsbezogene Gesellschaftliche Faktoren

Faktoren

• Idealismus • Arbeitsbranche • Gesellschaftliche Normen,

• Dominanz von Wünschen • Zeitdruck & Überforderung Erwartungshaltungen & Status
und Ängsten • Mangelnde Kommunikation • Anerkennung von Burnout &
• Fehlende Grenzsetzung • Betriebliche Klima & soz. psychischer Belastung
• Helfersyndrom Kontakte • Krisen
• Gestörter • Wertevorstellung • Globalisierung
Energiehaushalt
(Vgl. Hedderich, 2012; Maslach, 2016; Rössner-Fischer, 2015; Hillebrecht, 2016)

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Bedeutung für die Wirtschaft und Arbeitgeber

Die größten Stressfaktoren

in Deutschland?

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 Bedeutung für die Wirtschaft und Arbeitgeber

AU-Fällen
Anteil an AU-Tagen

Leistungseinbußen

Psychische Erkrankungen
häufigste Ursache für
Frühberentnung

Wirtschaftlicher Schaden:
8-10 Milliarden € jährlich

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10
Bedeutung für die Wirtschaft und Arbeitgeber

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 Prävention

Individuelle Ebene Organisatorische Ebene

• Stressbewältigungstechniken • Angebote schaffen

• Kognitive Restrukturierung • Vorbildsfunktion der Vorgesetzten
• Skilltraining • Arbeitsprozesse und - Bedingungen

(Vgl. Hedderich, 2012; Maslach, 2016; Rössner-Fischer, 2015; Hillebrecht, 2016; Jaggi, 2016; Fuchs, 2006)

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 Gute Arbeitsbedingungen

Sicherheitsgefühl Sinn & Kreativität Soziale Umgebung Führungsqualitäten Freiheiten

Sicheres Einkommen Spaß an der Arbeit Respekt Gute Arbeitsplanung Einfluss auf
untereinander Arbeitsweise
Arbeitsplatzsicherheit Sinn, Stolz & Anerkennung
Abwechslung in den Förderung der Mitspracherecht
Unbefriststetes beruflichen Kollegialität
Arbeitsverhältnis Aufgaben Berufliche
Entwicklung Mitbestimmung des
Keine Konkurrenz Arbeitstempo u. -
untereinander pensums
Verständnis für
individuelle
Probleme

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Handout

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 Literaturverzeichnis
1. Badura, Bernhard; Schellschmidt, Henner; Vetter, Christian (Hg.) (2007): Fehlzeiten-Report 2006. Chronische Krankheiten. Berlin, Heidelberg: Springer Medizin
Verlag Heidelberg (Fehlzeiten-Report, 2006). Online verfügbar unter http://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:bsz:31-epflicht-1579802.
2. Bernhard, Hans; Wermuth, Josef (2011): Stressprävention und Stressabbau. Praxisbuch für Beratung, Coaching und Psychotherapie. Originalausgabe. Weinheim:
Beltz. Online verfügbar unter http://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:bsz:31-epflicht-1123357.
3. Braun, Ellen; Hillebrecht, Steffen (2016): ARBEITSBUCH BURNOUT FUR UNTERNEHMENSBERATER, FUHRUNGSKRAFTE UND BETRIEBSRATE. Praktische Hilfen für
die Prävention und das Wiedereingliederungsmanagement auf der Basis der Würzburger Burnout-Studie. Unter Mitarbeit von Steffen Hillebrecht. 1. Auflage, 4
Abb. [Place of publication not identified]: RAINER HAMPP. Online verfügbar unter https://www.wiso-net.de/document/EBOK,AEBO__9783957101709112.
4. Dr. Grober, Thomas; Steinmann, Susanne; Gerr, Julian; Holm, Thomas (2018): Gesundheitsreport. Arbeitsunfähigkeiten. Hg. v. Techniker Krankenkasse. Hamburg.
Online verfügbar unter https://www.tk.de/resource/blob/2034000/bbdd6b25f55940d9d9175ac341bdd24b/gesundheitsreport-au-2018-data.pdf, zuletzt geprüft
am 13.01.2023.
5. Fink, George (Hg.) (2016): Stress concepts and cognition, emotion, and behavior. Amsterdam: Academic Press (Handbook of stress series).
6. Hedderich, Ingeborg (2012): Burnout. Ursachen, Formen, Auswege. 1st ed. München: C.H. Beck (Beck'sche Reihe, v. 2465). Online verfügbar unter
https://ebookcentral.proquest.com/lib/kxp/detail.action?docID=7024845.
7. Jaggi, Ferdinand (2021): Burnout praxisnah. 4. überarbeitete und erweiterte Auflage. Köln: Lehmanns (Medizin).
8. Kaufmännische Krankenkasse, Kaufmännische (2006): Weißbuch Prävention 2005/2006. Stress? Ursachen, Erklärungsmodelle und präventive Ansätze. Unter
Mitarbeit von Krankenkasse Kaufmcnnische Krankenkasse und Kaufmannische Krankenkasse. Berlin: Springer (Weißbuch Prävention Ser, v.2005/06). Online
verfügbar unter https://ebookcentral.proquest.com/lib/kxp/detail.action?docID=324640.
9. Knieps, Franz; Pfaff, Holger (2017): Digitale Arbeit - Digitale Gesundheit. Zahlen, Daten, Fakten. Hg. v. Holger Pfaff. Online verfügbar unter 13.01.2023, zuletzt
geprüft am https://www.bkk-dachverband.de/fileadmin/Artikelsystem/Publikationen/2019/BKK_Report_2017_gesamt_final.pdf.
10. Maslach, C.; Leiter, M. P. (2016): Burnout. In: George Fink (Hg.): Stress concepts and cognition, emotion, and behavior. Amsterdam: Academic Press (Handbook of
stress series), S. 351–357.
11. Rössner-Fischer, Alexandra (2015): Burnout - Erkennen und Vorbeugen: Durch gezielte Entlastung vorbeugen und Kosten für die Unternehmung sparen. Durch
gezielte Entlastung vorbeugen und Kosten für die Unternehmung sparen. Hamburg: Bachelor + Master Publishing. Online verfügbar unter
http://epub.sub.uni-hamburg.de/epub/volltexte/campus/2016/51690/.
12. Tatjana Fuchs (2006): Was ist gute Arbeit? Anforderungen aus der Sicht von Erwerbstätigen. Konzeption und Auswertung einer repräsentativen Untersuchung.
Unter Mitarbeit von Harald Bielenski, Agnes Fischer, Ernst Kistler und Alexander Wagner. Hg. v. Geschäftsstelle Initiative Neue Qualität der Arbeit. Initiative Neue
Qualität der Arbeit. Online verfügbar unter https://www.inqa.de/SharedDocs/downloads/webshop/was-ist-gute-arbeit-anforderungen-aus-der-sicht-von-
erwerbstaetigen.pdf;jsessionid=7C4E533E7D5A5BF04FEEDAA76AD5269C.delivery1-master?__blob=publicationFile&v=2, zuletzt geprüft am 10.01.2023.

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Diskussion
• Wie war eure Erfahrung bei bisherigen Arbeitsstellen? Welche Maßnahmen würdet
ihr ergreifen?
• Wer leidet besonders unter Burnout?
Vielen Dank für eure
Aufmerksamkeit!
Burnout-
Gefährdung
Selbsttest